Smerter i deltaet

Smerte i deltaet er en smerte i deltoidmuskelen, som forkortes som delta. Årsaker kan være ganske alvorlige skader på skulderen eller armen, hevelse i skulderen, feil øvelse og mye mer. I alle fall må du kontakte en ortopedisk lege eller traumatolog for å finne ut årsakene til smerte i deltaet og håndtere dem.

[1], [2]

Hva er årsakene til smerte i deltaet?

Muskelnerven er skadet (den kalles en blandet nerve)

Motorfibrene i denne nerveen kan innervare deltaet og den runde, små muskelen. Nervøse røtter blir følsomme i regionen av den overlegne kutane lateralnerven som befinner seg i skulderen. Huden rundt skulderen kan skade.

Muskelnerven kan også påvirkes i fovea over kragebenet, og hudmuskelnerven, som kan forårsake Erbs forlamning, begynner å være involvert i denne prosessen. Skulderen kan ikke senkes eller løftes på grunn av lammede muskler. Følsomheten i huden er også forstyrret, spesielt i den ytre delen av skulderen.

Hvorfor forekommer slike skader?

Disse skader kan oftest forekomme hos sportsfolk-siloviki eller personer som er engasjert i tungt manuell arbeidskraft. Fordi de jobber mesteparten av armene og skuldrene, og arbeidet er under mye stress. Kroppsbyggere kan få smerte i deltaet når de jobber med å pumpe sine bryster. Smerte kan oppstå under eller etter trening på benkpress eller benkpress, som er gjort på benken ved en skråning. Øvelser for å hevde hendene og øke hendene med en belastning kan også forårsake slik smertefull ubehag i deltaet.

Men det betyr at etter slike smertefulle opplevelser er det umulig å være engasjert i kraftøvelser for å pumpe et bryst? Ikke i det hele tatt. Bare slike øvelser må gjøres riktig. Og du vil oppnå ønsket resultat uten smerte i deltaet. Først av alt, før treningen, må du strekke og varme senene på skuldrene og hendene.

I tillegg bør du ikke bruke et veldig stort grep når du trykker på. Det er mer riktig å gjøre på bredden av skuldrene eller bredere, men bare litt. Og du må også fjerne albuene på riktig måte. De trenger å bli trukket tilbake, slik at berøringspunktet til brystet på benken og hendene er på en rett linje, som ligger rett under veieren.

Når brystet-touch passerer under kontaktpunkt, eller albuene er brakt nærmere stammen, må du bære vekten av vekt på senene i fremre deltoids og biceps haug med brystet.

Hvis bicepsbunken går ut under treningen, kan enhver belastning, selv en liten, provosere sin friksjon på benmassen, og deretter utvikler betennelse og en svulst kan utvikles i deltaet.

Bunken som har svulmet opp, kan ikke gå tilbake fordi den har blitt for tykk. Og enhver fysisk belastning gjør denne prosessen svært smertefull og komplisert. Og så får du et såkalt selvfornyende traume, når ligamentet og beinet selv forårsaker smerte på grunn av konstant friksjon mot hverandre.

Hvis idrettsutøveren ikke tar hensyn og fortsetter å trene, til tross for smerten i deltaet, kan han snart oppleve smerter i hele overkroppen og eventuelle bevegelser blir umulige. Årsaken er destabilisering av fellesposen til hele skulderen. Med sterke anomalier kan ligamentet til og med gni en ny seng i beinet, som ikke ligger langt fra den naturlige - dette kan ses tydelig på røntgenstråler.

Hva er delta?

Deltoidmuskelen, det vil si deltaet, er en tykk og stor muskel. Den stammer fra kragebenet med en spatel, bak skulderen, og strekker seg til stedet der den er festet, det vil si til toppen av underarmen. Denne muskelen - som en trehodede slange - trehodede, men du trenger ikke å være redd for det. Er det når det gjør vondt. Deltaet består av tre bjelker. Bunter er delt inn i fremre, bakre og den i midten - den midterste. For denne tre-stråle strukturen delta og fikk navnet sitt. Og for den fantastiske likheten med det greske brev deltaet.

