Natthoste

En nattlig hoste kan være forårsaket av en rekke årsaker. Det er viktig å merke seg at hoste er en refleksreaksjon av kroppen på irritasjon i luftveiene, og det kan være et symptom på ulike tilstander.

Fører til Natthoste

Her er noen mulige årsaker til nattlig hoste:

1. Allergier: En allergisk reaksjon på allergener i luften, som pollen, støv, huspollen, kan forårsake hoste, spesielt om natten når du er innendørs og pusten blir grunnere.
2. Postnasal obstipasjon: Postnasal obstipasjon, forårsaket av slim som renner ned på baksiden av halsen fra nesen, kan irritere halsen og forårsake hoste.
3. Sur refluks: Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) eller overflødig magesyreproduksjon kan forårsake sure oppstøt i halsen og forårsake hoste, spesielt når du ligger ned.
4. Hosteanfall: Noen medisinske tilstander, som astma, bronkitt eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), kan føre til hosteanfall om natten.
5. Infeksjoner: Selv om feber ikke alltid følger med luftveisinfeksjoner, kan de forårsake hoste, spesielt i de innledende stadiene.
6. Medisiner: Noen medisiner, som ACE-hemmere (angiotensin-konverterende enzym) kan forårsake hoste hos noen mennesker.
7. Andre faktorer: Andre årsaker som stressende situasjoner, røyking, forurenset luft eller obstruktiv søvnapnésyndrom (OSAS) er også mulig, spesielt hvis kraftig snorking er et ledsagende symptom.

Tørrhoste om natten kan være forårsaket av en rekke faktorer. Her er noen av de vanligste årsakene til tørr hoste om natten:

1. Allergier: Reaksjoner på allergener i luften, som pollen, støv eller kjæledyrpollen, kan forårsake irritasjon av luftveiene og tørr hoste, spesielt om natten.
2. Postnasal junction: Frigjøring av slim fra nesen som renner ned bak i halsen kan forårsake hoste, spesielt i horisontal stilling mens du sover.
3. Acid Reflux: Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en tilstand der magesyre stiger inn i spiserøret og til og med inn i halsen. Dette kan forårsake irritasjon og tørr hoste, spesielt når du ligger ned.
4. Kronisk bronkitt: Kronisk betennelse i bronkiene kan forårsake tørr hoste som forverres om natten.
5. Astma: Noen mennesker har astma med tørr hoste, spesielt om natten eller tidlig om morgenen.
6. Luftveisinfeksjoner: Selv uten feber kan luftveisinfeksjoner forårsake hoste. En tørr hoste kan være det første symptomet, som senere kan være ledsaget av andre symptomer.
7. Medisiner: Noen medisiner, som ACE-hemmere (angiotensin-konverterende enzym) kan forårsake tørrhoste hos noen pasienter.

En nattlig hoste med feber (feber) kan være et tegn på en rekke tilstander. Noen av de mulige årsakene til denne hosten inkluderer:

1. Smittsomme sykdommer i øvre og nedre luftveier : For eksempel kan akutte luftveisvirusinfeksjoner (ARVI), influensa, bronkitt eller lungebetennelse være ledsaget av hoste og feber. Disse infeksjonene kan forverres om natten på grunn av økt betennelse og hosteanfall når du ligger ned.
2. Allergi: Allergisk hoste forårsaket av allergener i sovemiljøet, som pollen, huspollenmidd eller mugg, kan føre til luftveisbetennelse og hoste, samt feber.
3. Astma: Ast- hma-anfall kan være verre om natten og kan være ledsaget av hoste og feber.
4. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD): Ved GERD kan syre og matmasse fra magen stige opp i spiserøret og luftveiene, og forårsake hoste og irritasjon. Denne hosten kan også oppstå om natten.
5. Bronkial astma: Hos noen mennesker kan astma bli verre om natten, noe som kan forårsake hoste og feber.
6. Hjertesvikt: I noen tilfeller kan hjertesvikt manifesteres ved hoste, spesielt om natten, på grunn av væskeansamling i lungene.
7. Andre årsaker: En nattlig hoste med feber kan også være relatert til andre medisinske problemer eller medisinbivirkninger.

