Brystsmerter under amming

Brystsmerter under amming er et vanlig problem for unge og uerfarne mødre. Årsakene kan være svært forskjellige - fra en ukomfortabel stilling under amming, som må endres, til ulike brystsykdommer. Det er viktig å finne ut hvorfor brystsmerter oppstår under amming, slik at mor og baby kan føle seg komfortable. Mer om dette.

[ 1 ], [ 2 ]

Ubehagelig stilling ved amming

Svært ofte inntar mødre feil stilling når de mater babyen sin på grunn av manglende erfaring, og det er derfor de opplever smerter i brystet. For å unngå dette må du prøve forskjellige stillinger under mating – din og babyens. Her er noen tips for komfortable stillinger under mating.

• Sørg for at ryggen din har god støtte fra en stol eller krakk, eller hodegjerdet på sengen. Dette kan bidra til å lindre brystsmerter når du ammer.
• Babyens hode skal hvile godt på morens armkrok.
• Babyens mage skal være motsatt morens mage. Ansiktet og knærne skal vende mot morens bryst.
• Mors fingre, som støtter brystet under mating, skal ikke forstyrre babyens suging.
• Babyens munn skal være vidåpen under mating – den skal gripe godt om brystet.
• Babyen skal fange hele brystvorten og mesteparten av areolaen i munnen.

Vanskeligheter med melkestrømmen

Unge mødre har ofte problemer med å få ut melk. Da prøver babyen å suge ut melk med anstrengelse, noe som forverrer brystsmerter under mating. Når melkestrømmen fra melkekjertlene blokkeres, kan en ung mor føle smerter eller prikking i brystet, samt en tyngdefølelse. Ikke bekymre deg – kroppen din må venne seg til at babyen suger på brystet. Du trenger bare å pumpe ut melken nøyaktig til rett tid eller bruke en brystpumpe. Dette er et godt middel mot brystsmerter under mating.

[ 3 ], [ 4 ]

For mye melkestrøm

Det er veldig bra når en ung mor har mye melk. Men dette kan forårsake smerter i brystet under amming. Brystet hovner opp av en stor mengde melk, og da er det veldig vanskelig å mate babyen. For å unngå dette problemet er det viktig å gjøre flere nyttige ting.

• Pump melken strengt til rett tid
• Unngå å drikke mye varme eller varme væsker i løpet av dagen.
• Unngå gjærmat – dette øker melkestrømmen (unngå hvitt brød, øl)
• Under mating kan du pumpe ut litt melk og deretter gi babyen litt av melken. Hvis det er for mye melk og babyen er lunefull, kaster med brystet eller kveles, legg en klut eller et glass i nærheten og pumpe ut litt melk i den til strålen blir tynn, slik at babyen kan suge.
• Prøv å ikke legge press på brystet med fingrene mens du ammer, da dette kan øke melkestrømmen og føre til smerter under amming.

Flate eller små brystvorter

Brystformen er også svært viktig når man ammer. Hvis moren har flate eller for små brystvorter, kan babyen synes det er ukomfortabelt å suge, og det øker trykket på brystet. Brystsmerter oppstår når man ammer.

Det er nødvendig at legen eller sykepleieren viser deg hvordan du strekker brystvortene med fingrene før du ammer (de har en tendens til å bli større) på fødesykehuset. Dette kalles brystvortestimulering. Brystvortene må rettes inn i babyens munn i riktig vinkel – da vil han kunne gripe dem helt og ikke forårsake ubehag og smerte for moren. Hvis babyen er født, energisk og aktiv, vil han enkelt strekke brystvorten din uten hjelp fra deg. Hvis brystvortene er små, kan du bruke en brystpumpe – det vil hjelpe å strekke dem ut. En god metode for å bli kvitt brystsmerter under amming.

[ 5 ]

For store pupper og store brystvorter

En annen ekstremitet som angår brystformen er for store brystvorter og bryststørrelse. På grunn av denne fysiologiske egenskapen kan en mor lide enda mer enn på grunn av små bryster. Store bryster fylles med melk, blir tunge og kan være svært smertefulle under amming. Ulike typer mastitt og blødning fra brystvortene forekommer oftere hos kvinner med store bryster eller store brystvorter.

Følg disse tipsene, så vil ikke amming være en tortur for deg på grunn av brystsmerter.

• Sørg for at ammestillingen er komfortabel og at ryggen din er godt støttet. Hvis babyen ikke holder brystet riktig (for stramt), vil moren ha smerter. Hun vil lide av hovne brystvorter og betennelse, mastitt. Sørg derfor for at du sitter komfortabelt når du ammer.
• En mor med store bryster synes noen ganger det er lettere å ligge ned mens hun mater enn å sitte.
• Et sammenrullet håndkle kan legges under albuen for å gjøre det lettere å holde babyen mens du spiser.
• Du bør ikke massere brystene for mye før og under amming, fordi dette øker melkestrømmen. Brystsmerter oppstår under amming.
• Støtt brystene med hendene mens du ammer, men sørg for at fingrene ikke berører brystvorten – dette kan forstyrre babyens suging og øke trykket på brystet. Brystene bør støttes nedenfra, og svært forsiktig.
• Når du bruker en pumpe, må du sørge for at den er riktig koblet til. Sørg også for at du har valgt riktig form og størrelse på brystpumpen.

