Tørr terapeutisk sult: essensen av metodikken, hvordan går du rett?

Betegnelsen "tørr sult" betyr absolutt avslag av mat og vann i et bestemt tidsrom (vanligvis varer fra en til flere dager) for slanking, helbredelse, forbedre immunitet. Denne metoden krever ikke gjelder forskning og er et alternativ, og er basert på den antagelse at under møtet er det rensing kroppen for giftstoffer og utløsere, som fører til helbredelse, vekttap, restaurering av metabolske prosesser og energi. Forfatterne av metodene og deres tilhenger overbeviser riktigheten av tilnærmingen til eksistensen av stillinger som er knyttet til ulike religioner, kulturer og tradisjoner og deres egen erfaring.

Hovedprinsippet for tørr medisinsk sult er et fullstendig avslag ikke bare på mat, men også av væske. Fremgangsmåten foregår av forberedelsesfasen. Avhengig av metoden for gjennomføring er den delt inn i mykt og hardt. Den første gir et forbud mot å få noe i magen, den andre - en komplett mangel på kontakt med vann: du kan ikke vaske, børste tennene, ta en dusj eller et bad, vask hendene. I løpet av perioden med tørr medisinsk sult, er det nødvendig å gi tilgang til frisk luft, å gå utenfor, for å ventilere rommet. Nybegynnere anbefales å begrense sulten med en dag. Start det og fullfør det helst samtidig.

[1], [2], [3]

Indikasjoner

Metoden for tørrfasting er gitt et ganske bredt anvendelsesområde. Indikasjoner for hans avtale er følgende sykdommer:

• pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen, ledsaget av intens smerte og nødvendig behandling på sykehus. Sammen med bruk av muskelavslappende midler og smertestillende offisiell medisin bruker for å behandle sult, og dermed 2-3 dager deaktiverer kroppen til å delta i fordøyelsen, som gjør det mulig, sammen med resten og chill på en projeksjon av bukspyttkjertelen redusere betennelse og gjenopprette dens funksjon;
• prostatitt - urologer bekrefter ikke muligheten for fullstendig utvinning fra sykdommen, men gjenkjenner en kurativ effekt av teknikken. De forklarer dens positive virkning på metabolske prosesser, urin-, stabilisering av hormonelle og øker syntesen av veksthormon som er involvert i regenerering av prostatavevet;
• leddgikt - det kollektive navnet på en felles eller felles skade (polyartrit). Opplevelsen av tørrfasting viste effektiviteten i revmatoid artritt - leddsykdom, noe som forårsaket alvorlig smerte og hevelse i perioder med eksacerbasjon. Ekskresjon av toksiner, toksiner, infeksjon bidrar til å takle sårhet, lindre betennelse, redusere felles deformitet;
• hepatitt - det er mange metoder for rengjøring av leveren, inkludert tørrfasting, noe som utløser tilbaketrekking av forskjellige "søppel" fra kroppen. Men er det hensiktsmessig i tilfelle av hepatitt? Det er tegn på at dette bidro til å kvitte seg med akutt hepatitt A, men dette viruset er i alle fall ødelagt av sitt eget immunsystem. Når det gjelder hepatitt B og C, øker deres kroniske kurs den virale belastningen på orgelet og kan føre til skrumplever og karsinom. Levercellens død er indikert ved nivået av transaminaser i blodet (AST, ALT). Analyser viser at økende tid mellom måltider bare øker disse prisene. Derfor er det bedre å ikke ty til radikale metoder med denne diagnosen;
• angina pectoris er en hjertesykdom forårsaket av mangel på oksygen i myokardiet som et resultat av utilstrekkelig blodtilførsel, provosert av arteriosklerose av karene. Patologi av smerte i brystbenet er uttrykt etter stress, følelsesmessig og fysisk overbelastning, overdreven alkohol, overspising. Det sistnevnte faktum indikerer avhengigheten av angina angina på overbelastning i magen, tk. For pumping krever blod flere hjerterytmer enn med sulten. Tørr sult gjør det mulig å forbedre kransløpssirkulasjonen, redusere stress i hjertemusklen, gi impulser til prosessene for sin selvhelbredelse;
• hypotyreoidisme - thyroid sykdom assosiert med reduksjon av dets funksjon, som er ansvarlig for metabolismen, kontroll av alle kritiske systemer: nervesystemet, muskel-skjelett, reproduksjonssystemet, immun, fordøyelseskanal. Utilstrekkelig produksjon av hormoner reduserer effektiviteten, gir ekstra vekt bringer kvinner med reproduktive system problemer, forstyrret menstruasjonssyklusen, som fører til ufruktbarhet, forårsaker dårlig humør og depresjon. For å øke nivået av skjoldbruskkjertelhormoner, må pasienter bruke hormonutskiftningsterapi for livet. Det er en oppfatning at tørrfasting bidrar til å gjenopprette det endokrine systemet. Transport albuminer (proteiner) forfall, slipp mange hormoner, noe som gjør det mulig å kompensere for mangel på dem. Eksperter er kategorisk mot denne metoden, fordi det vil forstyrre stoffskiftet, føre til vitamin- og mineralmangel;
• psoriasis er en ubehagelig kronisk hudsykdom som ikke kan helbredes, men bare for å dempe utbruddene. Vitenskapen står ikke stille, og nylig har nye medisinske former for å bekjempe det oppstått, og tørrfasting er blant de ukonvensjonelle metodene. Fjerning av belastningen på fordøyelsesorganer, og bringer avfallsprodukter fra kroppen, mobiliserer forsvarsmekanismer, skadet dermis celler opphøre å dele seg, for å rense huden;
• kald og influensa - effektiviteten av å feste med disse sykdommene er svært høy. De første tegn på en akutt sykdom: svakhet, mangel på appetitt, økning i temperatur indikerer mobilisering av kroppen for å gjenopprette den gamle staten. Avslaget på å spise vil frigjøre den vitale ressursen for å bekjempe patogener som ikke kan reproducere i et vannmangel miljø. Det anbefales å starte sulten bokstavelig talt fra begynnelsen av ubehag, da sykdomsperioden vil bli sterkt redusert;
• kreft - bruk av tørrfasting mot kreft er basert på autolyse eller selvfordøyelse - oppløsning av celler og vev under påvirkning av egne hydrolytiske enzymer. De bryter ned celler av arr, sel, fibrøse formasjoner, svulster, som bruker dem som energiforsyning. Dermed reduseres neoplasmer, bortsett fra den benete, maksillofaciale og forsømte;
• cellulitt - er et stagnerende fenomen av fettvev, på grunn av hvilket cellene er gruppert i noder, provoserer en spredning av bindemiddel (fibrose). Klar bevis på dette - effekten av appelsinskorpen, som ikke bare ødelegger det estetiske utseendet, men også forstyrrer normal blodsirkulasjon og lymf, noe som fører til patologiske prosesser. Tørr sult ledsages av utgiftene av egne fettstoffer, og t. De er 90% vann, i kampen mot cellulitt er en effektiv og ufarlig metode;
• Bronkitt er en betennelse der epitelceller i bronkialslimhinnen er involvert. Det har et edematøst, rødt utseende, ofte med en slim eller purulent ekssudat, forårsaker hoste. Mikrober og virus kan replikere bare i et vandig medium, slik at faste tørr bronkitt, hemmer formeringen av mikroorganismer, friske celler blir konkurrenter i pasienter som mottar vann fra interne reserver og vinne. I tillegg øker konsentrasjonen av biologisk aktive stoffer, immunoglobuliner og interferon-joggingsverktøy i gjenvinning av kroppen;
• Type 2 diabetes - vurderer hypothyroidismen ovenfor, snakket vi om fullstendig avvisning av leger som behandling for endokrine patologier av tørrfasting. Diabetes mellitus refererer også til slikt, og den første typen patologi er en absolutt kontraindikasjon for bruk. Når det gjelder det andre, tillater de lette formen av sykdommen nøye overvåkes av via normalisere fastende metabolske prosesser, redusere belastningen på bukspyttkjertelen og leveren og forbedre dens strømnings;
• Herpes - en virussykdom som gir seg selv følte utslett og sår på huden under svekke immunforsvaret: med hypotermi, akutt sykdom, fysisk stress, følelsesmessig stress. Det er farlig for dens komplikasjoner: slimhinneskader i fordøyelsesorganer, nyrer, ledd, sentrale og perifere nervesystem. I moderne medisin er det ingen måte å endelig overvinne denne sykdommen, og det er begrenset til bruk av symptomatiske legemidler. For å akselerere utvinningen i en uttalt prosess, hjelper 1-2 dager med tørrfasting;
• tørrfasting for å gjenopprette potens - dette er tilfelle, selv om det har både fans og motstandere. Sistnevnte tror at en seksuell kraft av en mann dannes selv i livmoren, og den må støttes av et balansert kosthold, et avslag på alkohol. En annen oppfatning - styrke er avhengig av kroppens helse og dets rensing fører til foryngelse på mobilnivå, mobiliseringen av funksjonene til kjertlene i indre sekresjon, og dermed forbedring av potens.

