Behandling av influensa

Behandling av influensa utføres hovedsakelig hjemme.

Sykehusinnleggelse utføres i henhold til kliniske, epidemiologiske og sosiale indikasjoner.

Kliniske indikasjoner:

• alvorlige og hypertoksiske former for influensa
• komplisert løpet av influensa (meningitt, encefalitt, lungebetennelse, etc.);
• Perioden til den nyfødte, uavhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen; Hospitalisering av spedbarn er også tilrådelig.

Epidemiologiske indikasjoner:

• forbli barnet i en lukket institusjon eller i en organisert kollektivt (et barnehjem, et barnhjem, en helsekamp, etc.).
• Sosiale indikasjoner:
• mangel på mulighet til å organisere behandling og tilstrekkelig omsorg i ambulante innstillinger av sosiale, tekniske eller andre grunner;
• Mangelen på mulighet til å organisere et "sykehus hjemme" hvis det er nødvendig i den;
• antisosial familie;
• hjemløse og forsømte barn.

Pasienter med influensa skal innlegges i en boks eller halvboksavdeling.

Alle pasienter med influensa er vist:

• helbredende og beskyttende regime (bed - under feber og beruselse med ytterligere overgang til halvbed, som observeres til utvinning);
• Melk-grønnsak diett, beriket med vitaminer, rikelig med drikke i form av varm te, tranebær eller cowberry mors, alkalisk mineralvann;
• antipyretika og antiinflammatorisk alder i dose ved kroppstemperatur på 38 ° C og over (ingen indikasjoner for antipyretika ved en lavere temperatur - en feber kramper, epilepsi, etc.). Den sikreste antipyretiske for barn er paracetamol (Pediatrisk Panadol, suspensjon eller suppositorium). Enkelt dose - 15 mg / kg, daglig - 60 mg / kg av barnets kroppsvekt;
• ved "rød feber" bruker også fysiske kjølemetoder (tørke alkohol i halvparten av vann);
• "Blekfeber" reflekterer som regel et smittsomt toksisk støt og krever intensiv terapi;
• I tilfelle av influensa er bruk av acetylsalisylsyre strengt forbudt på grunn av risikoen for utvikling av Reye syndrom med svært høy dødelighet;
• mukolytiske midler (acetylcystein, karbocystein) med tykt og viskøst sputum, samt mucolytika med eksponerende effekt - bromheksin, ambroxol;
• ekspektorater (lycorin, althea medisinsk ekstrakt, termopsis ekstrakt, etc.) for å hoste pasienter med dårlig tilbakevendende sputum.

Lokal influensa behandling

• med rhinitt intranasal 0,9% oppløsning av natriumklorid, vasokonstriktivt dråper (oksymetazolin, xylometazolin); en langvarig alvorlig rhinitt med nesetetthet ytterligere topiske antihistaminer (desloratadin 2 år), og i allergisk komponent - intranasal spray med en topisk glukokortikosteroid;
• med faryngitt, tonsillitt 2% oppløsning av sølv av proteinat eller collargol; hos eldre barn - bikarmint, klorhexidin + tetrakain + askorbinsyre, etc .;
• laryngitt, tracheitis, laryngotracheitis barn over 2 år for å forbedre dreneringen damp inhalasjon (med kamilleekstrakt, calendula, peppermynte, salvie, St. John surt, 1-2% natriumbikarbonat-løsning); obstruktiv laryngitt / laryngotracheitis (krupp syndrom) i bruk på sykehus paroingalyatsionnye kammer med bronkodilatorer (berodual et al.), glukokortikosteroider, natriumbikarbonat;
• vitaminer: askorbinsyre, B-vitaminer, multivitaminer;
• antihistaminer er indisert for barn med allergiske sykdommer i akutt stadium (atopisk dermatitt, respirasjonsallergier, etc.). Bruk klemastin, kloropyramin, loratadin, fexofenadin, etc.

