Symptomer på overspising

Forskning tyder på at folk flest med problemer med overvekt og ukontrollert spising ikke kan si nøyaktig hvordan og når de første tegnene på en spiseforstyrrelse dukket opp.

Først og fremst gir overspising en følelse av tyngde i magen, oppblåsthet og i noen tilfeller avføring. Hvis fråtsing er regelmessig, påvirkes alle organer og systemer. Søvnproblemer, mage-tarmsmerter begynner, og hudtilstanden forverres gradvis.

Smerter i leveren og bukspyttkjertelen er også mulig. I fremtiden fører ukontrollert spising til patologier i det kardiovaskulære systemet, forstyrrer hormonbalansen i kroppen og metabolske prosesser.

Psykosomatikken ved overspising

Psykologiske faktorer er viktige i livet til enhver person. Emosjonell overbelastning, bekymringer, emosjonelt underskudd og mange andre psykosomatiske komponenter kan utvikle seg til et ukontrollerbart ønske om å spise. Dette medfører en rekke komplikasjoner og konsekvenser som negativt påvirker hele kroppens funksjon.

Psykosomatikk, det vil si forholdet mellom emosjonelle behov og reelle patologier, kan forårsake ulike lidelser og sykdommer. Den psykogene komponenten diskuteres i tilfeller der en person har alle tegnene på sykdommen, men ikke responderer på behandling med medisiner. I dette tilfellet utføres terapi, eller rettere sagt korrigering av pasientens tilstand, av en psykolog.

De viktigste psykologiske årsakene til overspising inkluderer:

1. Spisevaner – spisestilen dannes i barndommen, så i voksen alder er det ganske vanskelig å overvinne de utviklede vanene. Den vanligste misforståelsen foreldre pålegger barn fra tidlig barndom: for god helse er det nødvendig å spise mye, og regelen om en tom tallerken er når det er nødvendig å spise opp all maten, selv med makt.
2. Følelsesmessige opplevelser – konflikter i familien eller på jobb kan føre til et ønske om å motta en slags kompensasjon i form av usunn mat. Gradvis blir slik kompensasjon en vane og er en av de mest effektive metodene for å roe ned og slappe av. Samtidig er det bevist at kvinner er mer utsatt for å spise bort emosjonelle sjokk enn menn.
3. Stress – langvarige nerveopplevelser forårsaker stress for hele organismen. På grunn av dette blir nervesystemet opphisset, og smertefulle symptomer oppstår. Denne tilstanden reduserer appetitten en stund, men deretter begynner et fråtseanfall, det vil si stresset spising.
4. Psykologisk traume – alle faktorer som forstyrrer psyken forårsaker et kompleks av ulike symptomer, hvorav ett er fråtsing. Hos barn kan dette være foreldrenes skilsmisse, mangel på venner og vanskeligheter med å kommunisere med teamet. Hos voksne: misnøye med eget utseende, problemer på jobb eller skole, feil i privatlivet.
5. Matavhengighet er en dårlig vane som ikke er forskjellig fra alkohol- eller nikotinavhengighet. Det vil si at en person får tilfredsstillelse av å spise for mye mat. Hvis overspising etterfølges av en følelse av skyld, kan bulimi oppstå når en person prøver å kvitte seg med det de har spist ved å fremkalle brekninger eller begynne å sulte.

Spisestilen indikerer en persons mentale tilstand. Etter å ha mettet sulten oppstår en følelse av trygghet en stund. Under påvirkning av psykosomatiske faktorer spiser pasienten en økt mengde mat, men føler seg ikke mett.

De første tegnene på en smertefull tilstand er vanskelige å erstatte. I starten er symptomene uklare, men over tid manifesterer avhengigheten seg regelmessig. De viktigste psykologiske tegnene på fråtsing inkluderer:

• Manglende evne til å påvirke prosessen med overspising.
• Kompensasjon for emosjonell bakgrunn eller oppmerksomhet med mat.
• Mangel på en uttalt følelse av sult.

