Hvile i høst - hvile med god helse

Sommeren gikk, og du hadde aldri tid til å gå på ferie? Det spiller ingen rolle! Høst, spesielt første halvdel, er en fin tid for riktig hvile. Det er ikke for ingenting at den store pusjkinke heter høst "fascinasjon".

Mange tror at den beste ferien er en ferie om høsten, det vil si i "fløyelsessongen". Og for å forstå dem er det ikke vanskelig. For det første tynnet folkemengder av turister merkbart ut. Den andre årsaken er forklart av det faktum at havet tidlig på høsten fortsatt er ganske varmt, og andre faktorer i denne perioden stopper ikke deres helseeffekter. Til slutt kan hvile i høst koste mindre.

[1], [2]

Hvile høsten 2013: Vi fokuserer på været

Nøkkelfaktoren for en godt brukt ferie er godt vær, spesielt hvis ferien er i høst. Ifølge den langsiktige prognosen for meteorologer, vil i 2013 nesten sommerferie bli holdt i Ukraina i løpet av september. I midten av måneden forventes flere regnfulle dager, og så til 20. September vil solen igjen skinne og det blir varmt.

I slutten av september er det en liten nedkjøling med regn. Oktober forventes å være ganske varmt, men i andre tiår i måneden vil det bli regn som vil senke lufttemperaturen. Men som de sier, har naturen ikke dårlig vær ...

Helligdager med barn i høst - sammen er mer nyttig

Hvis barna ikke har vokst til skolepulten, og deretter dra på ferie til høsten sammen med dem. Never mind at barna ikke vil tilbringe flere timer å plaske rundt i sjøen, men ikke får heteslag, som høsten redusere mengden av infrarød stråling. Men ultrafiolett lys (som ikke er oppvarmet) har en høyere biologisk aktivitet, slik at huden for å produsere vitamin D. Epidermose Mangel på vitamin øker sannsynligheten for å utvikle osteoporose (økt benskjørhet), kan føre til onkologiske sykdommer, og i barndommen - til rakitt.

Men viktigst av alt - resten med barn faller tillate inhalerer rikelig kurativ sjøluft, som inneholder en stor mengde flyktig produksjon og ioner av natrium, magnesium, kalium og jod inngår i sjøvann. Inhalasjonen av sjøluften metter kroppen med vitale elementer, bidrar til å øke hemoglobinnivået i blodet og aktiverer sirkulasjonssystemet, og styrker også barnas muskler og bein.

Strandferie om høsten, eller et godt sted under solen

For de fleste rundt om i verden kan begrepet "hvile i høst" og ordet "strand" likestilles. Selv om timene som ligger på stranden (spesielt uten en spesiell solkrem) kan føre til tørking av huden og unødvendige rynker, da hard infrarød stråling reduserer beskyttelsesfunksjonene i huden.

Videre, i et forsøk på å oppnå en bronsebrun, kan du få en solar urticaria eller allergisk dermatitt. Og med kardiovaskulær insuffisiens, hypertensjon, skjoldbrusk sykdommer, lever, metabolske sykdommer og neurastheni, er det absolutt umulig å sole seg om sommeren.

Imidlertid bidrar strandresten i moderate doser til utvikling av "hormoner av lykke" i kroppen av endorfiner, styrker immunforsvaret og bidrar til å kvitte seg med noen hudsykdommer, inkludert soppsykdommer.

Så stranden ferie i høst, når solen er kjærlig, vil være til nytte for nesten alle. Det viktigste er å velge et godt sted under solen. I vurderingen av de beste strendene i verden i 2013, basert på tilbakemelding fra turister, var det 10 steder ved bredden av hav og hav. Det beste var Hare-stranden på den italienske øya Lampedusa i Middelhavet. Selv i februar faller temperaturen på vannet her ikke under 18 ° C.

Hvile i Ukraina i høst: "Mitt land er bredt"

Hvil i høst fremmer reise, og i Ukraina så mange interessante steder å besøke: Reserve "Medobory" i Khmelnitsky regionen, arboret "Sofiyivka" i Uman, Kinburn Spit på Nikolaevshine, unike innsjø Synevir i Karpatene ...

Og disse er bare noen av Ukrainas naturlige attraksjoner, ikke teller hundrevis av historiske monumenter og ekte mesterverk av arkitektur spredt over hele landet.

