Sleepy Sleep Syndrome

Fra eldre mennesker hører du noen ganger klager som våkner om morgenen, det er ingen følelse av at du har hvilt, sier de, ikke så mye i ungdommen. Men i den moderne verden er det mange unge som står overfor et slikt problem.

[1], [2], [3], [4],

Epidemiologi

Statistikk viser at 1% av voksne lider av søvnapné, 95% snorking og 40% av dette nummeret er utsatt for søvnig søvnssyndrom. Det antas at hver 20 opplever kronisk tretthet, hovedsakelig innbyggere i store megasiteter. Oftere kvinner enn menn, fordi. Er lastet ikke bare på jobben, men også hjemme. Paradoksalt sett, med utseendet på ulike husholdningsapparater designet for å lindre livet til en person som er utsatt for kronisk tretthet, mer og mer. Søvn fjerner ikke problemet, med utbruddet om morgenen munterhet kommer ikke.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Fører til søvnig søvn syndrom

Alle livets voksende dynamikk, konstante påkjenninger, tilgjengeligheten av ulike opplysninger som strømmer inn i en person som flyter, og ikke lar seg koble fra selv om natten, drenerer den.

For øyeblikket er hovedforklaringen for eksistensen av det slitsomme søvnssyndrom brudd på søvncykler av ulike årsaker. Det er to grunnleggende faser av en persons søvn: sakte og rask. Disse to faser veksler i en viss sekvens og danner sykluser. Det antas at en persons velvære er direkte avhengig av søvnfasen der han vekker opp. Hvis soveren under oppvåkning var i "rask søvn" -fasen, vil han føle seg munter og uthvilt. Hvem kom ikke inn i denne fasen, vil føle seg sliten og trøtt, uavhengig av søvnens lengde.

[11], [12], [13], [14]

Risikofaktorer

I patogenesen av det slitsende søvnssyndromet er det umulig å fastslå virkningsfaktorene utvetydig. Store "søvnforstyrrelser" er depresjon og angst. Når en person føler seg indre ubehag, misnøye, en følelse av angst, er det vanskelig å stole på en sunn drøm. En av risikofaktorene for syndromet i trøtt søvn er nevroser. Årsakene til nevroser er forskjellige. Dette kan være en frykt for ikke å sovne, noen eksterne faktorer som ikke tillater deg å gå til sengs i tid, fysisk eller nervøs overbelastning, genetisk predisponering, graviditet, komplikasjoner under fødsel. Gir en sensitiv søvn, apné (midlertidig opphør av lungeventilasjon), snorking.

[15]

Symptomer søvnig søvn syndrom

Syndrom av trøtt søvn er preget av at en person våkner søvnig, sliten og slurvløs. Pasienten klager over manglende evne til å sovne raskt, det vil ikke la forstyrrende tanker, frykt ikke sove igjen, manglende evne til å finne en behagelig posisjon å sove, tidlig morgen stiger. Symptomer på trettende søvn inkluderer hyppig oppvåkning i midten av natten på grunn av mangel på luft eller følelsesløp i lemmer. Mange hindrer full hvile og snorking egen kortvarig stans av puste (apnoea), så vel som "roterende hode" syndrom, da falle i søvn eller å våkne opp i løpet av en sterk støy i ørene. Det er også mulig utseendet av leddsmerter, hukommelsestap, ulike nevrologiske problemer.

Første tegn

De fleste finner det vanskelig å beskrive sine følelser. Dette er dårlig humør, irritabilitet, misnøye med livet, noen ganger tap av appetitt, minnetap. Ofte er det mangel på lyst, inkludert seksuell lyst, selvtillit øker, depresjon kommer. Det viktigste som skal varsle, er det raskt tretthet under trening.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostikk søvnig søvn syndrom

Mange leger er skeptiske til eksistensen av en slik diagnose, og de som lider av slike symptomer vil bekrefte den ved å undersøke blodet. Ak, det er ingen blodprøve ennå, noe som vil indikere en sykdom. Likevel, forskerne har å gjøre med dette problemet, og som de sier, ikke lykkes. Det var informasjon som undersøkte problemet med aids, det var mulig å identifisere en bestemt klasse av immunceller som bare ble økt i en gruppe mennesker som er utsatt for et slitsomt søvnssyndrom.