Behandling, det vil si korrigering av psykosomatikk, begynner med et besøk hos en psykolog. Legen bestemmer faktorene som forårsaket lidelsen og ser etter metoder for å eliminere dem. Behandlingsvarigheten avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og kan variere fra et par måneder til flere år.

Overspisingsanfall

Et av de mest slående eksemplene på spiseforstyrrelser er overspising, når en person mister kontrollen over seg selv og spiser store mengder mat. I de fleste tilfeller oppstår lidelsen på grunn av langvarig selvbegrensning i ernæring, for eksempel under en streng diett.

Slike anfall kan forårsake skyldfølelse og andre negative følelser som gjør at man raskt kvitter seg med det man har spist. For å oppnå dette sliter folk seg ut med fysisk trening, tar avføringsmidler og drikker mye vann, og fremkaller brekninger. Gradvis normaliseres alt, men så snart en provoserende faktor dukker opp, gjentar anfallet seg. I dette tilfellet får pasienten diagnosen nervøs bulimi, det vil si en syklisk spiseforstyrrelse.

Det er viktig å forstå at overspising i seg selv ikke er en sykdom. Du kan mistenke en lidelse hvis du har spesifikke symptomer:

• Manglende evne til å stoppe fråtsing. En person spiser til det punktet at det gjør vondt, det vil si alvorlig fysisk ubehag.
• Hemmelighold – kjære mistenker kanskje ikke engang at det er et problem.
• Spiser økte mengder mat uten betydelige vektsvingninger.
• Veksler mellom fråtsing og sult.
• Forsøker å bli kvitt det som er spist ved oppkast eller klyster.

Ukontrollerbare anfall av fråtsing er forbundet med negative følelser og virkningen av visse gener. Studier har slått fast at lidelsen er basert på dysfunksjon i hjernen, som er ansvarlig for dannelsen av en sunn appetitt. Det finnes også risikofaktorer som øker sannsynligheten for å utvikle en spiseforstyrrelse: arvelighet, fysiologiske egenskaper, psykologiske og kulturelle årsaker.

Behandling av den ubehagelige tilstanden er basert på eliminering av negative faktorer som forårsaker anfall. Terapien er langsiktig og kan omfatte medisiner, for eksempel beroligende midler og fysioterapi.

[ 1 ], [ 2 ]

Oppkast fra og etter overspising

Det er mange grunner til oppkast etter en episode med overspising. Den ubehagelige tilstanden kan være forbundet med rus, misbruk av stekt eller krydret mat, søtsaker.

Det finnes også noe slikt som acetonemisk oppkast, som oppstår når man overspiser fet mat. Bukspyttkjertelen klarer ikke å takle den innkommende mengden kolesterol, og danner ketonlegemer i kroppen. De påvirker hjernens oppkastsenter og forårsaker oppkast.

Anbefalinger for å eliminere smertefulle symptomer:

• Ikke legg deg ned for å hvile, da en horisontal stilling av kroppen bare vil øke ubehaget og forårsake halsbrann. Ta en tur, spaser, men ikke gjør anstrengende trening.
• Drikk rikelig med vann. For å forbedre fordøyelsen kan du drikke kamille- eller myntete.
• Ta aktivt kulltabletter med en dose på 1 tablett per 10 kg kroppsvekt. Kullet vil lindre den smertefulle tilstanden og eliminere overflødig gass i mage-tarmkanalen.
• Unngå å ta avføringsmidler, da de forsinker fordøyelsesprosessen.
• Ved de første tegnene på lindring, drikk ½ glass kefir eller naturell yoghurt.
• Dagen etter oppkast, drikk et glass vann med en skje honning og sitronsaft.

Oppkast fra overspising forekommer svært ofte hos barn når foreldre overspiser babyene sine. Oppkast av mat er ledsaget av magesmerter, diaré og irritabilitet. For å lindre smertefulle symptomer kan barnet få litt kullsyreholdig vann å drikke, noe som vil øke tarmperistaltikken og fjerne overflødig mat naturlig. Barn over 3 år kan få enzympreparater som fremskynder fordøyelsesprosessen.

