Faktorer som øker risikoen for hemorroider

Feil intestinal arbeid, fysisk aktivitet og andre forhold - poeng av uønsket livsstil - kan øke risikoen for hemorroider. Legg merke til at mange av disse faktorene lett kan forhindres.

[1], [2], [3]

Hvilke faktorer øker risikoen for hemorroider?

Vedvarende forstoppelse eller diaré. Disse sykdommene kan føre til spenning under avføring og hemorroider som en konsekvens.

Overvekt

Du kan arve en tendens til å få hemorroider fra dine kjære og slektninger. Selv når du allerede er 50 eller mer. Halvparten av pasientene over 50 går til leger for å bli kvitt hemorroider.

Graviditet og da - fødsel

Når et barn vokser i moderens underliv, i løpet av de seks siste månedene av svangerskapet, øker kvinner mengden blod og trykk på bekkenet i bekkenet. Store belastninger kan også forårsake hemorroider.

Sykdommer i hjertet eller leveren eller begge deler, og andre organer

Disse sykdommene kan føre til en reserveakkumulering av blod i bekkenet og underlivet.

[4], [5], [6],

Hvordan forebygge hemorroider?

Trenger du hjelp med smertefulle kjegler, hemorroide kløe? Omkring 10 millioner pasienter i Amerika alene lider av hemorroider, noe som provoserer hevelse i endene i endetarmen eller deler av huden rundt anus. De kan være interne eller eksterne. Eksterne hemorroider forårsaker ofte symptomer på smerte og kløe med irritert rektum. Interne hemorroider er vanligvis smertefri, men kan forårsake blødning av lyse rød farge.

Unngå langvarig stående eller sittende. Dette kan føre til akkumulering av blod i analområdet og øke trykket på venene.

Det er umulig å forårsake hyppige tunge løft av ulike gjenstander eller dyp oppbevaring av pust når løftevekter. Dette kan plutselig og dramatisk øke trykket i de dype blodårene.

Hvorfor oppstår hemorroider?

Hemorroider er betent og hovne årer i anus og nedre del av endetarmen. Som regel oppstår de som følge av kronisk forstoppelse eller diaré, fra å sitte på toalettet i lange perioder, aldring, fedme, dårlig ernæring, genetikk, graviditet eller intense avføring. Interne hemorroider utvikler seg i endetarmen, mens ytre hemorroider utvikler seg utenfor anusen.

Symptomer kan omfatte blødninger under avføring, anal kløe, smerte eller irritasjon og avføring lekkasje som ikke kan kontrolleres. Bruk av visse matvarer kan øke risikoen for hemorroider, og unngå at disse matvarene kan holde hemorroider under kontroll.

Søt mat

Unngå eller begrense forbruket av sukkerholdige matvarer, for eksempel kjeks, smultringer, kaker, kjeks, brus, godteri og iskrem, fordi de kan føre til hemorroider. Paul Miskovic og Marian Betancourt, forfatter av "Guide for behandling av mage-tarmkanalen," rapporterte at inntak av store mengder raffinert sukker kan føre til forstoppelse, avføring og intens betennelse i rektum og anal årer.

Alkohol

Vær forsiktig når du drikker alkoholholdige drikker, fordi de kan øke risikoen for hemorroider. Ifølge Swami Sadashiva Tirtha, forfatter av boken "Encyclopedia of Ayurveda: Naturlige hemmeligheter helbredelse, forebygging og lang levetid," alkoholholdige drikkevarer kan føre til dehydrering, være en hyppig årsak til forstoppelse og hard avføring.

[7], [8], [9], [10]

Saltede produkter

Unngå eller begrense forbruket av salt mat som pommes frites, potetgull, saltede pretzels, hermetisert supper og saltede nøtter, da de kan forårsake hemorroider. Ifølge Don Barone, en ernæringsfysiolog og forfatter av mange bøker om helse, kan et høyt nivå av natrium øke blodtrykket og føre til konveksiteten i rektale årer. Konvekse rektale vener kan forårsake hemorroider og ubehag under en vanskelig tarmbevegelse eller etter å ha sittet i lang tid.

Fet mat

Hold deg unna fettstoffer fordi de kan forårsake hemorroider. Ifølge Phyllis Balch, forfatter av "Resept for Nutritional Healing", fet mat som pølse, biff, stekt kylling, skinke og lam inneholder store mengder mettet fett, dårlig fett, noe som kan føre til at avføringen å stivne, øke presset på endetarms og anal årer og øke risikoen for hemorroider.

[11], [12]

Cashewnøtter og fibermat

En diett som er lav i fiber kan forårsake forstoppelse på grunn av tap av avføring volum. Cashewnøtter inneholder en relativt lav mengde fiber, med et totalt fiberinnhold på ca. 1 g pr. Ounce. Den anbefalte mengden fiber er 25 gram per dag for kvinner og 38 gram per dag for menn, så en diett med høyt innhold av cashewnødder kan være en diett som er lav i fiber, noe som kan føre til hemorroider.

