Mengde spermier

Replenish mengden av sæd er ikke så vanskelig, det viktigste som en mann hadde et ønske om å gjøre det. Det er viktig å unngå overoppheting av testiklene, og representanter for det sterkere kjønet lærer denne barndommen.

Ikke bruk tette bukser og jeans, løse bomullstrømpebukser og badebukser. Det er tilrådelig å sove uten undertøy, i dette tilfellet vil det være mulig å gi mer akseptable betingelser for testiklene. Og til slutt bør du unngå varme bad og fotturer i badstuen.

Under sport anbefales det å bære bandasje til pungen. Mange menn vet at et slag mot lyskeområdet er svært smertefullt. I tillegg er denne negative effekten i stand til å drepe spermatozoa.

Det anbefales å gjøre kroppsmassasje med urteurter. Slike interaksjoner, så vel som vanlige aktiviteter, vil sport forbedre blodstrømmen. Dette bidrar på sin side til utviklingen av bedre kvalitet av sædceller.

Det er nødvendig å redusere stressnivået. Tross alt påvirker det kroppens seksuelle funksjoner negativt. Dette reduserer i stor grad produksjonen av sædceller. Hvis arbeidsdagen til en mann er 12 timer, må han gi mye tid til hvile. Dessuten er det under arbeidet nødvendig å tenke på avslappingsmetoden, slik at mannen forblir rolig. Regelmessige økter med yoga eller meditasjon kan hjelpe deg med å bli kvitt stress. Det er nødvendig å forstå at stresshormoner blokkerer produksjonen av testosteron. Ved en bestemt terskel av stress kan kroppen helt stoppe produksjon av sæd. Du trenger å få nok søvn og ikke overarbeid.

Det anbefales å avstå fra å røyke og drikke alkohol. Tobakk fører til en reduksjon i spermatozoa, de blir mindre mobile og deformerte. For å oppnå økning i mengden av sæd, er det nødvendig å begrense ikke bare røyking, men også inntaket av forskjellige stoffer. Alkohol har en negativ effekt på leverfunksjonen, og dette fører til en kraftig økning i produksjonen av østrogen. Testosteron påvirker direkte produksjonen av sæd, eller rettere, dens kvalitet og kvantitet. Derfor er effekten på leveren negativ.

Sjeldne ejakulasjoner kan øke antallet spermatozoer betydelig. Kroppen er i stand til å produsere millioner av spermatozoer per dag. Men hvis utløsningene er hyppige, reduseres antallet deres.

Riktig ernæring påvirker også mengden av sæd. Derfor må du observere et spesielt diett, som inneholder få fettstoffer, mange grønnsaker, proteiner og hele hvetebrød. Det er tilrådelig å spise mye kjøtt, fisk, frukt og egg. Peanøtter, nøtter og frø har en gunstig effekt på spermatozoa og øker tallet.

Overholdelse av alle ovennevnte regler kan forbedre situasjonen. I dette tilfellet blir spermien mer "kvalitet" og mengden øker betydelig.

[1], [2], [3]

Liten mengde sæd

Hva om det ikke er nok sæd? Mangel på sperma kalles oligospermia. Og dette fenomenet er en av de vanligste. I dette tilfellet inneholder en milliliter spermier mindre enn 20 millioner spermatozoa.

Og alle av dem er preget av lav mobilitet, og har en uregelmessig form. I dette tilfellet er det nødvendig å ta tester. Mangelen på mobilitet påvirkes av et helt kompleks av faktorer. Disse er giftige stoffer, tar visse medisiner, og også stråling. Men dette kan også påvirke de ulike sykdommene og fysiske skader.

Mikroklimaet i skrotet påvirker spermedannelsen. Denne prosessen krever en spesiell temperatur, som ikke bør overstige 33,6 grader. Derfor er testiklene plassert utenfor. En feber eller intens varme kan påvirke antall spermatozoer, så vel som deres mobilitet.

Det er også ukjente årsaker på grunn av hvilken infertilitet oppstår. Noen ganger påvirker det den vanlige fysiske variansen av varicocele. Det er et plexus av tykke og lange årer i pungen. Dette fenomenet skjer ofte til venstre, og gir litt kjedelig smerte. Ringene varicocele forstyrre pungen, fremme utstrømningen av blod fra testiklene. Derfor kan sæd ikke tildeles i tilstrekkelig mengde.

Mangel på sperma

Ofte har menn et slikt spørsmål, hva de skal gjøre hvis det ikke er sperm, eller det er ingen sperm i det hele tatt. På annen måte kalles dette skiltet som anejaculation eller total fravær av utløsning. Det er en form for seksuell lidelse preget av en forsinkelse i utløsning. Når den siste faktoren manifesterer seg i lang tid og ikke skjer i det hele tatt, slutter seksuell handling.

Årsakene til forsinkelse av sæd kan være ganske mye. Så, disse er forskjellige forstyrrelser i vas deferensene. Dette skyldes skade på nervesystemet og endokrine sykdommer. I tillegg kan dette påvirkes av den vanlige inflammatoriske prosessen.

Neoplasmer, anomalier i utviklingen av kanaler kan føre til fullstendig fravær av sæd. Dette fenomenet oppstår også på grunn av den svake intensiteten av seksuell stimulering. Lignende problemer oppstår ved bruk av visse stoffer og misbruk av alkohol. I alle fall må disse grunnene elimineres. Tross alt mangler sæd kan føre til problemer med unnfangelse i fremtiden.

Hvordan øke sædvolumet?

De fleste menn er interessert i spørsmålet om hvordan du øker volumet av sæd. Så faktisk er det ikke så vanskelig.

Det første du må gjøre er å endre dine egne vaner. Faktum er at røyking og alkohol negativt påvirker kvaliteten på sæd og mengden. Derfor er det ønskelig å kvitte seg med negative vaner. Tross alt på grunn av dem i fremtiden kan det være problemer med befruktning.

Det er nødvendig å utelukke stress og hvile mer. Negative følelser påvirker mengden av ejakulat negativt. Det er bevist at sjeldne utløsningene kan øke mengden av sædceller. Jo mer en person har sex, desto mindre sperma blir utsatt.

Bruk med forsiktighet. De kan påvirke sædene negativt. Du må spise riktig og ta med daglig mosjon.

Hvis oppfyllelsen av alle ovennevnte regler ikke hjalp på noen måte, må du henvende deg til en spesialist for å få hjelp. Tross alt, sperm, som frigjøres i små mengder, kan tyde på et alvorlig problem.