Vitaminer for kvinner etter 40

Menstruasjonsfunksjonen i kvinnekroppen begynner å svekkes merkbart etter 40 år – dette er et signal om at den gradvise aldringsprosessen starter. I perioden 40–45 år er den spesielt aktiv, ettersom produksjonen av østrogener fra eggstokkene avtar (de viktigste hormonene som støtter skjønnhet, ungdom og reproduktiv funksjon). Siden denne prosessen ikke kan stoppes, må en kvinne bruke metoder som vil bidra til å bremse den og holde kroppen i god form. For dette brukes vitaminer for kvinner over 40 med antioksidantegenskaper. Denne gruppen inkluderer følgende vitaminer: A, E, C og F, samt B12. Takket være antioksidanter kan aldringshastigheten reduseres.

Indikasjoner vitaminer for kvinner etter 40

Indikasjoner for bruk av vitaminmedisiner inkluderer: økt rask tretthet, redusert immunitet og mangel på energi, aldersrelaterte endringer i kroppen, samt forebygging av tidlig overgangsalder. I tillegg er vitaminer indisert i behandlingen av vitaminmangel eller hypovitaminose, samt for å eliminere mangel på mineralkomponenter.

De brukes i tilfeller av psyko-emosjonelle eller vegetative-vaskulære lidelser, under premenopause, menopause og postmenopause (for å eliminere symptomer som søvnproblemer, økt svette, hetetokter, plutselige humørsvingninger, alvorlig nervøs opphisselse, apati ). I tillegg tas vitaminer for å eliminere lidelser i kroppen som er forbundet med en reduksjon i østrogennivåer i overgangsalderen.

[ 1 ], [ 2 ]

Utgivelsesskjema

Vitaminer "Woman 40 Plus" produseres i form av tabletter (900 mg).

Complivit er tilgjengelig i tablettform (10 stk. på en blister i én pakning). Det er også tilgjengelig i polymerkrukker med 30 eller 60 stk.

Tsi-Klim i tabletter på 20 mg. Én polymerkrukke kan inneholde 30 eller 40, eller 60/90 tabletter. Pakken inneholder én krukke. Også tilgjengelig i blisterstrimler - 1 blister inneholder 20 tabletter. Pakken kan inneholde 1 eller 2, 3 eller 4 blisterpakninger.

Egenskapene til vitaminer for kvinner over 40 diskuteres ved hjelp av eksemplet med legemidlet Qi-Klim.

Vitaminkompleks for kvinner etter 40 år

Vitaminkomplekser, som kan kjøpes på apotek, kan mette kroppen med de stoffene den trenger og balansere nivåene av disse. Etter fylte 40 år anbefales følgende legemidler: «Vitrum» eller «Centrum», samt «Alphabet» eller «Complivit».

Det finnes flere forskjellige vitaminpreparater fra Vitrum-serien:

• Beauty Elite, som inneholder planteekstrakter og vitaminer som har en gunstig effekt på hår og hud, og fremmer helsen deres;
• Performance er et vitamin- og mineralkompleks med tilsatt ginseng-ekstrakt, som bidrar til å øke ytelsen;
• Osteomag, som bidrar til å styrke bein (det tas ofte som et forebyggende tiltak mot brudd);
• Minne, supplert med Ginkgo Biloba-ekstrakt - det aktiverer hjerneaktivitet, eliminerer tretthet og forbedrer også konsentrasjonen;
• Aterolitin brukes som et forebyggende tiltak mot utvikling av osteoporose.

Vitaminkomplekset fra Alfabet-linjen for kvinner over 40 er også representert av forskjellige preparater, blant hvilke du kan velge en som fullt ut vil dekke alle dine behov:

• En klassiker som inneholder et komplett sett med alle nødvendige komponenter som er gunstige for kvinnekroppen;
• Kosmetikk er et kompleks som fremmer foryngelse av kroppen, samt forbedring av alle dens strukturer – hud, negler, hår;
• Energy er et multivitaminkompleks tilsatt ekstrakter av sitrongress og ginseng. Disse komponentene bidrar til å styrke immunforsvaret og samtidig tilføre vital energi.

"Complivit" bør tas av kvinner over 45 år. Alle aktive komponenter i dette vitaminkomplekset bidrar til å forbedre metabolske prosesser, redusere symptomer på overgangsalderen og normalisere hormonnivåer.

"Centrum" er et universalmiddel som passer for kvinner mellom 18 og 50 år. De 11 mineralene og 13 vitaminene som er inkludert i preparatet bidrar til å forynge og forbedre kroppen.

[ 3 ]

Farmakodynamikk

Qi-Klim har en østrogenlignende og beroligende effekt, som påvirker det autonome nervesystemet positivt. Medisinen reduserer nivået av lutropiner og follitropiner, samtidig som den øker nivået av østradiol. Dette gjør at kvinnekroppen kan bli lindret fra tidlige klimakterielle lidelser (vegetative-vaskulære, så vel som psyko-emosjonelle), og også fra problemer forbundet med at østradiolnivået synker i denne alderen.

Den medisinske effekten av Qi-Klim skjer gradvis – symptomene begynner å vise seg etter omtrent 2–4 ukers behandling.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dosering og administrasjon

Tablettene "Woman 40 Plus" tas én gang daglig sammen med mat. Behandlingsvarigheten bør være minst 1 måned, men den optimale perioden anses å være innen 3-6 måneder.