Raping etter overspising

Svært ofte ender et anfall av fråtsing i aerofagi. Typen raping avhenger av maten som spises. Oftest oppstår en sur smak i munnen, som er forårsaket av at mageinnholdet kastes ned i spiserøret.

Ved ukontrollert inntak av forskjellige, inkompatible produkter oppstår mange kjemiske reaksjoner i magen. På grunn av dette begynner økt gassproduksjon, hvorav overskuddet kommer ut gjennom raping. Aerofagi i luften oppstår etter å ha drukket øl, alkohol og kullsyreholdige drikker.

Raping er klassifisert etter tidspunktet for forekomsten:

• Umiddelbart etter å ha spist - gastroøsofageal reflukssykdom, pylorusstenose, insuffisiens i magesekkene.
• Etter 30 minutter til en time – utilstrekkelig produksjon av enzymer, kronisk pankreatitt.
• Etter 2 timer eller mer – kronisk gastritt, økt surhetsgrad i magesaften.

Typer raping:

• Sur - ulike sykdommer i fordøyelsesorganene.
• Med en råtten eller råtten lukt - et brudd på fordøyelsesprosessen, kreft i magen.
• Bitterhet – en lidelse i matsfinkterne, som fører til refluks av galle til magesekken og spiserøret. Det kan også tyde på leversykdom eller gallestein.
• Luft - oppstår når man snakker mens man spiser eller røyker, det vil si når man svelger en stor mengde luft.

Økt gassdannelse og raping oppstår når følgende produkter misbrukes: bakevarer, svartbrød, belgfrukter, bønner, kål, reddiker og pepperrot, epler, pærer, druer. For å eliminere den ubehagelige tilstanden anbefales det å ta enzymer som fremskynder fordøyelsesprosessen eller drikke et glass varmt vann med en skje brus.

Hikke fra overspising

Normalt sett jobber mellomgulvet rolig, men hvis det er irritert, begynner det å bevege seg rykkete. En skarp luftstrøm kommer inn i halsen, som treffer stemmebåndene og forårsaker lydene som er karakteristiske for hikke.

Overdrevent matforbruk fører til en økning i magesekkens størrelse, som begynner å berøre mellomgulvet og irriterer det. Hikke ved overspising kan ledsages av brekning. Svært ofte oppstår den smertefulle tilstanden når man spiser tørrfôr, samt når man overspiser brød, bagels og boller. Hikke gir seg utslag når man drikker brus, alkohol, kalde eller veldig varme drikker.

For å slappe av mellomgulvet og eliminere hikke, anbefales følgende metoder:

• Drikk et glass vann i små slurker.
• Ta et dypt pust og pust ut flere grunne åndedrag.
• Hold pusten.
• Bøy deg sakte fremover, rett deg deretter opp og løft armene opp, og strekk deg godt.

Hikke varer som regel i 15–20 minutter, men hvis den vedvarer i mer enn 48 timer, er dette et tegn på en alvorlig patologi. I dette tilfellet kan det ubehagelige symptomet indikere irritasjon eller skade på vagus, frenisk nerve eller laryngitt. Anfall kan være en bivirkning av medisinene som brukes. En annen mulig årsak til hikke er diabetes, lidelser i sentralnervesystemet, hjernehinnebetennelse og kranio-hjernetraume.

Halsbrann fra overspising

Et ganske vanlig og ubehagelig symptom som oppstår både ved normal ernæring og fråtsing er halsbrann. Det forårsaker en følelse av varme og svie bak brystbenet, som sprer seg fra epigastriet langs spiserøret. Som regel oppstår halsbrann en time etter et stort måltid. Tilstanden forverres når man spiser krydret eller fet mat, samt ved aktiv fysisk aktivitet etter å ha spist.