Symptomer

Her er noen av de mulige symptomene som kan følge en nattlig hoste:

1. Kortpustethet: Hoste kan være ledsaget av en følelse av kortpustethet og pustevansker.
2. Slim: Noen ganger kan hoste være ledsaget av overdreven slimproduksjon fra nesen eller halsen.
3. Smerter eller ubehag i halsen: Halsen kan føles irritert eller sår på grunn av hoste.
4. Piping: Det kan være pipelyder under pusting eller hosting.
5. Søvnproblemer: En nattlig hoste kan forstyrre normal søvn og føre til søvnløshet.
6. Refluks: Hvis hosten er forårsaket av sure oppstøt fra magen, kan den være ledsaget av en brennende følelse i halsen (pyropati).
7. Brystsmerter: Noen ganger kan hoste forårsake smerte eller trykk i brystområdet.
8. Symptomer på en underliggende tilstand: Hvis natthosten er assosiert med en underliggende tilstand som astma, bronkitt eller allergier, kan symptomer som er karakteristiske for den tilstanden også være tilstede.

Diagnostikk Natthoste

Diagnostisering av hoste om natten innebærer en rekke trinn for å bestemme årsaken og velge den mest effektive behandlingen. Slik fungerer den diagnostiske prosessen vanligvis:

1. Samling av medisinsk og medisinsk historie:

   • Legen din vil starte med å snakke med deg om arten av hosten din, hyppigheten, symptomene som følger med den og varigheten av symptomene dine. Det er også viktig å snakke om eventuelle komorbiditeter og risikofaktorer.

2. Fysisk undersøkelse:

   • Legen vil utføre en fysisk undersøkelse, inkludert å lytte til lungene og hjertet, for å vurdere tegn på betennelse, obstruksjon eller andre abnormiteter.

3. Laboratoriestudier:

   • Basert på symptomene og resultatet av den fysiske undersøkelsen, kan legen avgjøre om laboratorietester, for eksempel blodprøver, er nødvendig for å oppdage betennelse eller infeksjon.

4. Instrumentale studier:

   • Avhengig av det kliniske bildet, kan legen foreskrive ulike instrumentelle tester som røntgen av thorax, computertomografi (CT) skanning, bronkoskopi eller spirometri (måling av volum og pustehastighet).

5. En studie av allergiske faktorer:

   • Hvis det er mistanke om at hosten kan være relatert til allergi, kan legen anbefale allergitester for å identifisere allergener som kan forårsake reaksjonen.

6. Overvåkning:

   • Legen din kan foreslå å føre en hostedagbok der du registrerer datoer og klokkeslett for hosten, dens mønster og tilhørende hendelser. Dette kan hjelpe med å identifisere mønstre og årsaker.

7. Rådgivning og tilleggsforskning:

   • Om nødvendig kan legen din henvise deg til en spesialist som en allergiker, lungelege eller gastroenterolog for en mer detaljert evaluering og ytterligere tester.

Behandling Natthoste

Behandling av natthoste avhenger av årsaken til hosten. Før du starter behandlingen, er det viktig å finne ut hva som forårsaker hosten, da ulike årsaker krever ulike behandlingstilnærminger. Nedenfor er noen generelle retningslinjer for behandling av hoste om natten:

Luftfuktighet

Fuktighetsnivået i luften kan påvirke hoste om natten og den generelle luftveishelsen. Her er hvordan luftfuktighet kan påvirke hoste om natten:

1. Lav luftfuktighet: Tørr luft, spesielt i vintermånedene eller i klima med lav luftfuktighet, kan forverre irritasjon i luftveiene. Lav luftfuktighet kan tørke ut slimhinnene i halsen og bronkiene, noe som kan gi tørr hoste. Dette er spesielt merkbart om natten når pusten er mer grunt.
2. Høy luftfuktighet: På den annen side kan for mye fuktighet fremme muggvekst og kompromittere luftkvaliteten, noe som også kan forårsake hoste, spesielt hos personer med allergi eller astma.
3. Bruke en luftfukter: Hvis natthosten din er forårsaket av lav luftfuktighet, kan bruk av en luftfukter på soverommet ditt bidra til å forbedre symptomene dine. En luftfukter vil bidra til å opprettholde optimale fuktighetsnivåer og myke opp slimhinnene i luftveiene.
4. Bløtlegg luften: Å ventilere rommet regelmessig og la frisk luft sirkulere kan også bidra til å forbedre luftkvaliteten og redusere luftveisirritasjon.
5. Allergens: Air humidity can affect the spread of allergens such as pollen and house pollen. If your nighttime cough is allergy-related, humidity levels may affect its severity.

