Vitaminer for menn etter 30

Kroppen til en mann trenger de samme nyttige stoffene som en kvinne og et barn, men bare mengden av forbrukte vitaminer må være mye høyere. Spesielt gjelder det fett eller opplever konstant stress av representanter for en mann. En separat samtale vil være om idrettsutøvere, arbeidere i den mentale sfæren og folk som er involvert i tung fysisk arbeidskraft. Det er ganske naturlig at en viss gruppe vitaminkomplekser ofte er nødvendig for å opprettholde spesifikke prosesser med alderen. Opprettholde menns helse, nemlig: normal funksjon av prostata, spermatogenese, hormonbalanse gir vitaminer for menn etter 30 år.

For å forhindre kardiovaskulære problemer og forhindre aldring, trenger menn antioksidanter. Et viktig sted i kostholdet bør være okkupert av gruppe B, som deltar i assimilering av protein og utløser synteseprosesser for å danne et sterkt muskulært apparat, forbedre kvaliteten på frøet og så videre. For perioden med å planlegge et barn, bør menn og kvinner ta folsyre, noe som øker sjansene for å tenke på en sterk baby. Mann halv 30 kan ikke uten vitamin A, F og E, som bidrar til å produsere testosteron og normaliserende styrke. I tilfelle av negativ avhengighet (tobakk, alkohol) skal lean på medisinske forbindelser til leveren (syre lipoic eller N).

Konseptet med vitaminer for menn etter 30 inneholder et sett med organiske stoffer med en utbredt vitaminaktivitet som støtter den normale ytelsen til en bestemt funksjonell belastning av en manns kropp i løpet av livet.

Indikasjoner for bruk av vitaminer for menn etter 30

Predisponerende faktorer i valget av vitaminkomplekser vil være egenskapene til farmakologiske midler, tilstanden av helse, de forventede resultatene. Tilstedeværelsen av noe unormalt er grunnlaget for mottak av spesialiserte produkter, som for eksempel forstyrrelser i det kardiovaskulære natur er det anbefalt å drikke vitamin C. Tidlig hårtap, dårlig forfatning av hår og negler indikerer en mangel på vitamin H. Preparater med sink omfatte en egen kategori, noe som bidrar til normalisere potens, forbedre kvaliteten på sædceller.

Indikasjoner for bruk av vitaminer for menn etter 30 varierer etter situasjonen, livsstil og kroppskarakteristikker. De viktigste og vanlige tilfellene er:

• vitaminer i babyens planperiode - bidra til å normalisere produksjonen av mannlige hormoner, forbedre kvaliteten og aktiviteten til spermatozoa. De nødvendige stoffene for forberedelse før unnfangelse vil være folsyre, så vel som vitamin E og C. Som regel starter inntaket av tabletter i forkant (minimum 3 måneder) før forventet tid. Du kan velge et multivitaminkompleks eller ta dem separat. Blant de kjente medisinene - Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• med sikte på å øke styrken - A, E, som påvirker produksjonshastigheten og akkumuleringen av testosteron. Etter hvert som ytterligere stoffer tar C (øker beskyttelseskrefter), F (forhindrer ødeleggelse av cellemembraner, inkludert genital sfærens vev). Kobber, sink og selen bidrar også til å opprettholde styrke;
• vitaminer for menn etter 30 bør nødvendigvis inkludere komplekser rettet mot å styrke immuniteten. For å motvirke infeksjonen og redusere gjenopprettingstiden hjelper farmakologiske preparater Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet Classic med vitamin C, D, Gruppe B;
• for å stimulere hårpærer og forhindre skallethet er vitaminer E og H, som ikke bare brukes inne, men også eksternt i sammensetningen av masker.
• med økt fysisk aktivitet og profesjonelle idrettsutøvere, daglige forbrukskrefter, i hvert fall i to timer med trening, anbefales det å øke prosessene for metabolisme og syntese, som aktiverer fordøyelsessystemet til mat. Indikasjoner er tegn på vitaminmangel (tretthet, døsighet, sløvhet), økt intensitet av trening, fysisk overstyring, metabolsk forstyrrelse (mot diabetes, overvekt, etc.). Balansert komplekser inkluderer Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimal Nutrition og andre.

