Frykt for små gjenstander, eller mikrofobi

Fobi er et velkjent begrep som beskriver en persons sterke, urimelige og konstante frykt for et bestemt problem, en ting, en handling osv. Hovedsymptomet på en slik patologisk frykt er et uimotståelig og uforståelig ønske om å unngå kontakt med det fobiske objektet eller den fobiske situasjonen på noen måte. Det finnes mange kjente varianter av slik frykt – mer enn et halvt tusen. En av dem er frykten for små gjenstander, eller mikrofobi, som kan «hjemsøke» en person fra fødselen av eller dukke opp med alderen, eksistere separat eller være sammenflettet med andre typer fobiske lidelser. [ 1 ]

Epidemiologi

Obsessive frykttilstander kan deles inn i en rekke kategorier, avhengig av faktorer knyttet til deres utseende, tegn, objekt og handling av frykt. Frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, oppstår ofte etter ugunstige situasjoner eller hendelser knyttet til disse objektene som har skjedd i livet. I tillegg til størrelsen på objekter, kan frykt også relateres til deres form eller farge.

Ifølge statistikk opplever nesten annenhver person minst én gang i livet alvorlige psykiske traumer, ledsaget av frykt, fortvilelse og en følelse av hjelpeløshet. I omtrent hvert fjerde tilfelle registreres konsekvensene av dette psykiske traumet, og tilstanden blir kronisk.

Spesifikk fobi er en av de vanligste psykiske lidelsene i den generelle befolkningen, med livstidsprevalensanslag som varierer fra 7,7 % til 12,5 %. Prospektive studier har vist en høy forekomst av spesifikk fobi. Den kumulative forekomsten var 26,9 % hos de i alderen 20 til 50 år.[ 2 ]

Eksperter sier at dette tallet kan være flere ganger høyere, siden ikke alle som lider av patologisk frykt innrømmer at de har en lidelse og søker medisinsk hjelp.

Blant de mange fobiene er den ledende plassen i den moderne verden okkupert av frykt knyttet til helse og liv. Frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, refererer til et bredt spekter av mer spesifikke og sjeldne fobiske lidelser.

Fører til mikrofobi

Spørsmålet om hvordan en person utvikler en frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, er fortsatt åpent i den vitenskapelige verden. De mest sannsynlige årsakene til lidelsen anses å være følgende:

• negative erfaringer fra barndommen (mulige patologier og skader forårsaket av små deler og leketøy);
• fobier dyrket av foreldre og nære mennesker (overdrevent voldelig reaksjon fra voksne på et barn som leker med små gjenstander);
• mistenksom natur, overdreven følsomhet, tendens til suggessjoner (utilstrekkelig reaksjon på en video sett på TV, en historie hørt osv.);
• genetisk predisposisjon (denne teorien er mulig, men den er ennå ikke pålitelig bekreftet).

Generelt sett krever dannelsen av en uforklarlig frykt i form av mikrofobi påvirkning fra individuelle risikofaktorer: biologiske, psykologiske, genetiske eller sosiale. [ 3 ]

Risikofaktorer

En av de sannsynlige biologiske faktorene i utviklingen av mikrofobi anses å være en mangel i menneskekroppen [ 4 ], som forårsaker en økning i følelsen av frykt og angst og bidrar til dannelsen av frykt. En slik mangel oppstår igjen som et resultat av hjerneskader, langvarig medikamentell behandling, langvarig stress eller depresjon.

Den genetiske faktoren for mikrofobi er en medfødt tendens til patologi. Hvis en av de nære slektningene (foreldrene) lider av frykt for små gjenstander, vil en lignende lidelse med høy sannsynlighet oppstå hos barnet.

Den sosiale faktoren inkluderer visse forbindelser og hendelser som skjedde med en person i tidlig barndom – det vil si de såkalte psykologiske traumene i barndommen, i en eller annen grad forbundet med tilstedeværelsen av små gjenstander i scenariet. Slike negative situasjoner utvikler seg etter hvert til de mest uforutsigbare fobiene.

Den psykologiske faktoren er vanligvis vanskelig å gjenkjenne, og ofte umulig. Årsakene til utviklingen av frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, kan ligge dypt i pasientens underbevissthet. De er forbundet med en feil forklaring av en frase eller handling, en feil tolkning av en hendelse, osv.

Den sosiale faktoren inkluderer overdrevent streng eller overdrevent kritisk foreldrerolle, kresenhet, negative erfaringer med kommunikasjon med voksne eller jevnaldrende. Traumatiske situasjoner påvirker barnets fortsatt svake psyke negativt, noe som kan forverres av særegenheter i den sosiale og materielle situasjonen.