Etiotrop antiviral behandling av influensa

• Adamantan-derivater: barn fra 1 til 7 år - 0,2% sirup remantadin 5 mg / (kg / dag); Hos barn eldre enn 7 år - remantadin 1,5 mg / (kg / dag);
• Inhibitorer av viral neuraminidase: oseltamivir 2 mg / (kg / dag) for barn over 12 år;
• Spesifikt anti-influensa immunoglobulin, normalt humant immunglobulin er indisert for alvorlige og hypertoksiske former for influensa;
• Interferoner (interferon-alfa intranazalyyu interferon-alfa-2 rektalt, interferon-alfa 2a -. Intramuskulært i alvorlige former) og indusere av endogent interferon (Arbidol, anaferon barn, Kagocel), etc. Behandlingen nye innenlandske preparat Kagocel hos barn med influensa og. ARI reduserer varigheten av symptomer på forgiftning, feber, katarr-symptomer hos nosorotoglotke og hovedsymptomene ved stenose laryngotracheitis (bronkitt) betydelig. Kagocel fremmer produksjon av a- og y-interferoner 1,5-2 ganger pediatriske pasienter med innledningsvis lave nivåer av dem. I alle fall har anvendelsen av dette interferon induser i kliniske studier hos barn blitt rapportert bivirkninger og bivirkninger, inkludert de som ikke er nevnt, og forverring av allergi i løpet av behandlingen, mens i sammenligningsgruppen luftveisinfeksjon forårsaket forverring av atopisk dermatitt. Kagocel godt tolerert hos barn, reduserer periode på sykehus og kan brukes i den pediatriske populasjonen hos barn 6 år: 1 tablett tre ganger om dagen for de to første dagene, deretter 1 tablett 2 ganger om dagen for de neste 2 dager. Analyse av de kliniske studier viste at Kagocel har en universell virkning på smittsomme prosessen av virale luftveisinfeksjoner, uavhengig av etiologi, og kliniske manifestasjoner.

[1], [2], [3]

Behandling av influensa med antibiotika

Med influensa, som med andre ARVI, er det ikke nødvendig å foreskrive antibiotika, de er kun tilrådelig hvis det er mistanke om den bakterielle naturen til den inflammatoriske prosessen i luftveiene.

Det bør klart forstås at behandling av influensa med antibiotika ikke har en positiv effekt, da antibakterielle legemidler er utviklet for å behandle smittsomme sykdommer som er forårsaket av bakterier, og influensa utvikles under påvirkning av virus. Videre kan behandling av influensa med antibiotika skade kroppen din, som med ukontrollert og upassende bruk, øker risikoen for å utvikle infeksjoner som er resistente mot antibiotika. Husk at bakterier og virus har helt annen natur, og behandling av influensa med antibiotika er absolutt ubrukelig. Antibiotika kan kun foreskrives av en lege med komplikasjoner provosert av influensaviruset, da slike komplikasjoner kan forårsakes nettopp av bakterier som trengte inn i den svekkede organismen. Antibakterielle legemidler er foreskrevet for slike komplikasjoner av influensa som lungebetennelse, bakteriell bronkitt, betennelse i strupehinnen eller luftveiene, konjunktivitt etc.

Antibiotika for influensa er foreskrevet i henhold til strenge indikasjoner:

• Bakterielle komplikasjoner (akutt obstruktiv pyo-nekrotisk laryngotracheitis / laryngitt - uavhengig av korn, gryn II-IV grad syndrom, pneumoni, otitis media, sinusitt, streptokokk eller andre bakterielle tonsillitt / faryngitt, lymfadenitt, særlig svingninger, bronkitt med purulent oppspytt, lungebetennelse og andre);
• Mistanke om bakteriell infeksjon i influensa pasient (når det er vanskelig å utelukke utviklingen av bakterielle infeksjoner - alvorlig morgenkvalme, sår hals, raid på mandlene, øresmerter, kortpustethet uten tegn til bronkial obstruksjon, asymmetri tungpustethet på auskultasjon av lungene, blod leukocytose mer 12-15h10 ⁹ / n). Det er nødvendig å tidlig behandling med antibiotika for mistenkt bakterielle komplikasjoner hos barn under en alder av 3 år. Hvis imidlertid oppfølging og inspeksjon av mistenkt bakteriell infeksjon ikke er bekreftet, antibiotikum bør avbrytes;
• Alvorlige og kompliserte former for influensa;
• Kroniske fokus av bakteriell infeksjon og spesielt deres eksacerbasjon (tilbakevendende otitis media, kronisk bihulebetennelse, kronisk pyelonefrit, etc.);
• Kliniske tegn på immundefekt.