Forekomsten av halsbrann fra overspising er ganske naturlig. Normalt er magevolumet 500 ml-1 l, det vil si at det samme volumet av mat skal komme inn i magen. Hvis mengden mat som kommer inn er mye større, fører dette til strekking av organet. Den fysiologiske normen for strekking er 3-4 liter, hvis disse verdiene overskrides, begynner lukkemuskelen å virke. Den åpner seg og frigjør ekstra plass for overflødig mat. På grunn av dette kommer en del av magesaften inn i spiserøret, noe som forårsaker en brennende følelse.

I tillegg til matmisbruk forekommer halsbrann i følgende tilfeller:

• Sen spising, mindre enn 3 timer før leggetid. Horisontal stilling med full mage skaper sterkt trykk på lukkemuskelen og provoserer åpningen av den.
• Fysisk aktivitet etter å ha spist. Når magemusklene trekker seg sammen, komprimeres magen. Overflødig mat stiger opp i spiserøret, noe som forårsaker halsbrann, kvalme og oppkast.
• Tette klær som klemmer de indre organene. Overspising gir magen ikke plass til å strekke seg, noe som forårsaker press på lukkemuskelen, noe som forårsaker ubehag.
• Økt surhetsgrad i magen eller følsomhet i spiserørets slimhinne for redusert surhetsgrad.
• Dårlige vaner: røyking, alkohol.

Risikoen for halsbrann øker betydelig ved misbruk av kullsyreholdige drikker og sterke krydder, som irriterer mageslimhinnen. En brennende følelse bak brystbenet oppstår ved overspising av sitrusfrukter, tomater, ferske bakverk og stekt mat. Bruk av medisiner for å senke blodtrykket og slappe av glatte muskler kan også forårsake halsbrann, i likhet med stress eller nervøse opplevelser.

For å lindre smertefulle anfall anbefales det å drikke vann og ta et syrenøytraliserende middel, dvs. et legemiddel som nøytraliserer effekten av syre. Hvis halsbrannanfall oppstår etter hvert måltid, bør du oppsøke en gastroenterolog og sørge for å normalisere kostholdet ditt.

Følelse av tyngde, oppblåsthet fra overspising

Overdrevent matforbruk har en negativ innvirkning på hele kroppens funksjon og forårsaker mange ubehagelige symptomer. Følelsen av tyngde fra overspising oppstår på grunn av at magen er full. Store mengder mat strekker organveggene, noe som er grunnen til at magen ikke kan fungere ordentlig. Den ubehagelige tilstanden kan være ledsaget av pustevansker, ettersom magen presser på lungene.

Tyngden i magen fra overspising forverres betydelig av følgende faktorer:

• Lange pauser mellom måltidene. Magen klarer ikke å fordøye store mengder mat på grunn av langvarig inaktivitet.
• Usunt kosthold. Oftest oppstår følelsen av tyngde og oppblåsthet når man spiser fet mat sent på kvelden, det vil si før leggetid. Mage-tarmkanalen må jobbe hele natten for å bearbeide maten.
• Overspising. En plutselig endring i kostholdet har en negativ effekt på magen, som ikke er vant til overspising. På grunn av dette bremses fordøyelsesprosessen, og det oppstår smerter, tyngde og oppblåsthet i magen.
• Tung mat og drikke. Ubehagelige symptomer oppstår ved misbruk av søtsaker, røkt mat, fet og stekt mat, kullsyreholdige og alkoholholdige drikker, kaffe, sterk te.
• Dårlige vaner. Røyking, eller mer presist nikotinen som frigjøres av sigaretter, forstyrrer den normale sammentrekningen av tarm- og mageveggene, noe som forårsaker en følelse av tyngde.

Hvis magen tåler store mengder mat, forsvinner de ubehagelige symptomene gradvis. Men hvis organveggene ikke klarer å presse maten gjennom fordøyelseskanalen, oppstår kvalme, oppblåsthet og kolikk. I dette tilfellet er det nødvendig å ta medisiner som forbedrer og fremskynder arbeidet i mage-tarmkanalen.

