Somnolog

En somnolog er en lege som behandler, diagnostiserer og studerer søvnforstyrrelser. La oss se på når du trenger å oppsøke en somnolog, hvilke sykdommer legen behandler, og de viktigste tipsene for sunn søvn fra en somnolog.

En somnolog har en uvanlig og svært unik spesialisering, han studerer og behandler søvnforstyrrelser. I følge statistikk har omtrent 20 % av mennesker søvnforstyrrelser som påvirker deres velvære og ytelse negativt, og dette påvirker igjen livskvaliteten. Derfor er somnologyrket relevant i vår tid. En somnolog behandler søvnforstyrrelser hos både voksne og barn. Som regel diagnostiserer en pediatrisk somnolog pasienter hos psykoterapeuter og ØNH-leger. Dette forklares med det faktum at søvn i barndommen ikke bare påvirkes av eksterne faktorer, men også av kroppens utviklingsmessige egenskaper.

Til dags dato har somnologer identifisert mer enn 80 typer søvnforstyrrelser og omtrent 50 sykdommer som forårsaker søvnløshet. En fullstendig diagnose av pasienten lar legen bestemme sykdommen, finne årsaken til dens forekomst og lage et behandlingsprogram. Men det er svært vanskelig å finne en somnolog, siden leger ikke jobber i vanlige klinikker. Som regel kan du bestille time hos en somnolog i en spesialisert eller privat klinikk som jobber i henhold til en utenlandsk medisinsk modell.

Hvem er en somnolog?

Hvem er en somnolog? En somnolog er en lege hvis hovedoppgave er å studere og behandle patologier og søvnforstyrrelser. Somnologer samarbeider med kirurger og øre-nese-halsleger som hjelper til med å behandle snorking og andre søvnforstyrrelser forbundet med arbeidet til ØNH-organene og andre fysiske egenskaper i kroppen.

Somnologi er en vitenskap som er en egen seksjon innen nevrobiologi og medisin. Somnologi studerer søvn og dens lidelser, samt hvordan søvn påvirker menneskers helse. Leger i praksis kjenner til de teoretiske aspektene ved normal menneskelig søvn og utvikler metoder for å behandle ulike søvnforstyrrelser. Somnologers kompetanse omfatter også utvikling av behandlingsmetoder og studiet av sykdommer som manifesterer seg og utvikler seg i søvn. For eksempel er astmaanfall og hjerte- og karsykdommer i søvn ganske smertefulle. I dag er mange søvnforstyrrelser kjent som er forbundet med kroniske sykdommer og kroppens generelle tilstand.

Når bør du oppsøke en søvnspesialist?

Når bør du oppsøke en somnolog, og hvilke søvnforstyrrelser krever øyeblikkelig legehjelp? Du bør derfor oppsøke en somnolog hvis du har:

• I løpet av dagen er det økt døsighet, tretthet og apati, som varer i mer enn en uke.
• Høylytt nattlig snorking som oppstår på bakgrunn av hormonelle sykdommer (diabetes) eller hjerte- og karsykdommer (høyt blodtrykk).
• Søvnforstyrrelser som oppstår som følge av langvarig bruk av medisiner.
• Søvngjengeri, epileptiske anfall, mareritt og tanngnissing.
• Søvnforstyrrelser forårsaket av hyppige endringer i tidssoner, klima eller arbeidskarakteristikker (skift- og nattarbeidsplaner).
• Hypertensive anfall, iskemisk hjertesykdom, som bare manifesterer seg under søvn.
• Ubehagelige og smertefulle opplevelser, svakhet i kroppens muskler, hyppige søvnfall.

Hvilke tester bør du ta når du oppsøker en somnolog?

Hvis du skal oppsøke en lege som jobber med søvnforstyrrelser, bør du vite hvilke tester du må ta når du oppsøker en somnolog. Som regel krever ikke en somnolog tester når man diagnostiserer søvnforstyrrelser som er forårsaket av nervelidelser eller psyko-emosjonelle tilstander. Men hvis søvnproblemene er forbundet med feilfunksjon i organsystemer, kreves det ytterligere tester (blodprøve, urinprøve osv.).

Hvis søvnforstyrrelsen er forårsaket av en infeksjonssykdom, sender somnologen pasienten til en spesialist i infeksjonssykdommer for å gjennomgå standardtester. Hvis snorking eller tanngnissing forstyrrer normal søvn, henviser somnologen til en ØNH-spesialist, som undersøker pasienten og tar standardtester. Det vil si at hver søvnforstyrrelse diagnostiseres av en somnolog, men for å stille en nøyaktig diagnose kan legen kreve visse tester som er relatert til symptomene på søvnforstyrrelser.

