Irga med diabetes

Irga er ikke en veldig populær bær i vår region, selv om den vokser i Ukraina (og også i Russland, Japan, Europa, Amerika). I utseendet ligner frukten en hundrosa, bare fargen på modne bær er ikke rød, men blå. Den uvanlige søte smakfulle smaken og behagelige aromaen er ganske attraktiv, og den rike kjemiske sammensetningen av bær gjør dem ikke bare velsmakende, men også kurativ dessert.

[1], [2], [3], [4], [5]

Fordeler

Bergen inneholder i store mengder vitaminer C, A og P, samt et kompleks av B-vitaminer som har stor verdi i metabolske sykdommer. Fra sporstoffer i fruktene råder kobber og kobolt.

Irga anses som en bær med gode antioksidantegenskaper, som gir et høyt innhold av askorbinsyre og karoten. På grunn av denne egenskapen det er bær bidrar til å opprettholde immunforsvaret, letter sykdomsforløpet, øker stress. Irgi frukt hjelpe å kvitte kroppen av radionuklider og farlige stoffer, redusere kolesterol i blod, har en positiv effekt på ytelsen av hjertet, forbedre fordøyelsessystemet, effektivt konkurrere med inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen, reduserer eksitabiliteten av nervesystemet.

Irgi bær ha noen virkning på blodsukkernivåer, men med lavt kalori (45 kalorier) og glykemisk indeks på 20, slår på bær i dietten av diabetikere som en tonic, multivitamin middel. Karbohydrat innhold av bær varierer fra 7 til 15 g, men er fortrinnsvis fruktose som ikke krever ekstra insulin. Høy fiberinnhold i frukten tillater ikke plantesukkerne å bli absorbert raskt og trengt inn i blodet.

Med diabetes av noe slag, kan irg spises i frisk, frossen eller tørket form, så vel som i juice, fruktdrikker, compotes, gelé, syltetøy uten sukker. Friske bær kan bli konsumert i mengden 1 kopp.

[6], [7]

Kontra

Denne verdifulle vitaminplanten har mange nyttige egenskaper som kan spille en grusom vits med noen sammenhengende sykdommer. Reduksjon av blodtrykk, som er nødvendig for hypertensjon, vil være farlig for hypotoniske pasienter, hvis blodtrykksindikatorer allerede er patologisk lave. Evnen til å tynne blodet bær vil komme godt med kjerner og pasienter med en tendens til blodpropp, men folk som har virksomhet relatert til økt risiko for skade, vil denne egenskapen bringe et problem, fordi det vil bare forverre blødninger fra sår.

Saskatoon beroligende effekt på nervesystemet, som er svært nyttig i form av stress og en god natts søvn, men folk, hvis virksomhet innebærer konsentrasjon, en lignende effekt til det, faktisk, ville det være potensielt farlig.

Alle disse kontraindikasjonene er relevante når det gjelder bruk av bær i betydelige mengder, mens et par duftende frukter er usannsynlig å skade noen.

[8], [9],