Unngå allergener

Å unngå allergener kan være et viktig skritt for å forhindre nattlig hoste, spesielt hvis hosten din er allergirelatert. Her er noen tips for å unngå allergen som kan bidra til å redusere hoste om natten:

1. Pollenallergener:

   • Følg med på prognosen for pollenallergen og prøv å holde deg innendørs på dager med høye pollennivåer.
   • Bruk klimaanlegg med HEPA-filtre for å rense pollen fra luften.
   • Etter å ha gått ute, vask ansiktet og hendene for å fjerne pollen og skifte klær.

2. Huspollen:

   • Rengjør og støvsuger hjemmet ditt regelmessig, inkludert tepper, stoppede møbler og gardiner.
   • Bruk en støvsuger med HEPA-filter for å fange opp de minste støvpartiklene.
   • Sengetøy og madrasser kan pakkes inn i spesielle allergenbeskyttende trekk.
   • Unngå myke leker på sengen da de kan samle støv.

3. Støvmidd:

   • Vask sengetøy og puter i varmt vann hver uke.
   • Hvis mulig, bruk madrasser og puter med anti-allergifremkallende belegg.
   • Ventiler madrassen og putene for å redusere fuktighet.

4. Kjæledyr:

   • Hvis du har kjæledyr, børst og gre dem ute regelmessig.
   • Begrens kjæledyrs tilgang til soverommet ditt og steder der du sover.
   • Vask dyreleker og sengetøy i varmt vann.

5. Tobakksrøyk:

   • Unngå røykere og steder der folk røyker.
   • Hvis du har røykende naboer, sørg for at vinduene er lukket om natten for å hindre røyk i å komme inn på soverommet ditt.

6. Sopp og mugg:

   • Eliminer kilder til sopp og mugg i hjemmet ditt.
   • Hold øye med luftfuktigheten i rommet og bruk fuktighetsdeodorisering om nødvendig.

Permanent tilgang til vann

Kontinuerlig fuktighet av slimhinnene i halsen og luftveiene kan bidra til å lindre hoste om natten, spesielt hvis de er forårsaket av tørrhet. Du kan ta følgende trinn for å gjøre dette:

1. Drikk nok vann : Drikk nok vann gjennom dagen for å holde slimhinnene hydrert. Men prøv å begrense væskeinntaket før leggetid for å unngå nattbesøk på toalettet.
2. Fukt luften på soverommet: Bruk en luftfukter på soverommet, spesielt i sesonger med lav luftfuktighet. Dette vil bidra til å forhindre tørre slimhinner og redusere hoste.
3. Håndkle og varm damp : Før du legger deg kan du holde et varmt håndkle ved badekaret med varmt vann rennende. Ta deretter håndkleet ut, la det være fuktig, og heng det på soverommet. Dampen vil fukte luften.
4. Bruk hostemidler : Du kan bruke hostesirup eller karameller for å berolige slimhinnene i halsen og redusere irritasjon.
5. Luftrensere : Hvis soverommet ditt har allergener eller andre irriterende stoffer, installer en luftrenser for å rense luften for partikler og allergener.
6. Unngå tobakksrøyk : Hvis noen i husstanden røyker, prøv å unngå eksponering for tobakksrøyk på soverommet.

Unngå irriterende stoffer

Å unngå irriterende stoffer kan bidra til å redusere hoste om natten og lindre symptomene. Her er noen irriterende stoffer som kan utløse hoste og hvordan du unngår dem:

1. Røyk og tobakksrøyk:

   • Unngå aktiv og passiv røyking.
   • Sørg for at hjemmet og soverommet ditt er fri for sigarettrøyk.

2. Forurenset luft:

   • Hvis mulig, unngå å være i områder med høye nivåer av luftforurensning, for eksempel industriområder.
   • Bruk luftrensere med HEPA-filtre på soverommet ditt.

3. Gasser og damper:

   • Unngå eksponering for kjemiske irritanter som hårspray, parfyme, aerosoler og andre kjemiske produkter.
   • Ventiler rommet etter bruk av kjemiske produkter.