Complivit foreskrives oralt, etter måltider. Doseringen ved hypovitaminose er 1 tablett 1 gang daglig, og ved tilstander som er ledsaget av et høyt behov for mineraler og vitaminer - 1 tablett to ganger daglig. Behandlingsvarigheten bestemmes av legen.

Tsi-Klim tas uten å tygge, med vann, i en dose på 1 tablett to ganger daglig. Du bør prøve å ta medisinen til samme tid på dagen (morgen og kveld). Varigheten av behandlingsforløpet bestemmes av legen.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Bruk vitaminer for kvinner etter 40 under graviditet

De fleste vitaminkomplekser (som for eksempel Qi-Klim) er ikke tillatt å bruke under graviditet.

Kontra

Kontraindikasjoner inkluderer: overfølsomhet for legemidlets aktive ingredienser, ammeperiode, samt graviditet, og østrogenavhengige svulster. Noen legemidler bør forskrives med forsiktighet ved leversykdommer, hjerneskader eller sykdommer, epilepsi (i disse tilfellene kan kun en lege foreskrive legemidlet).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Bivirkninger vitaminer for kvinner etter 40

En bivirkning ved å ta slike medisiner kan være en allergisk reaksjon ved overfølsomhet for ingrediensene i legemidlet. I tillegg kan smerter i epigastriet eller vektøkning av og til forekomme.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Overdose

Tegn på overdose av Qi-Klim: i dette tilfellet forekommer vanligvis dyspepsi, leverdysfunksjon eller epigastralgi. Symptomatisk behandling utføres for å eliminere disse lidelsene.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Interaksjoner med andre legemidler

Complivita inneholder kalsium med jern, noe som fører til at det reduserer absorpsjonen av antibiotika som tetracykliner eller derivater av fluorokinoloner i tarmen. Når det kombineres med korttidsvirkende sulfonamider eller vitamin C, øker risikoen for krystalluri. Syrenøytraliserende midler som inneholder kalsium med aluminium, samt magnesium og kolestyramin, reduserer jernabsorpsjonen. Når det kombineres med diuretika fra tiazidkategorien, øker risikoen for hyperkalsemi.

Qi-Klim bør ikke brukes sammen med andre legemidler som inneholder klaseormedrueekstrakt, da dette kan forårsake overdosering.

[ 26 ], [ 27 ]

Lagringsforhold

Farmasøytiske vitaminer bør oppbevares tørt, utilgjengelig for barn og beskyttet mot sollys. Temperaturen bør ikke overstige 25 °C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Holdbarhet

Apotekvitaminer for kvinner over 40 år kan brukes i 2 år fra produksjonsdatoen.

[ 31 ]

De beste vitaminene for kvinner over 40

Fordi en kvinnes kropp begynner å gjennomgå alvorlige hormonelle forandringer etter å ha fylt 40 år, må den støttes ved hjelp av vitaminer.

Vitamin A er en kraftig antioksidant som har en gunstig effekt på tilstanden til hår, bein, hud og syn. Samtidig bremser det aldringsprosessen, akselererer produksjonen av kollagen og elastin – dette bidrar til å forbedre blodtilførselen til huden og styrke kapillærene, og i tillegg forynger det huden. Det brukes i tilfeller der huden tørker ut og begynner å flasse.

Vitamin A bør kun tas under tilsyn av lege, da det kan være giftig i store doser.

Dette stoffet finnes i følgende produkter: fløte, smør, torskelever og svinelever, egg, fet fisk og rød kaviar.

Vitamin C har også en gunstig effekt på hudens elastisitet, styrker karveggene, bidrar til å gjenopprette ansiktets naturlige farge og stimulerer produksjonen av kollagen.

Matvarer som inneholder dette vitaminet bør spises rå, da varmebehandling ødelegger det. Det finnes i følgende matvarer: nyper, havtorn, rød paprika, solbær, surkål og sitrusfrukter.

Vitamin B12 er en aktiv deltaker i prosessene med fettmetabolisme, så vel som karbohydrater og proteiner. Det fremmer vevssyntese, og styrker også bein og deltar i deres vekst - dette er svært viktig for kvinner i overgangsalderen.

Dette vitaminet finnes bare i produkter av animalsk opprinnelse: kjøtt og fisk, samt lever, ost og melk.

D-vitamin styrker bein, fremmer kalsiumopptaket i blodet fra tarmene og forhindrer utvikling av depresjon. Beskytter huden mot aldring. Det er svært lite av det i maten, så kroppen må få dette stoffet gjennom soling. Om vinteren må du spise mer eggeplommer, sopp og fet fisk, eller spesielle vitaminkomplekser.

K-vitamin fremmer levetid og gir en følelse av styrke. Samtidig produseres halvparten av den nødvendige mengden av dette stoffet av kroppen selv, og den andre halvparten kan fås ved å spise plantebasert mat. Dette vitaminet styrker karveggene og forbedrer blodkoagulasjonen. Det fremmer sunn nyrefunksjon, samt mineralisering av beinvev. Mangel på dette vitaminet fører til mørke ringer under øynene – dette skjer ofte hos kvinner etter 40 år.

Vitamin K kan fås fra følgende produkter: spinat, brokkoli, grønne bladgrønnsaker, hvitkål og blomkål. I tillegg finnes det i gresskar med zucchini og asparges, samt agurker med tomater og grønne erter, grønn te og nyper, frokostblandinger, havregryn, poteter. Og også i bananer, kiwi og avokado.