Smerter i muskler når du går

Så snart Homo sapiens rettet seg opp og begynte å gå, åpenbart, fra det øyeblikket, det var smerte i musklene når de gikk. Statistikken sier at en person i løpet av livet (gjennomsnittlig varighet på 65-70 år) forplikter seg til 500 millioner trinnvise bevegelser, og passerer praktisk talt avstanden fra planeten jorden til sin konstante følgesvenn - månen, som er omtrent 400 tusen kilometer. Siden 200 forskjellige typer muskelvev deltar i bevegelsesprosessen, er det ganske naturlig at noen av dem er overextended og kan bli syke.

Forenklet vandring kan deles inn i to hovedbevegelser - bevegelse av foten og dens støtte, mens hovedbelastningen faller på slike muskler: 

• Musculus quadriceps femoris er quadriceps femoris muskel.
• Musculus biceps femoris - biceps femoris.
• Musculus tibialis anterior - anterior tibial muskel.
• Musculus rectus abdominis er rectus abdominis muskel.
• Musculus peroneus longus - en fortynnet muskel (peroneus).
• Triceps muskel i beinet er i hovedsak to muskler: gastrocnemius - gastrocnemius og soleus - soleus.
• Musculus semitendinosus er en semitendinøs muskel.
• Musculus tensor fasciae latae er en bred fascia tensor (bekkenmuskel).
• Musculus gluteus maximus er en stor gluteus muskel.
• Musculus gluteus medius er medial gluteus muskel.
• Musculus erector spinae er muskelen som retter ryggraden (den sterkeste og lengste dorsale muskelen).

I tillegg kan muskelsmerter når man går, forekomme i firkantmuskelen i nedre rygg, i musklene som er ansvarlige for fotrotasjonen. Smertefullt symptom kan være forårsaket av både fysiologiske objektive faktorer og sykdommer i blodkar, muskel-skjelett, ryggrad og til og med indre organer.

[1], [2], [3]

Årsaker til muskel smerte i å gå

Faktorer og årsaker til smerte i musklene - myalgi, som vises i bevegelse, når du går hovedsakelig på grunn av typen og tilstanden til musklene som er involvert. Også på smerten symptomet påvirker måten å gå, kan en person bevege seg på en enkel måte, det er å gå en tur, for å være en idrettsutøver som er involvert i idrett gang eller går - dette er en del av hans arbeid (postbud, kurerer, etc.).

Først må du avgjøre hvilke muskler som er mest involvert i denne eller den typen vandre, med tanke på fellesforbindelsen:

Muskler	Hofteledd	Kneledd	Ankel ledd
Fasen av benoverføring	Musculus iliopsoas - iliopsoas muskel og rektus lår, som ligger i lårets quadriceps-muskel, samt kam- og sartoriusmusklene	Quadriceps muskel (quadriceps) av låret	Den fremre tibialis-muskelen, den lange forlengelsen av tærne, og også extensoren til storetåen.
Stage av benstøtte	Gluteale muskler, en gruppe muskler i hoften, samt musklene som er ansvarlige for rotasjon av beinet i hofteleddet.	Femoral muskler, popliteal muskel, kalv og delvis soleus muskel, tynn og sartorius muskel.	Trehodet leggmuskelen (gastrocnemius og soleus), den lange flexor av tommelen og fingrene av foten, peroneus brevis, samt den lange peroneal, posterior tibial, og plantar muskler.

Følgelig er de første årsakene til muskelsmerter når de går om felles sykdommer, patologier i muskel-skjelettsystemet:

• Osteoartritt (gonarthrosis) av kneet, som oftest sekundært, forbundet med abnormaliteter i strukturen av det nedre ben (valgus, Varusdeformitet). Når slitasjegikt utvikler seg i området av patella mellom femur, en person opplever smerter når han går trapper, slitasjegikt i området mellom femur og tibia er manifestert som smerter når han går lange avstander alene i ro smertene går bort. 
• Osteomyelitt, som manifesteres av alvorlig, akutt smerte når du går.
• Kondromalering av patella, heller ikke en sykdom, men en tilstand av irritasjon av fellesoverflaten på grunn av ukoordinert arbeid eller overbelastning av benmusklene.
• Skader på knærens sene - senebetennelse, når smerten føltes i quadriceps muskelen.
• Slidgikt i leddene i de store tærne.
• Brudd i brusk, skade på menisken, når hevelse og hevelse påvirker tilstøtende muskelvev.
• Osteoporose, når beinvev ikke er i stand til å ta en belastning, kompenseres det av muskler og overstyrt.
• Reumatoid artritt, som provoserer utviklingen av myositis - betennelse i muskelvevet.
• Nesten alle typer osteokondrose.