Det er en direkte sammenheng mellom cashewnymer og hemorroider, men overdreven bruk av nøtter kan føre til fibermangel. Hvis du lider av hemorroider, kan det være lettere å bruke mer fiber eller ta ekstra fibre. Fortsatt trenger å drikke så mye vann som mulig, dette vil bidra til å forhindre forstoppelse. Ikke sett på toalettet i lengre tid - dette vil bidra til å lindre spenning under avføring.

Kronisk forstoppelse

Stress under avføring er den vanligste årsaken til indre hemorroider. Stress kan komme med kronisk forstoppelse, når du ikke forventer. Kronisk forstoppelse fører til gjentatte problemer med eliminering av avføring. Vanligvis anstrengt, kan en person lede kroppen til å beseire vev som støtter blodkar i det analare området, American Society of Colon og Rectum Surgeons notater.

Fartøyene utvides som følge av strekking. Veggene i blodårene blir tynne. Forsvarte blodårer vises gjennom det analare området av huden og slutter med den indre formen av hemorroider.

Interne hemorroider forårsaker vanligvis ikke symptomer i utgangspunktet, men disse symptomene kan oppstå senere. Smerteløs rektal blødning kan bety at det er indre hemorroider. Blødning vises i lyse rødt blod på toalettpapir eller på toalettet etter avføring.

[13]

Lavprotein diett

En diett som er lav i fiber kan forårsake hemorroider eller hemorroider. Å spise fiber med høy fiber bidrar til å myke avføringen og øke volumet. Dette vil hjelpe deg med å unngå stress, noe som kan forårsake hemorroider eller hemorroideanfall. Et fiberrikt kosthold kan også forhindre forstoppelse, dette er en annen potensiell årsak til hemorroider.

Høyfibrer matvarer inkluderer frukt, grønnsaker og fullkorn. American Dietetic Association anbefaler at menn bruker 38 gram fiber hver dag, og at kvinner - 25 gram.

Sjokolade

Ingen av studiene undersøkte spesielt rollen som sjokolade i forekomsten og utviklingen av hemorroider. Imidlertid er det matvarer med høyt innhold av fett eller matvarer som inneholder koffein, som sjokolade, de kan føre til forstoppelse, ifølge National Clearinghouse. En unse semisweet sjokolade inneholder 9 gram fett. Koffein forårsaker dehydrering, noe som fører til forstoppelse. University of Maryland Medical Center rapporterer at søtt mat kan også bidra til forstoppelse. Forstoppelse kan øke spenningen når du prøver å avføring for å passere gjennom endetarm og føre til hemorroider.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Effekter av vektløfting

Når du løfter selv litt vekt, er det økt spenning og spenning i magen - det kan føre til hevelse og økning i eksisterende hemorroider, sier Dr. Paul C. Shellito fra Harvard Medical School. Denne hevelsen kan føre til en midlertidig forverring av hemorroide symptomer, men selve hobbyen med vektløfting og andre typer trening kan ikke forverre signifikant symptomene på hemorroider forbundet med helse. Andre former for magespenning som midlertidig kan forverre symptomene på hemorroider inkluderer spenningen i tarmbevegelsene etter fødsel og under dem.

[20]

Hvordan forhindre hemorroider ved hjelp av de samme øvelsene?

Deltakelse i regelmessig trening kan faktisk hjelpe deg med å forhindre dannelse av hemorroider eller redusere eksisterende hemorroide symptomer. Denne effekten skyldes hovedsakelig lettelse av trykk på endetarmen eller analveene. Øvelser kan også hjelpe deg med å lindre forstoppelse før du blir gjort til nye hemorroide symptomer, i tillegg kan du kontrollere vekten din og unngå hemorroider forårsaket av å være overvektig eller overvektig.

Vanlige hemorroide blødning symptomer

Det vanligste symptomet på hemorroider er sekresjon av blod under avføring. Men blødning under avføring kan også indikere tilstedeværelsen av mer alvorlige sykdommer, inkludert kreft i rektum eller anus. Hvis du opplever rektal blødning, må du ikke forsøke å diagnostisere hemorroider selv som en kilde.

Rådfør deg med legen din for en grundig undersøkelse. Hvis du er diagnostisert med hemorroider, kontakt lege hvis du opplever smerter i anus og regelmessig eller overdreven blødning. Kontakt også lege hvis trening og andre hjemmemekanismer ikke lindrer dine symptomer.

[21], [22]

Funn

Hemorroider blir aldri helt, ifølge medisinske rapporter. Symptomer på en forstyrrelse i mage-tarmkanalen kan variere avhengig av effekten av trening og andre faktorer. Hvis du har vedvarende eller smertefulle symptomer på hemorroider, kan en lege anbefale fjerning av hemorroider med en kirurgisk prosedyre som kalles hemorrhoidektomi.

[23], [24]