Behandling av forstoppelse: akupressur

Kinesisk akupressur kan bidra til å lindre forstoppelse hos menn og kvinner i alle aldre, i denne trofaste tilhørere av denne metoden. Ifølge American National Center for informasjon fordøyelsessystemet Informasjon om sykdommer, er forstoppelse sjelden farlig, men hvis den blir ubehandlet, kan det føre til komplikasjoner. Disse inkluderer hemorroider, analfissurer eller utslipp fra anus, anal prolaps - prolaps av tarmslimhinnen gjennom anusen - og en forsinket avføring i tyktarmen. Biologisk aktive energipunkter i kroppen din, som du kan stimulere deg selv, vil hjelpe deg med å regulere tarmene og takle forstoppelse.

Hva er akupressur?

Denne massasjen utføres i henhold til samme metode som akupunktur, men huden er ikke skadet eller punktert.

I akupressuret øves et system med 365 punkter på punktene (det er mer enn 700) langs 12-energilididianene i kroppen vår, brukt i tradisjonell kinesisk medisin. Akupressur kalt TCM. Tilhengere av TCM mener at stimulering av disse punktene ved hjelp av fingeravtrykk eller akupunktur nåler kan gjenopprette balansen i helkroppshelsen. Flere punkter er tradisjonelt stimulert til å lindre forstoppelse. Rådfør deg med legen din før du starter denne nye prosedyren - og du kan komme deg ned til virksomheten.

Hvordan det fungerer

Østmedisinske leger kan balansere strømmen av energi ved å tappe de riktige punktene. De tar hensyn til leveransens arbeid og konseptet med arrangement av meridianer for å hjelpe med forstoppelse. Mens akupressur av kinesiske eksperter bidrar til å takle forstoppelse, refererer vestlige leger til det som å forbedre arbeidet i hele fordøyelsessystemet.

Å jobbe på disse punktene kan hjelpe deg med å få raske resultater. Du trenger ikke å bruke alle 700 poeng. Bruk bare en eller to av dem når du har ledig tid, kan være effektiv for å behandle forstoppelse.

Bruk av fingeravtrykk til bestemte punkter kan stimulere den naturlige energibalansen til å lindre vanlige fordøyelsesproblemer, sier Michael Reed Gach, forfatter av kraftige akupressurpunkter.

[1], [2]

Forstoppelse

Punkt Yang Gui Xue er i gapet mellom tommelen og pekefingeren. Press på det kan stimulere intestinal peristaltis, eller intestinale sammentrekninger. Du kan holde dette punktet i to minutter for å stimulere fordøyelseskanalen din eller for å lindre spenning eller søvnløshet. Unngå dette punktet hvis du er gravid, da det kan forårsake anstrengelser.

[3], [4]

Forstoppelse og hemorroider

Dette punktet er plassert på begge albuer, på enden av brettet, som dannes når armen er bøyd slik at den er vinkelrett på bakken. Dette punktet bør stimuleres av sirkulære bevegelser av tommelen og pekefingeren, som ble anerkjent som den mest effektive for å stimulere dette punktet. Det kan imidlertid også stimuleres med alle fingrene eller de milde kranene. Stimulering - fra 20 til 30 sekunder fra 3 til 4 ganger, to ganger om dagen, for å få maksimal nytte av denne prosedyren.

Stimulering av dette punktet hjelper arbeidet i magen, utløser mekanismen som er nødvendig for en effektiv prosess med fordøyelse og avfallshåndtering. Samtidig blir forstoppelse straks fjernet, og hemorroide symptomer er lettet.

Gravide kvinner bør se etter alternative behandlinger for forstoppelse, siden bruk av akupressur til bestemte punkter kan føre til en forsinkelse i livmor sammentrekninger, og kan forårsake skade på fosteret.

[5]

Diaré

For å finne et diaréavlastningspunkt, flytt fingrene rundt en tomme under navlen. Trykket på henne antas å sette tonen til fordøyelseskanaler og bukemuskulaturen, og tvinger dem til å jobbe på en balansert måte for å lindre kramper forbundet med diaré. Stimulering av dette punktet er imidlertid forskjellig fra andre punkter. Dette punktet bør stimuleres med pekefinger, langfinger og ringfinger. Trykk må opprettholdes i 30 sekunder.

Trykk kan enten påføres ved konstant trykk eller i en sirkelbevegelse med forsiktig trykk på punktet. Stimulering av dette punktet har en dyp effekt på fordøyelsessystemets generelle funksjon. Det lindrer magekramper, forstoppelse og til og med reduserer flatulens.