Dette er definitivt aktiv, noe som er usannsynlig å få medisinsk behandling astma, selv om steder i landet vårt er - for eksempel Soledarskie salt hule i Donetsk-regionen, hvor de tilbrakte de økter for behandling av luftveissykdommer.

Nye visninger forblir ikke bare i form av bilder i familiealbumet: positive følelser reduserer stress og fyller på energibesparelsen som kan helbrede en person fra mange sykdommer.

Du vil si at det er trøtt, at du vil ligge på stranden, plaske i sjøen. Akk, da er ruten for hvile i høst i Ukraina en - til Svartehavet, til Krim.

Hvile på Krim i høst - fløyels sesong

Hvile på Krim om høsten, som enhver hvile på sjøen, er ekstremt nyttig for helse. I fløyelsesongen er det ingen utmattende varme, men luften på Krim-kysten, spesielt sørkysten, er fylt når som helst på året med en helbredende blanding av sjøsaltioner og phytoncider av nåleplanter som vokser her.

De gunstige effektene av denne luften kan kurere mange sykdommer, primært respiratoriske, sirkulasjons- og nervesystem. I tillegg på sjøkyst av Krim - i Stor-Jalta - begynner svømmesesongen senere, men strekker seg til slutten av oktober. Minimumskostnaden for rekreasjon, for eksempel i kurstedene Miskhor (Big Yalta) i andre halvdel av september 355 UAH. Per dag per person, i oktober - 315 UAH.

I tillegg til sørkyst, i september og oktober kan du svømme i Alushta, hvor dagen for opphold i et sanatorium eller pensjonat i denne perioden er (avhengig av klassen av rom) - 330-825 UAH. Her kan du helbrede for kroniske sykdommer i kardiovaskulærsystemet, øvre luftveiene og sentralnervesystemet.

Anlegget av Jevpatorija ved bredden av Gulf Kalamitsky spesialister på balneologiske behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet og bindevev, sirkulasjonssystemet, luftveiene, urogenital, perifere nervesystem, det endokrine system og hud. De billigste kupongene for høsten koster ca 310-325 UAH. Per dag for en ferie-maker.

Opp til oktober kan du sole deg og svømme i Koktebel, som med rette er stolt av sine rene steinestrender. I høstsesongen koster innkvartering i pensjonat Koktebel et gjennomsnitt på 250 UAH. Per dag fra en person, i et feriehus - 350-400 UAH., I den private sektoren prisene varierer fra 60 UAH. Opp til 350 UAH.

Hvile i Karpaterne i høst: Naturen selv behandler her

Av seg selv, den rene fjelluften beriket med flyktige produksjon av barskog, i stand til å lindre nesten alle sykelig tilstanden til personen og gjør resten av Karpatene i høst som nyttig for kropp og sjel. En mineralvann i regionen (for eksempel "NAFTA" og "Bronislava" i Truskavets, og alt vannet i Morshyn) leger anbefale for de som lider av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren og galleblæren, og det har også problemer med metabolismen .

Høstsesongen i Karpaterne trives med varme og sol, oppdateres med regner, men gir alltid glede til den storslåtte naturen til disse stedene. I tillegg, i høst - i sammenligning med sommermånedene - i Karpaterne er det færre ferierende. I september-oktober kan alle prosedyrer i karpatiske sanatorier og pensjonater nås uten kø og sitte stille over en kopp te i en kafé.

Resten i Karpaterne i høst blir billigere: i september - med 15%, og i oktober - med 20%. For eksempel, i Morshyn (Lviv regionen) kostnaden per dag per person er 200-425 UAH. Og bor i sanatorier i Ivano-Frankivsk regionen vil koste en person i 400-450 UAH. Per dag.

Hvil i Transcarpathia i høst - nyttig med en hyggelig

Av de nesten åtte hundre kildene med mineralvann i ukrainske Karpater, er mer enn 360 i Transcarpathia. Dette er analogt med "Borjomi" mineralvann "Luzhanskaya" (Svalyavskiy område Transcarpathia) som omfatter bor og fluor mineralvann "Kvasova Glade" (Mukachevskiy område), mineralvann "Shayanska" (Mizhgirya område) og andre.

