Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Ryggsmerter etter å ha sovet
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis en moderne person fører en inaktiv livsstil, påvirker dette uunngåelig sin tilstand av helse. Om morgenen finner noen av oss det ekstremt vanskelig å komme seg ut av sengen, og vi må bruke litt tid til å gjøre minst noen få bevegelser, som de sier, å spre seg i det minste på en eller annen måte redusere ubehag. Samtidig, noen ganger om natten kan du ikke føle smerte og sove godt. Men hvis du tilbringe natten i en komfortabel seng i samme posisjon, så du er sikker på å våkne opp i morgen fra den ubehagelige følelsen av ryggsmerter etter å ha sovet trekke karakter, lokalisert på bunnen av midjen.
Grunnen til denne tilstanden er Osteochondrose, som vises eller på grunn av brudd av mekanikken i ryggsøylen bevegelse, eller på grunn av muskelkramper og leddbånd, eller til og med på grunn av mindre forandringer i de små leddene i ryggraden kolonnen. Dermed oppstår smerten i ryggen etter en drøm, først og fremst som et resultat av muskelspasmer, fordi de hyppigste klagerne er den bøyelige smerten i trekkegenskapen, som kan sammenlignes med tett strakt på kroppsrammen. Denne smerten passerer også til bukhinnets vegg og provoserer utseendet av smerte i underlivet.
[Sykdommer der det er smerte i ryggen etter en drøm
Osteokondrose i lumbale ryggraden manifesteres svært ofte med nesten umerkelige symptomer:
- tretthet,
- liten ulempe under torso vippes fremover,
- ryggsmerter etter søvn.
Og disse smertefulle opplevelsene har en ubehagelig egenskap å tilføye. Videre blir de kroniske eller kan forverres under hosting og nysing, og noen ganger selv når du selv utfører så enkle handlinger som å klappe hender eller knytte skosler på sko.
Svært ofte gjennom dagen ser vi hvor raskt musklene i ryggen kan bli sliten, spesielt hvis du blir tvunget til å holde seg i vertikal stilling i lang tid. Maksimal betydelig denne tilstanden av offentlig transport, hvis det ikke går tom for plass, - i begynnelsen føler du stille monotont utmattende ryggsmerter etter å ha våknet opp, da, i prosessen med vekst, det sprer seg langs hele ryggsøylen. Alle de ovenfor beskrevne manifestasjoner av osteokondrose i thoracic ryggraden. Noen er tilbøyelige til å tro at årsaken lurker direkte i ryggen, og tror at det er vanskelig for ryggraden å sitte lenge i en oppreist stilling, siden det bare ikke er egnet for dette.
De fleste som lider av smerter i nakke og hode, samt mellom skulderbladene eller en egenvekt på skuldrene, nummenhet i hender om natten, ikke engang klar over at dette - manifestasjoner av degenerative plate sykdom av nakkesøylen. Det faktum at vertebrale arterier er involvert i prosessen og blodtilførselen til hjernen er forstyrret, er også indikert ved blinking av de såkalte fluene før øynene når personen vender hodet. Noen ganger kan selv elementære bevegelser bidra til å lindre ubehagelige opplevelser, og i noen tilfeller - og helt bli kvitt smertesyndromet.
Men hvis du ikke kan kontrollere smerten selv, bør du søke hjelp fra en lege som vil foreskrive behandlingsforløpet som passer deg. Du kan få kurs med manuell terapi, refleksologi, fysioterapi, som er rettet mot å slappe av på musklene. I løpet av kompleks behandling av osteokondrose inkluderer øvelser av terapeutisk fysisk trening. Vanligvis foreskrive nødvendige fysiske øvelser, som skal utføres i varmt vann, og økter av massasje av dorsale muskler. Når smerten er borte, kan du begynne å gjøre øvelser som styrker leddbånd og muskler festet til ryggraden. Sterk muskelkorsett garanterer ikke bare riktig og dermed vakker holdning, men vil også på en pålitelig måte støtte ryggen.
Hvis du føler deg litt spenning eller smerte i ryggen etter søvn, er det sannsynlig at du er vant til å sovne i stillingen på ryggen. Hvis du sover på ryggen, strekker beina dine, ikke bli overrasket hvis du snart vil ha en økt bøye i nedre delen av ryggen.
Ryggsmerter etter søvn, hvis den ikke er forårsaket av noen form for skade, kan oppstå på grunn av at bakmuskulaturene har blitt overbelastet i lang tid, og som følge derav, hevelse. Derfor er det ekstremt viktig ikke bare å fjerne smertesyndromet, men også på alle måter for å gjenopprette ressursene i ryggmuskulaturen, for å fjerne ødemet, for å gjenopprette blodtilførselen til ryggmargen.
Hvis du alvorlig skadet ryggraden, så vel som med langvarig muskelspasmer, kan det forekomme subluxasjoner. Og dette forårsaker i sin tur den asymmetriske reduksjonen av de nære vertebrale musklene, dannelsen av ryggradenes lokale krumning og utseendet av skarp smerte i et bestemt bakre område. Ryggsmerter etter søvn skjer ofte om morgenen og konsentrerer seg i lumbal eller cervical ryggrad.
Den mer vanlige årsaken til ryggsmerter etter søvnen er imidlertid muskelstivhet, noe som fører til stress, feil holdning og overvekt. Symptomene er som følger: Sterk smerte i ryggen etter søvnen, hvis intensitet gradvis reduseres midt på dagen på grunn av økt menneskelig mobilitet.
Så, hvis du blir overhalet av ryggsmerter etter en drøm, bør du umiddelbart søke råd fra en traumatolog og en nevrolog. De vil forklare deg årsakene til din lidelse og vil gi kvalifisert hjelp.