Takket være denne klassifiseringen kan det forstås at noen vitaminpreparater tjener en viss, ofte smalt målrettet hensikt. Derfor er det svært viktig å innse hvilke oppgaver du har satt for deg selv og konsulter en spesialist om nødvendig. Dette gjelder spesielt for profesjonell sport, hvor hele farmakologiske variasjonen krever de mest kompetente og nøyaktige plukk opp vitamintilskuddene.

Skjema for utstedelse

Alle tilgjengelige farmakologiske midler er delt inn i mono- og multivitaminer. De første stoffene representerer en kombinasjon av vitaminer, og sistnevnte er enkeltkomponentstoffer. Det finnes også farmakokinetiske vitaminer for menn etter 30 og biologiske aktive kosttilskudd (BAA). Forberedelser fra laboratoriet - syntetiske stoffer, inneholdt i en pille. BAD - En naturlig plante eller animalsk opprinnelse ekstrakter, tinkturer, ekstrakter, etc. Syntetiske stoffer er strengt dosert og forekomsten av aktive komponenter i dem er nøyaktig kjent. Beregn den samme kvantitative komponenten av et antall biologisk aktive additiver er svært vanskelig.

Den mest praktiske og vanlige form for frigjøring er tabletter eller drageer. Det er også vannløselige, brusetabletter og tyggbare pulvere (eller oppløst i en væske som tjener til fremstilling av vitamin cocktail), kapsler (inkludert vedvarende frigivelse), dråper, injeksjoner, medisiner, oljeekstrakter, konsentrater og selv klar for drikkeflasker. Utløsningsformen avhenger av metoden for påføring, dosering og effektivitet. For eksempel kan flytende preparater blandes med mat og drikke. Tablette vitaminer svelges uten å tygge samtidig som hovedmåltidet. For ikke å bli forvirret i mangfoldet av vitaminkomplekser, er det bedre å konsultere en spesialist før behandlingen påbegynnes. Legen vil velge sammensetning og form av stoffet som passer i din spesielle situasjon.

[1], [2], [3]

Farmakodynamikk av vitaminer for menn etter 30 år

Vitaminer for menn etter 30 blir kombinert i komplekser eller tatt separat i henhold til den utviklede ordningen i samsvar med indikasjonene og situasjonen. Syntetisk opprinnelse av vitaminpreparater er delt inn i fett (A, D, E) og vannløselig (C, gruppe B, etc.).

Med vitamin A menes en retinoidgruppe som trenger inn i cellekjernen, og derved påvirker proteinsyntesen. Hver retinoid (retinal, retinol eller retinsyre) utfører sin funksjon i kroppen - er involvert i differensiering av epitelet og syntese av kjønnshormoner, normaliserer den reproduktive funksjon, etc. D-vitamin, eller heller dets metabolitter (hormonlignende stoffer) ved å regulere proteinmetabolisme, påvirker fosfor-kalsiumprosessen. Farmakologiske preparater med vitamin E er involvert i reguleringen av genuttrykk.

Uten C-vitamin er de fleste biokjemiske prosesser umulige. Tiamin eller B1 regulerer ulike metabolske reaksjoner, inkludert metabolismen av karbohydrater. Vitamin B3 tar en aktiv rolle i åndedrettsvern og metabolsk metabolisme.

Farmakodynamikk vitaminer for menn etter 30 til eksempel populær vitamin- og mineralkompleks alfabet omfatter alle de viktige og nødvendige elementene for daglig sterk halvdel og sibirsk ginseng, organiske syrer, karotenoider:

• tone og styrke kroppen;
• normaliserer reproduksjonssystemets funksjon;
• aktiverer fysiske og mentale evner.

Alle stoffene er delt inn i tre tabletter med riktig farge:

• rosa - morgeninntak av vitaminer B1, A, C, mineraler og andre komponenter;
• blå - en daglig del av vitamin E, B2, B6, PP, mineraler og karotenoider;
• grønn - en kveldsdose av vitaminer B12, folsyre, H, D3, K1, mineraler.