[4]

Generell informasjon tørr fasting

Organismen under tørr sult passerer på en cellulær ernæring, som er nødvendig fra interne reserver. Det vesentlige ved det er at i vev, særlig den syke, så vel som bakterier og virus, er det en oppløsning av transportproteiner som bærer nødvendige stoffer i celler, og mellom dem, og de gir aminosyrer utskilt av vitale prosesser.

Fremstilling av

Suksessen til resultatet og sikkerheten til prosedyren er i stor grad avhengig av riktig forberedelse for tørrfasting. Varigheten av forberedelsesperioden er 2 uker. På dette tidspunktet er det nødvendig å gi preferanse til å spise grøt, kokte grønnsaker, kjøtt, fjærfe, fisk, nøtter, frukt og bær, inkludere i kosten av honning og sopp, drikke urtete, og en uke før fasten går bare på planteføde og drikke mye vann. Forbudt søte og salte retter, biff, svinekjøtt, lam, kaffe, alkoholholdige drikker, røyking.

Stadier av tørrfasting

Ved å bruke tørrfasting starter de vanligvis med kortsiktige, og deretter fortsetter de til lengre perioder med matrestriksjoner. Hele prosessen er delt inn i flere faser:

• 1-st - mat spenning, varer fra 2 til 5 dager. I denne perioden er personen irritert av lukt av mat, snakker om det, angst øker, frykt øker, pulsen blir raskere, en aceton lukt kommer fra munnen, tungen blir dekket med et grått belegg;
• 2 nd - økende acidose (økning i kroppens surhet): sult forsvinner, emosjonell tilstand er nivellert, men det er en følelse av hemming, om morgenen - hodepine og svakhet. Tungen er fortsatt belagt, lukten forsvinner ikke. Eliminer tannrengjøring og munn skylle med brus og salt. Varigheten av scenen er 7-8 dager;
• Tredje - kompensasjon, en acidotisk krise oppstår, preget av en forbedring i den generelle tilstanden, utseendet av letthet, tillit til suksess for prosedyren, forsvinner av alle frykt. Slike følelser oppstår på 6-12 dagers faste. Språk begynner å gradvis rydde, lukten av aceton forlater. På dette stadiet anbefales det å være mer i frisk luft, for å besøke bassenget og badstuen;
• 4. - regenerativ ernæring. I 1-3 dager i små porsjoner med en kvart i uken usøtet fruktjuice, kjøttboller og juice fra grønnsaker er full. Ofte på dette stadiet, kommer angst tilbake, overvinne en svakhet som kan dype inn i et halvpostt regime;
• 5-intensiv utvinning, 4-8 dager ernæring er tatt ut av depressiv tilstand, det er en konkret forbedring i fysisk tilstand, hodet blir klart;
• 6. - etter 9-10 dager er det tilbake til vanlig livsstil og ernæring, fysisk aktivitet, selvfornyelse av kroppen. Det er en økning i mental aktivitet, å bli kvitt hodepine og svimmelhet, normalisering av press.

Tørrfaste metoder

Det er mange metoder for tørrfasting som har funnet mange praktiske bekreftelser av deres effektivitet.

Her er noen:

• tørrfasting i henhold til Shchennikov - den patenterte teknikken kalt "Healing abstinence" forutsetter rensingssykluser på 7, 9 og 11 dager. Dens funksjon er en positiv følelsesmessig stemning uten stress og stress, 2 dager med forberedelse før sult på rå grønnsaker, rengjøringsprosedyrer i form av enemas eller avføringsmidler. Første gang du starter er anbefalt med en minimumsperiode på 5-7 dager, fortsett deretter til maksimalt 11 dager. De tre første dagene utelukker i utgangspunktet selv ekstern kontakt med vann, så du kan vaske deg selv, ta en dusj. Men den viktigste funksjonen er at natt å bruke i kjølvannet: sove fra 6 am til 10 am, en time av dagen til å gå i gaten, to påfølgende betale intellektuelle aktiviteter før 18:00 - timer med en instruktør, natt søvn 18-22, og alle natt nyte aktiv aktiviteter og gå. Veien ut av sult oppstår samtidig som du begynte å drikke i små sip med kokt vann, etter noen timer kan du spise en vegetabilsk salat, drikke urtedekk. Deretter gi preferanse til friske grønnsaker og frukt og små porsjoner;
• tørrfasting i henhold til Filonov - er en fraksjonell (gradvis) avholdenhet fra mat og vann i påfølgende kurs 5-7, 7-9 og 9-11 dager, mellom hvilke feriestedet til rehabiliterende ernæring. Den første fastingen varer så lenge en person kan tåle, det er tillatt å ta kontakt med vann (bade i elva), men det er nødvendig å overleve den sureotiske krisen. Den andre fraksjonen oppfattes lettere og bør utføres i sin helhet, og med alvorlige diagnoser utføres en tredje rask. Denne teknikken er veldig effektiv for fedme;
• tørr fast på Laurel - har navnet "kaskade", denne absolutt fem-dagers faste, som ikke tillater kontakt med vann. Kaskaden består av vekslende sult og ernæring i henhold til ordningen: dag etter dag; 2 til 2 og så videre til 5 og 5. Hvert stadium kan gjentas så mange ganger som ønsket, den gjennomsnittlige varigheten av kurset er en måned;
• tørr faste Anna Yakubu - en anerkjent ekspert på det tørre faste og rå mat diett anbefales å starte med 24 og eller 36-og timer (3 dager), nektet å spise en gang i uken på samme dag, og bringe den til en behagelig tilstand av kroppen, vil det være ønskelig akselerere ankomst av disse dagene. Dette kan oppstå etter 3-4 måneder, og deretter legg til flere timer for hver faste. Frekvensen på kursene som anbefales av Yakuboy er som følger: dag i uken, 3 dager i måneden, 5-7 dager i kvartalet, 7-11 dager en eller to ganger i året. Forberedelse og utgang fra sult skjer ved hjelp av rå mat (salater, frukt);
• tørr fasting for Goltis - teknikk gir den samme tid alle 3 perioder av behandling: forberedelse, faste, ut fra det - 1-7 dager, men begynner ikke mer enn 3 dager, fysisk aktivitet hele tiden er ikke redusert. Inngangen til sult gir måltider med grønnsaker, juice og daglig rengjøringsklær på vårvann. Under fasting fortsetter enemasene. Den følgende uken har det samme dietten som den første, men uten enemas. Om morgenen må du rense plakkene fra tungen. Den beste tiden til å raske - 2 og 4 fase av månen. Forfatteren anbefaler at man overholder en slik sultsperiode: 3 dager en gang i måneden; 7 dager - en gang i kvartalet; Dag med sult, utgivelsesdag, 3 dager med hungersnød, 6-7 dager med utgivelse er tillatt; Du kan 7 dager med forberedelse, 3 sult, opptil 14 dager med uttak
• tørr fasting av Porfiry Ivanov - sitt system av sult "Baby" omfatter rett holdning til livet, natur, relasjoner mellom mennesker, makt som han ikke bare kalt andre, men han fulgte etter et halvt århundre med livet. Nektet å spise bør kombineres med meditasjon, bønn, kommunikasjon med hyggelige mennesker. Det begynner på fredag, etter en lett middag, og fra middagstid på lørdag kan du ikke og drikke. Dens varighet er 42 timer og regelmessighet er svært viktig, helst en gang i uken;
• tørr fast på Malakhov - hans bok "Sult. Forfatterens lærebok "er en beskrivelse av ulike sultringsmetoder, forholdet til dem og personlig erfaring med søknaden deres. I den forberedende fasen, anbefaler han inkludering av rengjøring av lever, mage, tarm, lymf, ledd. Under fasting, han anbefaler å lage rensing enemas bruker urin, ikke redusere, men økende fysisk aktivitet. Gjennomsnittlig varighet er 7-10 dager. Boken beskriver innflytelsen av månens faser på prosedyren, så vel som dens egenskaper, avhengig av mannens konstitusjonelle struktur. Denne metoden anses som ganske ekstrem, men den har sine tilhengere.

De vurderte metoder for tørrfasting gir avslag på mat og vann i 1, 3, 5, 7, 10, 11 dager, lengre intervaller er fulle av irreversible konsekvenser. Noen refererer til Jesu erfaring, som overlevde 40 dager med tørrfasting i ørkenen, men han er også Guds sønn. Det er en praksis med vekslende vann og tørrfasting. Det blir lettere tolerert av kroppen og kan være veldig lang.

