Hvordan overleve abstinenssymptomer når du slutter å røyke

Alle vet at nikotin er en gift, og at en stor hest kan miste livet hvis den bare får i seg 1 gram av dette stoffet. Antallet røykere synker imidlertid ikke, til tross for at vi har visst siden skolen hvor vanskelig det er å si farvel til en så skadelig vane. Hvorfor skjer dette? Det er veldig enkelt. Abstinenssyndrom når man slutter å røyke hindrer en storrøyker i å si farvel til en sigarett.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemiologi

Til tross for at symptomene på abstinenssyndrom ved røykeslutt ikke er like uttalte og går lettere over enn ved narkotika- eller alkoholavhengighet, har mange «røykesluttere» store problemer med å tåle det fysiske og psykiske ubehaget som oppstår på grunn av at nikotinen slutter å komme inn i kroppen.

Noen ganger går kampen mot avhengighet i feil retning og bringer med seg enda flere problemer. Vi snakker om å kompensere for nikotin ved å drikke alkohol og overspising, noe som fører til alkoholisme og fedme, og kampen mot dette er enda vanskeligere og mer tidkrevende.

Fører til abstinenssyndrom ved røykeslutt

Alle som er kjent med konseptet alkoholabstinenssyndrom vil lett forstå tilstanden til en som slutter å røyke, fordi alle som "binder seg" til dårlige vaner opplever noe lignende. Dette forklares med at nikotin, i likhet med alkohol, lenge har vært drivkraften bak mange biokjemiske prosesser i kroppen. Når man slutter med nikotin, må kroppen på en eller annen måte gjenoppbygge seg selv for å fungere normalt. Denne omstruktureringen er forbundet med et visst ubehag som hindrer den tidligere røykeren i å vende tilbake til et normalt liv.

I det store og hele er abstinenssymptomer ved røykeslutt en variant av abstinenssymptomer fra rusavhengighet og avholdenhet fra alkoholisme.

Årsakene til abstinenssyndrom når man slutter å røyke kan være både fysiologiske (rekonstruksjon av metabolske prosesser i kroppen) og psykologiske. For det første har en person utviklet en viss vane, så hånden selv rekker etter en pakke sigaretter. For det andre har det over tid dannet seg visse assosiasjoner. For eksempel:

• «Jeg røyker for å roe nervene mine»
• «Jeg skal ta meg en røyk, så blir det lettere»
• "Det er morsommere med en sigarett"
• "Røyking er kult" osv.

Dessuten tas ikke årsak-virkning-sammenhenger i betraktning, og selv falske assosiasjoner vil provosere frem utviklingen av abstinenssyndrom. Nikotin har en narkotisk, giftig og kreftfremkallende effekt, men ikke et beroligende middel som beroliger nervesystemet. Fjerning av symptomer på irritabilitet og aggresjon ved røyking er forbundet med det faktum at røykerens kropp opplever et større behov for nikotin under stress, og inntaket fjerner ganske enkelt tegnene på nikotinabstinens. Det vil si at dette er en normal følelse av selvoppholdelsesdrift.

Og til slutt kan en person provosere frem symptomer på nikotinabstinens ved å sette seg opp på forhånd for at «det vil bli uutholdelig smertefullt». Det vil si at røykeren overbeviser seg selv om noe som ennå ikke eksisterer, og kanskje ikke vil eksistere. Med en slik psykologisk holdning er det svært vanskelig å takle nikotinavhengighet. Det er nettopp dette som ofte er grunnen til at en person enten gir opp tanken på å si farvel til den dårlige vanen eller bryter sammen i de første dagene etter røykeslutt.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Risikofaktorer

Risikofaktorer for å utvikle nikotinabstinenser inkluderer røyking i barndommen og ungdomsårene for å se eldre ut og holde tritt med voksne venner. Tenåringer forstår ennå ikke den fulle faren ved røyking og tenker ikke på konsekvensene, noe som betyr at de gir opp denne dårlige vanen med store vanskeligheter og motvilje.

Dette forenkles av stemningen i det moderne samfunnet, fordi det ikke er røykeforbud i landet, og nikotin i seg selv regnes ikke som et narkotisk stoff. Og statistikk viser at røykevanen "blir yngre" hvert år. Og rekkene av tenåringsrøykere vokser hver dag, og tobakk i sigaretter erstattes ofte av andre narkotiske sammensetninger som forårsaker en mer alvorlig avhengighet.

