Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Bokhvete diett: fordeler og ulemper
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Anmeldelser av bokhvete dietten er fulle av takk for å bli kvitt overflødig vekt. Og resentmentet som her, sier de, så mye måtte utholde monotont bokhvete-menyen. Men hva kan du ikke gjøre for å gå ned i vekt! La oss se på fordelene og ulempene ved bokhvete dietten for å bedre forstå hva som venter oss med dette mat systemet.
Ubestridelige fordeler med bokhvete diett
- Med bokhvete diett, på grunn av den gode metningen av bokhvete korn, har slankende personen ikke slike følelser som svakhet, svimmelhet, tretthet av organismen.
- Bokhvete - et utmerket adsorbent og bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen
- Hovedmål - vekttap - med bokhvete diett oppnås nødvendigvis. I gjennomsnitt, i 14 dager på bokhvete kan en person miste mer enn 7-10 kg av vekt.
- Bokhvete kan ikke begrenses i mengder. Et annet spørsmål er at du ikke spiser mye, spesielt uten salt og sukker.
- Mange skriver i sine vurderinger at etter bokhvete dietten forbedrer de utseendet på huden, neglene og håret. Jenter sier selv at cellulittavsetninger etter å ha spist på bokhvete, er vesentlig glatt.
- Etter at du har satt minst en uke på bokhvete og deretter byttet til vanlig mat, blir vekten fortsatt god i lang tid. Du blir ikke bedre.
Kontraindikasjoner til bokhvete diett
Kontraindikasjoner til bokhvete dietten gjelder også for minusene. Selv om slanking uten kontraindikasjoner ikke skjer. Så, kontraindikasjoner til bokhvete monoratsionu med det formål å vokse tynn er:
- duodenalt sår
- magesår
- diabetes mellitus
- arteriell hypertensjon
- graviditet (spesielt med komplikasjoner)
- amming
Det er sant at de to siste punktene kan tilskrives betinget, fordi du under graviditet og amming på bokhvete kan sitte i 2 uker (full buckwheat mono-diett) og 1-2 dager - for å tømme kroppen. Innledende konsultasjon med sin behandlende lege, selvfølgelig. Nyt ditt vekttap!
Bokhvete Mono Chips
- Begrensninger i kostholdet: å sitte på en bokhvete for vekttap er kjedelig og smakløst. For å gjøre dette, kom opp med lette bokhvete dietter, når bokhvete kombinerer med andre produkter: kefir, grønnsaker, urter.
- Etter at du har praktisert bokhvete diett, kan du komme tilbake til det ikke tidligere enn en måned, for ikke å overmasse kroppen med et monotont diett. Ingen vekttap er verdt et slikt offer.