Hvordan fikse brystkyphos?

Thorak kyphos er en ganske vanlig patologi som utvikler seg raskt hvis det ikke tas tidlige tiltak. Hva skal gjøres hvis dette problemet mistenkes? Den første er å se en lege. Diagnostisering og foreskrivelse av behandling for thorakkyposer er arbeidet til en rekke spesialister, for eksempel en nevropatolog, vertebrolog, nevrolog, nevrokirurg, ortopedist, og under visse indikasjoner kan det være nødvendig med hjelp av en traumatolog, reumatolog, kiropraktor.

Ikke mange mennesker klarer å takle problemet med thorakkyphose alene - teoretisk er dette bare mulig i begynnelsen av utviklingen av patologi. Men selv i dette tilfellet anbefales behandling under tilsyn av en medisinsk spesialist: ryggraden er en svært viktig og sårbar struktur, og eventuelle feiløvelser og påvirkninger kan skade.

Legen vil kunne anbefale ikke bare egnede øvelser, men også foreskrive massasje og fysioterapi prosedyrer.

Fysioterapi

I tillegg til treningsbehandling, massasjeprosedyrer og korsetter for brystkyposer, brukes fysioterapi aktivt. Med hjelp av fysioterapi er det mulig å forbedre metabolsk prosesser og kvaliteten på blodsirkulasjonen betydelig, omfordele muskeltonen.

Hvilke prosedyrer snakker vi om, la oss ta en nærmere titt.

• Charcot's douche - gir en massasjeeffekt, ettersom vanndampen leveres under et visst trykk. I brystkyposer er det rettet å bøye ryggen, og justere vannstrømmen, da overdreven trykk kan forverre smerte.
• Elektromyostimulering er en prosedyre for å lindre muskelkramper og lindre funksjonaliteten til ryggnerven. Elektromyostimulering er foreskrevet ikke bare med krumning, men også med osteokondrose, intervertebral brokk.
• Elektroforese - har antiinflammatorisk og smertestillende evne. Legemidler administrert ved elektroforese forårsaker ikke toksiske effekter, derfor er prosedyren effektiv og sikker.
• Fonophorese er bruk av ultralydbølger som elektroforese. Denne behandlingen lindrer raskt smerte og fremmer rask gjenoppretting.
• Varmebehandling - innebærer bruk av termiske kunstige eller naturlige kilder. Det kan være varme bad, dusjer, terapeutisk leire eller gjørme, varme komprimerer, tørr varme. Takket være slike prosedyrer, er blodsirkulasjonen forbedret, metabolisme forbedret, vevregenerering er akselerert.
• Magnetoterapi er en trygg og effektiv metode for å akselerere utvinningen av skadede vev.
• UHF-terapi er en prosedyre som involverer et ultrafrekvent elektrisk felt. Under økten, konvertering av elektrisk energi til varme. Som et resultat av at muskelgruppene i det berørte området slapper av, blir inflammatoriske fenomen som påvirker myk vev eliminert.

[1]

Øvelser i brystkyposer

Det er mulig å forbedre ryggraden i thorakkyposen ved hjelp av spesielle øvelser som styrker musklene ikke bare på ryggen, men også på armene, nakken og bukene.

Komplekset av øvelser i brystkyposer er som følger:

• De legger seg på magen, løfter hodet og skulderbelte (hendene er låst i en "lås" på baksiden av hodet, albuene er adskilt til sidene).
• De ligger på magen, armer fra hverandre. Løft rette ben, prøver å ikke rive bekkenet fra gulvet.
• Plassert på ryggen, armer strekker seg langs kroppen. Løft rette ben (en om gangen og sammen).
• De ligger på ryggen, så setter du seg jevnt og prøver å holde ryggen rett. Gjenta flere ganger.
• Stakket på høyre side. Den høyre armen er trukket ut foran den, den venstre er plassert langs kroppen. Løft og senk venstre ben. Denne øvelsen gjentas på motsatt side.
• De ligger på høyre side, deres høyre arm er trukket ut foran dem, og de hviler på gulvet med venstre håndflate. Smidig løft og senk rette ben. Øvelsen gjentas på motsatt side.
• De står med ryggen til veggen, lene seg mot den tett. Ryggen skal være rett, med en liten fortynning av skuldrene til sidene. Fest riktig posisjon på ryggen, ta et par skritt fremover, krysse og stå, styre stillingen. Gjenta øvelsen.
• Ligg på ryggen, beina sammen, hender plasseres langs kroppen. Løft hodet og skulderbeltet, stå i noen sekunder og gå jevnt tilbake til startposisjonen.