I tillegg kan årsakene til smerte symptom i musklene under gangen skyldes slike sykdommer: 

• Brudd på nerveendringer i ryggmargen med radikulopati, spesielt i lumbosakral ryggraden.
• Inflammasjon av skiatic nerve, iskias, en sykdom som påvirker smerte symptom på muskler i lår, underben og føtter.
• Lumbago, krenkelse av lårbenen, provoserende atonien i hofte musklene, prolaps av knærefleksen.
• Aterosklerotiske vaskulære patologier.
• Venøs overbelastning, åreknuter. Venøs intermittent claudication på grunn av obstruksjon (okklusjon) av bekkenårene, provoserende spildt smerte under gang og kramper i kalvemuskulaturen.
• Vasogen intermittent claudication (iskemi av muskelvev).
• Fibromyalgi, oftere hos kvinner.
• Myositis er en betennelse i muskelvevet i ulike etiologier.
• Polynevropati.
• Myxedema.
• Diabetes.
• Lymfødem.
• Flat føtter.
• Metabolske forstyrrelser, mangel på mikronæringsstoffer.
• Brudd på vann-saltbalansen.

Overraskende, smerte i gang kan oppleves ikke bare av de som er på farten, bare disse menneskene har muskler mer utviklet og trent. De vanligste smerte symptomene i bevegelse er følt av følgende grupper av mennesker: 

• Alle som er bak rattet lenge - drivere.
• Personer som arbeider er forbundet med økt stress på nedre rygg.
• Personer hvis aktiviteter er forbundet med en langvarig statisk stilling av kroppen, spesielt stående arbeid.
• Elskere av hagen og hagen fungerer.
• Personer med høy kroppsvekt, overvektig.

[4], [5], [6]

Symptomer på muskel smerte når du går

Muskler under turgåing kan bli syk både permanent og periodisk, og smertenes natur er også variert.

Symptomer på smerte i musklene under gangavstand avhenger av slike faktorer: 

• Alderen på en person, eldre opplever mer intens smerte for ganske forståelige grunner - aldersrelatert deformitet av ryggraden, muskel-skjelettsystemet gir en ekstra belastning til musklene.
• Kroppsvekt.
• Varighet på turgåing.
• Sko som kan forårsake mye ubehag og være en uavhengig årsak til smerte.
• God tur - sport, turisme (hindringer), husholdning.
• Klargjøring av muskler, deres tilstand (trente eller atrofierte muskler).
• Samtidige sykdommer og lidelser.

Følelser, tegn, symptomer på smerter i muskler under turgåing kan være som følger: 

• Vaskulære sykdommer er oftest manifestert av vondt, tegning av smerte, en person beskriver tilstanden - som "tunge" ben. Turgåing gir ikke mye ubehag, hvis avstanden er liten, gir langvarig bevegelse en person til å stoppe, hvile beina, muskler. 
• Sykdommer i ryggraden noen ganger i prinsippet ikke tillate en person å flytte, går med radiculitis eller lumbago forårsaker skudd, akutt smerte. 
• Knoglesknogler fremkaller hypertensjon i muskelene i låret og i kalvemuskulaturen, med tendinitt, muskler i underben og lårpine, spesielt når man klatrer opp.
• Aterosklerose av karene kan forårsake en prikkende følelse, en brennende følelse i musklene, venøs insuffisiens er følt som en sprengende smerte i musklene, provoserer et konvulsivt syndrom i benens kalver. 
• Coccyks patologi kan ledsages av smerter i bukemuskulaturen, i hofter og muskler i perineum, smerten øker i bevegelse, med å gå. 
• Hælen sporer, først og fremst, provoserer smerte i hælen selv, men føles også som et smerte symptom i lårområdet på grunn av kronisk trykk på tibialnerven, utvikler smerten også i ankelen.
• Polyneuropati er følt som en tegning, smerte i musklene, brennende, prikkende, spesielt når du går.

Det bør bemerkes at smerten kan føles ikke bare i musklene i bein, hofter, og noen ganger en person mens du går ømme nakkemuskler av feil holdning, krumning av ryggraden, kan skade armmusklene i myositt og fibromyalgi, og selv brystmuskulaturen i patologier Bronkopulmonale system og kompenserende spenning av brystmuskulaturen.

Som regel reduserer alle smerte tegn i musklene i ro, så snart en person gir mulighet til å gjenoppta blodsirkulasjon og ernæring i muskelvevet.

Diagnose av muskel smerte i å gå

For å fastslå årsaken til smerte syndrom, forsterkende farten, er det nødvendig å gjennomføre en rekke undersøkelser, og denne personen bør snarest oppsøke lege - terapeut, som kan omdirigere pasienten i Studier om vener revmatolog, kirurg, nevrolog eller agiohirurugu.

