Brystmassasje

Vakre bryster er en kvinnes stolthet. Men ikke alle representanter for det vakre kjønn tenker på helsen sin før kvinnen selv eller noen som står henne nær står overfor et patologisk problem som påvirker bysten. Brystmassasje er et av punktene i forebyggingen av helse og ungdommelighet til dette organet. Mange snakker positivt om massasje av ryggraden, nedre og øvre lemmer, men undervurderer lignende metoder som brukes på brystkjertlene. Og forgjeves.

[ 1 ]

Indikasjoner for brystmassasje

Massasje er et kraftig "våpen" i kampen mot mange problemer. Men det er nettopp denne kraften i dens innvirkning på kroppen som setter noen begrensninger på bruken. Derfor er det nødvendig å kjenne indikasjonene for implementeringen og diagnosene der bruken er uakseptabel. Det bør huskes at disse begrensningene kan være både permanente og midlertidige (etter å ha eliminert kilden til patologien, kan denne prosedyren være tillatt).

Patologier som brystmassasje er tillatt for inkluderer:

• Mastopati.
• Mastitt.
• Fibrocystisk mastopati.
• Forebygging av mange sykdommer. Ved noen patologier er tiltakene som vurderes en av metodene for terapeutisk behandling.
• Korrigering av brystform. Økning av størrelsen.

En annen fordel med massasje er at den på en eller annen måte kan betraktes som et diagnostisk tiltak. Tross alt skjer palpasjon under prosedyren, noe som gjør det mulig å identifisere nye utvekster i form av individuelle noder - seler.

Er det mulig å massere melkekjertlene?

Det viser seg at mange stiller spørsmålet om det er mulig å massere brystkjertlene? De lurer ikke engang på effekten av den og resultatene som kan oppnås med riktig profesjonell bruk av disse metodene.

Og det viser seg at han kan mye:

• Gniding og elting forbedrer blodstrømmen, som igjen forbedrer blodtilførselen til området som behandles.
• Den generelle tonen øker.
• En lignende forbedring observeres med lymfestrømmen.
• Hudporene renses.
• Lar deg kvitte deg med døde hudområder i dermis.
• Forbedrer funksjonen til talg- og svettekjertelsekresjoner.
• Forbedrer bystens utseende.

Derfor er det ikke bare mulig, men også nødvendig å massere bysten, og det er ønskelig at denne prosedyren er regelmessig.

[ 2 ]

Hvordan massere melkekjertlene?

Men enhver bedrift krever ferdigheter. Uten dem kan du ikke bare mislykkes i å oppnå forventet effektivitet, men også føre til et negativt resultat. Derfor er det lurt å søke hjelp fra en profesjonell massasjeterapeut, eller, hvis brystets tilstand tillater det, å utføre denne prosedyren selv. Men før du begynner å implementere planen selvstendig, må du stille deg selv spørsmålet: hvordan masserer du brystkjertlene?

For å finne svaret på det, kan du søke råd hos den samme massasjeterapeuten, eller bli kjent med teknikken og bevegelsessekvensen i detalj fra artikler og videoer på sosiale nettverk. Men her bør det bemerkes at enhver medisinsk prosedyre som utføres hjemme må diskuteres og godkjennes av den behandlende legen.

Massasje av melkekjertlene inkluderer en rekke stadier. Først utføres stryking, deretter knaes området, hvoretter de jevnt går videre til intermitterende vibrasjoner, sammenlignbare med punktering. Hele forskjellen mellom disse prosedyrene på brystet og andre områder av kroppen er at huden på bysten er veldig tynn og delikat, noe som krever forsiktige og myke berøringer.

I dette tilfellet avhenger valget av bestemte teknikker og metoder av oppgaven massasjeterapeuten står overfor:

• Øk bystestørrelsen.
• Tetthet i brystkjertelen.
• Utilstrekkelig sekretorisk aktivitet i brystkjertelen.
• Sykdomsforebygging.
• Opprettholde formen og tonen på brystene.
• Løser andre mål.

For å utføre prosedyren riktig, er det nødvendig å ha en ide om strukturen til det kvinnelige brystet, plasseringen av musklene, blodstrømmen, brystkjertelen og andre komponenter.

