Knesmerter

Smerten under kneet kan skyldes mange grunner, siden knæleddet anses å være den mest komplekse og største ledd i menneskekroppen og blir utsatt for stress nesten daglig, og noen ganger til skader, betennelser og skader.

Symptomer er smerte under kneet, smerte i kneleddet står for nesten 30% av alle klager som er forbundet med muskuloskeletale sykdommer og er oftest funnet hos personer som er aktive, engasjert i sporulering, inkludert profesjonell.

[1], [2], [3]

Årsaker til smerte under kneet

Smerte i kneet er forårsaket av endring, skade på brusk, periartikulær pose, sener, muskler, det vaskulære systemet og er forbundet med ulike provoserende faktorer, blant hvilke kan være følgende:

• Traumatiske skader som følge av intens fysisk anstrengelse, ikke-overholdelse av reglene for oppvarming før aktive, lange treningsøkter.
• Skader forårsaket av blåmerker, sjokk, ulykke, fall.
• Den inflammatoriske prosessen i ledd er slitasjegikt, gikt, revmatoid artritt.
• Den inflammatoriske prosessen i periartikulær posen er bursitt.
• Becker cyst (popliteal neoplasma) forårsaket av leddgikt.
• Reumatoid artritt, systemisk lupus erythematosus.
• Smittsom prosess i leddet (psoriasis, venereal sykdommer).
• Offset patella.
• Skader på menisken.
• Tendonitt (betennelse i senene).
• Tendinose (senesspredning).
• Schlätters sykdom.
• Forstukning, ligamentbrudd.
• Brokk i knekken.
• Chondramalacia patella (patella) - deformasjon, mykning av leddbrusk.
• Bonesvulst.
• Overvekt som en faktor som fremkaller skade på kne-hofteleddet.
• Osteochondrosis av lumbosakral ryggraden.
• Sykdommer i hofteleddet.
• Syklistens knekkesyndrom er et syndrom av ileo-tibialbåndet.
• Åreknuter

Til tross for all mangfold er årsakene til smerte under kneet oftest forbundet med inflammatorisk eller traumatisk skade på senene, som indikert ved lokalisering av smerte symptomet.

[4]

Smerter i beinet under kneet

Sone av smertesymptom under kneet i diagnostisk forstand er ganske spesifikt, i motsetning til smerte i leddet selv. Den vanligste smerten i benet under kneet, forbundet med sykdommer eller skader av senet-ligamentapparatet.

Tendons er textus connectivus eller bindevev av striated muskler, som er ansvarlig for kompatibilitet og vedlegg av bein og muskelvev. Tendons er veldig sterke, men ikke i stand til alvorlig strekk, og dette medfører sensitivitet for betennelse, skade, strekking og rive. I tillegg kan smerter i beinet under kneet være forbundet med en alvorlig tilstand - brudd på menisken, brudd på patella, dislokasjon eller betennelse i periosteumet (shinsplint).

Sykdommer i knesene er typiske problemer for profesjonelle idrettsutøvere. I reumatologipraksis er det enda definisjoner som beskriver de svært spesifikke symptomene og etiologien av smerte i knærområdet: 

1. STIT - Runner Syndrome eller friksjonssyndrom eller Tibial Tract.
2. Tendinitis av patella - "jumper knee" (mindre ofte en basketballspiller).
3. Kronisk tenosinovitt - "kneesvømmer."

I tillegg er smerte i benet under kneet ofte forbundet med åreknuter, som manifesteres av pulsasjon, tyngde og trekkfølelser som øker med kroppens statiske stilling - stående, sittende.

Hvordan manifesterer smerten under kneet?

Tegn og symptomer på smerte under kneet må differensieres for mer nøyaktig diagnose.

Typer og art av smerte symptom under kneet ledd: 

• Den smertefulle, nagende smerten, som sannsynligvis signalerer en utviklende inflammatorisk prosess i leddgikt, leddgikt av rheumatoid etiologi.
• Alvorlig, skarp smerte, karakteristisk for traumatisk skade, brudd på leddbånd, sene, samt brudd.
• Akutt smerte under kneet kan være et signal om skade på menisken eller være reflektert smerte i det radikulære syndromet (lumbale radikulopati).

I tillegg til det smertefulle symptomet på knæleddssykdommen, blir de ledsaget av en nedsatt funksjonell mobilitet, stivhet, når forlengelse, er bøyning av benet svært vanskelig. Symptomer på smerte under kneet, sammen med andre kliniske manifestasjoner - rødhet i huden, hevelse, hematom, uvanlig stilling eller utseende av kneet er viktige diagnostiske indikatorer som hjelper legen til å bestemme grunnårsaken og foreskrive en tilstrekkelig behandling. Det er visse forhold som ikke kan behandles alene, da de kan føre til alvorlige komplikasjoner og tap av motorfunksjon.

Tegn, symptomer som krever medisinsk behandling: 

• Hvis smerten under kneet ikke er intens, men ikke går bort innen 3-5 dager.
• Hvis smerten øker om dagen og er ledsaget av feber, generell ubehag.
• Hvis smertesymptomet under kneleddet gjør det umulig å gå på beinet, immobiliserer personen.
• Når smerte er ledsaget av alvorlig hevelse i leddet.
• Det smertefulle symptomet er akutt, uutholdelig, kneet deformeres, beinet tar på seg et ukarakteristisk utseende.
• Hvis det er alvorlig smerte når du går ned eller oppover.

[5]

Knærne smerter når man bøyer seg

Smerten i leddet selv, smerten under kneet under bøyning er forbundet med det faktum at kneleddets muskler fungerer i to retninger - konsentrisk og eksentrisk. Flexion er en eksentrisk sammentrekning av muskelsystemet. Et smerte symptom kan skyldes dårlig forberedelse, utilstrekkelig oppvarming og oppvarming før trening, når skarpe bevegelser gjøres. Sjelden, årsaken til smerte under eksentrasjon (bøyning) er langvarig statisk spenning av muskler, ledbånd og sener (stagnasjon). I tillegg, når de blir utsatt for stress, klemmer patella den betent artikulære overflaten, noe som gjør det vanskelig for kneet å glide jevnt og forårsaker smertefullt symptom. Som regel, i slike tilfeller, er smerte under kneet når det er bøyd forbundet med gonartrose - den inflammatoriske prosessen på kneet. Smertefulle opplevelser er kjedelige, faste, hvis du ikke diagnostiserer dem i tide og ikke begynner å helbrede, kan knogleskørhet føre til alvorlig deformasjon av leddstrukturen, skade på bruskvevet og en tilstand der det er vanskelig, og noen ganger umulig å rette rett på bena. En typisk gang på de halvbøyde bena fremstår som karakteristisk for gonartrose i avansert stadium.