Behandling av influensa i hjemmet

Behandling av influensa i hjemmet må nødvendigvis være omfattende. Først og fremst bør man være oppmerksom på at en pasient med influensa trenger en hvilerom, siden noen fysisk aktivitet øker risikoen for komplikasjoner betydelig. For å effektivt bekjempe infeksjon trenger kroppen rikelig og varm drikke. Dette bidrar til å forhindre rus, forbedrer utskillelsen av sputum og bidrar til å gjenopprette vannbalansen i kroppen. Å redusere temperaturen under 38 og en halv grad anbefales ikke, da det skaper en barriere for forplantning av smittsomme stoffer. For å redusere varmen hjemme, kan du bruke bringebær - to skjeer bringebær er tilsatt av to skjeer med mor og styremor og oregano skje, hell kokende vann, insister i en halv time og dekanter. Den resulterende kjøttkraft er tatt på en kvart kopp fire ganger om dagen. Redusere temperaturen kan også gjøres med eddikpresser på føttens kalver. Når hoste effektivt varm melk med mineralsk stillvann. For å lette pusting når nasal kongestion og rennende nese brukes vasokonstriktive dråper og sprayer (evkazolin, rinazolin) og oljebaserte dråper (Pinosol). For å vaske nesen, kan du bruke urtedekk og en løsning av furacilin. For å redusere den inflammatoriske prosessen i halsen er mulig ved hjelp av skyll, ved hjelp av en alkoholløsning av klorofyllipt, furacilin, kamille og salveboks, sodavannløsning. I begynnelsen av sykdommen viser bruken av antivirale stoffer, som arbidol, anaferon, amyzon osv. For å lette tilstanden kan løkjuice i avl med naturlig honning. Ta denne blandingen du trenger hver halve time for en teskje. En kraftig antioksidant effekt har en sitron - det reduserer forgiftning av kroppen og har en ødeleggende effekt på viruset.

Legemidler til behandling av influensa

Legemidler til behandling av influensa foreskrives avhengig av de medfølgende symptomene. Antihistaminer er angitt i vanlige, hyppige nysing, vannfulle øyne. Decongestants brukes til å presse hodet, ubehag i nesen, ører. Anestesi og antipyretiske midler for influensa hjelper lindringssyndromet på forskjellige steder og reduserer kroppstemperaturen. Når influensa også foreskrives interferonpreparater, interferoninduktorer, immunmodulerende, mucolytisk, antitussiv, eksplosjonsmiddel, antiinflammatorisk og antiviral medisiner.

Antivirale legemidler har evnen til å ødelegge virus og er representert av etiotropiske midler. Bruken av etiotropiske stoffer alene i en influensaepidemi er ikke nok. Immunmodulerende legemidler gjenoppretter funksjonen til kroppens forsvar. Hovedindikasjonen for bruk av denne gruppen medikamenter er den smittsomme betennelsesprosessen, noe som er vanskelig å behandle. Til medisiner for behandling av influensa er følgende:

[4], [5], [6], [7], [8],

Adapromin

Legemidlet tas oralt etter å ha spist. Ved første tegn på sykdommen utnevne 0,2 g en gang om dagen i fire dager.

[9], [10]

Deytiforin

Brukes muntlig før du spiser. På den første dagen av sykdommen - 0,1 g tre ganger, på den andre og tredje dagen - 0,1 g to ganger om dagen, på den fjerde dagen - 0,1 g en gang. På den første dagen av sykdommen kan daglig dose forbrukes i en økt.

[11]

Rimantadine

Legemidlet er mest effektivt i begynnelsen av sykdommen. På den første dagen, ta to tabletter (100 mg) tre ganger om dagen. Du kan drikke en daglig dose om gangen (seks tabletter) eller til to måltider (to ganger daglig for tre tabletter). På den andre og tredje dagen av sykdommen - to tabletter (100 mg) to ganger. På den fjerde og femte dagen - to tabletter (100 mg) en gang daglig. Behandlingsforløpet er fem dager.

Ingavirin

Ta en kapsel om dagen.

Immustat

Legemidlet er tatt 200 mg fire ganger daglig. Intervallet mellom mottakelser skal være seks timer. Gjennomsnittlig behandlingstid er fra tre til fem dager.

Arbidol

For 0,2 g (2 to tabletter) fire ganger daglig før måltider. Legemidlet er tatt innen tre dager.