Litt om strukturen til det aktuelle organet. Huden i dette området er ganske tynn, lett å forskyve og forsynt med et ganske stort antall talgkjertler. Det øvre området er representert av de store brystmusklene, og dypere, under dem, er de små. Den laterale delen er dekket av de fremre serratusmusklene. Nedenfor - under brystet - begynner den skrå muskelen. Melkekjertelen er beskyttet av fettvev. Det er også lymfe- og blodkar, bihuler.

Teknikk for brystmassasje

For å få maksimal effekt av prosedyren, er riktig teknikk for brystmassasje med alle dens nyanser nødvendig.

Avhengig av formålet med dette arrangementet, kan det utføres sittende, liggende på siden eller på ryggen. I dette tilfellet er det lurt å bruke spesielle kremer. Hvis det ikke finnes noen, kan du gjøre det med babykrem.

• Det er nødvendig å forberede området for mer aktiv massasje. Overflaten strykes først med en flat håndflate, eller med sirkelbevegelser med begge hender. Bevegelsene gjøres nedenfra og opp, fra brystvorten til pectoralis major og til coracobrachialis-muskelen. I dette tilfellet er det nødvendig å sørge for at håndflaten glir langs dermis, uten å forskyve den for mye.
• Under prosedyren er det nødvendig å unngå å berøre brystvorten, bortsett fra til spesielle formål (hvis tilbaketrekning er diagnostisert, etc.).
• Deretter utføres selektiv massasje på individuelle muskelgrupper: diafragma, den fremre serratusmusklen, de ytre interkostale musklene og pectoralis major.

Selve prosedyren er delt inn i fem teknikker: stryking, gniing, elting, banking og vibrasjon. Den ene uten de andre gir et positivt resultat, men den største effekten kan bare oppnås ved å kombinere dem i en kombinert prosedyre. Nå gjenstår det å kort gjøre seg kjent med hver teknikk separat.

Stryking – glatte, trykkfrie, glidende bevegelser som fungerer på alle områder. Vanligvis beveger håndflatene seg i en sirkelbevegelse med klokken.

Gniding gjøres med putene på phalangene (eller håndflatene) ved hjelp av ganske aktive sirkulære og sikksakkbevegelser.

Eltingen gjøres sakte, og fingertuppene glir jevnt over overflaten. Dette forårsaker kompresjon og pressing av vevet. Det er bare viktig å huske på når man utfører denne prosedyren at bevegelsene skal være forsiktige, og at innsatsen skal være strengt dosert. Fingrene skal gli jevnt over overflaten for å forhindre skade på overflaten. Perkusjon - denne teknikken er en serie lette, myke og brå slag. Denne teknikken kan utføres både med kanten av håndflatene og fingertuppene. Vanligvis brukes slagene ofte, men etter tur: først med fingrene på den ene hånden, deretter med fingrene på den andre. Vibrasjon produseres av fjærende, hyppig og brå tapping. I dette tilfellet er det tillatt å bruke både kanten av håndflaten, håndflaten og fingertuppene. Det er nødvendig å bevege seg fra areolaen til bunnen av brystet.

For å fullføre prosedyren, bruk tommelen og pekefingeren på den ene hånden til å gripe brystet ved bunnen, og klem brystvorten (areola) med den andre, og gjør deretter sirkulære strykebevegelser med den andre hånden.

Det siste punktet i prosedyren vil være stryking.

Armbevegelsene skal være i retning av muskelfibrene.

Moderne medisinske klinikker tilbyr pasientene sine ikke bare klassisk massasje. For å aktivere brystkjertelen kan du også praktisere teknikken med punktmassasje. Det viktigste er å identifisere de nødvendige akupunkturpunktene riktig, som er plassert i skulderbeltet, den interscapulare sonen og i skjoldbruskkjertelområdet.

Brystmassasje under mating

Morsrollens glede. Fødselen av en liten person og første gang du legger ham til brystet. Dette er et naturens mirakel som aldri slutter å forbløffe deg. På dette tidspunktet kan brystet til en ammende mor øke med to eller tre størrelser, fordi babyen trenger mye melk.

Men samtidig skjer det endringer som ikke er helt behagelige for huden. Strekkmerker oppstår på epidermis. Tross alt, på grunn av at bystens volum øker, må huden strekkes. Når ammingen stopper, begynner brystene å reduseres i størrelse, men strekkmerkene (striae) forblir på overflaten. De divergerer fra brystvorten til periferien i rosa striper av tynn hud. Og hvis ingenting gjøres med dette, forblir striene, som endrer farge til hvit, for livet.

