Heel smerte i å gå

Mekanisk skade, ubehagelige sko på stilett, noen sykdommer i kroppen, biomekaniske faktorer - alt dette forårsaker smerte i hælen når du går. Ved utseendet til de første ubehagelige opplevelsene, vær oppmerksom på et alarmerende signal og ikke la situasjonen gå.

Hælen er en myk, svampete ben, utstyrt med blodkar og nerveender som går gjennom den til andre deler av foten. Dette faktum bestemmer maksimal følsomhet for en annen type skade. Hælen sammen med hele sålen fungerer som en støtdemper. Fotens største ben undergår ulike, noen ganger signifikante belastninger under fysisk aktivitet.

[1], [2]

Årsaker til smerte i hælen når du går

Ubehagelige følelser i bevegelse oppstår plutselig eller øker gradvis, og får karakter av akutt og konstant sårhet i helsone. Uansett bringer smertesyndromet fra solens eneste en følelse av fullstendig hjelpeløshet, mangelfullhet og i lang tid slår ut fra den vanlige livrytmen. Selvfølgelig er det vanskelig å forbli en optimist når hvert trinn er gitt i hele kroppen ved en brennende, piercing, bankende smerte.

Årsakene til helsensmerter i gang kan være som følger: 

• prosesser med inflammatorisk karakter eller forstyrrelse av integriteten til det fibrøse bindelaget som ligger på sålen fra hælen til fingerbuen; 
• hæl spurte - inflammatorisk degenerative endringer i plantar fascia av kronisk type; 
• plantar fasciitt - konsolidering av bindevev oftere som følge av strekking, tilstanden går foran sporet på hælen; 
• erytromelalgi - en vaskulær sykdom som forstyrrer perifere vasomotoriske reflekser, karakterisert ved utvidelse av vener og arterier; 
• arvelig sensorisk nevropati - en form for polyneuropati (en sykdom i det perifere nervesystemet i diffus lesjon av nervefibre); 
• helsensmertsyndrom - langvarig stress i foten, forårsaker smerte i hælen mens du går; 
• tendinitt - skade / betennelse i akillessenen 
• overbelastning / senetrev 
• Noen infeksjoner i kroppen, som gonoré, klamydia, etc. Utviklingen av reaktiv artritt er en komplikasjon etter infeksjon i urogenitalt system, tarm eller nasofarynx; 
• leddgikt av reumatoid type - kronisk betennelse i leddene.

Smerte i hælen er grunnen til å gå til reumatolog eller traumatolog.

Symptomer på smerte i hælen når du går

Konsekvensen av hælesporet vil være lokal smerte, noe som intensiverer om morgenen. Gjennom dagen reduseres intensiteten av ømhet, og påminner deg om et nytt angrep mens du hviler på foten etter en fast periode.

Smertefulle opplevelser bak foten og over hælen indikerer et brudd i achillessenen. Tapet av muskel sene av sålen er uttrykt av smerte i hælområdet fra under foten.

En brennende følelse, som ligner følelsen av en negl - Symptomene på smerte i hælen når du går, i forbindelse med seneskade. Årsaken til å strekke / rive kan være begge skoene på hårnålen med uttalt flate føtter, og et sterkt slag.

Smerte syndrom i calcaneus sonen (ofte i hendene) av en brennende natur, samt i hvilestilling om morgenen, forsterket ved oppvarming, er preget av erytromelalgi. Prosessen fortsetter med rødhet (noen ganger er det cyanose) av de smertefulle områdene og en økning i temperaturen.

Brenning og smerte i hælen under turgåing bestemmer ulike typer polyneuropati. Arvelig sensorisk nevropati fortsetter med smerte i muskulære strukturer av en trekkende natur, ledsaget av kramper. Slike opplevelser er fanget av skuldrene, bekkenet og hendene. Ubehagelige følelser svekkes i en avslappet tilstand.

Særlig alvorlige smerter hovedsakelig om natten er iboende i en smittsom sykdom.

Heel smerte etter å ha gått

Infeksiøs-reaktiv betennelse i kalsane-senen er preget av smerte under bevegelse, samt smerter i hælen etter å ha gått i hvileperioden. Pasienter rapporterer en smertefull manifestasjon av reaktiv artritt, spesielt om natten. Sykdommen er preget av betennelse i øynene, leddene og ubehagelige opplevelser i kjønnsområdet.

Syndromet til morgen smerte er forårsaket av plantar fasciitis. Ønsket om å stole på sålen i de første øyeblikkene etter søvn bringer en spesiell ømhet.

Nervekompresjon (tarsaltunnelsyndrom) forekommer hos alle pasienter med symptomene. Noen pasienter merker akutt smerte i hælen når de går med et komplett tap av mobilitet på foten, andre - et brudd på følsomhet. Sykdommen, som tilhører gruppen av nevropatier, kan også karakteriseres av smerte med en prikk etter å ha gått.

Diagnose av smerte i hælen når du går

Under opptaket kontrollerer legen muskelrefleksene, tilstanden til nerveenden. Når du vurderer deres styrke, er de interessert i kraften i dine opplevelser. Basert på den første undersøkelsen og palpasjonen, vil spesialisten foreskrive en ytterligere undersøkelse - røntgenstråler, tester.

For hvert tilfelle av sykdommen er deres instrumentelle og laboratorieteknikker anvendelige.