Effekter av tørrfasting

Fremgangsmåten for tørrfasting er ikke lett, men den utføres på grunn av en større helbredende effekt enn med vann. Den viktigste positive effekten på kroppen ligger i spalting av fettvev 3 ganger raskere enn ved bruk av vann, en gunstig effekt på nyrene, t. Det er en avhending av inflammatoriske prosesser, deres patogener er ødelagt, sand utskilles og stein oppløses med urolithiasis. Nyrer er nært forbundet med leveren, rensing av giftstoffer, reduserer syntesen av dårlig kolesterol, vil også ha en gunstig effekt på dem. Alle tilhengere av tørrfasting noterer en åpenbar effekt av foryngelse, fordi Etter prosedyren begynner selvfornyelsesprosesser å skje raskt.

[5]

Utgang fra tørrfasting

Restorative stadium - ikke mindre viktig enn sulten selv. Det krever en spesiell tilnærming og kosthold, som forsiktig fjerner kroppen fra tilstanden av hemming og sikrer intensiv utvinning og selvfornyelse. Den enkleste veien ut av en dags tørrfasting, tk. Restrukturering i kroppen har ennå ikke skjedd. Den sørger for frukt og fersk juice på den første dagen etter fasting, i andre grønnsakssalater kledd med raffinert vegetabilsk olje, kefir, så kan du koble porrer, kokt kjøtt. Det viktigste er at delene var små og ikke for lange mellomrom mellom måltidene.

Utgangen fra 36-timers tørrfasting er nesten den samme, fordi tidsintervallet er ikke mye lengre enn en dag, men det adskiller seg fra 7-dagers perioden:

• Den første dagen - for å drikke bare ferske juice, kan du fortynne med vann;
• 2 nd - det er hakkede grønnsaker, frukt;
• 3., 4. - havregryn og gelé, bokhvete;
• 5-th, 6-th-melk, fettfattig krem, matbrød, honning;
• 7. - Du kan tillate små porsjoner kjøttfrie steker og andre kjente produkter.

Utgang fra tørr sult på Goltis

Det forutsetter samme periode som forberedelsesstadiene og dens oppførsel. Han maler hver dag, og gir den en svært viktig rolle:

Den første dagen: Rengjør munnen med fingeren, tygge noen epler, men ikke svelg, spytt og skyll munnen med vann. Lag 3 sip, etter en halv time 7 sip, etter samme intervall - 9, deretter 12. Etter en time, drikk en kopp urte med sitron og honning, drikk om en time uten restriksjoner. Etter lunsj - fersk grønnsaksjuice annet enn selleri, rødbeter er begrenset til 20% av alt. På samme dag kan du spise bær, spis vannmelonene godt;

• den andre - menyen legger til pollen (bland en teskje med samme mengde honning), absorbert i munnen, bær før middag. Deretter forskjellige frukter, adskilt av timevis fra hverandre;
• Den tredje er supplert med tørket frukt, en liten mengde sur melk (30 g), mye grønnsaker, grønnsakssalater med unntak av hvitkål, ikke fylt med olje;
• fjerde - inkluderer salater med olje, eddik, sitronsaft, en gang om dagen, nøtter (valnøtter, cashewnøtter, pistasjenøtter, furu), morgen og kveld, for 30g av yoghurt;
• den femte - grøt, grønnsaker, supper fra dem (unntatt poteter, eggplanter), usyret brød, frokostblandinger;
• den sjette - bortsett fra de listede produktene - rømme, bønner;
• den syvende - vaktelegg, sopp, ost.

På dagene som følger, introduserer dietten gradvis fisk, fjærfe, kyllingegg, kjøtt og alle vanlige, men riktige matvarer i forhold til kroppen.

Fordeler

Av de nevnte patologiene, hvor metoden for tørrfasting brukes som en behandling, generaliserer, kan det konkluderes om fordelene uttrykt i:

• avhending av toksiner og toksiner;
• vevregenerering;
• nøytralisering av virkningen av patogene virus og bakterier;
• aktivering av metabolske prosesser;
• resorpsjon av svulster;
• vektreduksjon.