[6], [7]

Knesmerter foran

Forsiden av kneleddet, smerte under kneet foran er oftest utløst av følgende funksjonsforstyrrelser, sykdommer: 

• Svakhet av medialhodet (caput mediale) på extensoren, noe som fremkaller trykk på patellas laterale deler og forstyrrer bevegelsen. Hvis atoni av hodet og mekanisk trykk blir kronisk, utvikler mykdannelse, deformasjon - kondomalakia av patellaen.
• Ustabilitet av patella, dens forskyvning som et resultat av konstant rotasjon av tibia. Ofte er et slikt brudd knyttet til sport.
• Tenditt, som manifesterer som smerte i kneet, smerte under kneet foran. Et smertefullt symptom kan bli forverret av fysisk anstrengelse, klatring eller nedstigning av trappen.

Knesmerter bakfra

Årsakene som fremkaller smerte under knærne bakfra, er godt studert i klinisk forstand og er vanligvis forårsaket av skader på meniscusene eller sprains eller revet leddbånd. I tillegg indikerer smerte symptomet, lokalisert bak kneet, en svulst - Becker cyst. Cysten dannes i det inflammerte senet-ligamentale apparatet i kneet, i poplitealfossaet på grunn av en lang kronisk inflammatorisk prosess i slimete pose - artrose. Det er akkumulert ekssudat, som samler, buler inne. Dette forstyrrer ikke bare normal bevegelse, men forårsaker også forbigående, prikkende smerter først, deretter nummenhet. I forsterkningen av knæleddet er tydelig håndgripelig utdanning, smertefullt å ta på. Becker-cysten er diagnostisert av røntgen og injeksjon av et kontrastmiddel i bløtvevet. I første fase behandles smerte under kneet bakfra med konservative metoder, i alvorlige forsømte tilfeller, det kreves punktering, hvor ekssudat pumpes ut av hulrommet, injiseres et kortikosteroidmedikament. Kirurgi er også mulig, når en cyste vokser til en stor størrelse og inneholder pus. I tillegg, etter lindring av et smertefullt symptom, er grunnleggende behandling av den inflammatoriske prosessen i leddene i seg selv og i kroppen som helhet nødvendig.

Trekker smerte under kneet

Å trekke smerte under kneet er forbundet med leddgikt eller degenerative prosesser i menisken. Sonen av den indre delen av kneet betraktes som en projeksjon av medialis (medial), indre meniskus, samt indre kollaterale ligament. Et karakteristisk symptom på skader på medial menisk er en trekkssmert under kneet når det kommer ned fra en høyde, en stige. Røntgenundersøkelser i første fase av prosessen viser som regel ikke bruskdegenerasjon, og derfor, under langvarig, langvarig smerte, foreskrives artroskopi, noe som bidrar til å etablere og bekrefte nøyaktig deformasjonen av de indre meniskosene - bruskbrettet. Også den smerte under kneet kan skyldes osteokondrose i lumbale ryggraden eller en mer banal årsak - flatfoot. Også smertefulle opplevelser i bunnen av kneleddet er karakteristiske for venøs stasis-åreknuter, som utvikler seg hos kontormedarbeidere som blir tvunget til å sitte mer enn 7-8 timer i samme stilling. Disse symptomene er karakteristiske for drivere som tilbringer mesteparten av tiden sin bak rattet. I slike situasjoner vises regelmessig oppvarming, forebyggende massasje og kontroller.

Leddgikt, som provoserer smertestillende under kneet, er vanligst hos eldre, da denne prosessen er forbundet med aldersrelaterte forandringer i bein og muskelvev.

Smerter under kneet når du går

En vanlig årsak til vedvarende smerte under kneet er progressiv gonartrose. Dette gjelder spesielt for personer eldre enn 40-45 år, hvorav ifølge statistikk en deformerende lesjon av knæleddet i 30% provoserer smerte under kneet når man går. Symptomet kan utvikles i ett kne eller føles i begge bena.

Sykdommen er asymptomatisk, en person nesten ikke føler seg ubehag, bare transient smerte kan signalere utviklingen av artrose, men som regel er de "avskrevet" til overarbeid, trette ben. Årsaken til gonartrose er intraartikulær progressiv deformitet av brusk og beinvev forbundet med aldersrelaterte endringer, inkludert hormonelle forandringer. Medfølgende smerte symptomer er: 

• Periodisk knase i kneet når du går, knep.
• Litt begrenset mobilitet av kneet (e).
• Knæret begynner å skade ikke bare når man går på lange avstander, men også når de stiger fra sengen, en stol.
• Området under kneet gjør vondt vondt når vekter blir hevet fra en hakkeposisjon.
• Smerten under kneet når du går er ledsaget av smerte når du klatrer på det forhøyede terrenget, trappene, og under nedstigningen.
• Smerten begynner å skaffe seg karakteren av en konstant, vondt og bare setter seg i utsatt stilling, i ro.
• I det akutte stadiet av gonartrose kan smerte manifestere seg om natten som akutt, alvorlig.

Differensiering av smerte under kneet når du går er enkelt nok: 

• Vaskulære endringer gir ikke økt smerte over tid, med alderen.
• Den smerte som er forbundet med tretthet, hviler og oppstår ikke igjen.

[8]

Alvorlig smerte under kneet

Alvorlig smerte under kneet kan skyldes flere årsaker, men oftest relaterer de seg til skader, brudd, brudd.

Hvis kneleddet er alvorlig skadet som følge av blåmerke, blåse eller falle, er det den alvorlige smerten under kneet, i leddet selv, i det omkringliggende vevet som tjener som det første signalet som krever øyeblikkelig legehjelp. Kryss sterk smerte symptom utvikler hevelse, det kan være hematomer.