[12], [13], [14], [15], [16], [17],

Anaferon

En tablett under tungen fra tre til seks ganger om dagen, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen. Etter forbedring er en enkeltdose anbefalt i åtte til ti dager.

[18], [19], [20], [21]

Amizon

Maksimal enkeltdose - 1 g, daglig - 2 g. Legemidlet tas av 0,25-0,5 g (en eller to tabletter) fra to til fire ganger daglig. Behandlingsforløpet er fra fem til syv dager.

[22], [23]

Amiksin

Ta etter å ha spist 125 eller 250 mg (en eller to tabletter) per dag i to dager, deretter en tablett med en pause på to dager. Alle doser medikamenter er angitt per voksen.

Behandling av influensa i svangerskapet

Behandling av influensa under graviditet har sine egne nyanser, siden mange rusmidler mot influensa er kontraindisert for gravide. Blant dem, aspirin, ulike antitussive, antivirale og vasokonstriktive legemidler. Derfor bør behandling av influensa under graviditet kombineres med en rikelig drikke varm væske, noe som bidrar til å eliminere toksiner - te med honning og sitron, melk, buljong av villrose, bringebær. For å redusere temperaturen, kan du ta en tablett av parasittamol. Når du hoster, kan du drikke brystkremer og svulster som er godkjent for bruk under graviditet (Dr Mom, Gedelix). For å redusere betennelsen i neseslimhinnen, kan oljebaserte dråper "Pinosol" brukes. For å vaske nesen bruk aquamaris, en hjemmemaker, en marimer. Som en del av komplekse terapi er bruk av vitamin-mineralkomplekser obligatorisk.

Effektiv behandling av influensa

Anti-influensa-behandling, startet i de første seksoghalvtallene fra starten av symptomene på sykdommen, kan redusere sykdommens varighet og redusere risikoen for komplikasjoner. Effektiv behandling av influensa er en kombinasjon av kjemoterapi medikamenter med uspesifikke effekter eller oppnås ved å bruke bare interferoner og deres inducere og immunmodulerende midler som har antiviral aktivitet. Effektiv behandling av influensa må nødvendigvis være omfattende. Hvis du er syk, bruk en stor mengde varm væske (te, melk, tranebærjuice, urtedekk). Når du hoster og rennende nese, bruk engangspapirservietter, vask deretter hendene med såpe og vann. Ofte ventilere rommet. Ta antivirale legemidler og hold sengen hviler.

[24], [25], [26], [27], [28]

Behandling av influensa hos voksne

Behandling av influensa hos voksne utføres hjemme med streng etterlevelse av sengestøtten. Hospitalisering er indisert for hypertermi, kramper, uskarpt bevissthet, alvorlig arteriell hypotensjon, hjertesykdommer, komplikasjoner. Symptomatisk terapi hjemme er vanlig bruk av et stort antall varme drikker, bruk av antivirale, antihistamin og antipyretika. Hvis temperaturen synker, kan du lage urteinnånding med kamille, calendula, salvie. I begynnelsen av sykdommen brukes remantadin, nesepassene vaskes med furacilin og smøres med oksalisk salve. Antibakterielle stoffer og sulfonamider er vist bare i tilfelle av bakterielle komplikasjoner, og også for å forhindre utvikling av kroniske purulent-inflammatoriske sykdommer.

Behandling av influensaviruset

Behandling av influensavirus består i å utføre spesifikk terapi, avhengig av virustype. Influensa A-viruset er i stand til å skape en epidemiologisk situasjon med moderat til alvorlig alvorlighetsgrad, for eksempel svin og kyllinginfluensa. Influensa type B forårsaker vanligvis ikke epidemier og har lokale utbrudd av sykdommen. Influensa type C-viruset er ikke blitt undersøkt tilstrekkelig. Tegnene er vanligvis ubetydelige eller ikke-eksisterende. Denne typen virus kan kombineres med et type A-virus. Behandling av influensaviruset skal først og fremst være rettet mot ødeleggelsen av virale celler. Influensa A-viruset er for eksempel følsomt overfor oseltamivir og zanamivir. De viktigste typene influensavirus er A og B. Type A er mer vanlig, for å bekjempe det, brukes M2-hemmere. Mot virusene i gruppe A og B er neuraminidaseinhibitorer effektive. Antivirale legemidler som bruker influensabehandling kan undertrykke virale enzymer og stimulere dannelsen av interferon. Den første gruppen medikamenter undertrykker selve viruset, den andre - reduserer cellens følsomhet overfor virale midler. Behandling av influensaviruset skal begynne med de første symptomene på sykdommen.