[6]

Kontra

Tørrfasting har mange kontraindikasjoner og begrensninger, så den første regelen for sin adferd skal overvåkes av spesialister og ha erfaring med faste personer hvis prosedyren varer mer enn 3 dager. Under det absolutte forbud er det under følgende omstendigheter:

• alder mindre enn 14 og mer enn 70 år;
• lav kroppsvekt;
• graviditet;
• tuberkulose;
• problemer med hjertet (arytmier, bradykardi, hjertesvikt);
• sykdommer i fordøyelsessystemet (gastritis, gastroduodenitis, sår, erosjon, kolitt);
• diabetes mellitus;
• gikt;
• venøs insuffisiens.

[7], [8], [9], [10], [11]

Mulige farer

Enhver sult, og enda mer tørr, er et stress for kroppen. Leger advarer om at dette kan være meget farlig å starte den prosesser: kritisk lavt eller høyt blodtrykk, insulin pigg, hormonfrigjøring etter retur til mat og vann, hjertesykdom, kvalme og diaré, økte nivåer av urinsyre.

[12], [13]

Tørr fast for abort

Blant de alternative måtene å avbryte graviditet (overoppheting, varme bad, spesielle urter), er det også en metode for tørrfasting. Slike anbefalinger sier at i de tidlige stadier av graviditet kan dette skje på 2-3 dagene av sultestreiken. Argumentet er at kroppen på jakt etter vann vil trekke væsken ut av embryoet, og dermed føre til dens død. Ikke for ingenting blant kontraindikasjoner av prosedyren er graviditet.

[14]

Problemer med blære etter tørrfasting

Under tørr feste får kroppen ikke væske, blæren begynner å krympe, blodet blir tykkere, metabolisme bremser seg. Det er derfor så mye oppmerksomhet blir utbetalt for å komme seg ut av sult. Ukontrollert etterfylling av kroppen med vann, etter dens ønske om å drikke, fører til problemer med det. Kvinner er spesielt utsatt for blærebetennelse i denne perioden, og nyrer kan også lide - pyelonefrit utvikler seg.

Syrekrise

Siden essensen av tørrfasting er overgangen til intern ernæring, som et resultat av hvilke pasienter gamle celler brukes, kroner den acidotiske krisen denne prosessen. Dette er milepælen, hvorpå prosessene for hvilke sult er initiert begynner - maksimal surgjøring av organismens miljø, dets beruselse. Det er ledsaget av hodepine, svimmelhet, svakhet, urin med mørk farge, lukten av aceton fra munn og kropp, depresjon og depresjon av stemningen. Men det er et vendepunkt: stemningen forbedrer, trivsel, svakhet går bort - acidose har kommet.

[15], [16], [17], [18], [19]

Komplikasjoner etter prosedyren

Kortsiktig tørrfasting, som regel, er ikke ledsaget av komplikasjoner. Ikke forberedt psykologisk og praktisk, folk som tør å ta på seg en så alvorlig test uten omsorg for erfarne guruer, står overfor følgende mulige komplikasjoner:

• overeating i begynnelsen av utgang fra sult;
• forstoppelse,
• mereoryzmom;
• svakhet, svimmelhet og til og med besvimelse
• forverring av den underliggende sykdommen.

Å skaffe og øke opplevelsen, etter å ha lært å føle kroppen din, reduserer sannsynligheten for å få negative konsekvenser.

[20], [21], [22]

Anmeldelser og resultater

Det er ulike vurderinger om fordelene og resultatene av prosedyren. Legernes mening om tørrfasting er for det meste negativ. De har ingenting mot kortsiktige, varer ikke mer enn 3 dager, og de tar seg selv til behandling av pankreatitt. Men tro at jo lengre kompliserer fjerner giftstoffer fra kroppen, hindrer fjerningen av urinsyre, bryter salt metabolisme og således er i stand til å skade nyrer, lever, hjerne. Deres liste over kontraindikasjoner er mye bredere enn det som uttrykkes av fans av tørrfasting. Det faktum at kroppen først og fremst avtar energi fra syke og svake celler, er også tvilsom. På den annen side er etterfølgerne av teorien om tørrfasting ikke så liten, de er engasjert i dette selv er ikke et dusin og hjelper andre. Deres vurderinger er helt forskjellige. Hva er myten her, den virkeligheten kan bare bestemmes ved å studere funksjonene i tørrfasting og bruke den kompetent. Innspilt verdensrekord tørr faste er 18 dager, og grunnleggeren av systemet "tørr sult" og skoler av sunn livsstil i post-Shennikov LA Brukte 21-dagers faste.