4. Sagflis og allergener:

   • Unngå kontakt med allergener som pollen, støv, kjæledyrpollen og pollenmidd.
   • Rengjør og støvsug hjemmet ditt regelmessig ved å bruke en støvsuger med HEPA-filter.
   • Bruk spesielle allergenbeskyttende trekk til sengetøy og madrasser.

5. Postnasal artikulasjon:

   • Hvis du har postnasal artikulasjon (slim renner ned bak i halsen), skyll nesen regelmessig med saltvann eller bruk nesespray i samråd med legen din.

6. Sure oppstøt:

   • Hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), følg legens kostholdsanbefalinger og ta medisiner for å redusere sure oppstøt.
   • Unngå middager før sengetid.

7. Overdose:

   • Ta medisiner kun som foreskrevet av legen din og som anvist på pakken.

Postnasal syndrom

Postnasalt syndrom (PNS) kan være en av årsakene til nattlig hoste. Postnasalt syndrom er preget av en overdreven opphopning av slim i baksiden av nesehulen og halsen, som renner nedover baksiden av halsen og forårsaker irritasjon og hoste. Dette syndromet kan være verre om natten når personen ligger horisontalt og slim flyter friere ned i halsen.

Her er noen symptomer på postnasal syndrom som kan være assosiert med nattlig hoste:

1. Følelsen av en konstant opphopning av slim i halsen.
2. Føler ofte behovet for å hoste opp eller svelge slim.
3. Irritasjon i halsen, som kan forårsake hoste.
4. Kan også være ledsaget av rennende nese, nysing og sporadiske følelser av tett nese.

Følgende trinn kan tas for å håndtere nattlig hoste forårsaket av postnasal syndrom:

1. Regelmessig neseskylling med saltvann (isotonisk løsning) for å fjerne slim fra nesegangene.
2. Bruk av nesespray anbefalt av legen din for å lindre nesetetthet og redusere slim.
3. Ventiler soverommet og oppretthold optimale fuktighetsnivåer for å hindre uttørking av slimhinnene.
4. Unngå irritanter og allergener som kan forverre postnasal syndrom.
5. Tar medisiner foreskrevet av lege hvis hosten vedvarer og forstyrrer normal søvn.

Astma

En nattlig hoste kan være et symptom på astma. Astma er en kronisk luftveissykdom preget av betennelse og obstruksjon av bronkiene. Hos noen personer med astma kan hoste bli verre om natten eller være et stort symptom som forstyrrer normal søvn.

Hvorfor astma kan forårsake nattlig hoste:

1. Temperatursvingninger: Om natten er en person ofte i varme, koselige omgivelser, noe som kan føre til at bronkiene utvider seg og øker betennelsen.
2. Kroppsstilling: Når en person legger seg, kan kroppens stilling bidra til slimopphopning i luftveiene og øke obstruksjonen.
3. Døgnrytme: I noen tilfeller har astma en døgnrytme der symptomene forverres om natten på grunn av kroppens biologiske rytmer.
4. Allergener og irritanter: Om natten kan luften være mer forurenset og inneholde flere allergener (som huspollenmidd), noe som kan gjøre astma verre.

Håndtering av hoste om natten på grunn av astma inkluderer:

1. Følg legens anbefalinger for å ta medisiner, inkludert inhalatorer og kontrollmedisiner, for å kontrollere astmaen din.
2. Unngå triggere og allergener som kan forverre astma, som røyking, vannfylt luft og huspollenmidd.
3. Bruk av luftfuktere på soverommet for å opprettholde optimale fuktighetsnivåer.
4. Behandling av allergier hvis de er en medvirkende årsak.
5. Diskuter med legen din muligheten for å bruke medisiner for å forbedre astmakontrollen om natten.

GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) kan forårsake nattlig hoste hos noen mennesker. Dette skyldes at mageinnholdet (syre og matpartikler) stiger ned i spiserøret, noe som kan irritere slimhinnen i svelget og forårsake hoste, spesielt når du ligger i vannrett stilling mens du sover.