Også en faktor som provoserer sterke smertefulle opplevelser under kneet, kan være slike sykdommer: 

• Purulent smittsom prosess i leddet, som i tillegg til smerte forårsaker hypertermi i kroppen, feber, generell forgiftning av kroppen.
• Bursitt i den akutte scenen, som er ledsaget av alvorlig smerte i knekk, beveger seg opp eller ned trappene, ofte under lang gang.
• Slidgikt, som manifesterer seg som alvorlig smerte under kneet om morgenen eller før sengetid. I løpet av dagen, smertesymptomet som regel senkes, men kneet er hovent, kan skade med palpasjon, er begrenset i mobilitet.
• Reumatoid artritt, som regnes som en autoimmun sykdom, påvirker ikke bare kneet, men også andre ledd i menneskekroppen. I tillegg til sterk, uutholdelig smerte, reumatoid artritt provoserer huden spyling rundt knærne, knærdeformitet.
• Dislocation av patella - komplett eller ufullstendig, forbundet med en profesjonell faktor (sport, dans, ballett). Alvorlig smerte under kneet, over leddet, nesten fullstendig immobilisering, deformitet av ledd og hevelse er karakteristiske tegn på traumatisk skade på patellaen.
• Forstukning eller fullstendig brudd på ledbåndene når de faller, og rammer sonen under kneet. I tillegg kan brudd på ligamentet skyldes en skarp sving på benet med et sterkt slag mot kneet (oftest - kollisjoner i sport).
• Skader, brudd på menisken, som ikke bare følger med et sterkt smertesymtom, men også ved blødning (hemartrose), hevelse i leddet. Ballotting (tap av stabilitet) av patella er relatert til det faktum at ekssudat og blod samler seg i hulrommet i artikelsaket.

[9], [10], [11], [12]

Knesmerter

Knekoppen er en patella, som rheumatologer, osteopater, kirurger kaller det. Patella er en strukturell del av knesystemet, som støttes av Musculus quadriceps femoris, sener av quadriceps muskel i låret. Patellar calyx er ansvarlig for normal glid av senet-ligamentapparatet.

Hvis patellens bruskbein er skadet, utvikler kronkatastrofen, glatt og smertefri glidning, blir bevegelsen av leddet forstyrret, og smerten øker under knærens kalyks. Tegn på kondomatologi kan være følgende kliniske manifestasjoner: 

• Smerter under koppen, i leddet selv, med intens fysisk anstrengelse.
• Den karakteristiske lyden av "friksjon" under koppen.
• Smertefull følelse på palpasjon i området under patella.
• Hevelse i ledd, akkumulering av ekssudat.
• Redusert muskelton, atrofi.

I tillegg kan smerte under knærens kalyx utløses av ustabilitet av patellaen med fullstendig eller ufullstendig subluxasjon. Årsaker som forårsaker patologisk tilt eller pod kne subluxation kan være som følger: 

• Overstretching om løsningen av det eksterne ligamentet, som støtter patellaen.
• Atrofi av det ytre ligamentet.
• Atrofi av Musculus vastus medialis - den indre (mediale) brede muskelen i låret.
• Anatomisk unormal struktur, form på bena.
• Valgus form av bena (X-form).
• Hip dysplasi, femoral kondyler.
• Offset (lux) eller for høy plassering av patella (patella) - patella alta.
• Anatomisk patologi av tibia, flate føtter - rotasjon av tibia ("raking" føtter inne når du går).

Foruten det faktum at vipping, subluxation forårsaker smerte under knæets kalv, kan en person føle et sårende smertefullt symptom under patella eller i hele leddet, høre en knase eller et klikk. Men det mest karakteristiske tegn på subluxation er en følelse av ustabilitet, mobiliteten til patellaen.

[13], [14], [15]

Trekker smerte under kneet bakfra

Den trekkende arten av smerte i området under kneleddet kan være forbundet med osteokondrose av lumbosakral ryggraden. Brudd på nerverøttene fremkaller et bestrålingssymptom, som føles som en vondt, trekker smerte under kneet bakfra mens nerveendingene er plassert.

Også smerten assosiert med rygsone under kneet kan være forårsaket av åreknuter, vaskulær patologi. Disse sykdommene krever differensial diagnose ved bruk av angiografi, ultralyd av blodkar og røntgen i kneledd, lumbosakralområdet.

Trekkssmerten under knærne bakfra er et karakteristisk tegn på en utviklende Becker cyste, som i begynnelsen er asymptomatisk, bare sporadisk manifestert ved å trekke, intermitterende smerte. Da formasjonen øker, er det trykk på nærliggende nerveender, dette er ledsaget av smertefulle opplevelser bak kneledd, nummenhet og prikking i føttene. Bevegelsen av kneet blir begrenset, det er spesielt vanskelig å bøye beinet. En stor størrelse cyster er synlig for det blotte øye, det er smertefullt på palpasjon og forårsaker ofte hevelse i hele leddet.

Å oppnå smerte under kneet

Den smertefulle arten av smerte kan være forbundet med betennelse i knærledets periosteum. Den smerte under kneet, konstant, som varer i flere timer, helles i lårområdet gir mange ubehagelige følelser til pasienten, og kan også ledsages av å begrense bevegelsens bevegelse i forlengelsesprosessen. Inflammasjon av periosteum krever nøyaktig diagnose og rettidig behandling, da det kan føre til komplikasjoner for å fullføre ubøyelighet i beina.

I tillegg kan smertene under kneet skyldes slike faktorer som sykdommer: 

1. Revmatoid leddgikt, som provoserer forringende, smerter i de berørte leddene, inkludert kneet, under det. I dag har medisinen studert mer enn 100 typer leddgikt, men det er revmatisme som er en av de vanskeligste terapeutene, siden det påvirker alle leddene, selv små, og regnes som en systemisk sykdom. Reumatoid artritt påvirker sjelden ett kne, oftest utvikler det seg i flere store ledd samtidig. 
2. Slitasjegikt er en type osteoporose som også har definisjonen av degenerativ artritt. Dette er den vanligste typen leddgikt som forårsaker nagging smerte under kneet. Slitt brusk vev utvikler seg gradvis over mange år og manifesterer seg i form av smertefulle, periodiske opplevelser. I scenen når knusebruskvevet blir deformert og nesten forsvinner, oppstår alvorlig paroksysmal smerte, som igjen erstattes av smerte under kneet. Slidgikt "reagerer" på mange faktorer - endringer i værforhold, varme, kulde, overbelastning, statisk spenning og så videre. 
3. Den første fasen av chondrama er en annen artrittisk deformitet av brusk, som manifesteres av smerte under kneet og er ofte lokalisert mellom lår og patella. Chondromalacia er også provosert av skader som ikke er behandlet, "forsømt". Konsekvensen av slike traumatiske bruskskader er mykningen av brusk, vondt av popliteal under aktive bevegelser - løping, hopping. I en forsømt form kan denne patologien føre til uførhet og fullstendig immobilisering av en person.

Smerter under venstre kne

Vanligvis knesker leddene samtidig - høyre og venstre.

