Myter og sannhet om kronisk forstoppelse

Forstoppelse, den vanligste klagen til fordøyelsesbesvær, kan gjøre en persons liv uutholdelig. Forstoppelse gir deg følelsen av oppblåsthet, hodepine og irritabilitet, men evnen til å gjøre symptomene på forstoppelse enklere, spesielt langsiktig, eller redusere symptomene på kronisk forstoppelse, er tidkrevende og kostbart.

Kronisk forstoppelse: hva er det?

Definisjonen av kronisk forstoppelse er forskjellig for ulike typer mennesker med forskjellige helsemessige forhold. For noen mennesker betyr kronisk forstoppelse sjeldne tarmbevegelser over flere uker, noe som er en ganske vanskelig tid for dem. For andre betyr kronisk forstoppelse anstrengende under avføring og tørr avføring.

For eksempel vet mange ikke hva kronisk forstoppelse er, hvilken følelse du har under tarmbevegelsen, men uansett hvor lenge du sitter på toalettet, kan utslipp av avføring ikke bare skje.

Ved kronisk forstoppelse må du danne en stol, den kan være liten i volum og masse, tynn som en blyant eller en kombinasjon av sjeldne harde formasjoner av fecal matter.

Vanligvis er definisjonen av kronisk forstoppelse en avføring med en frekvens på mindre enn tre ganger i uken, og denne tilstanden varer i flere måneder. Men eksperter tror at mange tror at de lider av kronisk forstoppelse, men de kan faktisk undervurdere hyppigheten av avføring, så denne definisjonen kan ikke være nøyaktig.

Hvert år fører kronisk forstoppelse i USA til en lege besøk på om lag 2,5 millioner mennesker, og stoffene de kjøper for å behandle kronisk forstoppelse, er kostnadene ved mange hundre millioner dollar.

Spredningen av kronisk forstoppelse

Folk blir mer utsatt for forstoppelse. Tidligere har personer som lider av kronisk forstoppelse, diaré, irritabel tarmsyndrom, eller til og med urininkontinens, ivaretatt disse problemene. De forblir hjemme mesteparten av tiden og lider ubehagelige symptomer. I dag er folk ikke villige til å akseptere problemer som kronisk forstoppelse. De vet at medisinsk utstyr er en utmerket metode, og disse helseproblemene kan vellykkes.

Legene forklarer symptomene på kronisk forstoppelse som følger

• Overdreven stress under avføring.
• Hard stol
• Følelse av ufullstendig evakuering av stolen.
• Bruken av slike evakueringsmetoder, som virkningen på bekkenorganene.
• Følelsen av at du ikke kan gå eller ikke kan ta en avføring (på grunn av tarmobstruksjon).
• Redusere frekvensen av avføring.

Kronisk forstoppelse kan være forbundet med normal eller langsom avføring, funksjonelle tarmlidelser (dyssynergiske tarmbevegelser), eller en kombinasjon av begge disse symptomene. Med treg tarmbevegelse eller forsinkelser i lang avføring kommer forstoppelse til en person. Hindringer i rektum er preget av enten vanskeligheter eller manglende evne til å utvise avføring. Pelvic dysfunksjon (svak energi av utseende av avføring), muskler i det nedre bekkenet, som omgir endetarmen og muskler i det lille bekkenet, virker ikke normalt. Den tredje typen forstoppelse oppstår med irritabel tarmsyndrom (IBS), hvor forstoppelse veksler med brekninger av diaré.

Kronisk forstoppelse: Hva forårsaker det?

Etter å ha spist, passerer den gjennom fordøyelseskanalen din. Tarmene tar vann og næringsstoffer fra mat. Prosessen fortsetter som regel til en stol er dannet. I tarmene er det bevegelser, sammentrekninger som tar sikte på å eliminere avføringen fra kroppen.

Fordi forstoppelse ofte er assosiert med harde avføring, etter en teori, blir for mye vann absorbert fra avføringen, slik at det blir tørt og hardt. En annen teori er at unormale hormonelle reaksjoner fra kroppen til vann kan forårsake kronisk forstoppelse. Mer forskning er nødvendig for å bedre forstå hvordan forstoppelse oppstår, og for å løse den mystiske forbindelsen mellom tarmene, hormonene og hjernen.

