Metoder for fasting på vann

Sultne dietter er en av metodene for alternativ medisin. Det er to fundamentalt forskjellige metoder for sult: tørr og vann. Ved den første spiser de sultne ikke eller drikker, ved det andre måltidet er det utelukket, og vann er tillatt i ubegrensede mengder. Noen langsiktige teknikker kombinerer begge typer fasting.

Faste på vannet regnes som den minst ekstreme måten. Det kan vare fra en dag til flere måneder. I løpet av denne tiden blir en slik teknikk praktisk talt en livsstil. Ulike alternativer for et sulten kosthold brukes til en rekke formål.

• Daglige utslipp vises til alle friske mennesker i arbeidsalder, unntatt i risikogrupper. Minst i denne tiden er fordøyelseskanalen losset. Derfor, i de som prøvde denne metoden, blir en dags opphold bare på vann ofte et ukentlig behov.
• Kortsiktige prosedyrer favoriserer rask gjenoppretting etter operasjon, fordøyelses- og respiratoriske sykdommer med symptomer på høy feber. Så gir sult på vann fra 3 til 10 dager "generell rengjøring" og gjenoppretting av kroppen.
• Langvarig, over 30 dager, behandler vellykket overvekt, hudutslett, sår, eksem.

Hver metode krever riktig forberedelse og utgang fra sultestreiken. Uten trening kan du bare gå sulten i 24 timer, og dette kalles ikke en sult, men en matpause.

Les også:  Medisinsk sult på vannet på 1, 3, 7, 10, 21, 40 dager

Fasting på vannet en gang i uken

En dags fasting kan være tørr og "våt", det vil si sult på vannet. Tørr anses å være for radikal, fordi en person nekter alle produkter, fast og flytende, og faste på vannet en gang i uken - sparing. Det er lettere å tolerere ved å øke, mot vanlige, normen for drikkevann - opptil 2 liter og mer for hver faste dag. Alle stadier av prosedyren tar mer enn en dag; hvis mindre, så er dette den såkalte matpause, og ikke en ekte sultestrike.

De som ønsker å motta og opprettholde positive resultater av avholdenhet fra mat, sulter jevnlig. Takket være sultestrike skjer følgende:

• rensing av kroppen;
• styrking av forsvarsstyrker;
• foryngelse;
• forbedring av intestinal mikroflora
• resten av fordøyelseskanalen;
• stimulering av syntese av biologisk aktive forbindelser.

Det er viktig at en dags fasting på vannet, holdt i 2-3 måneder, skaper et solid grunnlag for flere dagers prosedyrer. Tross alt, sultende umiddelbart i mange dager er uønsket og galt, kan kroppen ikke takle slike stress.

Du bør vite at selv kortsiktig fasting krever forsiktig forberedelse; det starter en uke før den fastsatte datoen. Kostholdet er korrigert mot vegetarisk mat, samtidig som man slipper søte farger og alkoholholdige drikker. Dagen før menyen starter blir helt vegetativ: frukt, frokostblandinger, grønnsaker.

• På en "sulten" dag, ta deg selv i et hyggelig, gjennomførbart arbeid, ikke sitte på kjøkkenet og se etterlengtende inn i gryter og kjøleskap. Bedre lage en enema, og deretter lys gymnastikk, spesielt nyttig for de sultne.

Ikke bli overrasket om sulten vil fungere ugunstig, og du vil føle svakhet, kvalme, lukt fra munnen, smerte i hodet. Dette er bare så ubehagelig på en gang, og de påfølgende tider, med vanlig sult, lover å være lettere.

Med denne tanken, gå tidlig til sengs for å nyte frukt og grønnsaker mat og drikke om morgenen. Men ikke overeat: det fører ikke til bra og med et normalt kosthold, og etter fasting - enda mer. På grønnsaker er det tilrådelig å overleve i to dager, og bare deretter gå inn i menyen fisk, kjøtt, egg eller melk. Fortsett å drikke rikelig med vann.

I prinsippet er det vanskelig å forestille seg hva som skal skje hvis en dags fasting gjør skade på en person som ikke har åpenbare kontraindikasjoner i en slik prosedyre. Men gjenforsikring gjør ikke vondt, så vær ikke for lat til å konsultere en spesialist før du begynner på sult.

[1]

Cascade sult på vannet

Kaskade kalles sult på vannet, som veksler med dagene når det er lov til å konsumere vegetabilsk mat. Dette er en lett variant av sult. I dag er denne metoden brukt av de som ønsker å gå ned i vekt, selv om de oppfunnet den til et annet formål: Derfor forsøkte de gamle filosoffer åndelig rense seg selv og å kjenne sannheten.