Diagnose av smerte i hælen når du går når du mistenker plantar fasciitt og hælespor, utføres via en røntgenstråle.

Ultralyd og MR hjelper til med å identifisere problemet i akillessenen.

I inflammatoriske prosesser i posen av Achillessenen (achillobursitt), i tillegg til røntgendiagnostikk, brukes en laboratorietest. Røntgenbilde indikerer kilden til betennelse som følge av brudd, degenerative endringer. Følgende tester utføres: 

• blod (generelt); 
• blod for urinsyre (å ekskludere / bekrefte gikt); 
• Det væskeformede mediumet i Achilles-pose er kontrollert av bakteriologiske og bakterioskopiske metoder i tilfelle infeksiøs bursitt.

Smerte i hælen når du går fra kompresjon av nerve er bestemt instrumentelt og laboratorium. I det første tilfellet gjør: 

• Røntgenbilde som viser endringer i beinvev (dets tynning / dilatering), og også med det formål å avsløre utvoksninger av bein som kan klemme nerven; 
• Ved elektromyografi blir elektriske impulser registrert i samspillet mellom nerver og muskelstrukturer; 
• påvisning av nerveens ledende evne 
• Ultralyd / MRI for diagnose av svulster.

Laboratoriediagnose består i analyse av blod for sukker, med det formål å ekskludere den diabetiske karakteren av nevropati.

Behandling av smerte i hælen når du går

Hvis du føler smerte i hælen når du går, førstehjelp - is i to dager. For en dag må du massere hælen for å dumpe isteren minst fire ganger. To dager senere kan du skifte mellom kulde og varme. På 15 min. Is, 15 min. Hvile, så en varmtvann flaske for samme tid. Det anbefales at en slik manipulasjon en gang om dagen.

Noen ganger er det nødvendig å ta en bedøvelse, som et alternativ - ibuprofen. Det er bedre å ta medisin med legen på individuell basis.

Ofte overvinne smertesyndromet hjelper bruk av ortopediske innleggssåler (plukker ortopedisten) og oppvarming. For eksempel, en slik øvelse: 

• stå foran veggen slik at når du strekker ut hendene, berører du den; 
• legg hendene på veggen; 
• ta et skritt tilbake fra høyre fot, og kneet på venstre ben - bøy; 
• bøy mot veggen, og senk hælen til høyre fot på gulvet (følg spenningen på kalven); 
• fikse stillingen på 15 kontoer 
• Gjør med venstre fot (totalt: ti bevegelser for begge benene); 
• VIKTIG! Unngå plutselige forstyrrelser, ikke skyv all vekt på foten, pass opp for skader.

Behandling av smerte i hælen når du går er en lang prosess, betrodd til lege. Legen kan anbefale å avstå fra fysisk anstrengelse, å påføre et dekk eller å fikse en fot med hard bandasje under søvn, for å forbedre terapeutisk effekt.

For å forbedre blodsirkulasjonen brukes salt, brus og såpebad. Å takle smerten fra hælen sporer vil hjelpe tinktur av saberen, kjøpes på apotek eller tilberedes uavhengig (1 ss av en plante for en tredjedel av et glass vann). Opptak fortsetter minst 20 dager (før måltider, tre ganger om dagen).

Vedlikehold av hvile, fysioterapi prosedyrer, massasje er foreskrevet av en lege. Noen sykdommer krever antibiotikabehandling, kirurgisk inngrep (vedheft, arrvev) eller bruk av sjokkbølge-metoden.

I tillegg til en traumatolog og reumatolog, kan pasienter med smerte i hælen når de klemmer nerven, ha behov for konsultasjonsspesialist / vaskulær kirurg, hvis årsaken til smerten er åreknuter. Ved press på nerver på grunn av arrvæv, med mekanisk skade, bør du kontakte en kirurg. Med problemet med tunnel syndrom vil bidra til å forstå nevrolog.

Hvordan hindre helsmerter når du går?

For å hindre sykdommer i hælene er mye lettere enn kur. Når du velger sport, bør du foretrekke å sykle, svømme, gå og løpe bedre å glemme. En viktig faktor som påvirker utviklingen av smerte i hælen er også overdreven vekt.

Velg alltid bare komfortable sko. Ikke vær overflødig og ortopedisk innsats som støtter legamentets og legemets struktur.

Forebygging av smerte i hælen når du går, består av følgende aktiviteter: 

• sjekker blodsukkeret, advarsel om corns / calluses; 
• Under graviditeten er det ekstremt viktig for kvinner å ha komfortable sko med lav hastighet, å bruke ortopediske innsatser for å opprettholde fotens muskler og også for å redusere sjokkbelastningen; 
• Intensiteten av fysiske øvelser for å øke jevnt, er det nødvendig å varme opp musklene før aktiv trening for å forhindre strekking, dislokasjon; 
• rettidig diagnose og behandling av flate føtter; 
• sjekker kroppen for skjulte infeksjoner; 
• Beskytt sålen mot overbelastning (for eksempel fra å hoppe); 
• bruk av terapeutisk gymnastikk; 
• kontroll av tilstanden av vener; 
• rasjonell ernæring.

Smerter i hælen når du går, må i ingen tilfelle bli ignorert. Et slikt symptom blir ofte sterkere og utvikler seg til en alvorlig form for behandling.