Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hva bør jeg ikke gjøre hvis jeg har en hjertearytmi?
Sist anmeldt: 07.06.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
En hjertearytmi er en forstyrrelse i den normale rytmen til hjerteslag. Det er viktig å være forsiktig og unngå visse aktiviteter når du har en arytmi for å unngå å gjøre situasjonen verre og redusere risikoen for komplikasjoner. Her er hva du ikke skal gjøre når du har en arytmi:
- Ignorer symptomer: Hvis du har tegn på arytmi som hjertebank, uregelmessige pulsasjoner, besvimelse, svimmelhet eller kortpustethet, ikke ignorer dem. Se legen din for diagnose og behandling.
- Selvmedisinering: Ikke ta medisiner uten å konsultere legen din. Ukontrollert medisinering kan forverre arytmier eller forårsake bivirkninger.
- Unngå overdreven fysisk aktivitet: Moderat fysisk aktivitet anbefales ofte ved arytmier, men unngå overdreven trening uten å konsultere en kardiolog.
- Unngå stress: Stress og angst kan gjøre arytmier verre. Å praktisere avspenningsteknikker som yoga eller meditasjon kan hjelpe med å håndtere dem.
- Ikke bruk alkohol og koffein i overkant: Alkohol og koffein kan forverre arytmier. Begrens forbruket og overvåk kroppens respons.
- Ikke røyk: Røyking er en risikofaktor for hjertesykdom og kan forverre arytmier.
- Ikke hopp over å ta foreskrevne medisiner: Hvis du får foreskrevet medisiner for å kontrollere arytmi eller andre hjerteproblemer, hold dine faste avtaler.
- Ikke øk medisindosene dine uten legens godkjenning: Hvis du føler at medisinen ikke virker, se legen din for å justere kur og dosering.
- Ikke forsøm regelmessige besøk til legen din: Se kardiologen din for regelmessig overvåking og evaluering av effektiviteten av behandlingen.
- Ikke unngå legens råd: Følg alle anbefalinger og instruksjoner fra legen din for å minimere risikoen for komplikasjoner så mye som mulig.
- Ikke ignorer foreskrevne kostholdsanbefalinger: Hvis legen din anbefaler at du følger en spesifikk diett som begrenser salt, fett eller karbohydrater, følg disse anbefalingene, da riktig ernæring kan bidra til å kontrollere arytmier og andre hjerteproblemer.
- Ikke ta sentralstimulerende midler eller ulovlige stoffer: Stimulerende og ulovlig narkotikabruk kan ha alvorlige effekter på hjerterytmen og forårsake farlige arytmier.
- Ikke overarbeid: Unngå overdreven fysisk aktivitet og tretthet, som kan utløse arytmier. La kroppen hvile og komme seg.
- Ikke overse instruksjoner om bruk av pacemakerenheter: Hvis du har en pacemaker eller andre hjerterytmestøtteenheter, følg legens instruksjoner og få disse enhetene til service regelmessig.
- Ikke ta vekttapprodukter uten å konsultere legen din: Mange vekttapsmedisiner kan påvirke hjertet og arytmier. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, diskuter planen med legen din.
- Unngå å spise store porsjoner mat: Alvorlig overspising kan gi mer belastning på hjertet og forårsake arytmier hos noen mennesker.
- Ikke ta store doser sterk kaffe eller energidrikker: Høye doser koffein og andre sentralstimulerende midler kan gjøre arytmier verre eller forårsake dem.
Det er viktig å huske at arytmi er en alvorlig tilstand som krever medisinsk overvåking og behandling. Enhver behandling eller livsstilsendringer for arytmier bør diskuteres med legen din for å bestemme den beste tilnærmingen til å håndtere tilstanden.