Smerte i sjelen

Smerte i sjelen er også en abstrakt tilstand for de rundt, men en svært håndgripelig en for den lidende. Det finnes mange måter å bekjempe den på, og vi skal berøre noen av dem.

Begrepet «sjel» er svært vagt og abstrakt, det kan inkludere det som er umulig å studere empirisk hos en person. Vaner, frykt, reaksjoner på miljøet, drømmer, minner, alt dette forener moderne forskere under begrepet «psyko» og studeres ved hjelp av metoder som psykologi og psykiatri.

[ 1 ]

Årsaker som ligger i fortiden

Ofte er smerte i sjelen en konsekvens av psykiske traumer fra barndommen eller ungdomstiden. En viss negativ hendelse, hvis intensitet oversteg den vanlige hendelsesintensiteten for deg på den tiden, eller en serie tilbakevendende hendelser preget inn i underbevisstheten din. Det skjer ofte at en person ikke husker situasjonen og ikke kan forstå årsak-virkning-forholdet. Lidelser av denne art følger et individ gjennom hele livet, noen ganger dukker de opp til overflaten av sjelen, noen ganger går de dypt inn i seg selv.

Slike hendelser inkluderer ydmykelse, fiasko, urettferdighet, fysisk smerte. Når man diagnostiserer en slik lidelse, er det nødvendig å først identifisere årsaken til smerten i sjelen. Dette er ikke alltid lett, og hvis du ikke selv klarer å dykke ned i deg selv og finne årsaken, bør du kontakte en spesialist som ved hjelp av velprøvde metoder (hypnose, psykoanalyse, gestaltterapi, etc.) vil kunne avsløre essensen av problemet ditt.

Deretter bør du bearbeide situasjonen, avidentifisere deg selv med det lidende objektet, oppfatte det som skjedde som en opplevelse. Igjen, ikke alle klarer dette på egenhånd, og en kvalifisert psykolog kan hjelpe med dette. Det skjer ofte at etter å ha bearbeidet problemet én gang, forsvinner ikke smerten i sjelen, da bør du ha flere gjentatte økter for å eliminere smerten helt sikkert.

Årsakene til smerte i sjelen kommer fra nåtiden

Det hender at et følelsesmessig sjokk som nylig har skjedd med en person kan ryste psyken hans og føre til smerte i sjelen. I dette tilfellet forenkles oppgaven med smertelindring på den ene siden, siden årsaken ligger på overflaten, men på den andre siden kan det bli mer komplisert på grunn av sjokkets friskhet og intensitet.

Den lidende bør i dette tilfellet rette oppmerksomheten mot objekter eller hendelser som skjer i øyeblikket, og som ikke angår årsaken til smerten i sjelen. Ved en alvorlig tilstand er det nødvendig å bruke en leges tjenester.

Hvis du ser at din kjære har blitt utsatt for alvorlig stress og at hans mentale balanse har blitt rystet, ikke behandle dette problemet uaktsomt, prøv å fordype deg i situasjonen og om nødvendig gi hjelp eller kontakt en spesialist. Ved å la den lidende være uten tilbørlig oppmerksomhet, kan du forverre smerten i sjelen og forårsake katastrofale konsekvenser med din holdning.

Patologiske smerter i sjelen

Noen ganger skjer det at en person, av en eller annen grunn, faller dypt inn i en tilstand som avviker sterkt fra normen. Man kan observere tap av kontakt med virkeligheten, obsessive ideer, frykt, mani og så videre. Hvis noen som står deg nær lider av en lignende psykisk lidelse, må du umiddelbart kontakte en spesialist, fortelle ham om problemet i detalj og følge instruksjonene hans. Ikke forstyrr pasienten, ikke motsi ham og ikke rapporter tiltakene du tar. I en slik situasjon, for å redde personen, må du fullstendig følge legens instruksjoner.