Kronisk forstoppelse: Hva er normalt og hva er det ikke?

Hvis du eller din kjære lider av kronisk forstoppelse, kan mye angst og katastrofer skyldes mangel på kunnskap om dette problemet. En person har ikke bare overdreven frykt for hva som kan forårsake problemet, men ulemper ved kronisk forstoppelse kan selv være uoverstigelig.

Forstoppelse kan forverre arbeidsaktiviteten og til og med føre til fritidsaktiviteter (disse er ulike typer aktiviteter, for eksempel turisme, amatør kunstneriske aktiviteter, tegning, kroppsopplæring - typer aktiviteter rettet mot rehabilitering, behandling og kulturopplæring). Derfor er det viktig å vite fakta om kronisk forstoppelse og diskutere din personlige helsesituasjon med legen din.

La oss ta en titt på noen myter om kronisk forstoppelse, og deretter bestemme de virkelige fakta.

Kronisk forstoppelse - Myte 1 Hvis du ikke har minst en avføring per dag, er dette ikke normalt.

Sannhet Mindre enn 50% av mennesker har mindre enn en avføring per dag.

Kronisk forstoppelse - Myte 2 Mindre enn fem eller seks tarmbevegelser i uken anses kronisk forstoppelse.

Sannhet 95% av voksne bruker tarmbevegelser mellom tre og 21 ganger i uka. Utvalget - bare tre tarmbevegelser per uke - er normalt.

Kronisk forstoppelse - Myte 3 Toksiner som akkumuleres i tarmen under avføring er ikke uvanlig.

Sannhet I motsetning til popular tro er det ingen bevis på at "toksiner" akkumuleres under avføring - med sjeldne avføring eller forstoppelse, fører til sykdommer som kreft. Men hvis du fortsatt føler forstoppelse etter å ha prøvd å drikke avføringsmidler eller melk av magnesia, er det på tide å se en lege for en diagnose.

Kronisk forstoppelse - Myte 4 Antall tarmbevegelser øker med alderen.

Sannheten Faktisk reduseres antall tarmbevegelser med alderen.

Kronisk forstoppelse - Myte 5 Kronisk forstoppelse påvirker ikke folks helse.

Sannhet Kronisk forstoppelse er et alvorlig problem som påvirker helsen på 15% til 20% av befolkningen.

Kronisk forstoppelse - Myte 6 Hvis du spiser riktig, trener og drikker mye væske, vil du aldri lide av kronisk forstoppelse.

Sannhet Noen ganger psykologiske problemer utløse effekten av kronisk forstoppelse. For eksempel, i barndommen etter seksuelt eller fysisk overgrep... Eller stress som følge av foreldrenes skilsmisse, separasjon eller død, kan føre til kronisk forstoppelse i voksen alder. Forstoppelse er ofte kombinert med depresjon.

Kronisk forstoppelse kan også skyldes autoimmune sykdommer, som lav skjoldbruskhormonproduksjon.

[1], [2]

Kronisk forstoppelse: Hvorfor er kroppen i fare?

Hvis en person ble født mellom 1946 og 1964, kan han lure på hvordan kronisk forstoppelse har en tendens til å øke med alderen. Det er flere grunner som forårsaker forstoppelse under aldring.

"Som voksne i en solid alder, har vi en tendens til å bli mindre mobil, vi kan spise og drikke mindre og ta mye mindre fiber i vårt daglige kosthold," sier de eldre, "alle disse er vaner som provoserer kronisk forstoppelse."

Deretter oppstår flere problemer når du allerede har forstoppelse, ifølge pasientens vurderinger. Det går og forverres avhengig av inntak av avføringsmidler. Innen få dager kan denne vanen med avføringsmidler forverre forløpet av kronisk forstoppelse, og typen av avføringsmiddel bør endres, så det bør gjøres igjen og igjen.

[3]

Dårlige vaner

Det er ikke bare livsstil som fører til forstoppelse, men også vaner som utløser en risiko for kronisk forstoppelse. Mange reseptbelagte legemidler provoserer forstoppelse, og de som vanligvis tas for å behandle leddgikt, ryggsmerter, hypertensjon og allergier. Og selv depresjon kan føre til kronisk forstoppelse.