Belastning for kyphose i thoracal ryggraden utføres daglig, minst en gang om dagen (to ganger - om morgenen og om kvelden).

I tillegg kan du holde en spesiell morgengymnastikk. Systematiske øvelser lar deg raskt løse problemet og korrigere forstyrret posisjon i ryggraden.

[2], [3]

Gymnastikk med brystkyphose

Spesielle treningsøvelser bør gjøres om morgenen - på gulvet eller i senga.

• Bytt til knærne til brystet ditt (tåen skal trekkes "mot deg").
• Vri "sykkelen" med to ben, og hver i tur (med en tå på seg selv).
• Ligger på ryggen løfter de kroppen, prøver å få fingrene på føttene med fingrene.
• Ligger på ryggen, bøy knærne. Løft bekkenet, hviler på albuene og oksipitale regionen. I hevet stilling, hold nede i noen sekunder.
• Gjør øvelsen, som beskrevet ovenfor, imidlertid på tidspunktet for å heve bekkenet, i tillegg og benplass så langt som mulig ved knærne. Deretter reduseres knærne og bekkenet senkes.
• De kommer på alle fire, strekker ryggen som en katt, grotter i nedre rygg.
• De kommer på alle fire. Rett og løft høyre ben samtidig med venstre hånd. Gjenta flere ganger, hvorpå de gjør det samme med venstre fot og høyre hånd.

En person som lider av thoracisk kypose bør hele tiden overvåke gangen og stillingen mens du sitter. Periodisk kan du nærme veggen og kontrollere ryggets retthet. Alle anbefalte øvelser skal utføres symmetrisk, med fordelingen av belastningen på kroppens to halvdeler.

Yoga for kyphose av thoracal ryggraden

Mange eksperter anbefaler å praktisere yoga i brystkyposer: spesielle asanas hjelper muskler til å slappe av og ryggraden for å gjenopprette. Umiddelbart bør det bemerkes at det er noen kontraindikasjoner til denne typen praksis:

• en periode med akutt ryggsmerter;
• nakke smerte;
• graviditet (for gravide kvinner er det en egen liste over anbefalte asanas).

Yoga bør gjøres uten anstrengelse: Du bør bevege deg jevnt, med en gradvis muskelstrekning. Smerter i klasserommet bør ikke være.

Det er nødvendig å øke lasten gradvis, i intet tilfelle brått. Det er bedre å utføre noen øvelser for å strekke og varme opp musklene.

Klasser gjøres best om ettermiddagen, da de slapper av. Det anbefales å trene følgende stillinger:

• De er plassert i magen, hendene bak ryggen er låst i en "lås", de løfter kroppen opp og holder den så langt som mulig. Deretter kan du prøve å ikke løfte kroppen og bena (hender mens du holder langs torso).
• I stående stilling, hold ryggen rett, strekk knes muskler, trekker musklene opp. Løft langsomt hendene dine gjennom sidene opp, koble håndflatene. Senk sakte hender i Namaste.
• De står oppreist, løfter hendene og legger seg i håndflatene, løfter ett bein og legger det andre benet på låret. Lukk øynene dine.
• Lag et "lunge": ett ben er bøyd i kneet i en rett vinkel, og den andre - rett. Hendene hevet opp gjennom sidene opp, koble håndflatene, drøye.

Det er mange andre asanas som anbefales for å eliminere kyphos, men de bør startes med en erfaren trener for ikke å skade helsen. Vi må ikke glemme at yoga bare kompletterer, men erstatter ikke tradisjonell behandling. Derfor kan du ikke ignorere en lege resept.