• En dagskaskade sult på vannet bidrar til å rense og gi respiratorisk tarmkanal. Tre-dagene anbefales før ulike prosedyrer eller for rensing. Det finnes forskjellige ordninger av sult, for eksempel lang og kortfattet. Alternerende kan etablere sulten selv, styrt av måten den er praktisk på. Men før begynnelsen av et slikt eksperiment, er en spesialisthøring obligatorisk.

Forbered deg på kaskaden bør være på forhånd, bytte til lyse matvarer uten animalske produkter og fettete søtsaker. Som i andre tilfeller kan du ikke overeat, og tarmene må rengjøres med enemas (hell opptil en og en halv liter 33-36 grader vann med en teskje salt). På en drøm kommer til å drikke kefir eller å spise et eple. Første fasting bør ikke vare lenger enn 24 timer.

Varigheten av ferdigstillingsperioden avhenger av varigheten av den faktiske sulten. For å tilpasse kroppen til solide matvarer, er en jevn overgang nødvendig, så i de tidlige dagene bør du tilberede flytende retter, drikke fersk juice, kvalitetsvann.

Videre blir dietten mer variert: kefir, salater, stewed grønnsaker, supper med magert olje blir tilsatt. Tabeller i de følgende dagene er enda rikere: det er smør, nøtter, cottage cheese, foreldet brød.

Takket være sult, blir kroppen bedre og blir kvitt overflødig kilo. Forresten går vekten først raskt, så sakte: opptil 300 gram per dag.

Fasting i noen form er forbudt til utmattet, syk av tuberkulose, en skrumplever, nervesykdommer hos mennesker, gravide og ammende til kvinner.

[2], [3]

Fullfør fasting på vann

Fasting er ufullstendig, komplett, absolutt. Ufullstendig er underernæring eller utilstrekkelig absorpsjon av næringsenergi, som kan være veldig lang. Ved absolutt er det ikke brukt mat, varigheten er 4 dager. På full er ingenting spist, men drikke vann så mye du vil. Fullstendig sult på vann varer, avhengig av intensiteten av metabolismen, opptil 70 dager. Den brukes til terapeutiske formål.

Det antas at i en sunn kropp er det alltid ca 7 kg reservefett - en mengde som kan dekke tre dagers energikostnader. Med fysisk anstrengelse øker energitapet lavtemperatur på mediet. Derfor er det vanskeligere å vaske på vann for personer med lavt fettmengde, med en svekket og dehydrert organisme som ikke er psykologisk forberedt.

I prosessen med å avstå fra mat grade brukt glykogen også til stede i muskelvev og leveren, energien fra oksidasjon av fettsyrer, glukose formes deretter ved nedbryting av proteiner. Alt dette kan føre til utmattelse. Derfor er en foreløpig undersøkelse viktig slik at den kan oppdage kontraindikasjoner og forhindre komplikasjoner.

Terapeutisk sult uten mat, men med vann, kan vare en annen periode, hver av alternativene er spesifikke. Men det er også generelle regler - riktig forberedelse, oppførsel, utgang fra sultestreiken. Det er viktig å oppnå krisen som er karakteristisk for rensing, og å normalisere kroppens funksjoner. For det faktum at folk faktisk bestemmer seg for en så komplisert prosedyre.

Forberedelser til inngangen til sult begynner om kvelden: i stedet for middag gjør de et rensende emalje. Om morgenen handler de i samme retning: i stedet for frokost tar de avføringsmiddel, hvorpå det kan ikke tas noe annet enn vann. Generelle anbefalinger for riktig prosedyre:

• Fullstendig sult ekskluderer ikke bare alkohol, men også røyking. Behovet for å drikke medisin i denne perioden kan kun opprettes av en lege.
• Enemas, Charcot's dusj og lignende vannprosedyrer utføres daglig. Obligatoriske turer, solbad i moderering, treningsbehandling, vanlig søvn i et ventilert rom.
• Ikke bruk klær laget av ikke-naturlige stoffer.
• På doktorens side, konstant overvåking av trykk og puls, er den generelle tilstanden til pasienten nødvendig.

Med langvarig faste er det spesielle tegn som indikerer behovet for å stoppe ham uimotståelig hunger etter mat av drømmer, ingen avføring i tarminnholdet etter klyster, forsvinningen av plakk på tungen.