Faktorer som kompliserer forløpet av nikotinabstinenser inkluderer tilstedeværelsen av sykdommer i ulike organer og systemer i kroppen. Dessuten kan en slik patologi alltid finnes hos storrøykere, og til og med mer enn én, fordi det er vanskelig å finne en slik del av kroppen som nikotin ikke ville ha en negativ effekt på. Dette fører til den uunngåelige debuten, intensiveringen og utvidelsen av abstinenssymptomer når man slutter å røyke. Men røyking i seg selv er en viktig risikofaktor for forekomst av funksjonsfeil i menneskekroppens organer og systemer og utviklingen av ulike, noen ganger dødelige sykdommer.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenesen

Patogenesen til abstinenssyndrom ved røykeslutt består av en banal vane hos menneskelige systemer og organer med å "live" på nikotin og kompenserende prosesser som utløses i fravær av det. Når man slutter å røyke eller avstår fra røyking over lengre tid, prøver kroppen til en nikotinavhengig person å "gjenopplive" tilstanden som var da nikotin kom inn i kroppen i tilstrekkelige doser. Nytteløse forsøk fra kroppens systemer på å "kompensere" for mangelen på nikotin fører til en forverring av den tidligere røykerens velvære.

Når man røyker tobakk, frigjøres en stor mengde adrenalin i blodet, i tillegg er nikotin en slags provokatør som tvinger kroppen til å produsere et overskudd av gledeshormonet endorfin. Slik grunnløs glede og munterhet er et vanlig bedrag av ens egen kropp. Kroppen venner seg imidlertid til slik stimulering, eller en slags doping, og krever «en fortsettelse av festen».

Nikotin har evnen til å eksitere nerveceller. Fraværet av nikotin forårsaker desorientering i sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet, noe som igjen fører til at nervereseptorene begynner å reagere utilstrekkelig på ytre stimuli, noe som forårsaker en følelse av ubehag når man slutter å røyke.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Symptomer abstinenssyndrom ved røykeslutt

Styrken og forekomsten av abstinenssymptomer avhenger i stor grad av røykerens «erfaring» og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Uansett, jo lengre røyke-«erfaringen» er, desto større avhengighet som utvikles ved røykeslutt, desto mer smertefull vil nikotinabstinensen være.

Nikotinavhengighetsstadiet bestemmes av kroppens evne til å gjenopprette sine funksjoner uten nikotinstimulering. Og hvis den fysiologiske og psykologiske tilknytningen til nikotin i det første stadiet fortsatt er svak og lett behandlingsbar uten å forårsake smertefulle symptomer, krever det andre stadiet med et etablert behov for nikotinstimulering betydelig tålmodighet og en positiv holdning for å oppnå ønsket resultat.

Den tredje fasen av kronisk avhengighet med et fast atferdsmønster, når nytelsen allerede er gitt av røykeprosessen, og mange organer og systemer rett og slett blir ødelagt av nikotinens virkninger, er en spesiell samtale. Her kan man ikke klare seg uten spesifikk behandling.

Symptomene på abstinenssyndrom ved røykeslutt ligner vanligvis på bakrus som følger med alkoholforbruk og «abstinenser» hos rusavhengige, men er mindre alvorlige. Nikotinabstinenser kjennetegnes av en ganske tidlig debut. De første tegnene på abstinenser kan merkes allerede den første dagen, og i avanserte tilfeller etter et par timer etter røyking.

En person opplever urimelig irritabilitet, utilstrekkelig reaksjon på situasjonen, økt nervøsitet og angst, forringet oppmerksomhet og, viktigst av alt, et uimotståelig ønske om å røyke en sigarett. Enhver stressende situasjon den første dagen man slutter å røyke er som en atombombeeksplosjon, røykeren griper umiddelbart en sigarett.

Uansett hvor vanskelig det er den første dagen, er det vanligvis enda verre den andre eller tredje dagen. Følgende symptomer kommer i tillegg til de som allerede finnes:

• hodepine og svimmelhet,
• vanskeligheter med å sovne,
• "hundens" appetitt,
• hukommelsessvikt,
• svakhet og tap av styrke,
• fortvilelse, depresjon, selvmordstanker,
• hyperhidrose,
• hjerterytmeforstyrrelser, kortpustethet,
• skjelvende hender,
• følelse av oksygenmangel,
• systematisk tilbakevendende hoste, etc.