Øvelsesbehandling i brystkyposer

I brystkyposer er det svært viktig at fysioterapeutøvelser er valgt riktig. Noen ganger er dette bare nok til å stoppe utviklingen av patologi på et tidlig stadium - for eksempel hvis behandling er foreskrevet til et barn hvis vertebral kolonne fortsatt fortsetter å danne og vokse.

Men voksne kan forbedre helsen betydelig med treningsterapi. Det viktigste er utholdenhet og regelmessighet i trening. Som følge av dette, etter flere kurer av slik terapi, vil ikke bare ryggmuskulaturen styrke, men også blodsirkulasjonen vil stabilisere seg, og den indre funksjonens funksjonelle evne vil bli bedre.

Vi har allerede nevnt noen viktige gymnastikkøvelser. Ytterligere klasser kan utpekes av legen individuelt, avhengig av graden av patologi, pasientens alder, den generelle tilstanden til helse. I tillegg er det så vidt mulig å nøytralisere årsaken til utviklingen av thorakkyposer.

Brystkyphosemassasje

Massasje er et annet viktig terapeutisk tiltak som kan redusere tilstanden til pasienten med kyphos av brystet. Men det bør forstås at massasje ikke erstatter komplekset av fysioterapi, men bare effektivt komplementerer den.

Det er bedre hvis massasjeprosedyrene utføres av en spesialist. Når det ikke er mulig, er det lov å gjennomføre økter og lukke folk hjemme. Det viktigste er at massasje teknikken er nøye observert, siden det er veldig lett å skade med feil bevegelser og manipulasjoner.

Lytt til følgende viktige regler for å gjennomføre massasje i brystkyposer:

• man bør ikke lage skarpe og grove bevegelser - de skal være myke, konsistente;
• det er nødvendig å gi pasienten en komfortabel stilling, siden det er umulig å slappe av ryggen i en ubehagelig stilling;
• du kan ikke trykke, prøv å justere det buede området;
• Massasje bør ikke utføres hvis huden har synlig skade (riper, blister, hudsykdommer);
• Forsiktig under prosedyren er en grunnregel som ikke må glemmes.

Hvis du er i tvil om riktig massasje, er det bedre å kontakte spesialisten direkte.

[4], [5]

Korsett for brystkyposer

Spesielle korsetter kan brukes til å forhindre videre progresjon av brystkyposer - for eksempel hos barn og ungdom. Med en allerede dannet ryggraden er bruken av korsetter oftest upraktisk.

Faktum er at i barndommen er ryggens akse fortsatt underlagt endring under ekstern belastning, som et spesielt valgt korsett kan gi.

Når er det hensiktsmessig å bruke en slik enhet:

• med den jevnlige utviklingen av overtredelsen;
• når kyphosebuen avviker til nivået 70' eller mer;
• med utseende av alvorlig smerte, ikke eliminert medisinsk;
• med Scheuermann Mau sykdom.

I slike situasjoner må korsetten være nødvendigvis nødvendig, ellers vil annen behandling ikke ha den nødvendige positive effekten.

Hvilke typer korsetter brukes oftest i patologi:

• Korsett med en sterk fiksering, utstyrt med metallbånd og stivere.
• Korsett, feste bevegelsen og forhindre bevegelse av ryggraden til siden.
• Korsett med forsterkede klips og 4 ribber.
• Korsettfiksering av skulderbelte, som begrenser mobiliteten til skuldre og thorax vertebral del.
• Klavikkelen låsende korsett.
• Korsett-låsende kniver (den såkalte soft bandage).
• Justerbar behandling og forebyggende korsett.

Enhver av de foreslåtte enhetene utøver noe press på baksiden, så i begynnelsen skal de ha det ganske ubehagelig. Imidlertid er det noen ganger umulig å gjøre uten en slik korsett, og i flere uker forsvinner systematisk ubehag.

Taping for kyphosis av thoracic ryggraden

Taping, som en metode for å påføre et spesielt klebemiddel på den berørte delen av ryggen, kan brukes til å lindre tilstanden i brystkyposer.

Standard pålegg en X-formet applikasjon ved bruk av "kinesio-teyp bomull 5 cm / 5 m."