[ 6 ]

Raynauds syndrom

Raynauds syndrom kan manifestere seg i blekhet og spasmer i lemmene. Spesielt blekhet og dysfunksjon i brystvortene. Dette er et vanlig problem ved amming, som rammer opptil 20 % av alle kvinner i fertil alder.

Raynauds syndrom er ikke forårsaket av amming, men av spasmer i arteriene som forsyner brystvortene med blod, noe som forårsaker innsnevring av blodstrømmen, nummenhet, svie og smerter i brystet. Huden i området med tap av blodtilførsel blir blå og endrer deretter farge til rødlig. Raynauds syndrom oppstår vanligvis på grunn av endringer i veldig varmt eller kaldt vann eller lufttemperatur, samt når en kvinne opplever emosjonelt stress. Hva skal man gjøre med denne sykdommen? Hvordan lindre brystsmerter?

• Prøv å være mindre nervøs – dette reduserer sannsynligheten for Raynauds syndrom
• Unngå temperaturendringer
• Unngå å drikke alkoholholdige drikker – dette forverrer sykdomsforløpet
• Fjern koffein fra kostholdet ditt, da det kan øke risikoen for Raynauds syndrom
• Betablokkere og p-piller kan øke brystsmerter ved Raynauds syndrom – unngå dem, bruk andre prevensjonsmetoder
• Gjør aerobic og kondisjonstrening – de kan bidra til å lindre brystsmerter og symptomer på sykdommen
• Ta vitamin B6. 150–200 mg én gang daglig i fire dager, deretter vil 25 mg/dag én gang daglig være nok til å lindre brystsmerter forårsaket av Raynauds syndrom.
• Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering, noe som kan føre til redusert blodstrøm i blodårene og brystsmerter når du ammer.

Brystabscess

En brystabscess er en smertefull klump i brystvevet. Det er et av de mest alvorlige ammeproblemene og forekommer ganske sjelden hos 6 % av mødre som lider av mastitt.

En brystabscess kan oppstå hvis du har hatt brystinfeksjoner (mastitt) i lang tid. Mors kropp vil prøve å bli kvitt infeksjonen ved å danne en hard klump med vev i det infiserte området av brystet, og en stor mengde melk i brystet vil bare forverre denne prosessen. Bakterier lever av melk, så de vil formere seg, og prosessen, hvis den ikke stoppes med riktig behandling, vil bli stadig verre. Som et resultat vil moren ha ekstremt smertefulle, hovne bryster, hun kan få frysninger og feber. Disse symptomene kan ligne influensa. Hva skal man gjøre?

• Først og fremst må du ta godt vare på brystvortene dine, smøre dem med olivenolje og vaske dem godt etter hver mating og deretter. Dette vil forhindre sprekker i brystvortene, som er årsaken til abscessen.
• Slutt å bruke kortikosteroider, som kan forårsake abscessen.
• Slutt å røyke – røyking kan øke risikoen for brystabsess.
• Masser brystene og pumpe ut melk i tide for å unngå utvikling av en abscess som forårsaker smerter i brystet under amming.
• Hvis abscessen forverres, bør du oppsøke lege som vil foreskrive antibiotika for behandling.
• Ikke gå ut dårlig kledd for å unngå å bli forkjølet på brystene. Dette vil bidra til å forhindre brystsmerter når du ammer.

[ 7 ], [ 8 ]

Forebygging av brystsmerter under amming

For å forhindre brystsmerter under amming, bør en mor følge enkle regler. Dette vil bidra til å unngå mange problemer for både henne og babyen.

Først og fremst er det verdt å være oppmerksom på brysthygienen. Brystet bør ikke vaskes ofte med såpe eller geler, fordi de tørker ut det delikate vevet i brystvorten, og det kan oppstå sprekker i det, noe som forårsaker smerter under amming. Etter vask bør brystvorten tørkes grundig for ikke å mykne den mer enn nødvendig. Hvis brystvorten ofte er våt, vil den bli mer sårbar for friksjon og skrubbsår.

Du må kjøpe en spesiell støtte-BH for ammende mødre. Den skal ikke være stram (nå som alle BH-ene du brukte før graviditeten er stramme, bør du absolutt bytte dem ut med mer passende). BH-en skal være ren for å unngå infeksjoner som lett kan formere seg i et fuktig miljø (melk siver ofte ut fra brystvortene).

Når babyen er mett, må du forsiktig fjerne brystvorten fra munnen. Hvis du trekker den brått ut, kan du skade brystvorten. Da vil brystet gjøre vondt under mating på grunn av din feil. Hvis babyen ikke slipper brystvorten, trykk forsiktig på nesen med fingertuppene og hold i noen sekunder. Babyen vil åpne munnen, og brystvorten vil umiddelbart være fri.

Hvis du har smerter i brystene mens du ammer, må du ikke tolerere det under noen omstendigheter. Dette vil påvirke din egen helse og barnets tilstand negativt. Sørg for å oppsøke lege for undersøkelse. Kanskje er denne smerten forbundet med alvorlige sykdommer, hvis utvikling må stoppes i tide.

Brystsmerter under amming kan oppstå av en veldig banal grunn – rett og slett fordi moren har lite informasjon om hvordan man skal mate barnet riktig. Ikke nøl med å kontakte legen på fødesykehuset, gynekologen på klinikken eller en mammologspesialist, slik at han kan vise deg i praksis hvordan du ammer og tar vare på brystkjertlene riktig. Dette vil eliminere helseproblemer som forårsaker brystsmerter under amming.