Et slikt mangfold av naturlig mineralvann kan du passere en full spa-behandling av fordøyelsesorganer, galleveiene, hjerte-karsystemet, nyrer og urinveier, muskel- og skjelettsystemet. Det lokale mineralvannet bidrar også til eliminering av slagger, salter og radionuklider fra kroppen.

Eksperter anbefaler å organisere ferie i høst med fordel: å bli kvitt stress og søvnløshet, for å gjenopprette tonen i kroppen og forbedre sitt forsvar - healing drikke litt vann og ta et kurs av velvære-spa (terapeutiske bad, boblebad eller gjørme).

I tillegg er hvile i høst i Transcarpathia en unik farge på lokale steder, interessante monumenter av arkitektur og uforglemmelig naturskjønn: fjell, innsjøer, fossefall, gamle slott og festninger.

Minste høstpris på opphold i sanatorier og pensjonater ligger i Vinogradovo og omgivelsene er 230 UAH. Per dag per person (økonomi-alternativ), maksimum - 735 UAH. I Rakhiv og Rakhiv distriktet kostnaden for utvinning i høst perioden varierer fra 270 UAH. Opp til 725 UAH. Per dag.

Ferie i utlandet om høsten: etter sommeren

For å forlenge sommeren i høst er det mulig på mange utenlandske feriested. De mest populære landene til utlandet i høst er Tyrkia, Egypt, Bulgaria, Spania, Kroatia, Italia.

Den beste tiden å hvile i høst er i utlandet - til midten av oktober, fordi senere forverres været. For eksempel i de nordlige regionene i Spania kan du svømme i Atlanterhavet og baske på stranden nesten til slutten av oktober, men i Kroatia, den behagelige temperaturen på vann til svømming i Adriaterhavet bare til slutten av september. Omtrent på samme tid slutter sesongen av sjøbading på feriestedene i Hellas.

Hvis du har planlagt å organisere en ferie i høst på kysten av Andamantahavet, for eksempel i Thailand, så skal det bemerkes at i dette landet fra mai til november - regntiden. September er ikke egnet til hvile i høst på Cuba: her fortsetter regntiden, og tørr sesongen begynner i oktober.

Ferie i Tyrkia i høst - til de fire havene

Tyrkia, som har til disposisjon kystene på bare fire hav - Svarte, Middelhavet, Egeerhavet og Marmor - er blant landene mest populære blant turister. De tyrkiske feriestedene Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye er verdensberømte.

Tallrike strender i feriestedene i dette landet, overfylt om sommeren, er spesielt attraktive i fløyelsesongen når 35-gradersvarmen avtar. På samme tid forblir værforholdene meget gunstige for hvile i høst: i oktober oppvarmer luften opp til + 26 ° С og vann - opp til + 23 ° С.

Takket være den perfekt organisert turismeindustrien er hvile i Tyrkia i høst ikke bare behagelig, men også terapeutisk. Dette forenkles av komplekser av ulike spabehandlinger ved bruk av sjøsalt og alger. Og de som ønsker å helbrede leddene og bli kvitt hudproblemer, bør du besøke Tyrkias termiske og muddekor.

Det er kjent for sin terapeutiske mud Anatolian resort Dalyan. Healing leire hjelper med sykdommer i muskel-skjelettsystemet og hudsykdommer. Anlegget Pamukkale (i sør-vest Tyrkia) ved hjelp av termiske leire bad og behandling av revmatisme, lumbago, hjerte, mage, nervøse og dermale sykdommer. Og feriestedet Kangal klatret til en høyde på 1600 meter over havet, og det lokale mineralvannet har selen og sink i sammensetningen. I tillegg leve kilder med liten fisk Gara Rufa, som renser den berørte huden i sykdommer som psoriasis og eksem.

Den gjennomsnittlige prisen på overnatting i dobbeltrom i tre-stjerners hotell i Antalya i september er 2800-3200 UAH. Per person. Og for 7 dager opphold i et dobbeltrom i Bodrum vil hotellene måtte betale fra 10.9000 til 15.000 UAH.