Når eldre mennesker går for mer enn ett medisin for å håndtere helseproblemer, kan kronisk forstoppelse være resultatet. De vanligste legemidlene som forverrer forstoppelse, er narkotiske analgetika, som kodein og tylenol, samt oksykodon, proposyphene og acetaminofen, som noen ganger brukes til å eliminere alvorlig smerte etter slitasjegikt, inflammatorisk leddgikt, skivesykdom og andre problemer.

Siden smertestillende medisiner er kjent for å forårsake kronisk forstoppelse, er mange leger klar til å gå videre til behandling av forstoppelse, og samtidig har smertestillende medisiner foreskrevet for behandling av kronisk forstoppelse utviklet dem og blitt en alvorlig hindring for helse.

[4], [5]

Forstoppelse medisiner

Hos mennesker i alle aldre, fører noen medisiner til kronisk forstoppelse, inkludert noen smertestillende midler for behandling av smerte, antidepressiva og medisiner for behandling av hypertensjon, blant andre. Jerntilskudd, som mange kvinner i fertil alder tar som en del av en daglig dose multivitaminer, øker risikoen for kronisk forstoppelse, spesielt under graviditeten.

Hva anbefaler medisin for å lindre kronisk forstoppelse? Aktiv hvile og daglige øvelser. Se også dosene av væskene dine og drikk, selv når du ikke føler deg tørst, fordi eldre, voksne, noen ganger mister denne mekanismen, som advarer oss om å drikke rikelig med væsker. Legg til mer fiber i kostholdet ditt og kanskje vurdere et avføringsmiddel hvis det er nødvendig.

Medisinsk fagpersonell anbefaler også lave doser magnesiumhydroksyd (magnesiummagnesia eller Ducolax® magnesiummagnesium) til pasientene for å lindre kronisk forstoppelse.

[6]

Kronisk forstoppelse: et besøk til legen

Hvis du har kronisk forstoppelse eller hvis forstoppelse er ny eller endrer din normale tarmbevegelse, ring en lege. Siden kronisk forstoppelse kan være et tidlig symptom på alvorlige problemer, som tykktarmskreft, vil legen spørre deg om din medisinske historie, fysiske undersøkelsesdata, og deretter anbefale at du gjør laboratorietester for screeningsformål. Noen medisinske forhold, som hypothyroidisme, irritabel tarmsyndrom, Parkinsons sykdom, diabetes og andre, kan også være årsakene til kronisk forstoppelse. Behandling av sykdommen i seg selv kan hjelpe med kronisk forstoppelse.

Legen din vil utføre en rektal eksamen for å se på hemorroider eller for å teste funksjonen til den anal sphincter muskelen. Hvis historien din inneholder en fysisk undersøkelse, og laboratorieresultater ikke gir ledetråder om hva som forårsaker kronisk forstoppelse, kan legen din bestille en røntgenundersøkelse av kolon og endetarm for å utelukke mer alvorlige problemer.

[7], [8]

6 trinn for å lindre kronisk forstoppelse

Kronisk forstoppelse kan lindres ved følgende trinn.

1. regularitet

Gå på toalettet på samme tid hver morgen. Å gjøre det til morgenvanen din er din oppgave, siden motorens aktivitet i tykktarmen er den høyeste på denne tiden.

2. Lytt til kroppen din

Ikke ignorere ønsket om å produsere en defekasjonshandling. Intestinal peristaltikk - bevegelse, intestinal utløser - kom og gå. Hvis du ignorerer dette ønske, kan du miste evnen til å svikte.

Jo lengre avføringen er igjen i tarmen, desto vanskeligere er det å gjøre, ettersom mer vann blir absorbert i tarmen, og avføringen blir vanskeligere å evakuere fra kroppen. Ønsket om å avføring øker også etter å ha spist, så bruk signaler fra kroppen din.

3. slappe av

Siden stress kan forstyrre avslapping av hele kroppen, inkludert tarmene, er det viktig å bruke visse typer avslappeteknikker hver dag. Mange pasienter kan ikke forstå denne informasjonen riktig fordi de er for forhastede til å trekke konklusjoner. De har brukt for lite tid til å ta vare på sine organer, sier medisinske spesialister.

4. Øk væskeinntaket

Drikk rikelig med væsker. Det anbefales å drikke minst åtte glass væske (helst vann) per dag. Du må drikke mer på varme dager og når du jobber. Dette slår også av følelsen av sult.