Men smerten under venstre kne er et ganske vanlig fenomen i slike sykdommer: 

• Bestrålende symptom karakteristisk for radikulært syndrom i lumbodynia, radikulopati, osteokondrose av lumbosakral ryggraden. Lumbago kan signalere seg til en som skyter smerte i kneet, uten å manifestere seg på hovedstedet for en intervertebral plate skade. 
• Vaskulært symptom som indikerer venøs overbelastning, arteriell okklusjon. Smerten under venstre kne kan øke under fysisk anstrengelse - gå for lange avstander. Smertefulle opplevelser forverres ved å bøye benet når du løfter opp - opp trappen, mens du løfter benet når du går over et hinder. Et karakteristisk trekk ved et smertefullt symptom ligger i hvile eller når bevegelsen er stoppet, på grunn av dette har det kliniske syndromet i denne sykdommen blitt kalt "vinduesykdommen": du går vondt, du slutter å se på vinduet - det er ingen smerte. For åreknuter og vaskulære patologier i nedre ekstremiteter er ensidige smerter, som smerter under venstre kne, karakteristiske.

[16]

Smerter under høyre kne

Unilateral smerte under kneet er mest sannsynlig forbundet med vaskulære patologier eller med dannelse av en popliteal cyste.

Becker (Baker) cyster er en neoplasma som har en inflammatorisk, mindre ofte traumatisk, smittsom etiologi. En cystform i den bakre delen av kneleddet, dersom det dannes i høyre ben, er smerte under høyre kne et uunngåelig symptom som ikke opprinnelig manifesteres, men som cysten vokser, øker. En merkbar komprimering utvikler seg i popliteal fossa, huden er ikke hyperemisk, den er lett fordrevet over formasjonen, ikke loddet til den. Cysten er merkbar med et rett ben, et bøyd kne, hvis kneleddet er bøyd, synes cysten å falle innover og er ikke synlig. Beckers cyste kan forårsake skade, mild menisk skade, synovitt, slitasjegikt, reumatoid artritt. Smerten under høyre kne, assosiert med en liten cyste, gir som regel ikke alvorlig ubehag, bare en følelse av trykk. Det er noen problemer med bevegelser, men de begrenser ikke knærens mobilitet. En stor cyste provoserer en følelse av prikking, følelsesløshet, kaldt, noe som indikerer en tydelig forringelse av blodsirkulasjonen i benvevet. Trombose, tromboflebitt kan kalles som en mulig komplikasjon av en utviklende cyste.

Smerten under høyre kne er også provosert av artrose i første fase, som kan "starte" med ett ben, men spre seg så til begge leddene. Komplisert med overgikt i leddgikt, åreknuter, som kan være en uavhengig årsak til smerte i kneledd av ett ben. Åreknuter er preget av vondt, trekker smerter som kan øke ved anstrengelse. Vanligvis utvikler varicose dilatation mer intensivt i støttebenet, som står for hovedbelastningen når du går, utfører øvelser. I hvile, i en horisontal stilling med bena hevet (ben), svinger smerten, og den passerer også om personen "skritt", det vil si bevisst aktiverer blodsirkulasjonen.

[17]

Skarp smerte under kneet

Skarp smerte under kneet er et symptom som krever ikke bare medisinsk konsultasjon, undersøkelse, diagnose, men også umiddelbar hjelp.

Blant årsakene som forårsaker skarp, alvorlig smerte i kneet, under kneet, er de farligste slike skader, skader og sykdommer: 

• Traumatisk skade på brusk - menisk. Det er mulig å skade, rive menisken ikke bare ved å gjøre profesjonell sport, men også i hverdagen med en skarp, mislykket sving, hoppe (landing) og til og med bøye seg ned eller hakke. Brudd på strukturen på menisken er manifestert av skarp smerte, immobilisering av hele kneet, særlig dens ekstensorfunksjon. Knæleddet svulmer raskt, det gjør vondt selv når det berøres. Traumer til menisken skal behandles så raskt som mulig, fordi det i en forsømt form fører til fullstendig immobilisering av beinet. Som førstehjelp vises det kaldt på leddet, tar et smertestillende middel (ikke-steroide antiinflammatorisk middel) og øyeblikkelig legehjelp. Som regel er en røntgen på kneet foreskrevet, noe som indikerer tilstanden til beinvevet og ikke brusk. Tilstanden til menisken kontrolleres ved hjelp av ultralyd. Terapeutiske tiltak avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Hvis en skarp smerte under kneet er ledsaget av kraftig hevelse og hyperemi i huden, er det mulig å dislokere, det blir reset. En menisk ruptur kan medføre kirurgisk inngrep, hvor deler av brusk blir rekonstruert, syet sammen. Etter den første behandlingsfasen vises terapeutiske øvelser, fysioterapi og overholdelse av modusen for mild trening på kneet. 
• Skarp smerte bak kneet er typisk for avrevne leddbånd, som kan utløses ved et fall på kneleddet, et slag mot skjøten, samt å dreie i noen idretter (hockey, fotball) Skilt tårer kne ligament kan være skarp, stikkende smerte, hevelse, ømhet når du bøyer eller retter, klikker eller knuser når du flytter. Hvis ligamentet er helt ødelagt, utvikler et hematom tomt på skadestedet. Som en førstehjelp kan du bruke is, kaldt, ta anestetisk stoff og immobilisere kneet i riktig vinkel. Kald komprimering er utviklet for å lindre ødem, forhindre intraartikulær blødning, tett bandasje bidrar til å redusere smerte symptom. Det er obligatorisk å besøke en lege, diagnostisere skade og behandling. Det antas at den farligste bruddet er et brudd på integriteten til det korsende fremre ligamentet, som gjenoppretter og helbreder ekstremt langsomt og vanskelig.

Akutt smerte under kneet

Enhver akutt smerte er et signal om at sykdommen er akutt, betennelsen krøller raskt, eller traumatet trenger akuttmedisinsk behandling. Ingen unntak og akutt smerte under kneet, som utløses av slike faktorer: 

Brudd på kneledd. Patella er oftest skadet som et resultat av et fall fra en høyde eller på et bøyd kne. I traumatologi diagnostiseres de horisontale bruddene på patella ofte, noe som manifesterer seg som akutt smerte under kneet, i selve knærområdet. En horisontal brudd ledsages av forskyvning av fragmenter og behandles bare ved hjelp av fiksering (gips). Kompliserte frakturer kan kreve kirurgi, komplikasjoner kan føre til endoprosthetikk. Dessuten kan en brudd ledsages av en separasjon av patellaen når skadelinjen passerer under og provoserer alvorlig smerte like under kneet. En flerfoliate fraktur av patella er sjeldnere diagnostisert, den utløses av en meget stor kraft som krever høy hastighet og applikasjonsenergi. Vertikal brudd er plassert fra toppen ned, det fører ikke til forskyvning. Den mest sjeldne varianten av patella fraktur er en osteokondral type skade forårsaket av en allerede utviklende prosess av deformasjon og degenerering av beinvev i leddgikt, artrose. Fraktsymptomer er typiske:

• Skarp, skarp smerte under kneet.
• Ødem som utvikler seg raskt.
• Intern blødning i leddposen, i hulrommet - hemartrose.
• Leg immobilisering
• Deformasjon av leddet (tilbaketrekning inne i fragmentene).
• Hematom, blodpenetrering i det subkutane vevet. Blæren strekker seg nedover beinet, opp til foten.
• Mulig tap av følsomhet av knær og ben generelt.