Helligdager i Egypt på høsten: sommeren fortsetter

Etter toppene i august- og septembervarmen er hvile i Egypt i høst - i fløyelsesongen - spesielt behagelig. I oktober her blir det litt kjøligere og vannet i sjøen i områder av Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltima, Gamassana Zaafarana og holder seg på + 23 ° C, og i Rødehavet - alt + 25 ° C. Så her feriesesongen nesten aldri slutter, og hvile i høst er ikke billigere enn sommeren. For eksempel, i september i Sharm el-Sheikh, vil tre dager i dobbeltrom (all inclusive) koste 9,5-11 tusen UAH. Dette feriestedet har varme kilder, og snart vil det være en mulighet til å ta medisinske prosedyrer for felles- og hudsykdommer.

På 53 km fra Hurghada, ved bredden av Rødehavet, er ikke det fasjonable feriestedet Safaga, som er nesten det viktigste balneologiske feriestedet i Egypt. Svart sjøsand - takket være innholdet i ulike mineraler og radioaktive elementer - er i stand til å lindre løpet av noen kroniske felles sykdommer, samt en mystisk hudsykdom som psoriasis.

Hvile i Europa i høst: I fotsporene til den russiske adelen

Hvile i høst i europeiske land er som regel kognitive. Likevel kan turer til Ungarn, Tsjekkia, Sveits eller Tyskland ha et helsemål.

I september er Tyskland relativt varm (+ 17-22 ° C), i oktober, som i de fleste land i denne klimasonen, blir luften avkjølt til et gjennomsnitt på + 12 ° C. Men det spiller ingen rolle, for resten om høsten og om vinteren fra hele verden kommer hit for å helbrede: i Tyskland er det opptil tre hundre forskjellige alpinanlegg.

De mest berømte av dem og de eldste på det europeiske kontinentet er de termiske alpinanleggene Baden-Baden og Wiesbaden. Byen av millionærer Baden-Baden er i Baden-Württemberg. I de varme kilder sprang de gamle romerske erobrerne og deretter russiske adelige og klassiske forfattere. Disse badene er fortsatt svært nyttige i kroniske revmatiske sykdommer og etter ledd- og spinalskader, med sirkulasjonsforstyrrelser, sykdommer i nervesystemet og luftveiene.

Termisk spa Wiesbaden forener omtrent 30 varme kilder, og temperaturen på de varmeste av dem overstiger + 66ºі. Det kalles "Eagle's Key" og gir vann til det berømte spa-komplekset "Kaiser Friedrich Term". Her utføres balneoterapi av sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Ferie i Hellas i høst: I Hellas er det alt

Etter slutten av sommersesongen vil hvile i høst i Hellas være mye mer behagelig for å besøke de mange monumentene i historien og arkitekturen i det antikke Hellas. Men i dette fantastiske landet er det steder der du ikke bare kan ha det bra, men også bli sunnere.

Blant de greske feriestedene er verdt å merke seg balneologiske feriestedet Edipsos, som ligger på øya Euboea i Egeerhavet. Forresten er 11% av alle helbredende kilder i Hellas (og mer enn 750 av dem på landets territorium) konsentrert på denne øya.

Varmt fjærer mineralvann Edipsos utvei - på grunn av innholdet av natrium, kalsium, kalium, jern, jod, magnesium og brom - hjelp i behandling av revmatisme, isjias, osteoartritt, sykdommer i det vaskulære system. Dette vannet har en helbredende effekt på hele kroppen.

Ferie i Bulgaria i høst: fra Svartehavet til Balkan

Feriestedene i Bulgaria, inkludert balneologiske og mudder, er kjent over hele verden. Og hvis du vil hvile på høsten, så er dette stedet du skal gå. Nivået på komfort og service i feriestedene i Bulgaria er høy, og prisene er mye lavere enn i mange andre feriesteder.

For eksempel, hvis hvile i høst kombineres med utvinning i det velkjente feriestedet Pomorie, vil levekostnadene i denne byen på Burgas-kysten - på vilkår for leie av leilighet - starte fra 25-30 euro per dag. Dette feriestedet ligger på en halvøy i nærheten av Burgas. Inntil midten av oktober er det varme (+ 20-21 ° C).

Feriestedet behandles ved bruk av liminsulfidslam, som ekstraheres fra bunnen av saltvannet Pomorie. Disse mudder er anerkjent av spesialister som en av de mest effektive i Europa på grunn av deres uttalte smertestillende, antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper.