[ 3 ]

Diaré fra overspising

Å spise store mengder flytende mat gjør at fordøyelsessystemet jobber hardt, noe som fører til at det svikter. Dette forårsaker diaré, eller løs avføring. Den smertefulle tilstanden er preget av hyppig og rask avføring med frigjøring av løs avføring. Diaré fra overspising kan bli komplisert, ta en akutt og i noen tilfeller kronisk form.

Diaré etter overspising er et tegn på en fordøyelsesforstyrrelse. Den smertefulle tilstanden kan ikke bare være forbundet med effekten av en overdreven mengde mat på mage-tarmkanalen, men også forekomme ved virus-, parasittiske eller bakterielle infeksjoner.

Oftest oppstår lidelsen umiddelbart etter at man har sluttet å spise eller under et måltid. I noen tilfeller er den ledsaget av kvalme og oppkast, akutte magesmerter. Behandlingen avhenger av den virkelige årsaken til diaréen. Hvis lidelsen er forbundet med fråtsing, bør du normalisere kostholdet ditt og ta medisiner med en astringerende effekt som normaliserer avføringen.

Kvalme fra overspising

Et av de vanligste symptomene som oppstår etter å ha spist for mye mat er kvalme. Det oppstår når man overspiser mat, ledsaget av smertefulle opplevelser i magen, hodepine og halsbrann. I noen tilfeller, etter et langvarig kvalmeanfall, begynner oppkast, noe som indikerer at magen prøver å kvitte seg med overflødig mat.

Hvis kvalmen er veldig sterk, og det ikke er noen trang til å kaste opp, må du fremkalle brekninger selv for å lindre tilstanden. For å gjøre dette bør du drikke så mye vann som mulig, du kan også trykke fingeren på tungeroten. Ved mild kvalme og oppblåsthet i magen anbefales det å drikke et glass varmt vann eller te i små slurker. Varm væske vil fremskynde arbeidet i mage-tarmkanalen, og kvalmen vil gradvis gå over.

Hvis du føler deg syk av å overspise fet mat, indikerer dette økt belastning på lever og bukspyttkjertel. For å lindre det ubehagelige symptomet og forbedre fordøyelsen kan du ta enzymmedisin, for eksempel: Pankreatin, Mezim, Festal. Dagen etter en episode med fråtsing anbefales et lett kosthold med en overvekt av lett fordøyelig mat.

Kolikk fra overspising

Det er mange årsaker til tarmkolikk, og overspising er en av dem. Kolikk er et smertesyndrom i magen av spastisk natur. Ubehaget kan øke kraftig og plutselig forsvinne. Oftest slutter smerten med utskillelse av gasser eller trang til å avføre seg.

Overdrevent matforbruk fører til endringer i tarmfunksjonen og fordøyelsesforstyrrelser. Dette forårsaker peristaltikk og tarmtonusforstyrrelser, som manifesterer seg i spasmer, dvs. kolikk.

Ofte oppstår tarmkolikk med ytterligere symptomer:

• Luft i magen og kraftig oppblåsthet. Ubehagelige opplevelser øker ved palpasjon av magen.
• Tarmlidelser: forstoppelse og diaré, slim i avføringen.
• Kvalme og svimmelhet.

Den smertefulle tilstanden oppstår når man spiser mat som forårsaker økt gassdannelse. Ubehag er et av symptomene på matforgiftning og tarmobstruksjon. Skarpe, sterke smerter i tarmene kan vare i mindre enn et minutt eller gjennom hele dagen, og manifestere seg i akutte anfall.

For å eliminere kolikk anbefales det å ta aktivt kull eller andre absorberende legemidler. For å lindre den smertefulle tilstanden kan du også drikke et glass varmt vann i små slurker, legge deg ned og massere magen.

