Grunnleggende om sunn spisning

Hvordan gå opp i vekt som kvinne?

Vektøkning er et viktig problem for noen kvinner, spesielt hvis de mener at vekten deres er under normalen, eller de ønsker å forbedre sin fysiske helse og utseende.

Matvarer som løser opp gallestein

Mat og kosthold kan påvirke sammensetningen av galle og kan bidra til å forhindre gallestein eller til og med løse opp noen typer gallestein.

Serenoa palmeekstrakt

Serenoapalmeekstrakt, også kjent som sabalpalme eller serenoa repens, er et naturlig planteekstrakt som er utvunnet fra frukten til serenoapalmen.

Hvordan gå ned i vekt uten slanking?

Å gå ned i vekt uten en streng diett er mulig med livsstilsendringer og kostholdsvaner. Her er noen praktiske tips som hjelper deg å gå ned i vekt uten å måtte følge en streng diett.

Fisk mot gastritt

Fisk er et utmerket proteinprodukt som anbefales av alle ernæringseksperter for et sunt kosthold. I tillegg til protein inneholder den omega-3-fettsyrer og mineraler.

Kefir mot diabetes mellitus type 1 og type 2

Rensing av kroppen med oljer

I miljøet av helsebevisste mennesker har renseteknikker for ulike organer – tarmer, lever, nyrer – blitt en trend. Noen måter å rense kroppen med oljer på er spesielt populære.

Hvem av oss elsker vel ikke kjeks? Tross alt er det praktisk talt en universell snacks, en uunnværlig egenskap til te og en populær godbit til alle anledninger. Slike bakevarer kommer i forskjellige former: sukker eller tørr, muffins eller kjedelig, samt sand, butterdeig, havregryn og så videre.

Ingefær mot gastritt

Eksperter benekter ikke ingefærens terapeutiske evner ved gastritt. Roten lindrer betennelsesreaksjoner, spasmer og smertesyndrom, toner og har en antimikrobiell effekt.

Blodtrykkssenkende matvarer

Det er ikke mulig å erstatte medisiner fullstendig med produkter som senker blodtrykket, men du kan bruke egenskapene deres, som evnen til å utvide blodårene.

Ernæring og kosthold