Hovedparten av deltaet er å heve hendene på en person og la dem rotere. Hvis dette ikke virker ut på grunn av smerte, så har deltaet problemer. Hvordan jobber deltaet med løfte og roterende hender? Den fremre bjelken av deltaet (det kalles også deltahodet) gjør at armen kan stige fremover, den midtre strålen på deltaet bidrar til å heve hånden til siden, og takket være bakstrålen trekkes hånden tilbake.

Fra hvordan skjelettet på skulderbeltet er konstruert, avhenger bredden på skuldrene. Den firkantede form av skuldrene, som en mester, er festet til kransenes retthet. Og de kraglene, som kalles skrå, gir skuldrene en smalere og skrånende konfigurasjon. Hva folk har skuldre avhenger av naturen. Men deres form kan endres ved å gjøre og gjøre spesielle øvelser. Du trenger bare å lære å trene delta-deltoidmusklene.

Til baksiden er midtre og fremre del av muskelen festede fibre, som også forbinder awn og actomyon av scapulaen. Dette vedlegget kalles proximal. Det er en annen type vedlegg av muskelfibre - distal. Så fibrene i musklene er festet til humerus, dens tuberøsitet i form av et delta. Det faktum at fibrene i musklene i midtre delen ikke er plassert på samme måte som fibrene i bakre og fremre områder, gjør det mulig å arrangere terminalplater forskjellig.

Deres funksjoner er også forskjellige. Det øvre aspektet av deltaet i den fremre delen dekker skulderbenets hode, så det øvre legemet har evne til å bøye seg. Midtdelen av deltaet lar deg trekke armen til siden, og den bakre delen av deltaet gjør at du kan bøye og bøye armen i skulderleddet. Alle tre delene av deltakerne gjør det mulig å ta hånden til siden. Den fremre og bakre delen av muskelen konkurrerer mens den menneskelige armen er ubent og bøyd. Alle tre delene av deltaet samles samtidig, slik at muskelen over benet kan hjelpe hånden til å være sidelengs i skulderområdet.

Den fremre delen av deltaet virker synergistisk, interagerer med den store brystmuskelen (en del av sin krageben), biceps muskelen (dens lange hode) og coracoidmuskel. Delta i ryggen samarbeider med den bredeste ryggmuskelen, samt det lange hodet til biceps brakialmuskel og den runde store muskelen.

I hvilke bevegelser er deltoidmusklene involvert?

Med musklene som krysser skulderledets akse over og foran deltoidmusklene, kan skulderen bøye seg. Til denne gruppen av muskler hører deltaet (dets fremre del), den store muskelen i brystet, skuldermuskulaturen i skulderen, brystmuskelens brystmuskel.

Musklene som unbend skulderen, krysser også aksen til leddet over, men de ligger bak den. Dette inkluderer deltamuskelen, bakenden, samt ryggmuskulaturen, som er kalt latissimus, tilhører denne gruppen, og teres minor muskel og Teres store muskel og triceps - hennes lange hodet. Musklene som deltar i prosessen med å lene skulderen, er i stand til å krysse sagittalaksen. De er plassert utenfor det, de kalles naostnuyu muskel og deltoid muskel.

Den såkalte skulderprotasjonen er en funksjon av musklene som krysser aksen vertikalt. Dette gjør muskelen over skulderbladene, bakmuskelen, som kalles latissimus, muskelen er stor og rund, pectoral muskel (også stor), deltoidmusklen i den fremre delen.

Reflektert smerte i deltaet

Det oppstår fra de myoscephaliske utløserregioner av deltaet. Den adskiller seg fra andre typer smerter ved at den ikke strekker seg til et stort utvalg. Smerter pleier å sentre seg i noen av de tre delene av deltaet eller i det hele tatt på en gang. Det er ganske vanskelig å finne et utløserpunkt, men det er verdt å vite at det er plassert oftere på stedet der en separat sone på motorens endeplate er konsentrert.