Farmakokinetikk av vitaminer for menn etter 30

Farmakokinetikken til vitaminer for menn etter 30 avhenger av hvilken type vitamin som tas. For eksempel absorberes vitamin A i syntetiske preparater, hvor den er representert av etere, av hydrolasen (produsert av bukspyttkjertelen og tarmslimhinnen). Absorption skyldes forbruk av fettstoffer, og bioscoring er mulig med ca. 12%. Legemidlet i blodet binder seg til proteinet. I fravær av kommunikasjon blir stoffet giftig. Biotransformasjon av vitamin A til aktive metabolitter forekommer i leveren med den påfølgende dannelsen av inaktive komponenter, som utskilles av nyrene og tarmene.

Den distale delen av tynntarmen er stedet for absorpsjon av vitamin D, og kvaliteten på assimileringen påvirkes av mengden fettforbruket og gallsekresjonen. Vitaminbinding i blodplasmaet observeres med alfa-globulin, et protein som er syntetisert i leveren. Ekskludert i tarmkanalen med galle, hvor dens partielle fordøyelighet virker. En liten del av stoffet utskilles under urinering, forekommer halv eliminering av syntetisk vitamin D innen 10 timer.

Vitamin E absorberes i den midterste delen av tynntarmen, forutsatt at det er tilstrekkelig antall fett og galle. Ekskresjon produseres i tarmen på grunn av galle, utskillelse ved urinering. Vitamin B2 penetrerer så mye som mulig i leveren, myokardiet, nyrene, hjernen og andre organer, og den intenst gule farge av urin vil indikere overskudd av det administrerte legemidlet.

Alfabet - vitaminer for menn etter 30 - inneholder et kompatibelt sett med vitaminer og mineraler som lett absorberes i mage-tarmkanalen og er godt fordelt i kroppen. Hvis du tar stoffet riktig, slik at det var mellom 3 tabletter mellom tablettene i forskjellige farger. Effekten av hver er på grunn av tidspunktet på dagen: rød - våkner om morgenen, grønn - har en beroligende effekt og favoriserer en sterk søvn, blå - for toppaktivitet i løpet av dagen.

Navn på vitaminer for menn etter 30

Det moderne farmakologiske markedet er representert av vitaminkomplekser kjennetegnet ved det kvantitative innholdet av aktive komponenter og spesifisiteten av virkningen.

De populære og mest populære navnene for vitaminer for menn etter 30:

• Alfabetet for menns helse - i tillegg til viktige mineraler og vitaminer, inneholder stoffet urteekstrakter som har en gunstig effekt på seksuell funksjon. Effektiv og samtidig rimelig måte inneholder tre forskjellige fargepaletter. Denne separasjonen av komponenter kan øke fordøyelsessystemet og gi konkrete resultater. Anbefalt alfabet i perioden med forverring av respiratoriske virusinfeksjoner, med avitaminose, håravfall, nedsatt libido;
• Duovit - vises med økt mental og fysisk aktivitet, for normalisering av helse i lavsesongen. Vitaminkomplekset har vist seg som en del av terapien for å eliminere seksuell dysfunksjon, så vel som ved behandling av prostatitt. Duovit fjerner akne på kroppen, har gunstig påvirkning på helsen til dermis, styrker neglene og håret;
• Velmen er et kombinert preparat basert på de viktigste vitaminer og mineraler. Det vises til den sterke halvdelen med aktiv fysisk og mental belastning, med hypovitaminose. Noen mannlige representanter noterer tilstedeværelsen av kvalme etter å ha tatt stoffet.

Den mest effektive, lett-å-bruke og trygge vitaminer for menn over 30: Azal, ABC Spectrum Amiton-Magnesium-Kalsium, Velma, Metov, Multifort, rett Oksilik, Orange Triad Kontrollerte Labs, Seltsink, Centrum arter.

Dosering og administrasjon

For å oppnå full absorpsjon krever inntaket av fettløselige vitaminer obligatorisk tilstedeværelse av galle og fett i kroppen. Stoffer av den fettløselige gruppen absorberes samtidig med lipidene som kommer inn i leveren (som en komponent av chylomikronene) gjennom lymfatisk kanal. Tilstedeværelsen av intestinale infeksjoner, problemer med utskillelsen av galde og lipid metabolisme, medfører tap av sugaktiviteten til vitaminer. Det skal forstås at assimileringen av vitaminkomplekser avhenger av tilstanden i mage-tarmkanalen. Eventuelle brudd i fordøyelsessystemet fører til en reduksjon eller mangel på forventet effekt.

