Holdningskorreksjon og holdningskorrigerende hjelpemidler

Holdningskorrigering er en kompleks medisinsk, pedagogisk og psykologisk oppgave, men komplekse behandlingsprogrammer bør være så individualiserte som mulig.

I dag utføres holdningskorrigering, sammen med treningsterapi, massasje og terapeutisk svømming, effektivt ved hjelp av verktøy basert på metoden med biologisk tilbakekobling (BFB), samt en holdningskorrigerer.

Det finnes forskjellige typer biofeedback: elektromyografisk, temperatur-, elektroencefalografisk og elektrokutan.

Det generelle prinsippet for å bruke biofeedback-enheter er at en elektrode plasseres på en bestemt muskelgruppe, og ved hjelp av et lys- eller lydsignal generert av en spesiell enhet (lysbrett, TV- eller dataskjerm, lydsignal osv.) får pasienten en idé om den bioelektriske aktiviteten til musklene som studeres i hvile eller når de utfører en gitt bevegelse.

Ved hjelp av biofeedback-enheter er det mulig å gjenopprette muskelfølelse og aktivitet i svekkede muskelgrupper, utføre nevromuskulær avslapning og redusere patologisk aktivitet i antagonistmuskler.

Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner for bruk av BOS-enheter. Holdningskorrigering med denne metoden kan kombineres med bruk av ulike medisiner. Det er bare nødvendig å være forsiktig med pasienter som lider av nevrokirkulerende dystoni, siden en midlertidig reduksjon eller økning i blodtrykket er mulig, samt med diabetikere som tar insulin. Det er uønsket å bruke enheter for holdningskorrigering hos barn under 4-5 år, på grunn av ustabilitet i oppmerksomhet og unøyaktighet i å fullføre oppgaver, samt hos barn som lider av epilepsi.

Korrigering av holdning utføres også av en ny form for kroppsøvingstimer for barn - fitballgymnastikk. Fitball oversatt fra engelsk betyr en ball for støtte, brukt til helseformål. Den sveitsiske fysioterapeuten Suzanne Klein Vogelbach var den første som brukte fitballer til terapeutiske formål i klasser med pasienter med cerebral parese.

Fitballgymnastikk utføres med store flerfargede baller som tåler en vekt på opptil 300 kg. Ballen kan brukes som treningsball, som gjenstand og som vekt (vekten er omtrent 1 kg).

Avhengig av deltakernes alder og høyde brukes fitballer med ulik diameter i timene. For barn i alderen 3–5 år bør balldiameteren derfor være 45 cm, fra 6 til 10 år 55 cm; for barn med en høyde på 150 til 160 cm er balldiameteren 65 cm, og for barn og voksne med en høyde på 170 til 190 cm bør balldiameteren være 75 cm.

Ballen er valgt riktig hvis vinkelen mellom låret og leggen er lik eller litt mer enn 90° når man sitter på den. En spiss vinkel i kneleddene skaper ekstra belastning på leddbåndene i disse leddene og forverrer utstrømningen av venøst blod, spesielt når man utfører øvelser mens man sitter på ballen.

Ulike farger på baller har ulik effekt på en persons emosjonelle og fysiologiske tilstander.

Varme farger (rød, oransje) øker aktiviteten til den sympatiske delen av det autonome nervesystemet, øker eksitasjonen av sentralnervesystemet. Dette fører igjen til økt hjertefrekvens (HR), økt blodtrykk (BP) og økt pust.

Kalde farger (blå, lilla) øker aktiviteten til det parasympatiske nervesystemet, noe som resulterer i en reduksjon i hjertefrekvens og blodtrykk.

Varme farger forsterker oppfatningen av omgivelsestemperatur, mens kalde farger reduserer den.

I tillegg til fargeeffekten på menneskekroppen, har fitballer også en vibrasjonseffekt i lavfrekvensspekteret. Det er kjent at mekanisk vibrasjon har både en spesifikk og uspesifikk effekt på nesten alle menneskelige organer og systemer. For eksempel har kontinuerlig vibrasjon en beroligende effekt på nervesystemet, mens intermitterende vibrasjon har en stimulerende effekt. I klasser med barn brukes lett vibrasjon hovedsakelig i et rolig tempo (sittende, uten å løfte baken fra ballen), mens i fitball-aerobic brukes sjokkvibrasjon i et raskt tempo.

Fitball muliggjør maksimal individualisering av den terapeutiske og pedagogiske prosessen på grunn av de store mulighetene for holdningskorrigering i både sagittal- og frontalplanet.

Blant modifikasjonene av fitballer er det nødvendig å merke seg fysioruller og humle.

Øvelser med doble fitballer – physioroller – er mest effektive for å løse terapeutiske problemer hos førskolebarn. Dette skyldes at physiorollen, som har et større støtteområde, er mer stabil enn fitballen. Koordinering på physioroller gjør det lettere å utføre øvelser, opprettholde stabilitet og balanse i kroppen, noe som reduserer belastningen på systemene som sikrer koordinering av bevegelser. Physioroller er svært effektive for bruk i aktive spill og stafettløp, når det er nødvendig å utføre en oppgave sammen samtidig.

Baller med håndtak – hop – brukes som vanlige fitballer til å utføre gymnastiske øvelser med gjenstander i forskjellige startposisjoner. Denne modifikasjonen lar deg utføre øvelser som påvirker forskjellige muskelgrupper, og dermed korrigerer holdningen din. Hophåndtaket, som ligger på gulvet, skaper ekstra støtte og stabilitet, noe som gjør det lettere å jobbe med det.

[ 1 ]