Utbyttet utføres ved hjelp av juice og friske produkter av frukt- og grønnsaksgruppen, med økende dosering og konsentrasjon. Overholdelse av reglene vil gjøre det smertefritt og fikse de positive resultatene av fasting på vannet.

[4], [5]

Faste hver andre dag på vannet

Det er to hovedtyper av sult: tørr og på vann. Måten når sultne dager veksler med "sulten" kalles kaskade. Ikke-standard fasting på en dag på vannet regnes som enkel og rimelig selv for nybegynnere, og gir et varig resultat. Det viktigste er å observere gradvisheten, å starte og fullføre kaskaden kompetent. Krisen, som bekrefter rensing fra akkumulert slagg, kommer 3-4 dager senere.

Med langvarig cascade sult på vannet, skiller mellom stadier, er det som følger: hvor mange dager du sulter, spis så mye. Beregningen fortsetter å øke; prosedyren er som følger: fra 1/1 (første fase) til 5/5 (femte).

Fasting på vann ved kaskadmetoden er stadig verdensomspennende popularitet på grunn av at væsken i en slik diett ikke er begrenset. Men det er finesser om kvaliteten på vann og produkter som er tillatt i dagene med "frist" fra sult. Så, eksperter anbefaler ikke å bruke mineral og destillert vann, produkter med konserveringsmidler og fargestoffer, skadelig mat, alkohol.

Den daglige menyen er beregnet for 4-5 mottakelser på 200 g hver, vann er full en halv time før måltider. 1-2 ganger om dagen kan du få en matbit med frukt, usøtet smak.

Kommer til sult, må du stille inn til positiv og vellykket. Når du forlater kostholdet, ta hensyn til følgende:

• Drikk kokt og kjølt til romtemperatur vann.
• Ta et bad med urter.
• Inkluder fettfattige proteiner og surmjölkprodukter ikke tidligere enn to dager senere.
• Forbered diettkjøtt, lette supper fra fisk og fjærfe.
• Gå til det vanlige dietten, reduser deler, sammenlignet med den siste tiden.

Følg denne dietten anbefales opptil tre ganger i året. Og etter det, for å konsolidere resultatet, fortsatte å overvåke at maten var sunn og sunn, for å kontrollere ikke bare kvaliteten, men også mengden mat.

[6]

Faste på vannet ved månekalenderen

Månen påvirker en person på alle mulige måter, som er kjent fra primitive tider. Faste i forhold til månekalenderen er basert på det faktum at månens faser er i stand til å fremme vektkontroll. Metoden heter Ekadashi. Dens fordel er at du ikke trenger å hele tiden begrense deg til å spise, utsette kroppen for å stresse; det er nok å gjøre det på gunstige dager. Det vil si at faste på vannet blir praktisert på spesielle dager i månekalenderen.

• Som kjent, går månen gjennom fire faser, som hver har en spesiell effekt på mannen. For eksempel er overgangs dager (fire av dem i måneden) anstrengt og ugunstig for fysisk og mental aktivitet; De blir losset, fordi mat på dette tidspunktet er dårlig absorbert. På slike dager, ikke start noe nytt, inkludert en diett, du trenger ikke å være nervøs for småbiter og filosofisk oppleve den omliggende virkeligheten.

New Moon, ikke bidrar til innovasjon, men på dette tidspunktet er det en aktiv rensing av kroppen. For å unngå energitap under nymånefasen, er det nødvendig å redusere fysiske belastninger, for å slappe av både kropp og sjel.

I løpet av månens vekst blir kalorier aktivt deponert i reservatet, så du bør maksimere grensen for hurtig karbohydrater og salt, spise måltider uten kalori og flytte mer.

• Den beste tiden å begynne å faste er fullmåne, når en person er full av energi og klar til å gi mye energi. Under fullmåne i kroppen øker behovet for vann, metabolisme øker, menneskelig ytelse forbedres.

Den høyeste effektiviteten av en sultestrike kommer med nedgangen av månen. Overflødig fett, giftstoffer og slagger reduseres som om sammen med nattlyset; Appetitten minker, men det høye behovet for å drikke fortsetter.

Fasting på vannet i henhold til månekalenderen faller på 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dager; de drikker bare rent vann og spiser ikke noe. Det tar mye vann, opptil 3 liter. Men ikke mer, for ikke å overbelaste nyrene og ikke vaske, sammen med slaggen, nyttige komponenter for kroppen.