Plomme er kjent for alle sine smakfulle kjøttfulle og saftige bær. Dette frukttræret er vanlig i hagen vår. Den vokser lett fra frøet og når raskt den fruktbare alderen.
Diabetes er preget av tap av følsomhet for celler til insulin (type 2) eller komplett fravær av produksjonen som følge av at de dør av i den endokrine delen av bukspyttkjertelen (type 1).
Hvilke frukter kan du spise med diabetes? Det er lov å legge til epler, pærer, aprikoser, appelsiner og grapefrukt, kiwi og sitroner til kostholdet. Disse fruktene vil ikke føre til en betydelig forskjell i glukose nivå, derfor vil de ikke skade en person med diabetes.
Det er tillatt og nødvendig å spise frokostblandinger i diabetes. Selvfølgelig, under visse forhold. For eksempel er det nødvendig å ta hensyn til indikatoren for den glykemiske indeksen av korn: For forbruk må du velge produkter med lav indikator.
Når det er overvektig, anbefales det å gjøre en fast "agurk" -dag en gang i uka, selv om behandling av diabetes med agurker ennå ikke kan tas alvorlig med alle ubetingede kostholdsfordeler ved denne grønnsaken.
Organisering av mat, det er viktig å kjenne den glykemiske indeksen (GI) for hvert produkt. Preference er gitt til de som har lavt GI (opptil 40 U). Hvordan ser sopp ut fra dette synspunktet, og kan de bli spist med type 1 og type 2 diabetes?
For en sunn kropp kan øl være veldig nyttig, fordi det inneholder mye protein, vitaminer B1, B2, B6, B12, folsyre, askorbinsyre, fenol- og mineralforbindelser, fytoøstrogener, salter av organiske syrer.
Ost med rette inntar en av de første stedene blant de velsmakende og samtidig næringsrike matvarer som utgjør det vanlige kostholdet til hver av oss. Og noen studier hevder at bare to stykker ost om dagen kan redusere risikoen for diabetes.
Jerusalem artisjokk - avfallsløse healing råvarer. Det viser seg at det er mange nyttige stoffer i bladene som kan ha en terapeutisk effekt i diabetes.
Sunn ernæring, vanlig fysisk aktivitet og ofte farmakoterapi er viktige komponenter i diabetesbehandling. Posisjonen til American Diabetes Association (ADA) er at det ikke er universelt diett for personer med diabetes.