Smerter mellom skulderbladene

Klager om smerte mellom skulderbladene bør aldri oppfattes som en uavhengig sykdom eller som en manifestasjon av en hvilken som helst type patologiske forandringer i muskuloskeletale strukturen i ryggen i denne regionen. Skulderblad oppta et ganske stort område, som dekker mange organer som samvirker med mange muskler, sener, ledd, idet påvirkning av ytre faktorer som streiker eller støt i ryggen, med tung last på ryggen.

Projeksjoner av vitale organer, hjerte og lungene strekker seg til scapulaen, nærhet til ryggsøylen, med stammenes nerver og blodkar, påvirker. Ethvert brudd i arbeidet eller funksjonaliteten i ovennevnte organer og strukturer kan føre til utseende av smerte i interscapulært rom. Raskt diagnose av den sanne årsaken unngår i stor grad utviklingen av kompliserte komplikasjoner og langvarige patologiske prosesser.

Hva forårsaker smerte mellom skulderbladene?

For mer spesifikt å ha en ide om hva som egentlig kan forårsake interblade smerte, la oss være oppmerksom på listen nedenfor:

• brudd på naturlige bøyninger i ryggraden - skoliose, kyphos, kyphoscaleose;
• ryggradsskader i thoracic region - blåmerker, forstuinger, brudd;
• patologiske forandringer i thoracic vertebrae - spondyloarthrose, osteochondrosis, interdisk brokk, spondylolisthesis og andre;
• radikulitt av livmorhalsen og (eller) thoracal ryggrad;
• neuralgiske problemer - intercostal og humeroscapular neuralgi;
• hjertesykdommer - angina pectoris, iskemi;
• lungesykdommer - lungebetennelse, pleurisy, bronkitt;
• infeksiøs poliomyelitt og tuberkulose.

I en egen liste er det nødvendig å tolerere ikke-patogene faktorer som ikke er forbundet med noen sykdom, men også provosere smerte mellom skulderbladene. Disse faktorene bør vurderes:

• passiv livsstil;
• unaturlig holdning i løpet av dagen;
• lenge forbli i en unaturlig stilling
• skarpe svinger av hodet og bakken i nakken;
• Feil øvelse ved fysisk belastning uten forvarming av ryggmuskulaturen.

Typer interblade smerte

På skjermen kan smerten mellom scapulas ha en annen karakter. Noen ganger er det umulig å ringe ubehagelige følelser smerte. Ifølge mange pasienter kjører rystelser stadig mellom scapula, kramper eller følelse av forkjølelse. Andre har brennende følelse, skarpe periodiske smerter eller vedvarende og vondt. Noen klager over å briste smerte og en følelse av tyngde i det interscapulære rommet. Basert på beskrivende data fra pasienter, bør det bemerkes at smerten kan manifestere seg periodisk eller ha permanent karakter, akutt eller kronisk form, være overfladisk eller dyp.

Endringer i smerte oppstår etter en forandring i brystposisjonen, det øker med inspirasjon eller med kilefliser. Hvis bare muskler er involvert i den patologiske prosessen, kan du finne en komfortabel posisjon i kroppen, der smerten, om ikke helt borte, er betydelig redusert.

I tilfelle når senen er involvert i den smertefulle prosessen sammen med nerveender, blir smerten utålelig. Endring av kroppens stilling gir ikke lettelse, smertefølelsen sprer seg gjennom hele kroppen, den gir til alle deler av ryggraden og hjertet. Ofte er slike smerter veldig skremmende for personen, tvunget til å akseptere hjertedråper eller preparater som ikke alltid er bevist.

Ubehag, spesielt i nærheten av hjertet og lungene, bør foreslå en rask avklaring av årsakene til plager, uten å bringe saken til en helseproblem, som fører til en fullstendig tap av psykisk balanse og uførhet.

Hvem skal jeg kontakte hvis det er smerte mellom skulderbladene?

Diagnostiske tiltak skal starte med en kampanje til spesialister. I forskjellige tilfeller kan det være:

• terapeut;
• traumer;
• nevrolog;
• pulmonologist;
• revmatolog.

Hvis smertene oppstår på bakgrunn av fullstendig velvære for den generelle trivsel, er det ingen historie med kroniske inflammatoriske prosesser og krumning av ryggraden, bør du først gå til terapeuten. Etter den nødvendige undersøkelsen vil han gi en henvisning til en konsultasjon med smale spesialister som er i stand til å avsløre denne situasjonen dypere. Alle nødvendige oppgaver for instrumental og laboratoriemetoder for eksamen vil også bli skrevet ut av spesialister.