Førstehjelp for brudd - ring en lege, kald på skadestedet, immobilisering av knær og ben. Prognosen for patella frakturer er generelt gunstig, forutsatt at rettidig medisinsk behandling er gitt.

Synovitt i kneet - Betennelse i den indre delen av leddet og akkumulering av ekssudat i hulrommet. Skarp, akutt smerte under kneet, feber, beinmobilitet krever umiddelbar behandling. I det avanserte stadium kan synovitt provosere deformering av bein og bruskvev, utvikling av artrose.

Arbeidsskader av de som er kjent med sport, ballett, dans - dislokasjon, subluxation, ufullstendig dislokasjon av patellaen (patella). Symptomer som viser forstyrrelser - en skarp smerte under kneet, i leddet, vanskeligheter med å bevege seg, smerte i beinet når du går videre. Knæret svulmer alvorlig, deformert. Som førstehjelp vises kalde lotioner, knæfiksering ved hjelp av et dekk i henhold til plasseringen fra baken til ankelen, inntak av bedøvelsesmiddel. Uavhengig reduksjon av forvridning er uakseptabel, da dette kan provosere brudd på ledbånd og videre kirurgisk inngrep. Bare en traumatolog, en ortopedisk kirurg, en kirurg etter å ha undersøkt og diagnostisert skade kan reparere en skadet patella. Terapeutiske tiltak for dislokasjon, subluxasjon tyder på lindring av et skarpt smertesymptom, fiksering av leddet i en måned eller mer. Selv utnevnt massasje, fysioterapi. 

Akutt smerte under kneet kan være forårsaket av andre patologier i beinvevet, senet-ligament-apparatet i akutt stadium - leddgikt, bursitt, slitasjegikt, tendonitt.

[18], [19]

Knesmerter

Smerte i kneet, smerte under kneet når huk på grunn av for stor belastning på leddet, som allerede kan bli betent eller skadet.

Årsaken til smerten er mikroskader av bruskvev, senebetennelse, bursitt i første fase. Hvis smerten følges periodisk og ikke plager, indikerer det at sykdommen bare utvikler seg, blir dannet, og det er mulig å stoppe det på et tidlig stadium. Et smertefullt symptom når hukking er en ganske vanlig, typisk klage fra personer som er involvert i sport og fitness. Årsaker til smerte når huk: 

• Illiterat ytelse av styrkeøvelser, manglende overholdelse av teknologi. For eksempel er det treningsalternativer, hvor knærne skal være parallelle med foten, ser frem til. En skarp vinkel når huk, tynn knærne kan forårsake ekstra belastning på leddet og forårsake smerte.
• Akutt, alvorlig smerte i nærvær av bevis på traumatisk skade - brudd eller i det minste forstuinger. Hvis du etter å rette opp smerten ikke går bort, må du sette en kald komprimering på kneet og søke medisinsk hjelp, gjennomgå en diagnose.
• Konstant smerte under kneet når heving indikerer en mulig sykdom - Schlatters sykdom. Spesielt hvis det smertefulle symptomet følger med nedstigningen fra trapphuset, fra terskelen. Schlätters sykdom har vært lite studert og er oftest diagnostisert hos unge mennesker.
• Smerten under kneet når huk, sammen med en knase, snakker sannsynligvis om å utvikle leddgikt. Den første fasen av leddgikt karakteriseres av forbigående smerte, spesielt etter belastning på leddet.
• Smerten i sittende kan knyttes til mote, dette gjelder det rettferdige kjønn, som eksperimenterer med å gå på hælene av ufattelig høyde. Sko med hæler over 6 centimeter betraktes som traumatisk fra ortopedisk synspunkt og kan forårsake vedvarende smerte i kneleddet, under kneet.
• Metabolske forstyrrelser, som fører til svakhet i muskel-, senet-ligamentapparatet, er også en av årsakene til smerte ved hukning.

Hvis smerten under kneet når hukning skyldes en enkel overbelastning eller feiløvelse, blir symptomet ganske enkelt og raskt eliminert. Vedvarende smerte, ikke forbundet med patologisk etiologi, kan fjernes ved hjelp av kalde kompresser, komprimerer fra blader av fersk kål, varme, avslappende bad. Også effektive øvelser i utsatt stilling - "saks" (kryss sving) og "sykkel". I ukompliserte tilfeller, når sykdommen forårsaker smerte i begynnelsen, er det nok fysioterapi prosedyrer, bruk av salver, geler. Lanserte former for sykdommen - leddgikt, bursitt, traumer, krever langsiktig omfattende behandling.

Knesmerter under forlengelse

Smertefull følelse i kneleddet, under det er oftest forbundet med menisk skade, gonartrose og andre lidelser i knestrukturen. I tillegg blir forlengelsen smertefull og vanskelig, kneet svulmer, og menisken viser tydelig akkumulering av ekssudat. Også typisk er forlengelsessmerter for skade på det ligamentale apparatet, spesielt når det strekker korsbåndet. PKS - anterior korsbåndsskade er typisk for de som er engasjert i sportsøvelser, de trener mye. Et abrupt stopp under rask, energisk bevegelse, overdreven rotasjon provoserer smerte når det rettes ut. Den bakre ligamentet (ZKS) kan også bli skadet, men det er mye sterkere og mer elastisk, derfor mindre sannsynlig å bli revet eller strukket. Hennes skader kan være forårsaket av et fall, en ulykke, en sterk høy-energislag. Hoved tegn på skade på PKS (fremre korsbånd) - et karakteristisk klikk, hevelse, smerte når beinet er rettet, knærledets ustabilitet. Hvis hullet oppstår øyeblikkelig, er det smertefullt støt, oppkast, selv bevissthetstap.

Leddgikt i det akutte stadium, bursitt kan også være faktorer som forårsaker et smertefullt symptom under extensor bevegelser. Differensiell diagnose i slike tilfeller er tilstrekkelig nøyaktig, ytterligere metoder for undersøkelse av knæleddet bidrar kun til å klargjøre naturen, stadiet av sykdommen og gi retning for effektiv terapi.