Kvalme

The Three Miles Point ligger på et ben om bredden av håndflaten under patellaen. Betraktet moderen i fordøyelsessystemet, kan den brukes til å lindre kvalme og balansere effektiv fordøyelse og eliminering av mat. Du kan også bruke dette punktet til å hjelpe næringsinntak og vekttap.

[6], [7], [8]

Halsbrann

Midtpunktet mot halsbrann ligger omtrent halvveis mellom navlen og brystbenet. Stimulere dette punktet med akupressur kan lindre halsbrann og fordøyelsesbesvær, samt noen følelsesmessige problemer som fører til fordøyelsessykdommer. Et punkt på hånden kan også bidra til å lindre halsbrann.

[9], [10], [11], [12]

Punkt (A)

Plassering: på ytre kant av albuens brett. Fordeler: lindrer feber, forstoppelse og fordøyelsesbesvær. Dette kraftige punktet aktiverer kolonens arbeid.

[13]

Punkt (B)

Oppmerksomhet: Stimulering av dette punktet er forbudt for gravide, fordi stimuleringen kan forårsake for tidlig sammenføyning. Plassering: På høyeste plass musklene på baksiden av hånden, på stedet der tommel- og indeksfingrene plasseres nær hverandre. Fordeler: lindrer forstoppelse, hodepine, tannpine, skulder smerte, leddgikt, tretthet.

[14]

Punkt (C)

Den er fire meter bred under patella, en finger bred over fotbenet. Hvis du er på rett sted, bør muskelen bøyes når du beveger beinet opp og ned. Fordeler: styrker hele kroppen, forbedrer fordøyelsen, lindrer gastrointestinale sykdommer.

[15]

Punkt (D)

Ligger på bredden av tre fingre under navlen. Fordeler: lindrer smerter i magesekken, forstoppelse, kolitt og gass.

[16], [17], [18]

Forsiktighetsregler

Kinesisk akupressur anses å være trygg for de fleste, men i noen tilfeller er andre midler mer egnede. Gravide kvinner og personer med høyt blodtrykk kan oppleve bivirkninger fra kinesisk akupressur. Etter akupressur i 20 minutter kan du ikke trene, spise eller svømme. Hvis akupunkturet forverrer symptomene på forstoppelse eller det ikke elimineres, kontakt lege.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Akupressur: Regler for

Før du utfører akupressur, lene deg tilbake og slapp av. Ikke la noe distrahere deg fra denne hyggelige og nyttige prosessen. Først må du gni hendene dine. La dem være varme. Og samtidig gni hendene vil forbedre blodsirkulasjonen. Deretter må du finne det punktet du trenger, og begynne å jobbe med det. På det punktet må du ikke trykke mye. Slik at trykket var vinkelrett på hudoverflaten. Du trenger ikke å skyve skarpt til blåmerker. Hvis poenget er funnet riktig, vil blæren ikke, dessuten, det vil være smerte i trykket eller en følelse av vondt.

[25], [26]

Hva er presset

• I form av kontinuerlig berøring eller strekking
• I form av å trykke hele vekten av fingeren
• I form av dyp innrykk - når en depresjon dannes på huden
• I form av rotasjon (med urviseren)
• I form av vibrasjon

Men uansett bevegelse av fingrene må de være kontinuerlige.

Massasje kan også være beroligende eller toning. Når massasjen er beroligende, er det nødvendig å trykke på slagpunktet hele tiden, bevegelser samtidig er jevne og sakte, de øker gradvis. Som regel, med en beroligende massasje, blir trykk på et punkt gjentatt 3-4 ganger, i en sirkel, fjernes fingeren ikke fra punktet. Prosedyren tar ca 5 minutter.

Med en toning massasje, tvert imot, kan det ikke være snakk om glatthet. Poenget presses kraftig, men ikke til blåmerker, som nevnt ovenfor. Varigheten av å trykke på punktet er mindre enn med en beroligende massasje - maksimalt 1 minutt. Opptil 3 økter per uke. Kurset kan gjentas etter behov.

Ved forstoppelse, som kalles atonisk, utfører de en tonisk massasje for å tone opp tarmene. Trykket skal være med vibrasjon. For forstoppelse, kalt spastisk, utføres en beroligende massasje for å berolige tarmkramper og lindre magesmerter. Trykket skal roteres, med urviseren, sakte, ikke mer enn 5 minutter i fortsettelse

Vær oppmerksom!

Når du utfører en meislet massasje, kan den kombineres med andre metoder for å behandle forstoppelse og bedre generell velvære, men bruk aldri laxermidler på tidspunktet for denne behandlingen, for ikke å skade kroppen.

[27]