Forstoppelse fra overspising

Avføringsforstyrrelser er en av komplikasjonene ved ukontrollert matinntak. Fordi tarmene ikke kan takle store mengder mat, bremses fordøyelsesprosessen. Dette utløser råtnende og gjærende prosesser av ufordøyd mat. Oftest oppstår forstoppelse på grunn av overspising, noe som forårsaker smertefulle opplevelser i magen, luft i magen og forverring av generell helse. Langvarig forstoppelse er farlig på grunn av ruspåvirkning av kroppen.

Det finnes matvarer som, hvis de brukes for mye, kan forårsake forstoppelse:

• Fermenterte melkeprodukter inneholder en stor mengde kasein, som bremser tarmperistaltikken.
• Fett kjøtt.
• Ris og pasta.
• Frukt og bær: bananer, pærer, blåbær, tyttebær.
• Søtsaker.
• Frø og nøtter.
• Stekt og krydret mat.

For å bekjempe problemet med forstoppelse anbefales det å bevege seg mer etter å ha spist for å aktivere tarmfunksjonen. Hvis forstoppelse oppstår, kan du ta et avføringsmiddel eller gjøre et rensende klyster. Ikke glem heller produkter som øker peristaltikken og hjelper mot forstoppelse: kokte rødbeter, tørkede aprikoser, svisker og andre.

[ 4 ], [ 5 ]

Temperatur fra overspising

Svært ofte fører for mye mat til en forverring av den generelle helsen. Magen begynner å gjøre vondt, raping, luft i magen og til og med hodepine oppstår. I noen tilfeller fører overspising til en økning i kroppstemperatur. Dette symptomet indikerer at fordøyelsessystemet ikke kan takle bearbeidingen av maten som mottas og trenger hjelp.

Temperatur i kombinasjon med sterke magesmerter, kvalme og oppkast kan tyde på matforgiftning. Patologiske symptomer oppstår 1-2 timer etter å ha spist mat av lav kvalitet eller mat som er feil tilberedt. Den smertefulle tilstanden er ledsaget av generell svakhet, økt svette og tarmproblemer.

Hvis temperaturendringer er forbundet med fråtsing, bør enzympreparater tas for å fremskynde fordøyelsesprosessen. Hvis temperaturen har steget på grunn av rus, er det nødvendig å ta adsorbenter og fremkalle brekninger for å fjerne skadelige stoffer fra kroppen. I spesielt alvorlige tilfeller er medisinsk hjelp og mageskylling nødvendig.

Luft i magen og gass fra overspising

Tung mage etter overspising er et ganske vanlig symptom. Luft i magen, eller gassansamling i tarmen, forårsaker magesmerter og kolikk. Overspising fører til at fordøyelsessystemet rett og slett ikke takler overfloden av mat, slik at noe av maten forblir ufordøyd og starter gjæringsprosesser.

En voldsom kjemisk reaksjon oppstår når du spiser mat som ikke passer godt sammen. Å spise fort og ikke tygge maten helt forårsaker også oppblåsthet og raping.

La oss se på de viktigste matvarene som overspising forårsaker luft i magen:

• Belgfrukter, kål, tomater, pærer, løk, druer, reddiker. Gassdannelse er assosiert med det økte fiberinnholdet i disse plantebaserte produktene.
• Bakverk og rugbrød fremmer gjæring og forråtnelsesprosesser i tarmene.
• Fermenterte melkeprodukter – gasser forekommer hos personer med laktoseintoleranse.
• Søtsaker og kullsyreholdige drikker inneholder raske karbohydrater som forårsaker oppblåsthet og en følelse av tyngde.
• Gasser oppstår ved misbruk av fet, stekt og krydret mat.

I tillegg til årsaker relatert til mat, kan luft i magen være forårsaket av dysbakteriose, dvs. en forstyrrelse av tarmfloraen, mage-tarmsykdommer, pankreatitt, helminthiske invasjoner eller patologier i galleblæren. En annen mulig årsak til både fråtsing og luft i magen er nervesammenbrudd og kronisk stress.