Hvilke diagnostiske metoder bruker en somnolog?

En somnolog, som enhver annen lege, bruker visse teknikker og metoder i arbeidet sitt. La oss se på hvilke diagnostiske metoder en somnolog bruker for å bestemme årsaken til søvnforstyrrelser og diagnostisere sykdommer. De viktigste diagnostiske metodene som brukes av en somnolog er:

• Polysomnografi er en metode for søvndiagnostikk som utføres på sykehus. Kjernen i denne metoden er at sensorer festes til pasientens kropp som registrerer hjerneaktivitet under søvn.
• Elektrokardiogram og elektroencefalogram – registrering av hjernens elektriske aktivitet ved hjelp av sensorer festet til kroppen og hodet.
• Elektromyogram og elektrookulogram – registrering og registrering av muskel- og øyebevegelser i den tilsvarende søvnfasen.

Hva gjør en somnolog?

Hva gjør en somnolog? Dette er det vanligste spørsmålet fra pasienter som kommer til en somnolog for første gang. En somnolog er en profesjonell spesialist med kompetanse innen behandling av søvnforstyrrelser og patologier, samt sykdommer som forårsaker disse lidelsene.

Det første en somnolog gjør når de møter en pasient, er å diagnostisere søvnforstyrrelser og identifisere årsakene som førte til lidelsen. Det vil si at for å kunne stille en diagnose, må en somnolog lære om pasientens psykoemosjonelle tilstand. Dermed er problemer på jobb og i privatlivet, konstante stressende situasjoner og en usunn livsstil hovedårsakene til søvnforstyrrelser. Men søvnproblemer kan oppstå på grunn av hormonelle forstyrrelser og noen sykdommer. Problemer med hjernens normale funksjon og nevroser er hovedårsaken til søvnløshet. I prosessen med å jobbe med en pasient kan en somnolog henvise pasienten til andre spesialister som vil bidra til å bekrefte diagnosen. Som regel samarbeider en somnolog tett med en ØNH-lege, psykoterapeut, endokrinolog og nevrolog.

Hvilke sykdommer behandler en somnolog?

Hvis du lider av søvnforstyrrelser, bør du vite hvilke sykdommer en somnolog behandler. Siden legen mest sannsynlig vil hjelpe deg med å løse søvnproblemene dine og kurere sykdommer som forårsaket søvnløshet eller søvngjengeri. La oss se på hvilke sykdommer en somnolog behandler.

• Søvnforstyrrelser som oppstår på grunn av dårlige vaner.
• Narkolepsi, bruksisme, søvngjengeri.
• Søvnforstyrrelser som forårsaker en spiseforstyrrelse.
• Apnéanfall, det vil si å stoppe pusten under søvn.
• Restless legs syndrom forårsaket av en viss søvnfase.

Råd fra en somnolog

Råd fra en somnolog er praktiske metoder og anbefalinger som vil hjelpe deg med å forberede deg ordentlig til søvn og få nok søvn. Legens råd vil hjelpe deg med å slappe av og hvile så mye som mulig gjennom natten.

1. Hold deg til en regelmessig søvn- og våkenhetsplan, prøv å ikke for lenge.
2. Gå til sengs umiddelbart når du føler deg søvnig. Hvis du ikke klarer å sovne innen 20–30 minutter, anbefales det å stå opp av sengen og gjøre en rolig, monoton oppgave.
3. Soverommet ditt bør være et sted for å sove, ikke for å jobbe, leke eller spise.
4. Unngå dagslurer, da det er dagslurer som forstyrrer nattesøvnen og følelsen av døsighet.
5. Utvikle et spesifikt ritual for deg selv som vil være forbundet med søvn. Ta et varmt bad, les eller spis en lett matbit.
6. Hvis du driver med sport, husk at hard trening bør gjøres seks timer før leggetid, og lett trening fire timer før leggetid.
7. Unngå koffein før leggetid og unngå tunge middager. Dette er hovedårsaken til søvnløshet. Dette gjelder også alkohol og nikotin, som også bør unngås, spesielt før leggetid.
8. Hvis du tar sovepiller, følg bruksvarigheten (vanligvis ikke lenger enn tre uker). Ellers vil stoffet være vanedannende og forårsake søvnforstyrrelser.

En somnolog er et moderne medisinsk yrke som hjelper til med å løse og behandle søvnforstyrrelser og -problemer. Hvis du har søvnproblemer, plages av mareritt, lider av søvngjengeri og søvnløshet, bør du søke hjelp hos en somnolog.

[ 1 ]