Denne saltoppløsning er påført i form av programmer, komprimerer og bad for sykdommer i muskel-skjelettsystemet, sentrale og perifere nervesystem, respiratoriske og fordøyelsesorganer, urogenitale system, og etter vaskulær skade. Og selv med infantil cerebral parese.

På den bulgarske Svartehavskysten og i fjellområdene er det alpinanlegg med fjærer av helbredende vann: Sandanski, Bucknia, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Her hviler på høsten i et økologisk rent område, og terapeutiske prosedyrer med mineralvann vil hjelpe til med åndedrettssystem, kardiovaskulær system, muskuloskeletale system, hud, perifert nervesystem. Og inntaket av vann inne forbedrer signifikant tilstanden i sykdommer i mage-tarmkanalen, nyrene og urinveiene.

Ferie i Spania i høst: mellom strender og termiske kilder

Hvil i landet, som nummererer mer enn 2000 strender, er forbundet med en ferie på Middelhavskysten. Heldigvis, i september, reduseres den gjennomsnittlige lufttemperaturen i løpet av dagen ikke under + 25 ° C. Men sjøvannet er ikke det samme som om sommeren - bare +20 ° С.

Blant alle Spanias kyster, som vaskes av Middelhavet og Atlanterhavet, anses de rimeligste prisene å være fallet på Costa del Sol og Costa Blanca, hvor minimumskostnaden for å bo i 8-9 dager er litt over 1000 euro. En ukeshelg på høsten på Costa Dorada i september i år koster minst 1200 euro per person. Ærligheten til det dyreste spanske feriestedet ble forankret for Marbella.

Men i tillegg til strendene har Spania nøyaktig samme antall naturlige mineral- og termiske kilder, og feriesteder i nærheten av dem er organisert i henhold til prinsippet om sanatorium og feriekomplekser, som omfatter mer enn 120 spa-hoteller. Dette er balneologiske hotell i Olmedo (Castile-regionen), i Solares (Canatbria-regionen), et feriekompleks på den termiske innsjøen Lago Termal i provinsen Aragon og mange andre. Disse feriestedene er året rundt, og her har pasientene mulighet til å motta spesialisert behandling ved bruk av klimatoterapi, hydroterapiprosedyrer, slambehandling og forbedring av kroppen.

Ferie i Tsjekkia i høst: for helbredende vann

På ferie i høst kan du gå til Tsjekkia. Her til midten av oktober været er varmt nok, og friskheten i luften i morgen energizes, som kan rettes til å utforske den fantastiske arkitekturen i Golden Prague, den berømte middelalderslott og gotiske slott i Sør-Böhmen, Visegrad, Ceska Lipa og Liberec.

Men hvile i Tsjekkia i høst kan bli sunn takket være slike balneologiske alpinanlegg som Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, Jesenik.

Den verdensberømte Karlovy Vary har mineralvann som kommer fra en dybde på 2-2,5 km. I dette kurative kalsium-magnesium mineralvann er det nesten hele periodiske bordet. Når det brukes, blir det normale arbeidet i magen, bukspyttkjertelen, leveren og galleblæren gjenopprettet, prosessen med bakteriell vekst i tarmen bremser.

I tillegg reduserer Karlovy Varys mineralvann nivået av kolesterol i blodet, og øker også produktionen av insulin fra kroppen, noe som i sin tur reduserer blodsukkeret hos pasienter med diabetes.

Et annet kjent feriested er Mariánské Lázně. Det lokale natriumsulfat-ferruginøse mineralvannet brukes også effektivt til behandling av pasienter med sykdommer i mage-tarmkanalen og metabolske forstyrrelser.

Hvil i Italia i høst: leire av Ischia

Hvile i høst er en flott mulighet til å se de berømte severdighetene i Italia. Men i tillegg til å motta estetisk nytelse, kan du forbedre helsen din, for eksempel i termalbad i provinsene Toscana, Campania, Lazio eller Veneto.

I Campania-regionen ligger øya feriestedet Ischia, som ligger i Tyrrhenhavet (40 km fra Napoli). Den har en vulkansk opprinnelse og er kjent for sine naturlige termiske kilder.

Klimaet på øya er preget av milde vintre, så ferien varer til november. Og selv om vinteren på denne øya kan du svømme i naturlige "bad" ved kysten, sjøvannet oppvarmes av varme geysere som streiker fra de jordiske tarmene.