Self-relief av interlobar smerte

Hvis smerten mellom skulderbladene oppstår på grunn av ovennevnte ikke-patogene faktorer, kan du lindre situasjonen selv ved hjelp av enkle metoder. Til å begynne med må du forstå selv hva som nettopp forårsaket smerten. Hvis før dette lenge var kroppen stasjonær, må du ta en pause fra jobb og tilbringe noen minutter med dine slitne muskler.

Slapp av og gjenopprett blodtilførselen til musklene i interbladeområdet ved hjelp av oppvarmingsøvelser. Legg hendene på skuldrene og gjør sirkulære bevegelser med albuene frem og tilbake, 10 ganger i hver retning. Løft armene til sidene, løft hendene, håndflatene til sidene, vinkelrett på gulvet. Uten å endre palms posisjon, løfter vi arbene rett opp, vi tar dem over hodet. Hodet på dette tidspunktet går tilbake, se på hendene. Trening gjøres jevnt, det er nødvendig å følge hvordan musklene i ryggen fungerer. Brystmuskulaturen strekkes ut. Ikke bøy armer i albuer. Gå tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsen 5-10 ganger.

Etter at musklene er strukket, kan du begynne å vippe hodet fremover, og prøve så nært som mulig å ta haken opp i brystet og tilbake, til maksimal mulig stilling.

Vel lindrer smerte mellom skulderbladene, forårsaket av muskelmasse, selvmassasje. Nå i begge hender til det interscapulære rommet, legg håndflatene eller fingertuppene langs ryggraden, trykk lett, begynn å bevege seg mot nakken. Du kan gjøre dette med en hånd, skifte mellom venstre og høyre.

Det er veldig nyttig etter en stillesittende arbeidsdag for å besøke bassenget. Under reisen blir tretthet fjernet fra alle muskelgrupper. Svømmebevegelser bidrar blant annet til rask gjenoppretting av blodstrøm og normalisering av ryggmuskulaturen, akkurat det samme i interbladeområdet.

Kompleks behandling av interblade smerter

Alvorlig smerte mellom skulderbladene, spesielt under massasjebevegelser, indikerer tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess. Ikke fortsett massasjen, hvis smerten fra hver bevegelse bare øker. I dette tilfellet er det nødvendig å ty til salvealver. Hvis etter noen timer smertene ikke er redusert, er det nødvendig å anvende ikke-spesifikke anti-inflammatoriske legemidler som diklofenak, indometacin tilføres topisk salve eller gel på basis av det samme ikke-spesifikke anti-inflammatorisk, slik som Fastum.

Etter de ferdige prosedyrene, bør du definitivt konsultere en lege, selv om smerten har blitt fullstendig stoppet. Under besøket må legen oppgi alle prosedyrene og legemidlene som er blitt brukt, og etter at, etter din mening har smerten gått.

Under påvirkning av flere stoffer, kan smerte bli dempet, men snart kommer det tilbake igjen, med enda flere symptomer. Lignende manifestasjoner av karakteren for alvorlige dystrofiske forandringer fra vertebens benformede struktur eller skade på muskelbåndsapparatet.

En integrert tilnærming til behandling av interblade-smerter lar deg håndtere problemet på alle områder. Bruk av rusmiddelbehandling basert på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler vil være obligatorisk. Til støtte, fysioterapi og fysioterapi øvelser, er et kurs av massasje prosedyrer utnevnt.

Hvert tilfelle krever en privat undersøkelse og utnevnelsen av et individuelt behandlingsforløp. Først og fremst er det nødvendig å fastslå årsaken til smerten mellom skulderbladene og først da å velge metoder for å bekjempe den.

[1], [2]

Hvordan forebygge smerte mellom skulderbladene?

Etter behandlingsforløpet, i gjenopprettingsperioden, er det nødvendig å nøye og nøyaktig observere alle forholdsregler uten å legge ryggen for mye. De foreskrevne kursene for fysioterapi må fortsette etter avslutningen av hovedforløpet. Etter langvarig sykdom må du lære å utvikle en vane med å følge ryggen din, bak stillingen, ved hjelp av spesielle øvelser for å opprettholde muskeltonen i thoraxområdet.

Det må også tas hensyn til foreskrevne forebyggende undersøkelser, som må utføres, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, en gang i kvartalet eller en gang hvert halvår. Det er tilrådelig å høre på dine følelser, husk bevegelsene som forårsaker ubehag, og prøv å unngå dem.

For de som ikke har opplevd noen muskelsmerter, i noen av de bakre avdelingene, ikke slapp av og fortsett å sove. Det er på tide å tenke på helsen din nå og begynne å trene aktivt, i det minste gjør øvelser om morgenen.

Smerter mellom skulderbladene kan vises når som helst, i alle aldre, men er sett, og ikke bare av eksperter, forekomme at veltrente kroppen smerte mye sjeldnere enn i de svake, svak og apatisk kroppen.