En annen studiegruppe, i hvilken ingen symptomer ble observert og de var enten friske eller hadde andre sykdommer, hadde ikke disse immuncellene. Aktivering av immunsystemet indikerer tilstedeværelsen av et virus i menneskekroppen, som må gjenkjennes. Men deteksjonen i den første gruppen av CD8-cytotoksiske celler studert (som finnes i kroppen for å bekjempe viruset) kan være et gjennombrudd for å løse problemet med å diagnostisere tretthetssviktssyndrom. Hvis denne informasjonen er sant, blir disse cellene en markør, fordi er unike for sykdommen, og dermed en mulig blodprøve, som bestemmer den.

[20], [21], [22],

Differensiell diagnose

Dessverre er det ingen instrumentelle metoder (ultralyd, MT, MR) for å avsløre årsaken til slike forhold. De benytter seg av differensiert diagnostikk, som inkluderer laboratorietester (for eliminering av anemi, alkoholisme, narkotikamisbruk, kroniske infeksjoner), EKG og brystrøntgen (for å utelukke hjertesykdom) etc.

Differensiell diagnose av "engstelige" tilstander ( nevroser og depressioner ) er vanskeligere å utføre, siden kriteriene ikke er tilstrekkelig utviklet. Derfor, i dette tilfellet, relevant klinisk psykopatologisk, psykologisk og biologisk forskning.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Behandling søvnig søvn syndrom

Behandlingen av slitsomt søvnssyndrom består i normalisering av søvncyklusen, som krever en integrert tilnærming for å eliminere fenomenene som fremkaller det. Det er ekstremt uønsket uten å konsultere en lege å ty til sovepiller. Dette kan forverre situasjonen.

Det er viktig å eliminere årsakene som forårsaker angst, eskalering av situasjonen. Om natten før du går til sengs, vil du kunne slappe av varm melk med honning, tinktur av valerian, hagtorn, johannesurt

I kardiovaskulære sykdommer, hypertensjon senkende midler er foreskrevet trykk (diuretika, beta- eller alfablokkere, ACE-hemmere) og stoffer som forbedrer blodtilførsel til hjernen fartøy. Sistnevnte inkluderer Cavinton (etylester av apovinaminsyre). Legemidlet har mer enn 30 år på markedet i over 40 land. Det er en vasodilator, det normaliserer tonen i arterier og årer, den har en antioksidant effekt. Produsert i form av tabletter og injeksjoner. For å oppnå effekten krever en lang mottakelse.

I tilfelle av nevroser og depresjon ty til mottagelse av lave doser av H2-blokkere, trisykliske antidepressiva og selektive serotoninreopptakshemmere (fluoksetin, prozac). I hvert tilfelle innebærer behandling en individuell helhetlig tilnærming til pasienten.

Forebygging

Den beste forebyggingen er en sunn livsstil. Full ernæring, inkludert mat som er rik på vitaminer og mineraler, moderat fysisk aktivitet, vannprosedyrer, kommunikasjon med hyggelige mennesker, vil bidra til å gjenopprette en full søvn. I tilfelle av neurose som årsak til sykdommen, er prognosen for kurset mer gunstig enn med depresjon. Hvis pasienten avbrutt løpet av behandling av depresjon, er sannsynligheten for et tilbakefall 50% og med gjentatte akutte angrep - 90%. Ofte må en person ta et avgjørende skritt og distribuere sitt liv til 180 ^0, og hvis han er i stand til det, vil sykdommen komme seg.

[29], [30], [31]