Vitaminer for menn etter 30 er anbefalt basert på egenskaper og behov for en bestemt organisme. Beregn varigheten av terapeutisk eller vedlikeholdskurs med en nøyaktig dose av det manglende stoffet må være en kompetent spesialist. Faktum er at et uavhengig, ukontrollert inntak av syntetiske vitaminer eller vitamintilskudd kan skade mannens helse. Det er ikke mulig å bestemme den daglige nødvendigheten av et stoff hjemme.

Metoden for påføring og dose er basert på klager, testresultater, forekomst av allergiske fenomener, samt form for frigjøring av vitaminmineralkomplekset. Noen vitaminer bør tygges og vaskes med vann, andre - drikke før / under / etter måltider, andre - på en spesiell plan. Opptaksordningen er signert av legen i hvert enkelt tilfelle individuelt. Hvis det ikke er noen separate instruksjoner for å ta stoffet, følges prosedyren i henhold til instruksjonene.

[9], [10], [11]

Kontraindikasjoner for bruk av vitaminer for menn etter 30 år

Ironisk nok har ethvert legemiddel en liste over bivirkninger og kontraindikasjoner. Ikke unntak og vitaminer av syntetisk opprinnelse, samt biologisk aktive tilsetningsstoffer. Kontraindikasjoner for bruk av vitaminer for menn etter 30 ved eksempel:

• Alfabetet - anbefales ikke for skjoldbrusk hyperfunksjon, i tilfelle hypertensive manifestasjoner, overdreven nervøs excitabilitet, høyt blodtrykk, søvnforstyrrelser;
• Sperm Active - har spesielle instruksjoner for diabetes mellitus, er forbudt mot uremi mot en bakgrunn av nyresvikt, i tilfelle kronisk leverpatologi;
• ABC Spectrum - allergiske reaksjoner;
• Selzinc - det er kontraindisert hvis anamnesen er følsom overfor laktose;
• Duovit er en individuell intoleranse.

Det bør bemerkes at vitaminer for menn etter 30 er mye verre hvis mannrepresentanten har gastrointestinale problemer. De fleste syntetiske stoffer har en uttalt toksisitetsgrense, og noen av dem (for eksempel B12, K) har så høy toksisitet at det er umulig å bestemme nivået. Ekstrem forsiktighet bør observeres ved bruk av vitamin A og D, som refererer til en overdose hvis den tillatte dosen overskrides, og som følge av langvarig inntak (bidrar til negativ akkumulering i kroppen).

[4], [5], [6], [7], [8]

Bivirkninger av vitaminer for menn etter 30

Vitaminer for menn etter 30 er nødvendig i tilstrekkelig mengde, i samsvar med livsstil og oppgaver satt (for eksempel barneplanlegging). En overdose eller misbruk av vitaminer og mineraler har imidlertid negative konsekvenser. Overdreven forbruk av vitamin D er fulle av hypervitaminose, absorpsjon av kalsium fra tarmen og oppløsning av beinstrukturer. Resultatet vil være hyperkalsemi, hvor tegnene er deponering av kalsiumsalter i bløtvev, kar, hjerteventil, etc. På bakgrunn av slike endringer utvikler et overskudd av frie radikaler av oksygen, noe som forårsaker dysfunksjon av cellemembraner og en forstyrrelse i transporten av magnesium og kalium. Således er arytmi, hjerteproblemer, utseendet av mikronekrose, etc. Notert. Fenomenet hypervitaminose, assosiert med inntaket av vitamin E, uttrykkes i en toksisk effekt på leverenes, tarmens og nyrene. Innføringen av E-vitamin intramuskulært kan forårsake hevelse, kalsifisering av bløtvev og erytem.