[20]

Å få smerte under kneet bakfra

Den smerte under kneet bakfra, tydelig lokalisert i popliteal fossa, er et symptom på Beckers cyste. Dette er en godartet svulst, en neoplasma som bøyer bevegelsen av beinet, provoserer lette smerter, og i første fase fortsetter den uten kliniske manifestasjoner. Cysten er nesten usynlig i de første månedene, det kan detekteres tilfeldig når du palperer i stående stilling på benet. Hvis beinet er bøyd, synes svulsten å "falle" inn i popliteal fossa og er ikke merkbar. Huden over cysten er ikke hyperemisk, det er ingen hevelse i leddet, i prinsippet ser benet sunt ut, kun forbigående smerte under kneet bak kan være det første signalet til sykdommen. Årsaken til dannelsen av cyster betraktes som traumer av menisk eller leddgikt i første fase, sjeldnere - synovitt. Smerten blir mer merkbar hvis cysten utvides og vokser i størrelse, klemmer nerveenden og forstyrrer den normale blodtilførselen til ledd og benet som helhet. Hvis Becker cyst ikke begynner å helbrede i tide, kan det føre til alvorlige, alvorlige komplikasjoner - åreknuter, trombose eller brudd på cystens vegger. Brytingen av kapselformasjonen ledsages av alvorlig smerte og hypertermi.

I tillegg til cyster, er vond smerte bak kneleddet ofte provosert av blåmerker, hematomer, traumatisk opprinnelse.

[21]

Skarp smerte under kneet bakfra

Skarpe smerter under kneet bakfra er diagnostisert for alvorlige skader, skader - brudd, brudd, forskyvninger.

I traumatologisk praksis er det et konsept - en triad av skade på kneleddet. Dette er et komplett brudd på det fremre korsbåndet, en fullstendig løsrivelse av det mediala ligamentet og det traumer av menisken. Et slikt patologisk kompleks er karakteristisk for profesjonelle idrettsutøvere involvert i aktive, traumatiske idretter - fotball, hockey, baseball, kampsporter. I triadsyndromet er det en kraftig smerte under kneet bakfra, et smertefullt symptom i hele leddet, samt et typisk tegn på "front skuff", forskyvning av rotasjonsaksen, bendeformitet, spesielt under forlengelsesprøven. For triaden er manifestasjonen av et effusjon ukarakteristisk, det kompenseres av en komplett bristning av medialkapselen, som et resultat av hvilken blod strømmer fra leddhulen. Slike komplekse skader krever umiddelbar sykehusinnleggelse, ofte kirurgi.

I tillegg kan en skarp smerte under kneet på baksiden være forbundet med et brudd på kapselen til en Becker-cyste, en tilstand som ikke ofte oppstår i praksis. Som regel begynner neoplasmen å bli behandlet på stadiet av økende størrelse, men i en forsømt tilstand kan det akkumulerte ekssudatet bryte gjennom cystens veg og forårsake alvorlig smerte i knæleddet.

Knesmerter

Lateral smerte i kneleddet er oftest diagnostisert hos idrettsutøvere som har leddbånd og sener utsatt for intens stress. Smerten under kneet på siden er ledsaget av vanskeligheter med å bøye bena, trekke opp følelser under lang gang og forvandler sjelden til et akutt smerte symptom. I tillegg til idrettsutøvere, har lignende smerter kontorarbeidere som er tvunget til å være i en statisk stilling, som også gjelder for kneleddene. Også taxi sjåfører, førere av offentlig transport, i et ord, de som sitter bak rattet i samme stilling, klager også på kvelende side smerter i knelområdet. Dette er en typisk faktor som fremkaller den karakteristiske smerten ved lateral lokalisering, det kalles - statisk overspenning. Som et resultat av statisk, muskel, trenger blodkar i kroppen ikke får tilstrekkelig blodtilførsel, kronisk statiske stillinger, særlig i en sittende stilling, utvikler ofte tromboflebitt, symptomer og smerte bak kneet tilbake - en sekundær manifestasjon av den underliggende sykdommen.

Grunnen til at en person føler smerte under kneet fra siden kan være osteokondrose, en blåmerke eller midlertidig overbelastning av musklene. Svært sjelden forårsaker disse symptomene åreknuter på grunn av deres anatomiske plassering i andre områder.

Alvorlig smerte under kneet bakfra

Hvis kneet gjør vondt i den nedre delen av ryggen, er det et signal om alvorlig skade på ligamentet, senen, mindre ofte et brudd på en Becker-cyste eller en septisk bursitt.

Akutt smerte symptom, som kan lokaliseres på skadestedet, men deretter spre seg sidelengs og bak knæret, er karakteristisk for forankring og ruptur av ACL, den fremre korsbåndet. Traumet av PCD, selv delvis, blir umiddelbart ledsaget av alvorlig ødem, hele kneet svulmer opp, og alvorlig smerte vises under kneet foran og bak. Men mer typisk er den bakre lokaliseringen av smerte for å rive eller strekke det bakre sakrale ligamentet, slike skader manifesterer seg i form av alvorlig ødem i popliteal fossa, ustabilitet av patella og et sterkt smertesymptom.

En stor Becker-cyste med purulent exudat er også en av grunnene til å gjenkjenne akutt, intens smerte under kneet bakfra. En cyste kan fester på grunn av utviklet leddgikt, samtidig hudskader eller som følge av konstant mekanisk trykk under fysisk anstrengelse - idrett, profesjonelle aktiviteter. Alvorlig smerte ved lokalisering krever medisinsk hjelp og rettidig behandling.