I de tre byene Ischia - Forio, Casamicciola og Serrara - finnes det termiske parker hvor kilder til varmt mineralvann - radon og natriumklorid - brukes til å behandle mange sykdommer.

Og den lokale sulfidmudslammet brukes til reumatisme, radikulitt, polyartrit, osteomyelitt, sykdommer i det genitourinære systemet hos menn og gynekologiske sykdommer hos kvinner. Effektivt denne behandlingen og med noen kroniske ENT sykdommer.

Prisen på seter i Ischia hoteller varierer fra 380 UAH. Per dag per person opp til 1400 UAH., gjennomsnittlig pris er 540-650 UAH.

Hvile i Montenegro i høst: de tre viktigste "for"

Det faktum at hvile i høst i Montenegro vil lykkes, er det tre hovedårsaker - sol, luft og vann. Lengden på strendene i Montenegro ved Adriaterhavet er mer enn 70 km, gjennomsnittlig lufttemperatur i september er ikke under + 25 ° C, i oktober + 21 ° C, og i november kan den nå +18 ° C.

Vann i sjøen på Budva-kysten til midten av høstsesongen holdes på + 22-23 ° C. Og gjennomsiktigheten på noen steder overskrider 35 meter.

Helsesorter med vakre småsteinstrendene er spredt over hele kysten: Becici, Rafailovici, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. På disse feriestedene er minimumskostnaden for et sted i et tre-stjerners hotell i september 1055 UAH. Per dag.

Terapeutisk hvile i høst i Montenegro er et spa og et sanatorium hvor balneologiske og vannprosedyrer holdes. For eksempel feriestedet Igalo, som ligger i Boka Bay of Kotor. I dette velværekomplekset behandles sykdommer i muskuloskeletalsystemet, gynekologiske og hudsykdommer, sykdommer i sentrale og perifere nervesystemet.

Og generelt bidrar hele naturen til dette landet og dets unike klimatiske forhold til å bli sunnere for de som lider av kardiologiske og nevrologiske sykdommer, så vel som sykdommer i luftveiene.

Helligdager i Kroatia i høst - stille ferier

Selv den mest berømte kroatiske feriestedet Dubrovnik er egnet for hvile i høst, hvor gjennomsnittlig lufttemperatur i september er + 19-23 ° C. I tillegg, i fløyelsesongen er prisene generelt lavere enn sommerprisene med 15%.

Så i første halvdel av høsten på slike feriesteder som Istria og Umag, koster et komfortabelt dobbeltrom i tre-stjerners hoteller fra 2150 UAH. Opp til 2625 UAH. Per dag.

Den beste stranden i Kroatia og en av de beste i verden anerkjente stranden Zlatini Rat i Lovrechina-bukten på øya Brač (i Dalmatia). Men bortsett fra en rolig strandferie i høst, tilbyr Kroatia sine balneologiske og slamhurter, som ligger i de nordlige og østlige områdene i landet.

På Kroatias territorium er mer enn to dusin kilder til varmt mineralvann, samt et unikt innskudd av naftalan den eneste på det europeiske kontinentet. Dette depositumet av "medisinsk olje" ligger i feriestedet Ivanich Grad. Naftalan brukes til behandling av slike intractable hudsykdommer som nevodermatitt, eksem og psoriasis.

Det klimatiske og balneologiske feriestedet Daruvar anbefales å komme til hvile i høst til kvinner med seksuelle problemer og infertilitet. En medisinsk behandling etter et hjerteinfarkt og ulike skader i muskel-skjelettsystemet og ryggraden er nyttig i feriestedet Krapinske Toplice, hvor det brukes helbredende slam og mineralvann med radon.

Ferie på Kypros i høst: "island of luck"

Kypros er den tredje største øya i Middelhavet med en total lengde på kystlinjen på 648 km. Denne fjellrike øya, dekket av furu, sypress og cedertrær, forbløffer med sin unike skjønnhet ...

Her er det 330 solskinnsdager per år, og i oktober er det varmt: + 20-25 ° С. Derfor vil en ferie på Kypros i høst bringe glede, støttet av sjøpromenader og vakkert naturanlegg i Nicosia, Larnaca og Ayia Napa. Det er sant at det ikke finnes termiske kilder på øya, det er problemer med ferskvann, så vi må "slå seg til" havet og to saltvannene ...

