^

Ernæring og kosthold

  1. Hoved
    2. »
  2. Ernæring og kosthold
    3. »
  3. Sunn mat

Grunnleggende om sunn spisning

Hvilke matvarer senker blodsukkeret?

På spørsmålet om hvem og hvorfor, foruten diabetikere, trenger å konsumere produkter som senker blodsukkeret, vil vi svare med et eksempel som er kjent for mange, men de la rett og slett ikke vekt på det.

Hvilken fisk kan være med pankreatitt: varianter, oppskrifter for matlaging

Fisk er en kilde til lett fordøyelig og høyverdig animalsk protein. Dette produktet er tillatt for personer med pankreatitt. La oss se på reglene og egenskapene ved bruken.

Matvarer for nyresykdom: tillatte og forbudte matvarer

Nyrene fungerer som et filter i kroppen. Jo mindre skadelige stoffer som kommer inn i fordøyelsesorganene, desto mindre belastning faller på filtrene. Derfor bør kostholdet domineres av produkter for nyrene, som er gunstige, rensende og støtter utskillelsessystemet.

Matvarer for bukspyttkjertelsykdommer: en liste over

Bukspyttkjertelen utfører ekstremt viktige funksjoner: den produserer fordøyelsesstoffet pankreatin og hormoner, uten hvilke metabolisme er umulig.

Nyttige matvarer for å styrke hjertet og blodårene: en liste over

Det ser ut til at hvis folk spiser bedre, lever de lenger. Bedre forståelse av mange ting betyr mer mettende, smakfullere og i overflod. Faktisk er dette ikke tilfelle, spesielt ikke for hjerte- og karsystemet. Som, i tillegg til produkter for hjertet og blodårene, påvirkes negativt av stress, fysisk inaktivitet, usunne vaner og livsstil.

Matvarer for reparasjon av lever, bukspyttkjertel og nyrer

Hva liker den menneskelige leveren? Listen over nyttige produkter for levergjenoppretting inkluderer både hverdagsprodukter og gourmetprodukter. Når du velger dem etter smak og budsjett, bør du samtidig nekte alt som er skadelig for leveren.

Produkter for å gjenopprette den hormonelle bakgrunnen hos kvinner og menn

Det hender at hormonbakgrunnen forstyrres på grunn av mangel eller overskudd av visse næringsstoffer som påvirker sexlivet. Følgelig kan situasjonen normaliseres på samme måte ved å introdusere produkter i kostholdet for å gjenopprette hormonbakgrunnen.

Produkter for regenerering av hud og hår

Før vi snakker om hudrestaurerende produkter, la oss merke oss hvilke matvarer som kan ødelegge huden din. Det vil si gjøre den tørr eller for fet, matt, reagere på ulike faktorer med flassing, irritasjon, kviser eller utslett.

Matvarer for å gjenopprette nervesystemet, hjernen og hukommelsen

Fra produkter for restaurering av nervesystemet tilberedes retter beriket med mikroelementer og vitaminer. Hva er disse produktene nyttige for?

Produkter for reparasjon av brusk, ledd og ligamenter

I hvilke tilfeller trenger en person en spesiell meny, med vekt på produkter for restaurering av bruskvev? Som regel, ved aldersrelatert slitasje av brusk, når leddene slutter å takle sine funksjoner.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.