Smerte og hevelse under kneet

Puffiness nederst på kneet kan være assosiert med en vaskulær, venøs faktor, med en inflammatorisk infeksjonsprosess i akutt stadium, med en utilstrekkelig rehabiliteringsperiode etter behandling, kirurgi og overdreven stress på kneet. Også typisk er hevelse, smerte og hevelse under kneet, rundt leddet når menisken er skadet. Patella fraktur, forvridning, forstukning eller brudd på leddbåndene, spesielt PKS - fremre korsbånd, Becker's cyste - dette er en ufullstendig liste over mulige faktorer som forårsaker smerte. Den popliteale fossa anses å være ganske sårbar og sårbar, huden i dette området er ikke beskyttet, slik at eventuelle brudd på kneleddets struktur, ledsaget av ødemer, kan føre til hevelse bak leddet. Smerten og følelsen av trykk, hevelse i poplitealhulen manifesterer seg raskt og krever inspeksjon, differensialdiagnose. Immobilisering av ben og kneledning med elastisk materiale kan hjelpe som førstehjelp. Rubbing, kalde kremer er ikke effektive og noen ganger enda skadelige, spesielt hvis hevelse er forbundet med venøs tretthet. For å lindre et smertefullt symptom, kan du bruke et ikke-steroidalt antiinflammatorisk middel, og da bør du kontakte en traumatolog, osteopat, reumatolog, phlebologist. Hvis smerten er assosiert med en skade, vil en skinne eller gips bli påført kneet, og fysioterapiprosedyrer vil bli foreskrevet. En phlebologist, som har bestemt seg for åreknuter eller tromboflebitt, vil gi råd om metoder og metoder for lossing eller aktivering av blodsirkulasjonen, og vil foreskrive venotonisk inntak. Reumatoid artritt behandles lenge og i et kompleks, siden det er en systemisk sykdom. Under alle omstendigheter er hevelse under kneet et signal om brudd på vevstrofi, vaskulær ledningsevne, det er ikke bare nødvendig å stoppe det, men også å behandle årsaken til symptomet.

Smerter i venen under kneet

Bena er utstyrt med to typer venøs system - det er dype og overfladiske vener. Smerte i venen under kneet er forbundet med utvidelse eller blokkering av vena saphena parva - en vene som befinner seg fra den ytre sone av ankelen til kneleddet.

Smerten i den vaskulære etiologien er ikke typisk for knæleddet, men smerter i venen under kneet er en ganske hyppig klage, spesielt fra kvinner. Forstyrrelse av blodstrømmen i beinet, i knærområdet, er oftest forbundet med åreknuter, tromboflebitt, som har sin egen etiologi. Som regel begynner vaskulære patologier i puberteten, når ungdommen begynner å vokse raskt, og fartøyene har ikke tid til å utvikle seg så raskt som beinsystemet. Smerter i venen under kneet er sjelden ensidige, oftere skadet begge popliteale vener. Men noen ganger, med en konstant belastning på støttebenet, lider det mer, for eksempel, det rette. Differensierende smerte i vena saphena parva - venen under kneet og andre typer smerter er ganske enkelt: 

• Smerte i venen er aldri akutt, intens som med revmatisme, leddgikt, bursitt eller kneskade.
• Smerte i venen under knæret forstyrrer sjelden fysisk aktivitet hos en person og fremkaller ikke en reduksjon i mobiliteten til skjøten selv.
• provoserer en reduksjon i mobiliteten til skjøten selv.
• Venøs smerter ledsages av en karakteristisk følelse av trette ben, ofte med kramper, nummenhet.

Behandlingen av den første fasen av varicose dilatasjon utføres på poliklinisk basis, ofte ved hjelp av kompresjonsklær, bandasje med elastiske materialer og bruk av venotonikk. Hvis smerten i venen under kneet skyldes en langvarig prosess, blir venene utvidet med 4 eller flere millimeter, skleroterapi eller miniphlebektomi er indikert.

[22], [23], [24]

Smerte i leddbånd under kneet

Ligamentet er et spesifikt fibrøst vev som er designet for å koble benstrukturer, muskelvev med hverandre.

I kneet er de viktigste fire ligamentene, som gir forening og funksjonalitet i hofte og tibia: 

• PKS - den fremre korsbåndet, som styrer fremoverbevegelsen, rotasjon.
• ZKS - bakre korsbånd, som gir bakre rotasjon og stabil stilling av leddet.
• MKS - medial (midt) sikkerhetsinnvendt indre ligament.
• BCS - lateral sikkerhet ligament (ekstern ligament).

Smerten i leddbåndene under kneet er oftest forårsaket av sykdommer, skader på de leddbåndene som ligger bak kneleddet. Fremkaller oftest slike smerter som strekker seg ZKS - posterior ligament, selv om slike skader er svært sjeldne, fordi det er sterkt nok. For å skade PCL, trenger du et veldig stort slag, for eksempel et skarpt slag mot forsiden av underbenet i ulykker eller kontaktsporter. Den såkalte støtfangerskaden er den vanligste årsaken, noe som resulterer i alvorlig smerte i leddbåndene under kneet bakfra. Hvis ZKS er skadet, dannes smerte foran kneet.

I tillegg er et smertefullt symptom i leddbåndet forårsaket av strekk, noe som kan være ledsaget av felles stivhet, hevelse. Den farligste med hensyn til konsekvenser og prognoser er strengen av korsbåndene av alle slag, spesielt skaden på PKS. Skader på de fremre korsbåndene er dårlig behandlet og rehabilitert i lang tid. Videre er strekkingen av ACL ofte ledsaget av ruptur og smerte sjokk.

Standard handlinger i slike tilfeller er kaldt til strekningsstedet, smertestillende inntak, bandasje med elastiske materialer og refererer til et traumaspesialist for differensial diagnose.

[25], [26]

Smerte i barnets kne

Ca 20% av alle klager på knesmerter forekommer i barnas traumatologi. Som regel er smerte under kneet i et barn forbundet med vaskulære lidelser. Spesielt karakteristisk i denne forstand er klager fra ungdom. I pubertalperioden utvikler beinsystemet først, det vaskulære systemet holder ikke opp med sin intensive vekst, noe som fremkaller tilbakevendende smerte i sonen av store ledd. Barnets knel lider av utilstrekkelig blodtilførsel, heldigvis er denne tilstanden betraktet forbigående med alderen. Imidlertid er det patologier, som åreknuter, tromboflebitt, som kan "starte" i barndommen, ungdomsårene, og følge en person gjennom livet, og noen ganger forårsaker smerter i knæleddet.

Vaskulær smerte under kneet blir ikke ledsaget av deformasjon av leddet selv, noe som sjelden fører til hevelse eller begrensning av bevegelser. Smerten er avhengig av værforhold, tilstedeværelsen av tilknyttede sykdommer, som akutte luftveisinfeksjoner, akutte respiratoriske virusinfeksjoner, temperatur (varme eller kulde), fysisk aktivitet, trening. Knærne gjør ikke lenger skade (vri) i ro, i ro, etter en massasje eller gnidning. Også smerten under kneet i et barn forårsaket av venøs insuffisiens er godt fjernet av legemidler som utvider blodårene. Mer spesifikk behandling er vanligvis ikke nødvendig.

En mer alvorlig årsak som fremkaller smerte under et barns kne er revmatisme eller spondylitt. Disse er systemiske sykdommer, som manifesteres symptomatisk i form av leddsmerter, ødemer og av og til - feber

Kroppen. Patologiske endringer i beinvevet er synlige på røntgenstråler, analysen av blodserum viser et høyt nivå av C-reaksjon og ESR. Behandling er foreskrevet av en reumatolog, ortopedisk kirurg, sjeldnere - av en terapeut. Også et slikt barn krever regelmessig oppfølgingskontroll, et spesielt diett og vanlig inntak av visse antiinflammatoriske legemidler.