Tiamin (B1) er anerkjent som den mest giftige for alle vannløselige vitaminer. Negative effektene av syntetiske stoffet påvirker sentralnervesystemet er ledsaget av hjertearytmi, problemer med muskelsammentrekninger (inkludert luftveis) forårsaker allergiske symptomer (selv anafylaktisk sjokk) og hemmer den enzymatiske aktivitet i leveren. B12 kan øke blodkoagulabiliteten, forårsake smerte i hjertet, takykardi, allergier og øke excitabiliteten i sentralnervesystemet. Overflod av folsyre er assosiert med søvnløshet og anfall, nyresvikt, dyspepsi.

Bivirkninger av vitaminer for menn over 30 forskjellige og varierer basert på den individuelle følsomhet av kroppen, noen ganger forårsaker en svak irritasjon av tarmen (i strid med avføringen, flatulens, oppkast, halsbrann), og i de mest alvorlige tilfeller kreve tarm kylling eller forårsake anafylaktisk sjokk.

Overdose

Overdosering av vitamin komplekser uttrykkes ofte i hypervitaminose, trekk som er som følger: Navn Vitamin tegn og oppfordrer til oppkast, søvnighet, hudutslett, økt intrakranialt trykk D tegn på hyperkalsemi, nedsatt puls, symptomer på forgiftning, nedsatt myokardiale sammentrekninger E reduserte blodlevring og fagocytisk nøytrofil egenskap, reduserte blodplatetall Tiamin allergi B12 quicke hjertefrekvens, økt blodpropp, hypereksitabilitet med brudd vyrabo hæl av insulin av bukspyttkjertelen, rastløshet, søvnproblemer, påvisning av sukker i laboratoriestudier av blod og urin, og identifikasjon oksalaturii, økt blodlevring Niacin gastritt, erosiv typen økning i blod sukker, økt urinsyre i undersøkelse av blodserum, kvalme Pantotentovaya syreangrep kvalme, oppkast refleks pyridoksin brekninger, gastritt, erosjons natur syntetiske vitaminer for menn over 30, "voksen" i laboratoriet, faktisk, er aktivt th-molekylet, som virker som en naturlig komponent. Derfor er en høy risiko for overdose, spesielt i tilfelle av allergi spontan og ukontrollert mottak. Dessverre tilbyr den farmakologiske industrien en liten prosentandel av vitaminprodukter basert på planteekstrakter. Av denne grunn bør valget av syntetiske stoffer håndteres av en erfaren spesialist.

Interaksjoner av vitaminer for menn etter 30 år med andre legemidler

E-vitamin foreskrives ofte parallelt med A og D, noe som øker effektiviteten til sistnevnte og forhindrer utviklingen av deres toksiske effekter. B1 (tiamin) er ikke forbrukes sammen med B2 (på grunn av høyere ekskresjon sistnevnte i løpet av mochevyvedeniya), B12 (fremkaller allergiske reaksjoner ved tiamin), vitamin C samt med penicilliner, furosemid og andre stoffer. B2 bør ikke være full av hormoner som inkluderer jod (f.eks. Tyroksin), og en rekke psykotrope stoffer (aminazin, amitriptylin, etc.). Aktiv opphopning av vitamin C i kroppen bidrar igjen til eliminering av B2, B12, B6.

Uavhengige forsøk på å forbedre trivsel og normalisere helse kan være uheldig, til og med beklagelig. Ved uvitenhet om elementær kompatibilitet blir vitaminer for menn etter 30 en gift. For eksempel kombinerer vitamin E dårlig med jern, sink påvirker transporten av folsyre negativt, jern reduserer absorpsjonen av krom.

Interaksjoner av vitaminer for menn etter 30 med andre legemidler er gitt i instruksjonene for bruk av vitaminkomplekset, som bør studeres nøye før medisinering tas. Den optimale løsningen er en foreløpig konsultasjon med en spesialist.

Vitamin lagringsforhold for menn etter 30

Oppbevaringsforholdene for vitaminer for menn etter 30 avviker lite fra lagring av andre farmakologiske midler. Hovedbetingelsene: Utilgjengelighet for barn, beskyttelse mot sollys, med hensyn til temperaturområdet og fuktighetsnivået som er angitt i innsatsinstruksjonen, og å bevare integriteten til den "innfødte" pakken.

Utløpsdato

Holdbarhet er angitt på pakken. I gjennomsnitt har vitaminer for menn etter 30 en holdbarhet på to år etter utgivelsen.