Diagnose av smerte i muskler under gangavgang involverer slike aktiviteter: 

• Samle en anamnese og klargjøre historien om utviklingen av et smerte symptom - når det oppstod, under hvilke omstendigheter forsterkes, hva er smertenes natur.
• Et unntak eller en bekreftelse på den inflammatoriske faktoren, smertets etiologi.
• Et unntak eller en bekreftelse på vertebrogen årsak til smerte.
• Søk etter en mulig årsak, knyttet til kompresjons-radikulært syndrom, spinalpatologi.
• Palpasjon av muskler.
• Kanskje utnevnelsen av felles røntgen, ryggraden.
• Kanskje utnevnelsen av angiografi av blodkar.

Diagnose av smerte i musklene under gangavgang er en ganske vanskelig prosess, siden symptomene på muskelsmerter ikke alltid er spesifikke, den tydeligst differentierte krampemuskelen i gastrocnemiusmusklene og muskelsmerter forbundet med osteokondrose. Typisk er den første fasen av å identifisere etiologien av symptomet metoden for eliminering. De resterende diagnostiske trinnene avhenger av resultatene i første fase og undersøkelsen utføres allerede av smale spesialister som har praktisk erfaring med å diagnostisere en bestemt bestemt retning - vaskulær, organisk eller lokomotorisk, spinal.

[7], [8]

Behandling av muskel smerte i å gå

Behandling av smerter i musklene når de går, ikke forbundet med alvorlige patologier, er begrenset til kompenserende hvile, massasje og muligens fysioterapiprosedyrer. En mer grundig behandling kan bestå av utnevnelse av vitaminkomplekser, med en forbedret sammensetning av B-vitaminer, som styrker og gjenoppretter tilstanden til muskelvev. Prognosebehandling i slike tilfeller er gunstig og utvinning kommer etter en uke, sjelden 10-14 dager.

Alle andre tilfeller der en patologisk underliggende årsak er bestemt, er gjenstand for mer seriøs terapi. Behandling av smerter i musklene når man går generelt er som følger: 

• Begrensning av smerteproduserende bevegelse, immobilisering av ledd, muskler.
• Behandling av den viktigste identifiserte sykdommen.
• Symptomatisk behandling av smertesymptomer - oppnevning av lokalanestetika og salver, avhengig av arten av smerte (kjøling eller oppvarming).
• Formålet med antiinflammatoriske legemidler - tablett og ekstern form. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Ibuprofen, Diclofenac) foreskrives under hensyn til tilstanden i fordøyelsessystemet og hematopoiesis-systemet.
• Utnevnelsen av myelorelaksanter - Midokalm, Baclofen, Sirdalud.
• Utnevnelse av søknader, komprimering er mulig.
• Rehabiliteringsprosedyrer - medisinsk gymnastikk, korrigeringskomplekser (post-isometrisk avslapping), akupunktur.

Forebygging av smerter i musklene når du går

Først og fremst bør det huskes at i mer trente mennesker, hvis muskler er vant til en rimelig belastning, er smerte symptomene når de går veldig sjeldne. Derfor er forebygging av smerte i musklene i bevegelse, mens du går, å opprettholde en normal muskelton, inkludert muskelkorsetten i bukregionen, tilbake, og ikke bare beina.

For å unngå smerter i muskler med aktiv bevegelse, bør du følge disse anbefalingene: 

• For ikke å utvikle en vaskulær patologi, som ofte provoserer smerter i beina, er det nødvendig å bygge et rimelig kosthold og begrense fett, kolesterol i menyen.
• Forebygging av smerter i musklene når du går - er vedlikehold av normal vekt i henhold til anbefalt indeks - BMI.
• Med en konstant statisk belastning bør du regelmessig knede musklene, endre posen.
• Med ledd eller ryggsykdom må du med rimelighet beregne dine styrker og ressurser for langdistanse turer, men først og fremst må du behandle grunnårsaken, det vil si sykdommen.
• For å opprettholde helse i prinsippet, inkludert muskelhelse, må du regelmessig utføre et sett med øvelser, engasjere seg i enhver form for sport.
• Hvis smerten i musklene når du har gått en gang, ikke skriv av den ved en tilfeldighet, må du være oppmerksom på symptomet og forsøke å identifisere og eliminere årsaken, kanskje med hjelp av en lege ..

Ved konstante smerter i muskler er det nødvendig å gjennomføre en kompleks inspeksjon og utføre alle medisinske anbefalinger for å unngå formidable komplikasjoner, etter hvert kan noen sykdommer helt immobilisere en person.