I dette tilfellet oppstår hosteanfall oftest om morgenen. Etter at man har stått opp av sengen. På denne måten renser kroppen lungene for skadelige røykprodukter og slim som har samlet seg der. Denne hosten er en naturlig prosess og er ikke forbundet med smittsomme sykdommer eller forkjølelsessykdommer.

I løpet av denne perioden er det imidlertid ikke utelukket at det oppstår hoste som følge av luftveissykdommer. Faktum er at kroppen, for å beskytte seg mot skadelige stoffer i tobakksrøyk, øvde seg på å innsnevre bronkiolene. Nå, når det ikke er behov for det, utvider bronkiolene seg, noe som gir plass til ulike typer infeksjoner og virus som kommer inn i kroppen gjennom luftveiene. En reduksjon i kroppens beskyttende funksjoner i løpet av nikotinabstinensperioden er årsaken til hyppige ØNH-sykdommer, samt utslett og magesår på munnslimhinnen.

Varigheten av røykeabstinenssyndrom er svært individuelt. Vanligvis forsvinner symptomene i løpet av den første måneden, men et visst sug etter sigaretter og lysten til å røyke kan vedvare i et år til. Derfor er en psykologisk holdning svært viktig, som ikke lar deg gå tilbake til en så skadelig aktivitet som røyking etter en stund.

Abstinenssymptomer når man slutter å røyke marihuana

Abstinenssyndrom ved røykeslutt kan forekomme ulikt hos forskjellige personer. Ikke alle symptomer er nødvendigvis til stede. Symptomer på nikotinabstinens avhenger også av typen sigarettfyllstoff. Mens voksne oftest røyker tobakksbaserte sigaretter, praktiserer unge mennesker og tenåringer å røyke "hap" (hamp eller annen marihuana), fordi de anser det for å være et generelt ufarlig lett narkotisk stoff med en avslappende effekt.

Mange tenåringer tror at marihuana ikke er avhengighetsskapende og at det alltid er lett å slutte. Kanskje marihuana ikke skader hjerneceller og ikke forårsaker irreversible endringer i en persons psykologiske tilstand, men psykologisk avhengighet av det eksisterer, og kan være ganske sterk, sterkere enn fysiologisk avhengighet.

Som med tobakk, kan det å slutte med marihuana forårsake ubehagelige opplevelser som forsvinner etter en stund. Men det er én særegenhet ved marihuanaabstinenssyndrom. Hvis en person tar store doser av dette stoffet over lengre tid, er abstinenssyndromet svakt. Dette skyldes at alkaloider og andre psykoaktive stoffer i marihuana har en lang eliminasjonsperiode, opptil 30 dager.

Marihuanaavhengighet, og abstinenssyndrom i seg selv, observeres hos personer som regelmessig røyker "hasj" i minst 2-3 år. I tillegg til de velkjente symptomene på abstinenssyndrom når man slutter å røyke, har abstinenser spesifikke manifestasjoner. En person blir ikke bare irritabel og sover dårlig, de kan oppleve frysninger og håndskjelv, appetitten reduseres kraftig, noe som fører til at røykeren mister mye vekt, ubehagelige opplevelser oppstår på huden og under den (svie, rykninger, prikking). I tillegg er det en følelse av klemming i brystet og tinningene, mangel på luft. Noen ganger oppstår symptomer på hemming og bevissthetssvikt.

Vanligvis varer denne tilstanden fra 3 til 7 dager, og noen ganger i flere uker. I mer alvorlige stadier med en rusavhengighets"opplevelse" på 9-10 år observeres merkbare psykologiske og psyko-emosjonelle endringer. En person mister interessen for livet og studiene, slutter å utvikle seg og er konstant i en deprimert tilstand. Hukommelse og ytelse reduseres merkbart, spesielt mental aktivitet lider.

Siden en marihuanasigarett inneholder ikke mindre giftige stoffer enn 15–20 vanlige sigaretter, er konsekvensene av å røyke den mer alvorlige. Hasselskere opplever en rekke helseproblemer, som forverres når de slutter å røyke. I tillegg kan marihuanarøyking i seg selv forårsake komplikasjoner av eksisterende sykdommer. Luftveiene, fordøyelsessystemet, nervesystemet, immunsystemet og reproduksjonssystemet er spesielt påvirket. Hos ungdom under 17 år hemmes den fysiske og intellektuelle utviklingen. Og for kvinner er marihuanarøyking belastet med infertilitet.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostikk abstinenssyndrom ved røykeslutt

Hvis vi ser nøye på symptomene som følger med røykeslutt, vil vi se at de ikke er spesifikke. Slike manifestasjoner er typiske for mange sykdommer i ulike organer og systemer i kroppen. Dette er hele vanskeligheten med å diagnostisere abstinenssyndrom. Derfor er det så viktig, når du søker hjelp hos en lege, å informere ham om at du slutter å røyke.

