Vitaminer for kvinner etter 50

For å forsinke alderdommen, forbedre hudens utseende og forhindre utvikling av rynker, trenger kvinner etter 50 år spesielle mineral- og vitaminkomplekser. Det er i denne alderen at selv en liten mangel på visse stoffer ikke bare kan akselerere aldringsprosessen, men også forårsake utvikling av alvorlige sykdommer.

Indikasjoner vitaminer for kvinner etter 50

For å oppnå et positivt terapeutisk resultat anbefales kvinner over femti å gjennomgå en vitaminbehandling to ganger i året. Eksperter anser høsten og våren som den beste tiden å ta dem, når kroppen forbereder seg på vinteren eller er svært svekket. Men det finnes tilfeller der kroppen ikke selv kan motta de nødvendige dosene vitaminer, og leger foreskriver medisiner gjennom hele året.

Blant de viktigste indikasjonene for bruk av vitaminkomplekser er det verdt å fremheve:

1. Tynnet hud.
2. Rask opptreden av nye rynker.
3. Alvorlig hårtap, dårlig tilstand av hodebunnen og hårsekkene.
4. Nervøsitet og hyppige humørsvingninger.
5. Konstante smerter i bein og ledd.
6. Rask utmattelse.

[ 1 ], [ 2 ]

Utgivelsesskjema

De fleste produsenter produserer vitaminkomplekser for eldre kvinner i form av tabletter. De er lette å svelge og har ingen alvorlige bivirkninger. I tillegg inneholder én tablett den nødvendige enkeltdosen vitaminer, så det er ganske enkelt og trygt å ta slike medisiner.

Navn på vitaminer for kvinner etter 50

AlphaVit 50+. Vitamin- og mineralkomplekset består av karotenoider, ni mineraler og 13 vitaminer som er nødvendige for alle kvinner som har passert 50-årsmerket.

Anbefalt dose er 1 tablett 3 ganger daglig. Du må ta kapsler av forskjellige typer hver gang. Rekkefølgen er ikke viktig. Det er nødvendig å ta dem sammen med måltider. Kurvarigheten er en måned. Før du begynner å ta medisinen, bør du konsultere lege.

Pasienter som har fått diagnosen hypertyreose eller intoleranse mot komponentene i vitaminkomplekset, er forbudt å ta dette produktet.

Komplekset inneholder: jern, sink, magnesium, kalsium, B-vitaminer (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E og vitamin C.

Vetoron. En medisin basert på de aktive komponentene betakaroten, vitamin A, vitamin E og vitamin C. Bidrar til å styrke immunforsvaret og bekjemper de første aldringstegnene.

Dette produktet har immunmodulerende, antioksidant, strålebeskyttende, antiinflammatoriske og adaptive egenskaper. Det er tilgjengelig i form av dråper. Det anbefales å ta 30 dråper 2 ganger daglig. Kursvarigheten er opptil 4 uker.

Ved allergiske reaksjoner på komponentene som inngår i Vetoron, anbefales det ikke å ta dette legemidlet. I sjeldne tilfeller kan det forårsake gulfarging av huden, som forsvinner etter at du har sluttet å ta det.

Vitasharm. Et legemiddel basert på nikotinamid, retinolacetat, kalsiumpantotenat, pyridoksin, riboflavin og tiamin. På grunn av den komplekse effekten av disse stoffene, bidrar legemidlet til å bremse hudens aldring, forbedrer regenerering i dermis og epidermis, og har en betennelsesdempende effekt.

Det anbefales å ta tablettene oralt, etter måltider, med tilstrekkelig mengde væske. Ta 1 tablett per dag. Kurvarigheten er en måned. Etter samråd med legen kan en andre behandlingskur gjennomføres.

Vitasharm er forbudt å bruke ved kronisk pankreatitt, gallestein og intoleranse mot komponentene. Det kan forårsake kvalme, allergier og hudutslett.

Merz. Et legemiddel basert på de aktive ingrediensene cystin, retinolacetat, betakaroten, nikotinamid, tiaminmononitrat, askorbinsyre, pyridoksinhydroklorid, riboflavin, cyanokobalamin, biotin, alfa-tokoferolacetat, kalsiumpantotenat, kolkasiferol, jernfumarat og gjærekstrakt.

Det anbefales å ta 1 tablett 2 ganger daglig (helst morgen og kveld). Det er forbudt for pasienter med intoleranse mot stoffets komponenter og en overdose av vitamin D, A. Å ta dette vitaminkomplekset kan i noen tilfeller føre til allergiske reaksjoner som forsvinner etter at man slutter å ta tablettene.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

E-vitamin

Leger kaller vitamin E det mest «feminine» av alle vitaminer, ettersom det bidrar til å forbedre ansiktshuden, gjøre den glatt, silkemyk og behagelig å ta på. Med alderen reduseres mengden av dette vitaminet i kroppen betydelig. Det regnes også som en sterk antioksidant, så hovedoppgaven er å beskytte hjertet og blodårene. Vitamin E bidrar til å forbedre mental og nervøs aktivitet.

Etter 50 år trenger en kvinne virkelig dette vitaminet. Derfor anbefales det å inkludere produkter som inneholder det i det daglige kostholdet ditt: nøtte-, soya-, peanøtt- og sennepsolje. Du kan også få en daglig dose ved å ta vitaminkomplekser.