[27],

Diagnose av smerte under kneet

Diagnostiske tiltak av smertefulle symptomer i leddene, inkludert kneet, er ganske standard. Traumatologi, ortopedi, flebologi, osteopati - disse er områder i medisin som har en god klinisk basis, inkludert historisk. Diagnose av smerte under kneet er forskjellig i naturen og består av følgende tiltak: 

• Primær visuell inspeksjon.
• Samle anamnese, inkludert arvelig, profesjonell.
• Arten av smerten, lokaliseringen og samspillet med andre kliniske manifestasjoner er avklart.
• Testing utføres - flexion, forlengelse.
• Obligatorisk er røntgen.
• Utnevnt ultralyd av leddet (tosidig).
• Et viktig diagnostisk trinn er angiografi (beinårer).
• MR kan bli foreskrevet, CT-skanning - datametoder for undersøkelse av beinvev.
• Utnevnt UAC (fullstendig blodtelling), biokjemisk blodprøve.
• Punksjon av leddhulen kan være nødvendig.

Diagnose av smerte under kneet er direkte relatert til skadeens art, skade på leddet og utføres omfattende, ofte i stasjonære forhold, hvor det er lettere og raskere.

Smertebehandling under kneet

Behandling av smertesymptom i kneleddet avhenger av alvorlighetsgraden av kneskade. Hvis smerten er intens, sterk, er den første terapeutiske hendelsen lindring av smerte, knebremsering, og pasientens levering til sykehuset.

I alle andre tilfeller som ikke er definert som akutte tilstander, omfatter behandling av smerte under kneet følgende trinn: 

1. Lindrer betennelse og hevelse i leddet. Kaldkomprimering, forsiktig bandasje eller pålitelig fiksering av leddet, avhengig av type skade, vises, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler foreskrives - Ibuprom, Ibuprofen, Diclofenac. Antibiotika kan foreskrives hvis årsaken er identifisert som en infeksjon. 
2. Fysioterapeutiske prosedyrer kreves for å styrke musklene og gjenopprette stabiliteten i kneleddet. 
3. Utførelsen av fysioterapi øvelser som støtter en bestemt muskelgruppe i tonet tilstand for forebygging av atrofi, er vist.
4. Et rehabiliteringskompleks blir utviklet, som inkluderer utførelsen av spesielle øvelser.

Hvis skadene er alvorlige, kan behandling av smerte under kneet utføres ved kirurgiske metoder. Metoden for kirurgisk inngrep avhenger av slike faktorer: 

• Type og alvorlighetsgrad av skade.
• Antall traumatiske skader (kombinert traumer, svekket brudd, og så videre).
• Risikovurdering av tilbakevendende knesykdom (menisk skade, bursitt).
• Arbeidsrisiko forbundet med eventuell pensjonering av sport yrket.
• Pasientens vilje i form av komorbiditeter, kroniske sykdommer og så videre.
• Operasjoner kan være som følger: 
• Artroskopi er en sparsom operasjon med små, lavt innvirkende inngrep. Denne typen operasjon er effektiv når menisken er ødelagt, og ligamentbruddene blir gjenopprettet.
• Endoprosthetikk - påført etter mislykket konservativ behandling. Erstatt del av kneet, i det minste - leddet helt (med osteonekrose).

I tillegg tilbyr moderne behandling av smerte under kneet, i leddet seg selv, ikke-traumatiske, effektive metoder: 

• Innføring av glukosamin, kondroitinsulfat for å gjenopprette brusk.
• Bioprosteser - det er et arkfoder, vristige støtter, som bidrar til å redusere belastningen på knæleddet og redusere smerte med flatfotenhet, gikt.
• Adrenosteroider, som settes inn i leddet, er utformet for å hindre leddgikt.
• Nesten alle sykdommer i kneet i første fase har en gunstig prognose, noe som gir rettidig, omfattende behandling.

[28], [29], [30]

Smerteforebygging under kneet

Forebygging av sykdommer i kneleddet krever overholdelse av visse regler og anbefalinger. Ved å følge tipsene, kan du unngå komplikasjoner og smerte symptomer.

Forebygging av smerte under kneet innebærer en rimelig fordeling av belastningen på leddet, selv under profesjonell sport. Det er kjent at statistikk over antall skader på kneleddet er direkte relatert til mange typer sportskonkurranser. Mer enn 45% av smertesymptomer i knær er forårsaket av skade som følge av trening eller konkurranse. I tillegg er de som spiller sport, vist et spesielt diett som inneholder produkter som styrker leddbånd og bruskvev. Det er også viktig å overvåke kroppsmasseindeksen, den ekstra vektbelastningen på kneleddene fører til deformasjon, ødeleggelse og smerte. Hvis knebehandlingen allerede har passert, bør forebygging av smerte under kneet inkludere rehabiliteringstiltak - fellesutvikling, knevedlikehold ved hjelp av elastisk bandasje, bruk av spesielle legemidler som styrker kar, ledbånd, sener og benvev.

Anbefalinger som inkluderer forebygging av smerte under kneet: 

• Hvis en person er engasjert i en traumatisk sport, bør kneet være beskyttet med et spesielt knepute, en tverrformet bandasje og en kilehæl.
• Hvis menneskelig aktivitet er forbundet med monotone bevegelser som kan ødelegge knelens strukturelle elementer, bør du introdusere et regelverk med regelmessige treningsøkter, brudd på arbeid.
• Hvis knæret er skadet som følge av blåmerke, bør leddet og hele benet være immobilisert, og den generelle fysiske aktiviteten bør begrenses. Noen ganger er 2-3 dager nok for kneet til å gjenopprette seg og ikke skade.
• For å forebygge smerte under kneet, bør hypotermien i leddene unngås i selve kneet.
• Hvis menneskelig aktivitet er forbundet med sitteposisjon i mer enn 4-6 timer, er riktig stilling og stilling av beina viktig. Konstant bøyde knær, kryssende ben, ben på bena - disse er de mest skadelige stillingene for kneledd. Det er nødvendig å finne tid til å regelmessig rette og rette benet / benene.

For å forebygge smerte i kneleddet, er det nødvendig å styrke lårets muskler (quadriceps) - lunges, knebøy, trening "sykkel" vil bidra til å holde muskelsystemet i form og fjerne overdreven belastning fra knærne.

[31]