Derfor er brystmassasje under amming en nødvendighet som vil tillate en kvinne å unngå mange problemer knyttet til helsen og det estetiske utseendet til hennes feminine stolthet. Tross alt, i tillegg til å forhindre strekkmerker, aktiveres amming. Kongestive fenomener forhindres også, noe som senere kan provosere utviklingen av laktostase (redusert melkestrøm i melkekanalene og deres stagnasjon) og andre patologiske forandringer i brystet. For eksempel mastopati.

Med denne prosedyren forbedres blodsirkulasjonen, og dermed også vevsernæringen. Massasje er som trening for muskler. Regelmessig implementering styrker ligament-muskelapparatet, former brystet og gjør det mer tonet, ikke hengende.

Hvordan massere brystkjertlene riktig under amming, og hvilke anbefalinger bør følges?

• Vi starter prosedyren fra periferien av den øvre delen av brystet. Først strykes det.
• Deretter, ved å bruke elastisk trykk fra fingrene, begynner du å massere punkt for punkt i en spiral, og beveger deg gradvis mot brystvorten.
• Behandlingstiden for hver seksjon er flere sekunder.
• Gå tilbake til stryking igjen.
• Deretter bør du jobbe med brystvorten og areolaen, og holde dem med tommelen og pekefingeren.
• Deretter bøyer du overkroppen litt og rister brystene. Denne enkle prosessen vil hjelpe melken å strømme lettere gjennom melkekanalene og ut av brystvorten.
• Det anbefales å fullføre prosedyren med en varm dusj, vekselvis rette en diffus vannstrøm til det ene brystet og deretter til det andre.

Brystmassasje for laktostase

Laktostase er sannsynligvis ikke en sykdom som sådan, men et avvik fra den normale strømmen av morsmelk i melkekanalene, der en eller flere kanaler blokkeres, noe som provoserer frem til stillestående prosesser. Det bør bemerkes at dette avviket bare kan forekomme i ammeperioden.

Under blokkeringen blir melken fanget og kan ikke komme ut, noe som fører til dannelse av forseglinger. Smerte begynner også å merkes. Hvis det ikke iverksettes tilstrekkelige tiltak i en slik situasjon, kan det utvikle seg komplikasjoner.

Ganske ofte, mot bakgrunnen av utvikling av laktostase, stiger kroppstemperaturen, kvinnen begynner å føle ubehag i brystet, generell svakhet og rask tretthet i kroppen vises.

Denne tilstanden skremmer en ung mor. Men problemet er løsbart. Og massasje av melkekjertlene under laktostase kan hjelpe med dette, som regnes som den viktigste metoden for å stoppe problemet.

Men det er verdt å merke seg at disse manipulasjonene må utføres i samsvar med alle regler og anbefalinger. Sikkerhet bør også huskes.

• Massasjen bør ta sikte på å avslappe områdene med komprimering, noe som vil bidra til å fjerne stillestående væske fra kanalene deres på en trygg måte. Dette er faktisk uttrykk. Det vil si at massasjebevegelsene nødvendigvis utføres fra periferien til brystvorten. Dette er den eneste måten å fjerne stillestående melk på.
• Selve håndmanipulasjonene skal kun bestå av gniing og stryking. Mer rigide manipulasjoner er forbudt. Før prosedyren bør du prøve å sette deg ned, roe deg ned og slappe av følelsesmessig, noe som også vil tillate muskelvevet å slappe av.
• Hvis berøringen forårsaker uutholdelig smerte for den unge moren, kan prosedyren utføres i dusjen. Vannstrålene skal være varme (ikke mer enn 37 grader) og diffuse.

Det er verdt å advare ammende mødre om at hvis smerten kjennes lokalt på ett sted, og klumpen ikke beveger seg når den palperes, og dette bildet observeres i mer enn to dager, er det nødvendig å kontakte legen din umiddelbart. Dette skyldes det faktum at langvarig stagnasjon av melk er en direkte vei til utvikling av mastitt.

Massasje for fibroadenom i brystkjertelen

Når man diagnostiserer denne sykdommen, er det nødvendig å revurdere en rekke vaner, og kanskje til og med justere den daglige rutinen. Samtidig er massasje for fibroadenom i brystkjertelen tillatt, men før man starter, er det fortsatt lurt å konsultere en spesialist og ta et kort kurs i å lære det grunnleggende og teknikkene for massasje.