Hvis du mistenker at GERD kan være årsaken til din natthoste, anbefales det at du konsulterer en lege eller gastroenterolog for evaluering og diagnose. Behandling for GERD kan omfatte følgende trinn:

1. Behandling med medisiner : Legen din kan foreskrive antacida, protonpumpehemmere (som omeprazol eller esomeprazol), eller H2-blokkere (som ramitidin) for å redusere surheten i magen og redusere refluks.
2. Livsstilsendringer : Det er viktig å følge anbefalinger om livsstilsendringer som å unngå store måltider før sengetid, heve toppen av sengen for å heve hodet og overkroppen, og unngå kjente triggere som krydret eller sur mat.
3. Kosthold : Visse matvarer og drikker kan øke refluks. Det anbefales å redusere forbruket av koffein, sjokolade, sitrusfrukter, fet og krydret mat.
4. Unngå røyking og alkohol : Røyking og drikking av alkohol kan forverre GERD og forårsake hoste.
5. Følg legens anbefalinger : Legen din kan foreslå ytterligere anbefalinger og et behandlingsregime som vil være mest hensiktsmessig i ditt tilfelle.

Hostemedisin

Behandling av hoste om natten avhenger av årsaken til hosten. Det er viktig å finne ut nøyaktig hva som forårsaker hosten før du starter behandlingen. Nedenfor er noen av de vanlige medisinene som kan brukes til å behandle en nattlig hoste:

1. Medisiner mot hoste:

   • Hostemedisiner kan bidra til å redusere hyppigheten og intensiteten av hoste. De er av to typer: de som undertrykker en tørr hoste (som dekstrometorfan) og de som forbedrer slimslimhinnen (som guaifenesin). Valget av medisin avhenger av typen hoste.

2. Bronkodilatatorer:

   • Hvis hosten er forårsaket av bronkiale sammentrekninger (som ved astma eller bronkitt), kan legen din foreskrive bronkodilatatorer for å utvide luftveiene og lindre obstruksjon. Disse medisinene kan bidra til å forbedre pusten og redusere hoste om natten.

3. Inhalatorer:

   • Hvis astma er årsaken til natthosten din, kan legen din foreskrive en inhalator med glukokortikosteroider eller andre kontrollerende medisiner for å redusere bronkial betennelse og forhindre astmasymptomer.

4. Antihistaminer:

   • Hvis hosten er forårsaket av allergier, kan antihistaminer bidra til å redusere symptomer og hoste. De kan også hjelpe med postnasal syndrom.

5. Luftfuktere:

   • Å bruke luftfuktere på soverommet kan bidra til å redusere luftveisirritasjon og lindre tørr hoste, spesielt når luftfuktigheten er lav.

6. Behandling av den underliggende sykdommen:

   • Hvis natthosten din er relatert til en underliggende tilstand som astma, bronkitt eller sur refluks, kan behandling av denne tilstanden bidra til å redusere hosten.

Nattens hostesaft

Det finnes mange hostesiruper om natten som kan bidra til å redusere hoste og lindre symptomene. Det er imidlertid viktig å huske at valg av sirup avhenger av årsaken til hosten og symptomene du opplever. Nedenfor er en liste over vanlige typer hostesaft om natten og hva de gjør:

1. Hostesirup (for tørr hoste):

   • Dekstrometorfan: Reduserer irritasjon av hostesenterreseptorer i hjernen og reduserer tørrhoste.
   • Kodein: Kan foreskrives av en lege ved alvorlig og ekstern hoste. Krever resept.

2. Hostesirup med slimløsende virkning (for våt hoste):

   • Guaifenesin: Bidrar til å tynne ut og forbedre slimoppspytt.
   • Bromheksin: Det har slimløsende og slimløsende virkning.

3. Kombinasjonssirup: Noen siruper kombinerer både hostedempende og slimløsende midler for å behandle forskjellige typer hoste.

4. Sirup tilsatt antihistaminer (mot allergisk hoste):

   • Siruper som inneholder antihistaminer (som cetirizin eller loratadin) kan hjelpe mot hoste forårsaket av allergier.

5. Beroligende halssirup: Noen siruper inneholder ingredienser som bidrar til å redusere irritasjon i halsen og lindre kløe, som kan lindre hoste.

Konsultasjon med lege

Hvis natthosten din fortsetter i mer enn to uker, forverres eller er ledsaget av andre symptomer, sørg for å oppsøke legen din for en mer detaljert diagnose og den beste behandlingen.