Forstukning av knelegamentet

Strekning av kneledbåndene kan oppstå når disse leddbåndene har blitt for stresset, for eksempel i sportsøvelser eller et mislykket fall. Strek kan variere i alvorlighetsgraden - fra svak strekking for å fullføre brudd på knærens ledd.

[1], [2]

Årsaker og risikofaktorer for å strekke leddene i kneet

Oftest er det mediale sivile ligamentet strukket (MCL). Dette ligamentet kan bli skadet av et slag mot utsiden av kneet, spesielt hvis foten var på bakken når den slo den. Blået fører til at kneet beveger seg mot den indre delen av kroppen og strekker leddbåndene. Du vil føle sterk smerte på innsiden av kneet. Alt sterkere enn minimal smerte bør behandles av en traumatør.

Strekningen på utsiden av knæret til sidekollateret er forårsaket av et slag på innsiden av kneet som får knæret til å bukke utover. Dette er mye mindre vanlig enn maksimalt tillatt belastning, fordi det er vanskelig å komme på innsiden av kneet. Som regel blir det andre beinet i vei for påvirkning og tar det.

Sportsskader eller skader hos en person som er engasjert i profesjonell idrett, er som regel årsaken til kneskade. Sport, som er forbundet med plutselig akselerasjon og retardasjon, for eksempel basketball, fotball, landhockey, fotball, ski, ofte forbundet med ACL skade - fremre korsbånd i kneet. Imidlertid kan slike skader forekomme i enhver sport, hvis kneet er tvunget til å bevege seg mye.

En person kan selv ha en funksjonshemning og smerte og ofte en svulst som noen ganger opptrer så snart den går fra 1 til 4 timer etter skaden. Den umiddelbare manglende evne til å flytte kan imidlertid ikke fortelle oss hvilken grad og alvorlighetsgraden av denne eller den typen skade. Pasienter kan fortelle legen at kneet har blitt ustabilt, ikke kan bevege seg, det gjør vondt.

Her er en god tommelfingerregel for disse skadene hvis du blir truffet i kneet og føler smerte på siden av kneet, som ble truffet, er det sannsynligvis bare et blåmerke og smertene vil forsvinne raskt. Hvis smerten oppstår på motsatt side av kneet, og ikke på den som er skadet, antas det at dette er en alvorlig skade som krever forsiktig behandling.

Grader av strekk

Myk eller 1. Grad - dette er når leddbåndene bare strekker seg, da er det smerter i kneet og hevelse. Moderat eller spenning i 2. Grad er delvis strekking av ledbånd og utskillelse av andre organer. Alvorlig eller tredje graders strekk er et komplett brudd på ligamentet når kirurgisk inngrep er nødvendig.

[3], [4], [5]

Hva er strekningene av kneleddene

De fleste kne båndskade omfatte brudd eller mediale leddbånd (MCL) på den indre siden av kneet, den fremre korsbånd (ACL) dypt inne i leddet, eller begge leddbånd. Sprains av det bakre korsbåndet (PCL) er mye mindre sannsynlig enn ACL.

Behandling av knestrekning

Kirurgi er nødvendig for pasienter som faller i høye eller moderate risikokategorier på grunn av arbeid, hvile og / eller økte atletiske krav. Kirurgisk inngrep kan vurderes for pasienter som ikke er i høy risiko, men som opplever symptomer på knesmerter under daglige aktiviteter. For eksempel, for eksempel å gå på en ujevn overflate og gjøre enkle fysiske øvelser.

Før operasjonen er det nødvendig å fastslå om det er et stort spekter av bevegelser i kneet. Hvis det er en signifikant atrofi av quadriceps og hamstrings, bør intensiv trening settes før kirurgi.

Det er ikke uvanlig for pasienter med ACL kneskade, når legene utfører flere prosedyrer før kirurgi for å fjerne fragmenter av brusk. Med tapet av disse sekundære begrensningene blir kneet mer og mer ustabilt, og pasienten kan bli en kandidat for en reoperasjon basert på kneleddets generelle ustabilitet. Fysioterapi kan forbedre balansen i kneet.

Rehabilitering

Hvis strekningen av kneleddamentene er et mildt traume (vi har allerede nevnt dette), er tidlige gjenopprettingsprogrammer med stasjonære sykler og benforlengelser alt som trengs. Begynn med en tur på den stasjonære sykkelen i 20 minutter.