D-vitamin

Takket være vitamin D vil en kvinne etter 50 år kunne holde huden i utmerket stand. Det bidrar til å beholde tilstrekkelig fuktighet, forbedrer hudens elastisitet og fasthet, og tar også direkte del i opptaket av kalsium, noe som er et svært viktig punkt i premenopausen.

For å få i seg nok vitamin D, anbefales eldre kvinner å spise følgende matvarer: eggeplomme, kaviar, meieriprodukter, sopp, fet fisk. Det er også svært viktig å gå i solen, ettersom vitamin D begynner å bli syntetisert av kroppen under solstrålene.

C-vitamin

Med alderen får askorbinsyre status som ikke bare et viktig, men et livsviktig vitamin for kvinnekroppen. Takket være vitamin C øker nivået av "godt" kolesterol i blodet. Eksperter mener også at dette vitaminet bidrar til å produsere kollagen, som igjen styrker bein og glatter ut rynker.

For å sikre at kroppen din får i seg tilstrekkelige mengder vitamin C, anbefales det å konsumere tilstrekkelige mengder persille, sitrusfrukter og hvitkål.

Vitaminer Vitrum

Produsenten anbefaler at kvinner over 50 år tar Vitrum Centuri-vitaminer. De er spesielt utviklet for å ta hensyn til alle egenskapene til denne aldersgruppen. Hva anbefales dette legemidlet for?

1. For å forhindre hypovitaminose.
2. For å forhindre mangel på essensielle mineraler.
3. For å forbedre mentale evner.
4. I alderdommen, hvis en person spiser feil.

Vitrum Centuri bør tas 1 tablett daglig. Kurvarigheten er 3–4 måneder. Om nødvendig og etter samråd med lege kan kuren gjentas.

Vitrum inneholder vitaminer i gruppe D, vitamin A, vitamin E, folsyre, vitamin C, vitaminer i gruppe B, biotin, nikotinamid, pantotensyre, kalium, kalsium, vitamin K1, jod, fosfor, nikkel, klorider, mangan, molybden, tinn, selen, silisium, nikkel, krom og vanadium.

Farmakodynamikk

La oss vurdere farmakodynamikken og farmakokinetikken til vitaminer etter 50 for kvinner som bruker Vitrum Century som et eksempel.

Takket være dette legemidlet får kroppen et balansert kompleks av vitaminer og mineraler.

Vitamin A bidrar til å forbedre hudcelleregenereringen.

Betakaroten har immunmodulerende og stimulerende egenskaper.

Vitamin D3 bidrar til å styrke beinvevet.

E-vitamin bidrar til å opprettholde stabiliteten til cellemembraner.

Vitamin C gjenoppretter vev og nøytraliserer noen giftstoffer.

Folsyre hjelper hematopoiesen og påvirker metabolismen av noen vitaminer og kolesterol.

Vitamin B1 forbedrer funksjonen til det perifere og sentrale nervesystemet.

Vitamin B2 bidrar til å forbedre energimetabolismen og beskytte øynene mot de negative effektene av ultrafiolette stråler.

Vitamin B6 forbedrer nervesystemets funksjon.

Vitamin B12 påvirker hematopoiesen.

Nikotinamid bidrar til å forbedre oksidative prosesser i kroppen.

Biotin – tar en aktiv rolle i noen metabolske prosesser.

Pantotensyre bidrar til å normalisere lipidmetabolismen.

Kalsium styrker bein, ledd og leddbånd.

Fosfor – deltar i metabolske prosesser.

Kalium hjelper med å transportere glukose og aminosyrer inn i cellene.

Jod hjelper til med å syntetisere hormoner i skjoldbruskkjertelen.

Jern muliggjør transmembran transport av oksygen og elektroner.

Magnesium bidrar til å gjenopprette beinvev.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetikk

Vitrums farmakokinetikk er ikke studert, siden dette legemidlet er komplekst.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontra

1. Intoleranse mot produktets komponenter.
2. Overdose av noen vitaminer.
3. Gallesteinsykdom.
4. Kronisk form for pankreatitt.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Bivirkninger vitaminer for kvinner etter 50

1. Allergiske reaksjoner.
2. Hudutslett.
3. Hudirritasjoner.
4. Elveblest.
5. Kløe.
6. Kvalme.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Lagringsforhold

Det anbefales å oppbevare vitaminer på et tørt og mørkt sted. Lufttemperatur: +10-+30 grader. Det er viktig at små barn ikke har tilgang til legemidlet.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Holdbarhet

Holdbarheten er vanligvis 5 år.

[ 30 ]

De beste vitaminene for kvinner over 50

I de fleste tilfeller, etter 50 år, opplever de fleste kvinner overgangsalderen, og det er derfor kroppen trenger effektive vitaminer på dette tidspunktet. Det er svært viktig å velge de som har antioksidantegenskaper, opprettholder normal tilstand av bein og ledd, forhindrer utvikling av osteoporose, aterosklerose og fedme.

Et vitaminkompleks for kvinner over 50 år må inneholde følgende vitaminer: vitamin E, vitamin K, vitamin D, vitamin C, vitamin A.