Behandling av influensa

Behandlingsregime for influensa inkluderer sekvensielle prosedyrer for å fjerne nåværende symptomer på sykdommen og nøytralisere virale celler.

1. For å nøytralisere viruset, tas antivirale legemidler (arbidol, amixin, rimantadin, groprinosin).
2. Høy temperatur (over 38,5 grader), som er ledsaget av alvorlige frysninger, hodepine, muskelsmerter, kan bringes ned gjennom antipyretiske midler (aspirin, acetaminofen, ibuprofen).
3. De primære symptomene på sykdommen kan også være en tørr hoste og ondt i halsen. I slike tilfeller viser slimløsende tabletter og siruper (bronhial, Dr. Mor, Gerbion, Lasolvan) - tre eller fire ganger om dagen, antiseptiske pastiller og slikkepinner (septefril, Faringosept, dekatilen, septolete, Strepsils) - fra tre til seks ganger i dag.
4. For å eliminere nasal overbelastning, lokalt brukte vasokonstriktive legemidler - naftyzin, rinazolin, tizin, eukazolin - en injeksjon i hver nasalgang tre ganger om dagen. Når slimhinnen av slim fra nesepassasjen er rikelig, blir nesen vasket med saltoppløsning, så vel som preparater som saltvann, en hummer, en marimer og en ren.
5. Som en del av kompleks terapi tar de midler for å styrke immuniteten (tinktur av Echinacea purpurea, immun-, vitamin-mineralkomplekser). Immunal er tatt som følger: 20 dråper tre ganger om dagen, med en liten mengde væske. Den primære dosen kan være førti dråper en gang, deretter i to dager, ta 20 dråper hver time eller to, hvoretter de bytter til anbefalt gjennomsnittlig dosering.
6. Periodiske skyllinger i halsen med urtedekk, sodavannløsninger, vanlige rikelig varme drikker, hvile og hvile er også vist.
7. Kontraindikert fysisk aktivitet, antibakterielle stoffer, samt termiske prosedyrer, hvis den høye kroppstemperaturen.

Behandling av influensa ved laktasjon

Behandling av influensa med laktasjon, som i svangerskapet, bør gjøres med stor forsiktighet. Med en alvorlig sykdomskurs uten å ta medisiner, kan det ikke gjøres, men selvfølgelig er ikke alle medisiner tillatt under amming. Ifølge legenes resept kan antivirale legemidler basert på interferon tas. For å redusere temperaturen kan du drikke paracetamol. Med influensa bør du alltid drikke varm te med honning, bringebær, sitron eller melk. Halsen kan skylles med en vandig løsning av brus og salt, en avkok av kamille. Vask regelmessig rommet for å fjerne luften fra de akkumulerte virusene. Når influensa er også nødvendig hvile og ligge hvile. I alvorlige tilfeller er behandling av influensa med laktasjon en indikasjon på avbrudd av fôrprosessen.

Moderne behandling av influensa

Nåværende behandling av influensa omfatter et sett av forskjellige fremgangsmåter for destruksjon av virus og eliminere symptomene på sykdommen. I influensa pasient er nødvendig for å holde sengen, overdreven drikking, gargling og behandling for utlekking nasal infeksjon. Dagens behandling av influensa omfatter også utnevnelsen av lakto-vegetarisk kosthold, matvarer rike på vitamin C. I de senere årene, behandling av influensa kombinert med bruk av immunomodulators som hjelper kroppen med å takle sykdommen raskere. Naturlige immun stimulatorer er nyper, Siberian Ginseng rot ekstrakt, kinesisk magnolia vintreet, Echinacea purpurea, etc. Men bør vi huske på at deres ukontrollert bruk kan, tvert imot, forverre immunsystemet. Det influensa har vist seg slike preparater som rimantadin, har høy antiviral aktivitet. Ved begynnelsen av sykdommen kan grave tre til fem dråper av human leukocytt eller rekombinant interferon i hvert nesebor ved intervaller på én til to timer for to tre dager. Nesepassasjer kan også smøres med oksalisk salve. Ved nasal overbelastning, brukes vasokonstriktive dråper og sprayer. Kvernet temperatur bare dersom den overskrider trettiåtte og en halv grad, da den fremmer produksjon av endogent interferon (kropps bekjemper infeksjon). Når influensa anbefales å ta vitaminer og mineraler, så vel som immunmodulerende legemidler. Detoksifiseringsterapi utføres ved hjelp av medikamenter som for eksempel polyglukin, reopoligljukin, fem prosent glukoseoppløsning gemodez, Ascorutinum.