Patogenesen

Frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, forekommer oftest hos personer med sosiale fobier, som er fiksert på det faktum at de kan bli ydmyket eller latterliggjort, ikke leve opp til forventningene, eller bli utsatt for nær oppmerksomhet fra andre mennesker. [ 5 ] Mikrofober opplever ofte økt svette, en følelse av varme og blodstrøm til ansiktet, skjelvinger i lemmene og fordøyelsesproblemer. Slike personer kan være redde for å snakke offentlig, så vel som andre måter å tiltrekke seg alles oppmerksomhet på. Etter hvert som patologien sprer seg ytterligere, oppstår angst i en rekke sosiale situasjoner.

Pasienter med mikrofobi innrømmer i de fleste tilfeller at frykten deres for små gjenstander er ubegrunnet og overdreven. Lidelsen starter oftest i tidlig barndom. Det grunnleggende kriteriet som bestemmer dannelsen av patologien er frykt som oppstår som følge av en spesifikk situasjon.

Mikrofobi er en spesifikk type frykt og en kompleks tilstand som inkluderer konstant forventning og søken etter en fobisk faktor, unngåelse av den, samt frykt for å utvikle et panikkanfall.

Mikrofobi kan pålegges: for eksempel, hvis et barn stadig ser og hører hvordan slektningene hans panisk unngår små gjenstander, utvikler det automatisk den samme frykten. I tillegg bidrar bebreidelser og negativitet, samt ros fra foreldre, til dannelsen av en fobi. For eksempel blir et barn rost for ikke å leke med små deler av et byggesett, og skarpt bebreidet for å ta noe slikt. Dermed øker sannsynligheten for fryktdannelse betydelig.

Over årene kan en mindre mikrofobisk lidelse forvandles til en truende, noe som fører til fremveksten av panikkfrykt for små gjenstander, selv til tross for at man vokser opp og forstår dens logiske grunnløshet.

Symptomer mikrofobi

Frykt plager oftest barn, og her snakker vi ikke om patologi, men om barnets misforståelse av mange ting og handlinger. Dermed er de fleste barn redde for mørket, negative eventyrfigurer, slanger osv. Hos voksne er fryktens natur noe annerledes: det overveldende flertallet av fornuftige mennesker kan være redde for sykdommer, død, arbeidsledighet osv. Slike frykter er ganske logiske og bærer heller ikke med seg patologi. Men frykten for små gjenstander, eller mikrofobi, er allerede en patologisk tilstand som gradvis ødelegger og utsletter en person som individ, tar bort selvtilliten og fratar ham vital energi.

Personer med mikrofobi mister evnen til å bestemme seg for hva som helst, til å handle rasjonelt. Hvis lidelsen ikke oppdages i tide, kan det påvirke personlig og sosial utvikling negativt.

Muttere, tegnestifter, nåler, deler til byggesett – alt dette kaster en person med mikrofobi inn i en dyp sløvhet eller gir panikk. Samtidig kan ikke pasienten forklare opprinnelsen til en slik tilstand, men prøver ganske enkelt på alle mulige måter å unngå kontakt og til og med å se fobiske ting. Slik frykt er tilstede hos en person nesten alltid og overalt, og symptomene kan utvide seg over tid og bli mer mangfoldige. Over årene kan én mikrofobi utvikle seg til et helt fobisk kompleks. Som et resultat mister pasienten evnen til å eksistere tilstrekkelig i samfunnet. [ 6 ]

Første tegn

De første manifestasjonene av mikrofobi tiltrekker seg ikke alltid oppmerksomhet, siden de i de fleste tilfeller oppstår selektivt, avhengig av personens emosjonelle og psykologiske tilstand i øyeblikket. Oftest prøver en mikrofob å gjøre alt for å unngå kontakt og spesielt interaksjon med små gjenstander. Hvis det skjer at det ikke er mulig å unngå kontakt, vises følgende mer spesifikke tegn:

• økt hjertefrekvens;
• pustevansker og kortpustethet;
• skjelvinger i lemmene, generell skjelving;
• økt svette, tørr hals;
• svimmelhet;
• magesmerter, tarmkramper, fordøyelsesbesvær;
• et uimotståelig ønske om å flykte, å gjemme seg;
• frykt for å miste kontroll over situasjonen.

Noen ganger blir frykten for små gjenstander så inngrodd at en person begynner å se fobiske gjenstander i en drøm, noe som fører til søvnløshet om natten mot en bakgrunn av søvnighet på dagtid, samt irritabilitet, apati, nevroser og depressive tilstander. En person trekker seg inn i seg selv, blir fiksert på problemene sine og blir asosial.

Diagnostikk mikrofobi

En praktiserende psykoterapeut eller psykiater diagnostiserer frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, hos et barn eller en voksen pasient. Deres oppgave er å samle inn klager fra pasienten og/eller deres pårørende, å utarbeide en anamnese og en medisinsk rapport om hele bildet av patologien.

For å stille diagnosen riktig bruker legen en omfattende tilnærming, inkludert undersøkelse, intervju, testing, spørreskjemaer, etc.