Det ideelle alternativet er i det store og hele å oppsøke lege før man bestemmer seg for å ta et så avgjørende skritt, og ikke når det allerede er tatt og man høster de ubehagelige fruktene av de første dagene med røykeslutt. Diagnostikken vil i dette tilfellet omfatte innsamling av anamnese muntlig og skriftlig. Pasienten fyller ut et spesielt spørreskjema der han angir i hvilken alder han ble avhengig av røyking, hvilke årsaker som fulgte med avhengighetsutbruddet, hvor mange sigaretter om dagen han røyker for tiden, hvor ofte og under hvilke omstendigheter hyppigheten og varigheten av røyking øker, osv., osv.

Basert på spørreskjemaet og pasientens historie vurderer legen eksisterende symptomer, psykologisk beredskap til å slutte å røyke og røykerens helse. Informasjon om sistnevnte punkt gis gjennom både innsamling av anamnese og ekstern undersøkelse av pasienten, samt urin- og blodprøver, måling av vekt, blodtrykk og puls, og en undersøkelse av respirasjonsfunksjoner ved hjelp av spirometri.

Diagnosen stilles på grunnlag av differensialdiagnostikk, basert på studier av pasientens personlighet og grad av tobakksavhengighet. Behandling foreskrives i samsvar med diagnosen, med tanke på eksisterende sykdommer og helseproblemer. Om noen, kan en behandling og forebyggende forløp for disse sykdommene foreskrives parallelt.

[ 20 ], [ 21 ]

Behandling abstinenssyndrom ved røykeslutt

Hvis pasienten har en sterk vilje og et sterkt ønske om å slutte å røyke, og abstinenssymptomene er så uttalte at de kan tolereres, foreskrives ikke medikamentell behandling. Noen ganger kan imidlertid hjelp fra en psykolog være nødvendig.

Ved tilstrekkelig uttalte tegn på nikotinabstinens, som røykeren ikke klarer å takle på egenhånd, foreskrives legemidler som kan lindre pasientens tilstand og bidra til å takle den problematiske avhengigheten.

«Cytisine» er et legemiddel med tilstrekkelig «erfaring» som har vist seg nyttig i behandlingen av nikotinavhengighet. Det aktive stoffet i legemidlet er et plantealkaloid med samme navn, som ligner på nikotin i virkning, men er trygt for kroppen. Å ta legemidlet lar deg smertefritt slutte med nikotin, og er et forebyggende tiltak mot forekomsten av nikotinabstinenssymptomer. I tillegg forvrenger cytisine følelsene betydelig hvis en person plutselig mister kontrollen og prøver å røyke igjen. Nå vil ikke røykeprosessen være like behagelig for ham som før.

For å behandle nikotinavhengighet og lindre abstinenssymptomer ved røykeslutt, brukes et legemiddel i form av tabletter eller plaster. Legemidlet lar deg slutte å røyke gradvis, og redusere antall sigaretter som røykes per dag.

Dosering og administrasjonsmåte for Cytisine-tabletter. Legemidlet tas i henhold til en spesiell ordning, og starter med 6 tabletter (6x1,5 mg) per dag hver annen time i 3 dager. Behandlingen fortsetter kun hvis en viss effekt observeres, hvis ingen, gjøres et nytt forsøk etter 2-3 måneder.

Så, i løpet av de neste 8 dagene økes intervallet mellom pilleinntak til 2,5 timer (5 piller). Deretter, i 3 dager, tar pasienten pillene hver 3. time, antallet reduseres til 4. Deretter, i 3 dager, tas pillene hver 5. time. Og til slutt, fra den 21. til den 25. dagen, er det nok å ta 1-2 piller per dag.

Røykefrekvensen reduseres gradvis frem til og med den femte dagen, hvoretter du bør slutte helt med sigaretter.

Metode for påføring av plaster "Cytisine". Doseringen av legemidlet med denne frigjøringsformen bestemmes individuelt. Plasteret festes til den rensede indre delen av underarmen i 2-3 dager, deretter gjentas påføringene symmetrisk på den andre armen. Behandlingsforløpet tar fra 1 til 3 uker.