5. Kostfiber

Kostfiber i sammensetningen av fiber er en naturlig avføringsmiddel. Plantain tinctures eller methylcellulose vil hjelpe dem - de gir rikelig med væsker for tarmene til å fungere godt for å lindre kronisk forstoppelse.

Hvete kli er mest effektiv for å lindre pasienten fra kronisk forstoppelse. Hvete kli legger volum til avføringen og øker hastigheten på bevegelse av avføring gjennom tarmene.

6. Snakk med legen din om medisiner.

Narkotika, avføringsmidler kan bidra til å lindre forstoppelse, men de bør tas nøye og i kort tid. Kontakt legen din før du tar medisiner.

[9], [10]

Legens råd

Etter at legen din har bestemt diagnosen din, kan du lindre kronisk forstoppelse. Disse metodene kan omfatte en tverrfaglig tilnærming, kostholds- og livsstilsendringer, og over-the-counter og reseptbelagte legemidler.

Hvis legen din mener at din kroniske forstoppelse krever vanlig medisinsk behandling, kan du konsultere en gynekolog med spesiell erfaring med forstoppelse. For forstoppelse behandling kan du gå langt før du gjør langsiktige forbedringer i livet ditt for å behandle kronisk forstoppelse.

Når du møter legen din, er det en liste over spørsmål som beskriver i detalj de tegn og symptomer på kronisk forstoppelse. Hovedproblemet er hvordan leger vil gi deg informasjon om forstoppelse.

Legene behandler også fornemt symptomer når de forteller at de har kronisk forstoppelse, og pasienter bør være overbevisende når de beskriver problemer med forstoppelse. Leger skal i sin tur stille flere spørsmål for å finne ut hva som egentlig skjer i kroppen.

For å forstå mekanismen som forårsaker kronisk forstoppelse, bruker medisin spesielle tester, inkludert studier av koloskopi, eliminering av avføring og anal undersøkelse.

[11], [12]

Etter undersøkelse av lege

Etter medisinsk undersøkelse kan en tredjedel av pasientene med kronisk forstoppelse få normale resultater ved behandling av forstoppelse. Tilstanden i tykktarmen og rektum blir normal, men det er fortsatt overfølsomhet, smerte og ubehag under avføring, rettet mot utløsning av avføring.

Men nesten en tredjedel av de som lider av kronisk forstoppelse, har svakt avføring, sier leger. Personer med svak avføring kan ikke evakuere avføring fra tarmen eller har problemer med å bruke ekstra mekanismer for å eliminere avføring. Mange med tarmproblemer vet ikke at forstoppelse er årsaken til denne tilstanden, og ofte søker de ikke annen medisinsk hjelp enn å bruke avføringsmiddel.

For de som har kronisk forstoppelse med avføringsproblemer, anbefaler leger en biofeedback-metode. Dette er en enkel, ikke-invasiv behandling som kan hjelpe til med å korrigere unormal sammentrekning av bekkenmuskulaturen og eksterne sammentrekninger av analfinkteren under avføring. Slike terapi er kategorisk vist å bli den eneste effektive metoden for å korrigere en persons adferd, og når pasientene lærer at de oppfører seg feil, kan de spørre legen hvordan å fikse det.

Tradisjonelle avføringsmidler kan virke for å lindre kronisk forstoppelse. Leger anbefaler produkter med hø, magnesium og kosttilskudd. Disse legemidlene øker tarmvæskesekresjonen og kan også bidra til å lindre kronisk forstoppelse.

[13], [14],

Advarselsskilte for kronisk forstoppelse

Endringer i tarmhelsevanene dine kan være et advarselsskilt at virus- eller bakterieinfeksjoner, obstruksjon, inflammatorisk tarmsykdom (IBD) lurer i kroppen, eller du kan få tykktarmskreft. Hvis du har ett eller flere av følgende symptomer, kontakt legen din:

1. Forstoppelse som varer mer enn to uker.
2. Alvorlig diaré som varer mer enn to dager.
3. Mild diaré som varer en uke.
4. Manglende evne til å ta en avføring.
5. Blodig diaré.
6. Sort eller harpiks kal.

En lege vil hjelpe deg å gjenkjenne typen forstoppelse - ikke-permanent eller kronisk, og foreskrive riktig behandling.