Diagnosen mikrofobi stilles ved merkbar vedvarende (mer enn seks måneder) sterk frykt eller angst for små gjenstander. Frykten bør inkludere en negativ vurdering fra omgivelsene, samt andre tegn:

• alle små gjenstander som kommer inn i synsfeltet forårsaker alltid frykt eller angst;
• pasienten prøver aktivt å unngå kontakt med fobiske objekter;
• frykt eller angst er ikke relatert til den faktiske trusselen;
• Frykt, angst og/eller unngåelse av fobiske objekter forårsaker alvorlig ubehag og påvirker en persons sosialisering og profesjonelle aktivitet negativt.

I tillegg til mikrofobi kan også andre psykiske lidelser oppdages samtidig.

Behandling mikrofobi

Frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, er en spesifikk fobisk lidelse. Psykiatere, psykoterapeuter og psykologer behandler dem.

Oftest tyr spesialister til følgende metoder for behandling av mikrofobier:

• psykoterapeutiske metoder;
• medisiner.

Psykoterapi er passende når pasienten trenger støtte i den kognitive atferdsplanen. Under behandlingsøktene bringer legen pasienten i kontakt med fobiske objekter – små gjenstander, samtidig som personens sensoriske og mentale aktivitet korrigeres. Slike prosedyrer endrer og omdirigerer pasientens reaksjon.

Konfrontasjonsteknikker eller desensibilisering kan også brukes, som innebærer å gradvis «gjøre» pasienten kjent med objektene for mikrofobi med påfølgende korrigering av holdningen til dem.

Medisiner foreskrives ikke alltid, men kun i tilfeller av påvist alvorlig patologi. Komplekse tilfeller krever bruk av antidepressiva, angstdempende midler (angstdempende medisiner), samt β-blokkere, som minimerer den negative effekten stress har på kroppen. [ 7 ]

Noen pasienter reagerer positivt på praktiseringen av ulike avslapningsteknikker, selv om det er ganske vanskelig å finne en kvalifisert og kompetent spesialist på dette området.

Forebygging

For å forhindre frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, finnes det ganske mange teknikker som bidrar til å etablere kontroll over tilstanden din og bringe nervesystemet til emosjonell balanse. Alle disse teknikkene er tilgjengelige, og du kan lære om dem hos en psykoterapeut. Spesialistene gir selv sine potensielle pasienter følgende anbefalinger:

• Det er viktig å lære å unngå overreaksjoner i stressende situasjoner;
• systematisk praktisere avslapningsteknikker (meditasjon);
• unngå bruk av psykoaktive og stimulerende stoffer, sterk kaffe og såkalte energidrikker, da de forverrer angst;
• delta i fysisk trening og sport, opprettholde fysisk aktivitet;
• ikke vær redd for frykt og lær å konfrontere den;
• hvile mer, gjenopprett ikke bare fysisk styrke, men også nervesystemet.

Det er viktig å forstå at frykt, som mikrofobi, er en kompleks patologi som kan påvirke mange aspekter av en persons liv alvorlig, bryte sosiale kjeder, noe som vil føre til isolasjon og tap av interesser. Å søke psykoterapeutisk hjelp i tide er viktig ikke bare for forebygging, men også for å eliminere allerede eksisterende mikrofobi. Derfor bør du ikke utsette et besøk hos en spesialist, selv om det er den minste mistanke om en slik lidelse.

Prognose

Prognosen for mikrofobi avhenger av mange faktorer. Disse inkluderer alvorlighetsgraden av kliniske symptomer og tilstedeværelsen av bakgrunnspatologier. Det er mer sannsynlig at man blir frisk dersom det ikke foreligger psykiske lidelser, og lidelsen er forårsaket av personlighets- og emosjonelle endringer.

Mikrofobi kan forverres hvis pasienten ikke behandles grundig. Komplikasjoner er vanligvis forbundet med pasientens fysiologiske og psyko-emosjonelle tilstand. I panikktilstand øker belastningen på hjertet og nervesystemet, noe som kan føre til utvikling av hjerteinfarkt, hjerteinfarkt. Økt arbeid i binyrene og overdreven produksjon av stresshormoner påvirker tilstanden til muskel- og skjelettsystemet og immunforsvaret negativt.

Under alvorlig stress lider fordøyelsessystemet, svetting og spyttproduksjon øker. Et langvarig fobisk problem forverrer pasientens livskvalitet og hindrer normal sosial tilpasning. Vanlige bivirkninger av mikrofobi kan være isolasjon, depressive tilstander og sosial isolasjon. Mer alvorlige komplikasjoner manifesterer seg i nevrotisk personlighetsutvikling.

Frykt for små gjenstander, eller mikrofobi, kan forekomme i en rekke patologier - fra milde nevrotiske lidelser til schizofreni. Prognosen i hvert tilfelle vurderes individuelt, da den er direkte avhengig av sykdomsformen. Mikrofobi kan enten forsvinne, eller gradvis kompenseres, eller, i komplekse tilfeller, utvikle seg, noe som ofte observeres hos pasienter med ulike typer schizofreni.