Det finnes et plasteralternativ som festes til tannkjøttet eller området bak kinnet. I løpet av de første 3–5 dagene byttes plasteret 4 til 8 ganger daglig. Hvis det er merkbar effekt, reduseres påføringsfrekvensen hver 3.–4. dag: 5–8 dager – 3 ganger, 9–12 dager – 2 ganger, 13–15 dager – 1 gang.

Behandlingsforløpet kan gjentas om nødvendig.

Bivirkninger av legemidlet minner om smerter og forstyrrelser i mage-tarmkanalen, endringer i smaksopplevelser, hodepine og svimmelhet, søvnforstyrrelser, nervøsitet, forstyrrelser i hjertets styrke og rytme, økt blodtrykk. Noen ganger observeres kortpustethet, økt svetting og ulike allergiske reaksjoner. Disse symptomene forekommer ekstremt sjelden.

Det er også visse kontraindikasjoner for bruk av legemidlet. Dette er noen sykdommer i hjertet og blodårene, ulcerøse lesjoner i mage-tarmkanalen i det akutte stadiet, lungeødem, astma. Gravide og ammende mødre kan ikke ta legemidlet.

Forholdsregler. Selv om legemidlet selges uten resept, bør du absolutt konsultere en lege om bruken av det. Tross alt, i tillegg til flere kontraindikasjoner, kan det ha en negativ effekt på noen andre sykdommer, hvis liste finnes i instruksjonene. Disse inkluderer aldersgrenser, hjertesykdom, nyresykdom, leversykdom, sykdom i mage-tarmkanalen, etc.

Hvis du tar andre medisiner parallelt med Cytisine, bør du absolutt lese avsnittet i instruksjonene om legemiddelinteraksjoner.

Legemidlet inneholder laktose, noe som må tas i betraktning ved forskrivning for å unngå intoleransereaksjoner.

En mer moderne analog av det forrige legemidlet med samme aktive ingrediens er Tabex, som også er foreskrevet for abstinenssyndrom når man slutter å røyke.

Legemidlet med det noe morsomme navnet «Champix» og den «appetittfulle» aktive ingrediensen vareniklin har en effekt som ligner på de to beskrevet ovenfor, og reduserer merkbart suget etter sigaretter.

Legemidlet er tilgjengelig i forskjellige pakninger designet for primær, sekundær og full behandling. Det finnes også en frigjøringsform for vedlikeholdsbehandling.

Dosering og administrasjonsmåte. Det anses optimalt å starte bruken av legemidlet på forhånd, dvs. 1 eller 2 uker før forventet røykeslutt. Det er mulig å bruke legemidlet i løpet av nikotinabstinensperioden, men i dette tilfellet må du slutte å røyke i løpet av den første behandlingsmåneden, mens hele behandlingsforløpet tar litt under 3 måneder.

Tablettene kan tas før, etter eller under måltider i henhold til en spesiell ordning:

• Dag 1–3 – 1 tablett på 500 mcg eller ½ tablett på 1 mg (tas én gang daglig)
• Dag 4–7 – dosen dobles (1 mg) og fordeles likt på 2 doser (500 mcg hver)

Fra den 8. dagen og frem til behandlingens slutt (11 uker) tar pasienten 1 mg 2 ganger daglig. Ved økte bivirkninger av legemidlet reduseres doseringen, og hvis det oppstår et tilbakefall, foreskrives en gjentakelse av behandlingen.

Dette legemidlet har betydelig færre kontraindikasjoner enn de forrige. I tillegg til individuell intoleranse inkluderer disse kritiske stadier av nyresvikt med vevsdød, ung alder opptil 18 år, samt perioden med å føde og mate et barn.

Bivirkninger av legemidlet inkluderer abstinenssymptomer i de første dagene av behandlingen, men disse tolereres mye lettere enn uten legemidlet. I tillegg er bryst- og ryggsmerter, forverring eller forekomst av luftveissykdommer og vektøkning mulig, men i dette tilfellet er det vanskelig å skille mellom stoffets effekt og kroppens naturlige reaksjon på nikotinsug. Noen ganger forekommer allergiske reaksjoner, sjelden i alvorlig form.

Forholdsregler: Bruk av legemidlet hos pasienter med schizofreni krever spesiell forsiktighet og dosejustering.