Langsiktig smerte i deltaet (i myofasciale områder) kan skyldes en traumatisk påvirkning. Slike skader forekommer oftest i idrettskonkurranser eller med sterk fysisk belastning under konkurransen. For eksempel, når en person bøyde seg sterkt i skulderleddet. Det er slik smerte og resultatet av innføringen av hudmedisinering. Da er vevet i stedet for lokalisering av utløser latente punkter irritert, og smerte i deltaet er uunngåelig. Triggerpunkter som ikke bare er plassert i deltaet, men også i andre muskler, spesielt i regionen over aksen, kan også gi sterk smerte i deltaet.

Hånden er ikke skadd, men smerten i deltaet er fortsatt urolig

Under disse omstendighetene, når armen er veldig sår, som om du var skadet, og det ikke var noen skade, kan årsaken være en spasme av deltoidmusklen og smerte i den. Spasme kan oppstå med en sterk reduksjon i deltaet under trening, spesielt kraft. Det kan gå på ski, løfte baren til skuldrene. Smerter i deltaet kan forårsake selvlige årsaker: liming av tapeter, malerivegger, spesielt hvis hånden må løftes opp. Årsakene kan være injeksjoner som irriterer delta-triggerpunkter, så vel som sykdommer i bein og ledd, som osteokondrose eller artrose.

Tenditt i biceps eller skulder

Tendonitt i skulderen eller biceps kan forveksles med skulderskade, fordi smerten er lokalisert i den. Hva er biceps tendonitt? Dette er resultatet av senen som kommer ut av sengen på slutten av hammerus øverst (dette er den største delen av skulderen). Denne situasjonen kan løses nesten i alle tilfeller - i 95%. En person kan føle alvorlig smerte i området på den fremre bjelken av deltaet (under). Derfor kan han tro at denne ballen har forårsaket en skade. Faktisk er dette ikke slik.

Diagnosefeilen kan være definisjonen av bursitt som en årsak, eller fellesposen på skulderbeltet kan bli strukket. Men den virkelige grunnen er endringen av senen. Hvis senen ikke blir korrigert og returnert til riktig sted, fortsetter smerten og vokser. Hvis senen er forskjøvet fra sin rettmessige plass, er ryggen og sidene av skulderens sener under sterkt press, utviklingen utvikler seg i dem, og de forstyrrer personen med alvorlig smerte. Og så kan hele skulderleddet bli betent.

Hva skal jeg gjøre med skulderremmen min?

Først må du slutte å mocke din egen kropp og midlertidig slutte å trene. Og også noen laster som kan forårsake smerte i deltaet. Da må svulsten fjernes ved hjelp av antiinflammatoriske stoffer, for eksempel med diklofenak eller ibuprofen i sammensetningen. Du kan også bruke is på skulderen for å svekke svulsten, gjør dette omtrent 20 minutter 3 ganger om dagen. Svulsten i deltaet faller i lang tid - opp til 10 dager. På dette tidspunktet er det ingen alvorlige belastninger.

Når den inflammatoriske prosessen i deltaet er minimal, kan du begynne å lede ligamentet. Å sette den på plass, er det nødvendig å unngå noen kompliserte bevegelser i noen tid, spesielt overbelastning. Vær forsiktig: Når du kommer tilbake til stedet for en gjeng, kan du ikke gjøre dette ved å dreie armen frem og tilbake - dette vil bare forverre situasjonen. For at ligamentet skal være på plass, er det nødvendig å sette øvre hode på skulderbenet under senen.

Smerte i deltaet er en tilstand som kan skyldes en rekke årsaker. Derfor, for diagnose er det nødvendig å ta en røntgen på skulderen, og hvis årsaken er forskyvning av ledd eller leddbånd, kontakt en erfaren manuell terapeut.