Omfanget av bevegelser er minimal. Ikke legg mye motstand på den stasjonære sykkelen, nå er du bare interessert i å forbedre kvaliteten på knærbevegelsene. I begynnelsen skal du bare dreie pedalene fremover og bakover.

Forlengelse av ben som sitter på en benk eller et bord. Når du løfter fotens vekt, holder den i tre sekunder, og senker du sakte sakte ned. Fokus på den sakte nedadgående bevegelsen, som er den viktigste delen av hevelsen av kneet.

Når musklene trekkes sammen med vekt, forlenger muskelen. Gjør fem ganger denne øvelsen og hvile i 30 sekunder eller mer, om nødvendig, etter hver tilnærming.

Formålet med disse øvelsene er å styrke quadriceps muskelen på lårets overkant (forlengelse av bena) og hamstringsmusklene i hamstringene (bøyning av bena). Disse musklene styrer kneet og skal være mobil.

Hvis du har problemer med beinforlengelse, er det hvis ditt bevegelsesområde er for begrenset eller for smertefullt for deg, trene quadriceps muskelen først, men etter hvile.

Hvilke spørsmål skal jeg spørre legen min om å strekke leddene i kneet

• Hvilken type strekker er dette og hvor alvorlig er det?
• Hva slags behandling anbefaler du?
• Hvilke rehab programmer anbefaler du?
• Vil operasjonen bli anbefalt?
• Kan konservativ behandling brukes?

Behandling av forstuing av knelamenter

Kalk på kneledd

Først av alt trenger kneleddene hvile. Så noen dager etter at skadene vil omfatte rehabilitering av knær og leddbånd. Dette er et rehabiliteringsprogram, som inkluderer: restaurering av skadede leddbånd og ledd, styrketrening for ledbånd, utførelse av massasje og bandasje. Dette kan ta tid fra flere uker til 5-6 måneder. Denne gangen vil det gå slik at en person kan komme tilbake til sine tidligere aktiviteter etter en kneskade.

[6]

Festende bandasje på kneet

Påføringen av denne dressingen innebærer følgende handlinger.

• Kneleste
• Is komprimerer
• Bandasje som fikserer kneet
• Du må heve kneet for å redusere hevelse og hevelse

[7], [8], [9], [10]

Massasje av knæleddet selv

Først må kneet hvile slik at smerten minker. Bevegelser bør være minimal, og de skal være enkleste i flere dager etter skaden. Ødem vil synke betydelig hvis en person har mer hvile. Når smerten er minimal, kan du utføre en liten oppvarming, som gradvis øker rekkevidden av bevegelser. Hvis smerten ikke kommer, kan lasten økes, men også gradvis.

Komprimerer med is

Is hjelper blodårene til å begrense, noe som fører til at betennelsen minker betydelig. Smerten minker. Knærets rødhet blir mye mindre, og deretter går det vanligvis. Is kan pakkes med et håndkle slik at vannet ikke tømmes på det berørte benet. Å sove med en komprimering er umulig å ikke forårsake frostbit. Det er nødvendig å bruke is i 15 minutter, deretter ta av, hvil i 5 minutter, og igjen en kald komprimering.

[11],

Bandasje

For å sikre skjøten i en stabil stilling, trenger du et bandasje. Dette vil hjelpe elastisk bandasje. Dette vil bidra til ikke å gjøre unødvendige bevegelser av leddet på det tidspunktet da det vil trekke seg tilbake etter skaden. For å justere knærens posisjon. Du kan slappe av eller gjøre en strammere elastisk bandasje. Det skal ikke være så stramt at kneet vokser nummen. Elastisk bandasje bør re-båndes en gang om dagen, slik at benposisjonen er behagelig.

Til beinet svulmer ikke i kneet, du må sette det slik at kneet var over hjertet av hjertet. Dette vil redusere hevelse og hevelse.

[12], [13], [14]

Forberedelser mot betennelse i kneets ledd

Disse kan være ketoner, diflofenak, ibuprofen - disse stoffene vil redusere smerte. De kan brukes uten avtale av lege, med mindre du er allergisk mot disse medisinene. De vil bidra til å redusere smerte og betennelse i det skadede kneet.