Taping utføres i trinn:

• huden på ryggen blir tørket med en alkoholoppløsning;
• måle og kutte den nødvendige lengden på båndet (ca. 40 cm);
• brett båndet halvveis med papiret opp, kutt i midten av enden, uten å kutte til enden av 2,5 cm, rettet (bør få en X-form);
• pasienten bringer scapula til omtrent midtposisjonen;
• lim den sentrale delen av teipen i midten av thorax vertebral delen, trykk den godt;
• pasienten reduserer skulderbladene;
• Lim høyre side først, deretter på venstre side av båndet, og motstå en spenning på ca. 50%;
• gni båndet for å forbedre kvaliteten på limlaget.

Hvis det i ferd med liming ble gjort, kan du ikke skille av båndet for å lime det igjen: du må bytte båndet med en ny.

Hvordan sove med kyphosis av thoracic ryggraden?

Ved alvorlig thorakkypose er det bedre å sove på siden, mens nakken skal være parallell med sengelinjen. For å gjøre dette er det viktig å velge riktig pute. Det bør ikke være høyt, men det er heller ikke søvn uten pute, ellers vil smerter i nakken også bli lagt til smerte i thoraxområdet.

Optimal kjøpespesial ortopedisk pute med en spesiell anatomisk overflate. Det vanlige er imidlertid også egnet hvis det er av middels størrelse, ikke for hardt eller mykt.

I brystkyposer anbefales det ikke å hvile på magen, fordi hodet alltid vender seg til siden, noe som forringer sirkulasjonen i ryggraden.

Med en liten bøyning kan du prøve å sove på ryggen, med en liten pute (du burde ikke klare det, det kan føre til smerte). En stor, uttalt thorakkypose i de aller fleste tilfeller lar deg ikke hvile på ryggen din: pasienten vil være ekstremt ubehagelig, og han vil neppe være i stand til å sove.

[6], [7], [8], [9]

Kirurgisk behandling av brystkyposer

Kirurgens hjelp er et ekstremt tiltak, som man får tak i dersom medisinsk behandling ikke fører til ønsket resultat. Generelt betraktes følgende indikasjoner som indikasjoner på kirurgi for kyposkrumming:

• markert progresjon av patologi;
• signifikant krumning (tredje grad);
• alvorlig smerte forårsaket av brudd på nerveender og ikke eliminert av medisiner
• økt fare for å klemme ryggraden;
• spinal ustabilitet, begrenset bevegelse;
• utseendet på komplikasjoner;
• atrofiske prosesser i musklene.

Hvis det foreligger bevis, er det også kontraindikasjoner for operasjonen:

• alderdom;
• alvorlige sammenhengende sykdommer (for eksempel alvorlig diabetes, hypertensjon, dekompenserte tilstander, alvorlig hjertearytmi);
• ondartede prosesser.

Før du henvender en pasient med en thoraxkypose til operasjonen, må legen veie fordeler og ulemper, siden operasjonen utgjør en rekke farer for pasienten. Infeksjon, nerveskade, blødning, blodproppdannelse kan forekomme.

Kirurgi for brystkyposer kan utføres på flere måter. Oftest praktisert to typer intervensjoner:

• En osteotomioperasjon (disseksjon og plast av beinet for å korrigere formen på ryggraden) utføres med anterior, posterior eller kombinert tilgang: De nødvendige ryggvirvlene blir kuttet, korrigert og fikset, og lesjonene er fylt med donor eller kunstig vev, biomasse. I tillegg normaliserer de ryggradenes stabilitet ved hjelp av spesielle skruer, plater, etc. Denne typen intervensjon er spesielt anbefalt for pasienter med avansert brystkypose.
• En kyphoplasty-operasjon er en minimalt invasiv intervensjon som utføres ved hjelp av små inngrep og spesielt endoskopisk utstyr. Et innkapslet middel blir introdusert i den nedsatte vertebraen, som er i stand til å øke i størrelse og gjenta formen på defekten. Deretter fylles kapselens hulrom med et spesielt herdemiddel. Denne metoden gjør at du kan gjenopprette formen på vertebraen og forhindre den ytterligere ødeleggelsen. Det anbefales å bruke kyphoplasti for å korrigere små defekter, eller for å korrigere ryggraden etter siste skader.

[10], [11]