Hvis det oppstår hudutslett eller ubehag i huden, bør du slutte å ta legemidlet og kontakte legen din.

Legemidlet kan forårsake døsighet og nedsatt oppmerksomhet, så du bør ikke utføre handlinger som krever oppmerksomhet og forsiktighet under behandlingen.

«Zyban» er et legemiddel mot nikotinavhengighet, som kun kan kjøpes på resept. Legemidlet har noen fordeler i forhold til de som er beskrevet ovenfor. Det er et antidepressivt middel som ikke bare bidrar til å redusere nikotinsuget, men også normaliserer røykerens mentale tilstand, dvs. lindrer irritabilitet, depresjon og forbedrer søvnen. I tillegg forhindrer «Zyban» et så ubehagelig symptom som vektøkning etter røykeslutt.

Det terapeutiske forløpet varer fra 7 til 12 uker, hvoretter nesten alle pasienter bemerket fravær av røykelyst. Slike resultater ble observert selv hos storrøykere, hvis daglige sigarettinntak var minst 2 pakker.

Behandling med Zyban kan startes enten en uke før du slutter helt å røyke, eller i løpet av de første dagene av livet uten sigaretter. Gradvis røykeslutt bør skje i løpet av de første 10 dagene av behandlingen.

Dosering og administrasjonsmåte for legemidlet justeres individuelt av legen. Behandlingen deles oftest inn i to faser: 6 dager, 1 tablett per dag, deretter frem til slutten av kuren, 2 tabletter per dag (i 2 doser med et intervall på minst 8 timer). Tablettene er ikke beregnet for tygging eller suging. Ikke ta rett før leggetid.

Svært sjeldne bivirkninger av legemidlet inkluderer pusteproblemer (ufrivillig piping i brystet, tetthet i brystet), hevelse i forskjellige deler av kroppen, oftest ansikt og slimhinner, muskel- og leddsmerter, hudutslett, besvimelse, kramper og kramper. Disse symptomene bør rapporteres til behandlende lege umiddelbart.

Litt oftere (1 %) oppstår en forverring av abstinenssymptomer, kvalme og oppkast oppstår, og smaksopplevelsene er forvrengt.

Kontraindikasjoner for bruk av legemidlet er:

• historie med epilepsi eller manisk depresjon,
• nylig bruk av beroligende midler og sedativer, monoaminoksidasehemmere for behandling av depressive tilstander, legemidler som inneholder buprofion, den aktive ingrediensen i Zyban.
• alkoholforbruk, inkludert situasjoner med avholdenhet fra alkohol etter overstadig drikking,
• tilstedeværelsen av svulster i hjernen eller sentralnervesystemet, selv om dette er tidligere,
• skrumplever.

Kontraindikasjoner for legemidlet inkluderer overfølsomhet for stoffets komponenter, en tendens til allergiske reaksjoner, graviditet og amming.

Forholdsregler. Uforenlig med alkohol. Påvirker virkningen av psykotrope legemidler. Tilfeller av legemiddelinteraksjoner med andre legemidler er beskrevet i instruksjonene, som må studeres.

Kan forårsake svimmelhet, noe som bør tas i betraktning ved arbeid med maskiner.

Hvis en dose av legemidlet av en eller annen grunn glemmes, tas neste dose med vanlig dosering, uten å doble dosen.

Spesielle inhalatorer, tyggegummi og plaster som inneholder en liten dose nikotin og simulerer følelsene av røyking, samt elektroniske sigaretter for fans av selve røykeprosessen, bidrar til å slutte å røyke raskere.

Adjuvant behandling kan utføres med beroligende midler og tranquilizers (Seduxen, Elenium, etc.), generelle tonika (ginsengrot, etc.), inkludert vitaminer og vitaminkomplekser (for eksempel Undevit eller Dekamevit). Som en del av kompleks terapi er det viktig å bruke munnskyllevannløsninger, som endrer smaken og andre følelser av røyking uten fare for kroppen.

Fysioterapeutisk behandling for røykesluttsyndrom brukes i form av pusteøvelser, akupunktur og refleksologi, hvorav den mest effektive er ørerefleksologi.