Til tross for denne situasjonen anses det subtropiske middelhavsklimaet på Kypros å være den mest sunne på jorden, og lokalbefolkningen (sammenlignet med amerikanere eller briter) har en høyere forventet levetid.

For Kypros er turisme en seriøs og svært lønnsom gren av økonomien, så terapeutiske turer til lokale feriesteder er organisert. Hvile i høst på et pittoresk sted under lulling støy av sjøen brann vil hjelpe til å slappe av, bli kvitt depresjon. Og kypriotiske leger kan diagnostisere og behandle sykdommer i mage, tarm, urogenitalt system, lever og bukspyttkjertel.

Ferie i Russland i høst - fordeler for CMS

Resten i høst på territoriet i Russland vil være i overensstemmelse med "2 i 1" -prinsippet hvis du går der det er fjærer av mineralvann eller terapeutisk gjørme. Dette kriteriet oppfylles fullt ut av CMS - den kaukasiske mineralvannet. Blant de kraftige helbredende faktorene CMS - et mykt fjellskogsklima, som er lik med middelalderenes klima

Saltsyre alkalisk mineral vannkilder Yessentuki (Essentuki №17 og № 4) som er anbefalt av leger for sykdommer i mage-tarmkanalen og bevegelsesapparatet og hud, og gynekologiske problemer og metabolisme. Kislovodsk kjent for sin "Narzan", som er mye brukt for kronisk gastritt med øket sekresjon av magesekken, kronisk kolitt, lever og galleblære, kronisk pankreatitt, og i tilfelle av metabolske forstyrrelser.

Pyatigorsk regnes som en utvei-universell, fordi det er 38 mineralske kilder, som er forskjellige i den kjemiske sammensetningen av vann og dens temperatur. Disse vannet er karbon, hydrogen sulfid, karbonhydrogensulfid og radon. Derfor vil mange systemer av kroppen hjelpe her.

I Zheleznovodsk, ved hjelp av mineralvann, behandles sykdommer i mage, tarm, nyrer og urinveisystem. Et sulfid-slam slam lake Tambukansky har en antibakteriell aktivitet slik at det er lett å håndtere eventuelle betennelser og dreper ikke bare bakterier og sopper, men også nesten fullstendig absorberer aureus. Dens bruk er effektiv i behandlingen av sykdommer i hud og slimhinner.

På Svartehavets feriestedene i Russland - i Sochi, Anapa og Gelendzhik - resten i høst kan det være nyttig bad i Matsesta, som hjelper med hjerte- og gynekologiske sykdommer, samt leddsykdommer og hudsykdommer. Anapa er kjent for sin terapeutiske mud, som kan forbedre helsestatusen for sykdommer i kardiovaskulærsystemet, fordøyelseskanaler og muskuloskeletalsystemet betydelig.

Og i Gelendzhik er balneo- og klimatoterapi rettet mot behandling av kardiovaskulær- og nervesystemet og respiratoriske organer. Fløyelsresesongen varer i tre måneder i Gelendzhik, men den beste måneden er september, når lufttemperaturen er + 25 ° C, og vannet i sjøen blir oppvarmet til + 23 ° C. Kostnaden for et dobbeltrom på hotell i Gelendzhik for september-oktober starter fra 360 UAH. Per dag (maksimumsprisen er 1955 UAH).

Hvile i Karelen i høst: overskyet og regnfullt

Hvile på høsten på steder der denne tiden av året begynner allerede i andre halvdel av august og varer til midten av oktober, er svært problematisk. Klimaet i Karelen, fra hvilket opp til Polarsirkelen er innen rekkevidde, er ustabilt, og høsten er overskyet og regnfullt ...

Men fortsatt vil jeg se den berømte Kizhi, Valaam og Solovki. Men her er det også et feriested - det første russiske feriestedet, grunnlagt av Peter den store - "Marcial Waters" med kilder til jernholdig mineralvann.