Raskt behandling av influensa

Raskt behandling av influensa avhenger av kombinasjonen av ulike faktorer som påvirker sykdomsforløpet. For det første bør det klart forstås at med influensa er det nødvendig å vise sengestøtte. Dette er en av de nødvendige forholdene for vellykket og rask behandling av sykdommen. Hvis du tar antivirale medikamenter og samtidig til å drive fysisk aktivitet, da, selvfølgelig, man bør ikke forvente en rask effekt, kan det bare forverre situasjonen. Så den første regelen - en full hvile og hviler på senga. Det andre vilkåret - en aktiv varm væskeinntak i noen form - det kan være grønn eller svart te med honning, sitron, melk, juice, bringebær kompott. Væsken bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og som et resultat av rask behandling av influensa. Ikke glem å jevnlig lufte ut rommet, og bruke engangs lommetørklær når du hoster eller nyser å unngå multiplikasjon av virus. For å fjerne viruset viser antivirale midler - Arbidol, anaferon, amiksin, remantidin, etc. For å eliminere eksisterende symptomer, bruker antiseptisk piller og spray, slimløsende midler (mukaltin, ambroksol (angina, hlorofillipt, orasept, septefril, lisobakt, Faringosept, et al.). , Gerbion) og vasokonstriktorer (galazolin, tizin, rinazolin, evkazolin).

Behandling av influensa på alternative måter

Blant de alternative middelene for å behandle influensa viste hunden seg å være en god kandidat. Tørre rosen hofter må knuses og helles i kaldt vann (1 liter), og kok deretter i ti minutter. Den resulterende kjøttkraft å insistere på et varmt sted i åtte til ti timer, deretter belastning. Ta en ferdig medisin du trenger ett glass fem til seks ganger om dagen, du kan legge til honning.

En lignende agent kan fremstilles ved å blande dogrose med honning og legge fruktene av currants eller bringebær. Ta tre ganger om dagen for et halvt glass før du spiser. En god effekt i behandlingen har en viburnum. Frukten av denne planten er blandet med mor-og-mormor og helles med kokende vann, og deretter belastning og ta ett glass om natten i oppvarmet tilstand. Et annet alternativ til influensa er løk. En mellomstor pære bør gnides på et rivejern, spredes deretter på gasbind, brettet i flere lag. Sett den resulterende blandingen på nesens sideflater i ti til femten minutter. Gjenta prosedyren bør være tre til fire ganger om dagen. Huddeksler før prosedyren, anbefales det å smøre med magert olje eller kosmetisk ansiktsfløde. Skyll nesepassasjer kan være saltvann. Også, med en kald, kan du grave i nesepassasjer av en dråpe vegetabilsk olje blandet med hvitløk. Hvitløk knust, legg til en skje med mager olje, insister i tolv timer, og filtrer deretter. Ved en temperatur, blandet rosen hofter med fjell aske, strømmet varmt vann, insisterte i fire timer og dekantere. Mottatt infusjon tar tre ganger om dagen for et halvt glass. Også for å fjerne varmen kan du fortynne 1 spiseskje eddik per liter litt varmt kokt vann, fukt eddikløsningen med et håndkle og gni skinnene, armene, armhulen. Når temperaturen synker, kan du hælde tørr sennepspulver i sokkene dine og legge dem hele natten, og lukte føttene varmt. Ved normal kroppstemperatur kan du gjøre innånding med salvie, eukalyptus, kamille. Du kan også lage unrefined poteter, drenere vannet, knuse, legge til to eller tre dråper granolje og pust damp i fem til syv minutter, forhåndsdekket med et håndkle. Innånding er kontraindisert hos personer med sykdommer i kardiovaskulærsystemet.