Folkelig behandling av nikotinabstinens

Det bør nevnes med en gang at ingen behandling vil hjelpe hvis en person ikke ønsker å slutte å røyke. Uten riktig psykologisk holdning og beredskap til standhaftig å tåle alle vanskelighetene med abstinenssyndrom når man slutter å røyke, vil ikke medisiner kunne flytte saken fra det døde sentrum. Og hva kan vi si om metodene og midlene i tradisjonell medisin? Tross alt er effektiviteten til mange av dem basert på selvhypnose. Ja, de hjelper med å rense kroppen for giftstoffer og harpikser, nøytraliserer de negative effektene av nikotin, har en beroligende effekt, men de er ikke i stand til å tvinge deg til å gi opp en dårlig vane eller forårsake en aversjon mot sigaretter.

Tradisjonell medisin alene vil ikke hjelpe en person med å overvinne nikotinavhengighet, men som en del av kompleks terapi vil den utvilsomt ha en positiv effekt på hele kroppen som er svekket av nikotin. Derfor er det verdt å være oppmerksom på noen oppskrifter fra tradisjonell medisin.

1. Når man slutter å røyke, anbefaler tradisjonelle healere å bruke vann som livskilde. Hvis du vil røyke, drikk! Drikk rent vann og drikker basert på det. Det er bedre om det er urteavkok eller vitamindrikker fra frukt eller syltetøy, rike på vitamin C, som regnes som nikotinens fiende.
2. 2. Grønn te har en god styrkende effekt, som kan kombineres med vitamindrikker og urteinfusjoner.

En nikotinavkjøling kan tilberedes med grønn te. For å gjøre dette blandes teblader med sikori og medisinske urter (kamille, vinrue, brennesle, mynte, valerian).

1. Et utmerket tillegg til anti-nikotin-te er en smakfull godbit laget av rødbeter, sitron og 1 skje honning.
2. Uraffinert havre, som base for infusjoner og avkok, er en fantastisk tonic som reduserer suget etter sigaretter. For eksempel vil 2 spiseskjeer havre trukket i et glass kokende vann, eller et avkok av havre, hirse, rug og bygg, tatt i mengden 100 g hver (kok i en liter vann i 10 minutter) hjelpe kroppen med å takle nikotinavhengighet raskere og gjenopprette styrken.
3. Hvis du ikke lider av hjertesykdom, erstatt vanlige sigaretter med håndrullede sigaretter med medisinske urter som har en beroligende effekt eller nyttige "småting" (tørket frukt, frø, nøtter, pinner, ost osv.).

Ikke glem urtebehandling, fordi noen av dem har evnen til å forårsake aversjon mot nikotin, spesielt i urteinfusjoner:

• Følfot, oregano, marshmallowrot.
• Kjerringrokk, brennesle, gjellegress, knottweed, islandsmose, vanlig nymfe.

For eksempel vil en samling av valerianrøtter, karvefrø, kamilleblomster og humlekegler bidra til å takle irritabilitet, roe nervene og normalisere søvnen, som forstyrres under utviklingen av abstinenssyndrom når man slutter å røyke.

En infusjon av celandine og jordbærblader vil rense lungene for tjære og skadelige stoffer. En infusjon av malurt har samme effekt, i tillegg til evnen til å forårsake aversjon mot nikotin.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homeopati og nikotinavhengighet

Mange tror at homeopatiske midler er ineffektive mot nikotinabstinenser. Og forgjeves. Moderne homeopati har midler som har en beroligende effekt, noe som er viktig for de rasende nervene til en tidligere røyker, og reduserer røykesuget.

For eksempel er det homeopatiske legemidlet "Nikomel" i stand til å påvirke de vegetative-vaskulære og nevrotiske symptomene på nikotinabstinens, og reduserer også trangen til å "dra ut" betydelig. Det brukes både i behandling av nikotinavhengighet og for å lindre pasientens tilstand under utviklingen av abstinenssyndrom når man slutter å røyke.

Siden dette er et legemiddel laget av naturlige ingredienser, er det svært få kontraindikasjoner for bruken. Legemidlet bør ikke brukes til å behandle personer under 18 år, gravide og ammende kvinner, eller personer med overfølsomhet for komponentene i multikomponentproduktet. Bivirkninger kan bare observeres hvis sistnevnte betingelse ikke er oppfylt og manifesterer seg i form av immunsystemreaksjoner.

Som de fleste homeopatiske midler trenger ikke Nikomel-tabletter å tygges eller skylles ned med vann. Det er nok at de forblir i pasientens munn til de er helt oppløst. Legemidlet bør tas avhengig av tilstanden, ikke mer enn 6 tabletter per dag mellom måltidene. Det anbefales å gjøre dette etter behov eller når et sterkt røyketrang oppstår.