Dette mineralvannet anbefales for behandling av koronar hjertesykdom, angina pectoris, cardiosklerose, hypertensjon; leddgikt og osteokondrose; kronisk gastritt og cholecystitis; radikulitt og polyneuritt; kronisk bronkitt og lungebetennelse. Gabozerskie behandling (sulfid-silt) slam fra anlegget som brukes i radiculitis, artrose, artritt, Osteochondrose, neuritt, så vel som i mange kroniske inflammatoriske sykdommer.

Fra september til desember koster et 2-sengs rom med alle fasiliteter på feriestedet "Marcial Waters" (i oversettelse fra rubler) 500 UAH. Per dag per person, enkeltrom - 635 UAH.

Hvile på Baikal-sjøen om høsten: til de ukjente dypene

Å hvile på høsten til den dypeste innsjøen på vår planet, er å tenke på været noe vanskelig. Forresten, har du ikke glemt at Baikal inneholder nesten 19% av verdens ferskvannsjøressurser?

Eksperter sier at det er ferien om høsten, da i disse pittoreske sibirske stedene naturen spiller med alle regnbuens farger, vil det være mest vellykket: det er ingen mygg lenger, men det er ingen frost ennå. Ingen tviler på at Baikal har alt som er nødvendig for en skikkelig hvile: ren luft, fiske, sopp, bær, cederkegler. I tillegg ligger i nærheten det virkelige feriestedene, hvorav den ene er den balneologiske og fjellklimatiske kursted "Arshan", lokalisert i Buryatia, 210 km fra Irkutsk. Lokalt mineralsk karbonsyre termisk vann og medisinsk mudder behandler sykdommer i fordøyelses-, sirkulasjons-, respiratoriske, urin- og endokrine systemer, samt ulike metabolske forstyrrelser.

Helligdager i Thailand i høst: elskere av fjerne vandringer

Klimaet i Thailand er tropisk, fuktig. Dette betyr at det er to forskjellige monsun sesonger: fra mai til midten av november dominerer sommermonsunen, og fra november til februar - vintermånen. Og over de fleste av områdene i Thailand fra august, september og oktober er det ofte tunge regner.

For en hvile i høst kan du velge støyende Pattaya, som er den mest berømte i verden og den dyreste feriestedet i Thailand. Og du kan gå med ferge fra Phuket til Krabi-provinsen. Dette eksotiske stedet er kjent for sine strender med snøhvit sand og det reneste turkis-havet. Og i djungelen er det absolutt en innsjø med en het foss. Dens steinbakker er prikket med nedbør, hvor du kan ta bad.

På strendene på øyene Mann Nai og Talu, kvarts sand. Han varmer godt i solen til en dybde på 40 cm og brukes til å behandle visse sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Men det eneste feriestedet i Thailand med geotermiske mineralfjærer er Rayong, som ligger 180 km fra Bangkok - på kysten av Thailands bugt. Det er ikke bare vakkert, men stille. Den mest passende perioden for en tur til hvile i høst i Rayong er fra november til februar. I disse månedene er lufttemperaturen omtrent + 27-28 ° C.

Ferie på Cuba i høst - Karibisk eksotica

Hvil på høsten i dette landet, gitt avstanden som må overvinnes, til antall tilgjengelige du ikke vil bære. Men kanskje du ikke føler den eksotiske av Karibiskehavet billig.

Klimatiske egenskaper på Cuba bestemmes av det omkringliggende havet: tropisk varme blir myket med nesten konstant vind til en gjennomsnittstemperatur på + 25 ° C per år. Og den kaldere ting her i januar er "alt" + 22 ° C. Men tropene gir å vite om seg selv et høyt fuktighetsnivå.

Strender i Cuba er luksuriøse og nesten alle gratis. En av unntakene er stranden i Varadero (den mest populære feriestedet i landet), som er blant de reneste i verden, og dens økologiske kompatibilitet er bekreftet av UNESCO. Uke av hvile i høst i dette feriestedet (vurderer flyet fra Kiev til Havana) vil koste minst 30 tusen UAH. (mer enn 2850 euro), selv om de russiske reisearrangørene dette beløpet er nesten halvparten ...

Kubanske kilder til mineral og termisk vann behandler vellykket sykdommer i ledd og hud i feriestedet Villa Clara. Havluften på feriestedet Santiago de Cuba har en kurativ effekt på sykdommer i hjerte-og sentralnervesystemet, øvre luftveiene og endokrine system.