Bare med legens tillatelse, og etter å ha mestret teknikken for å påvirke brystet, kan du starte behandlingen og forebyggende prosedyre.

Massasje for brystkreft

Alt avhenger av svulstens tilstand og perioden pasienten er i. Og tiltakene som er akseptable å bruke i denne perioden, avgjøres kun av den behandlende onkologen - mammologen.

Samtidig er massasje for brystkreft i prinsippet tillatt, men bare i tilfelle remisjon av sykdommen og under forutsetning av at den utføres av en spesialist.

Du kan massere brystene dine selv (med tillatelse fra legen din), men bare riktig, med tanke på alle anbefalingene.

Massasje etter brystfjerning

Etter ethvert kirurgisk inngrep står pasienten overfor en restitusjonsperiode, som består av et sett med rehabiliteringstiltak.

Etter en mastektomi opplever pasienten stivhet i bevegelsene i skulderen og armen på operasjonssiden, og lymfedrenasjen forverres. Samtidig opplever hun hodepine og ryggsmerter, og begynner å lute seg. For å fremskynde rekonvalesensen foreskriver legen spesielle øvelser og massasjer for pasienten. Dette er tiltak som bidrar til å fremskynde øyeblikket for full rekonvalesens.

Lymfedrenasjemassasje av melkekjertler

Brystmassasje er et sett med tiltak som tar sikte på å styrke og gjenopprette organet, så vel som andre systemer og strukturer i brystet. Essensen av disse teknikkene er å aktivere blodsirkulasjon, mikrosirkulasjon og normal lymfestrøm, forbedre celleernæring og utvikle bindesystemet, noe som alltid fører til normal funksjon av alle kroppssystemer (og et bestemt område spesielt), sunn hud og en utmerket tilstand av bryststrukturen og formen.

Lymfedrenasjemassasje av brystkjertlene lar lymfen strømme fritt gjennom lymfekanalene, og forhindrer stagnasjon, noe som er svært viktig for en kvinnes helse.

Tross alt beskytter og renser lymfen kroppen. Den lar deg fjerne alt "søppelet" (giftstoffer, resultatet av nedbrytning, bearbeiding av medisiner og matvarer), samtidig som kroppen desinfiseres. Det er takket være lymfen at brystet vårt er beskyttet mot invasiv flora og andre negative indre og ytre påvirkninger.

Lymfedrenasje i brystvevet og omkringliggende kjertelceller under utvikling av ødem gjør det mulig å rense karene og lymfekanalene, noe som normaliserer prosessen med å transportere skadelige stoffer til stedet der de skal avhendes. Slike manipulasjoner gjør det mulig å balansere arbeidet til alle systemer og organer, noe som gjør dem mer harmoniske.

Slik massasje, i mangel av kontraindikasjoner, bør utføres daglig (hvis det er umulig å opprettholde dette regimet, minst en eller to ganger i uken). Bare i dette tilfellet kan vi snakke om helse, forebyggende tiltak som forhindrer utviklingen av mange sykdommer. Bare på denne måten kan vi regne med langsiktig bevaring av formen på våre vakre bryster.

En vakker og frodig byste er enhver kvinnes stolthet, men det betyr ikke at det alltid vil være slik. Hvis du ikke tar vare på brystene dine, mister de over tid (med alderen eller på grunn av patologiske forandringer i kroppen) sin elastisitet, strekkmerker, hengende bryster, og muligens dukker det opp neoplasmer av både godartet og ondartet natur. I noen tilfeller kan den eneste metoden for å bli kvitt problemet være kirurgisk inngrep. For å forhindre en slik utvikling er det verdt å mestre brystmassasje, en riktig utført teknikk som aktiverer blodstrømmen og normal lymfestrøm, slik at du kan gi cellene næring med stoffene som er nødvendige for deres normale liv, og fjerne skadelige stoffer, giftstoffer og forråtnelsesprodukter til avfallsstedet. Samtidig er det en utmerket trener for muskler og bindevev, og holder dem i god form, noe som lar deg opprettholde en vakker brystform og gjøre huden elastisk og sunn. Det viktigste er ikke å selvmedisinere, lytt til råd fra en spesialist.