"Tabakum Plus" er et ganske ungt, men svært effektivt homeopatisk middel mot sigarettavhengighet, som har mange positive anmeldelser. Mange medisinske legemidler kan misunne effekten. Legemidlet hjelper i kampen mot røyking på sin egen måte. Det bidrar til å gjenopprette kroppens systemer og funksjoner, frigjøre dem fra nikotinrus, og dermed reduseres avhengigheten av nikotin. "Tabakum Plus" svekker ikke symptomene på abstinenssyndrom, men forhindrer dets oppståen.

Legemidlet er tilgjengelig i form av homeopatiske granuler. Som en del av kompleks terapi er doseringen standard - 8 granuler om gangen, tatt fem ganger daglig. Tablettene bør tas mellom måltider og løses opp i munnen. Det anbefales å ta ytterligere 1 granulat mens man røyker.

Det finnes et annet regime som foreskrives dersom Tabakum Plus er hovedbehandlingen for nikotinavhengighet og røykeslutt. Dette regimet ligner på mange medisiner. I følge det reduseres antallet granuler per dag gradvis:

• 1–5 dager – 3 granulat opptil 8 ganger daglig
• 6–12 dager – 3 granulat opptil 5 ganger daglig
• Dag 13–19 – 1 granulat mellom måltidene
• Dag 20–26 – 1 granulat på tom mage, helst om morgenen.

Granulatene oppbevares enten i munnen (under tungen eller i kinnet) til de løses opp, eller de løses opp i en skje med vann og drikkes.

Legemidlet har så godt som ingen kontraindikasjoner eller bivirkninger, bortsett fra reaksjoner fra immunsystemet. Det kan tas under graviditet og amming, samt til behandling av ungdom og barn.

"Ceres compositum" er et annet effektivt homeopatisk legemiddel som ikke har kontraindikasjoner eller bivirkninger. Virkningen er basert på imitasjon av nikotinforgiftning, noe som forårsaker positive følelser hos røykeren og dermed betydelig sug. Røykerens kropp er ikke i stand til å gjenkjenne bedrag, så det er ingen abstinenssymptomer, og det er heller ingen skade på menneskekroppen.

Påføringsmåte. Påføringsskjemaet ligner på det forrige legemidlet, men er merkbart forlenget i tid:

• 1–14 dager – 3 granulat opptil 5 ganger daglig
• 15–36 dager – 3 granulat opptil 3 ganger daglig
• Dag 37–58 – 3 granulat én gang daglig.

Behandlingen, som du kan se, er lang, men helt trygg og til og med behagelig. Granulatene må suges hver gang du vil røyke.

«Corrida Plus» er et urtepreparat basert på kalmusrøtter og mynteblader, som produseres i form av tabletter, som igjen må suges. Det har en god generell styrkende og tonisk effekt, reduserer rusen i kroppen og forårsaker en vedvarende aversjon mot tobakksrøyk, noe som fremkaller kvalme fra tanken på røyking.

Legemidlet kan tas når suget etter en sigarett oppstår, men ikke mer enn 30 tabletter per dag (1 tablett per dose). Vanligvis varer behandlingsforløpet med legemidlet omtrent 5 uker, hvoretter det enten skjer en betydelig reduksjon i nikotinsuget eller fullstendig opphør av den skadelige vanen.

Kontraindikasjoner for bruk av legemidlet er begrenset til individuelle intoleransereaksjoner, som, hvis de ignoreres, forårsaker utvikling av bivirkninger i form av allergier.

Forholdsregler: Røyking mens du tar disse pillene kan forårsake ubehag, så det er bedre å avstå fra slike forsøk.

Forebygging

Når man snakker om forebygging av nikotinabstinenser, er det viktig å forstå at det er vanskeligere å forhindre at det utvikler seg enn å forhindre utviklingen av nikotinavhengighet ved å slutte å røyke i den første fasen. Når det gjelder prognosen for denne tilstanden, er det ikke nok å bare følge legens instruksjoner for effektiv behandling, du må virkelig ville slutte med sigaretten en gang for alle.

Abstinenssyndromet når man slutter å røyke er ikke mer smertefullt enn tannpine, noe som betyr at hvis du vil, kan du holde det ut og deretter gå tilbake til et normalt, sunt liv.

[ 27 ], [ 28 ]