Hvis det oppstår regelmessig gassdannelse, selv med normal ernæring og kombinasjon av produkter, bør du oppsøke lege. Legen vil foreskrive en undersøkelse av mage-tarmkanalen for å utelukke mulige patologier.

Svakhet etter overspising

Svært ofte ender fråtseanfall med økt svakhet og en tilstand der man begynner å føle seg søvnig. Slike symptomer kan være en bivirkning av maten man spiser eller indikere mer alvorlige årsaker. Svakhet er forbundet med kroppens høye energiforbruk på fordøyelsesprosessen. Situasjonen kompliseres av inntak av tungfordøyelig mat. På grunn av dette oppstår det økt trykk i tynntarmen, noe som kan manifestere seg som kvalme og luft i magen.

Følelsen av svakhet kan være forbundet med et økt nivå av tyramin. Denne aminosyren reduserer konsentrasjonen av serotonin, men øker dopamin og adrenalin. På grunn av dette er det en kraftig innsnevring av hjernens blodårer, oksygenmangel og søtsmak. Hodepine og svimmelhet kan også forekomme. Personer med vegetativ-vaskulær dystoni bør unngå overspising av matvarer som inneholder tyramin:

• Fermenterte melkeprodukter og ost.
• Alkohol.
• Kjøtt og pølser.
• Sitrusfrukter og overmodne frukter.
• Mørk sjokolade.
• Stekt, fet, røkt.

Noen ganger utvikler ettermiddagssvakhet seg på grunn av eksisterende sykdommer i mage-tarmkanalen:

• Betennelse i bukspyttkjertelen.
• Gastritt, enteritt.
• Ulcerative lesjoner i magesekken og tolvfingertarmen.

I dette tilfellet er døsighet ledsaget av smerter i den epigastriske regionen, kvalme og tarmproblemer.

Svakhet er også forbundet med tilførsel av høye nivåer av glukose til blodet. Dette stoffet reduserer produksjonen av orexin, som er ansvarlig for fysisk aktivitet, slik at du begynner å føle deg søvnig. Dette observeres når du misbruker søtsaker og enkle karbohydrater. Leger anbefaler å ikke tvinge deg selv under anfall av svakhet, men å hvile litt slik at stoffskiftet kan komme seg og helsen din forbedres.

Hoste fra overspising

Overdrevent matforbruk forårsaker diverse symptomer som ikke bare påvirker figurens tilstand negativt, men også skader magen. Overspising om natten er en av årsakene til natthoste. Overspising forårsaker refluks, det vil si at surt innhold fra magesekken kommer inn i spiserøret. På grunn av dette oppstår raping, halsbrann og hoste. Mange som er kjent med dette problemet, bemerker en følelse av kompresjon i brystet og mangel på luft, tett nese og nakkesmerter.

Hoste etter nok en overspising kan være forbundet med inntak av sterke allergener. Svært ofte utvikler det seg en ubehagelig tilstand ved misbruk av slike produkter:

• Fermenterte melkeprodukter.
• Sitrus.
• Krydder og varme retter.
• Nøtter.
• Søtsaker.
• Sure og umodne frukter, grønnsaker.

Hosteanfall oppstår når mat kommer inn i luftveiene. Den ubehagelige tilstanden oppstår når man drikker alkoholholdige drikker og som en reaksjon på tørr eller krydret mat.

Regelmessig overspising med hyppige hosteanfall indikerer utvikling av gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Konstant kasting av mat fra magesekken til spiserøret svekker musklene i sistnevnte. Magesaft irriterer slimhinnen i organet, noe som forårsaker hosteanfall og alvorlig halsbrann. Utseendet til disse symptomene er et av de første tegnene på utvikling av magesår.

For å forhindre hoste etter å ha spist, er det nødvendig å normalisere kostholdet. Det er også nødvendig å ekskludere alle mulige allergener fra kostholdet og drikke vann med maten. Hvis hosten er forbundet med GERD, er det nødvendig med medisinsk hjelp, siden problemet uten rettidig og riktig behandling vil forverres, komplisert av smertefulle symptomer.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]