Vann i vann sult: destillert, levende, mineral, brus, kokosnøtt

I tillegg til vel, vår eller vann for terapeutisk vann sult, destillert, smeltet, regn, kokt vann uten tilsetningsstoffer vil gjøre. Selv om andre kilder advarer om at destillert ikke er egnet, fordi det ikke inneholder mikroelementer som er nødvendige for en fastende organisme. Mineral er heller ikke anbefalt å drikke akkurat slik, men bare av medisinske årsaker.

Sult på destillert vann

Mineralene introdusert med vann hemmer renseprosessene, siden kroppen må også kvitte seg med dem også. Destillert, det vil si kjemisk rent vann inneholder ikke salter og urenheter, så det er ideelt for å feste på vann. Det krever ikke ekstra energikostnader fra kroppen, svekket av sult.

Faste på destillert vann hjemme er tillatt på en tid på 7-10 dager. På dette tidspunktet bør være lager med høy kvalitet vann, da nettverket oppnådd på grunn av kondensasjon av damp.

• Du kan destillere vann selv på flere måter: koking, frysing og bruk av en spesiell enhet. For å produsere destillatet, bruk det faste og filtrerte kranvannet. Hvis det er nøkkel eller brønnvann, er det ikke nødvendig å bosette seg. For en dag er det nødvendig å konsumere opptil 3,3 liter.

Effektiviteten av sultestreiken er at ved hjelp av destillert vann er det en skånsom vask ut av slaggen.

Når du faster en dag i uken, slutte å spise klokka 18, etter en lett kveldsmat, og før du går i seng, drikk opp til en liter renset vann. Om morgenen er destillert vann full hver halvtime, 0,5 glass hver. 24 timer etter begynnelsen av sultestrike har de supper med kålsalat, uten tilsetninger, med tilsetning av epler, gulrøtter, favorittfrukter og grønnsaker; denne parabolen renser innholdet i tarmen. Fullfør den generelle rengjøringen av gastrointestinaltraktoren frukt og grønnsak diett, beriket med fiber. Slike matvarer får lov til å spise i ubegrenset volum alle dagene gjenstår til slutten av uken.

Med en tre-dagers fasting av vann, henholdsvis, drukket tre ganger mer, og veien ut av kostholdet varer også tre dager. Legg deretter stuvede grønnsaker med vegetabilsk olje; etter dem kan du gå på en daglig diett.

Med en diett utformet for en og en halv time, blir vannet fullstendig enda og oftere, og veien ut av kostholdet varer opptil 5-7 dager. Samme tallerken er en grønnsakssalat med kålutbredelse.

Vann fra destilleriet passer ikke bare til matbehov, men også for forberedelse av hjemmemedisiner, fukting av luft, vanning av blomster, fylling av akvarier. Det etterlater ikke spor på ting, det avtar ikke på strykejern og damprensere.

Les også: Medisinsk sult på vannet på 1, 3, 7, 10, 21, 40 dager

Sult på honning og vann

Honning er veldig nyttig, men det kan ikke tilskrives diettprodukter. Det er imidlertid egnet for medisinsk sult på honning og vann, hvis i tillegg ikke annet å spise. Resultatet er en rensing av kroppen, en reduksjon i kroppsvekt, eliminering av sykdommer, forbedring av trivsel og humør. Den vanligste perioden med faste på vann med honning er en uke, men på forhånd anbefales det at alle tilbringer en engangsprøveprosedyre, og deretter en tre-dagers prosedyre.

• Ukentlig sultestrike er vanskelig å tåle, så det er nødvendig å eliminere kontraindikasjoner og allergier mot honning, samt avgjøre om det virkelig er nødvendig.

Deretter skal du forberede kroppen for den kommende stressen. Dette vil ta en uke, i løpet av hvilken du må avbryte skadelig mat, redusere deler og si en definitiv "nei" til usunn vaner. Bruk matlaging, baking, dampende mat, gå gradvis til vegetabilske menyen, med overvekt av rå grønnsaker.

I de "sultne" dagene må du drikke varmt honningvann, opptil 2,5 liter per dag, før sengetid påfør en lavemengde på 1 liter. Gå ut så jevnt som mulig: starter med juice i halvparten av vann, i samme mengde (2,5 liter). Den andre dagen er heller ikke tid til å slappe av: å drikke, som før, vann, men saften er ikke lenger fortynnet. De neste to dagene forblir vann hovedkomponenten i dietten, men inkluderer grøt og kokte grønnsaker, og deretter - resten av den sunne maten.

Det bemerkes at den ukentlige faste på vann i den mest positiv effekt på sultende: endre matvanene i retning av sunn, lærer nyte den naturlige smaken av mat uten kunstige tilsetningsstoffer, salt og konserveringsmidler.

Honning gir uvurderlig støtte til kroppen i en stressende situasjon, lindrer tretthet og hodepine, forenkler rensing og normalisering av mage-tarmkanalen. Takket være fruktose bidrar til å takle trang til søtsaker. Selv om det er mer effektivt, ifølge mange, er det en vannjegerslag uten honning.

Fasting på vann med sitron

Fersk sitronsaft har lenge vært brukt til helbredelse. Frisk, brukt i henhold til ordningen med vekst og lavkonjunktur, er i stand til å hjelpe der andre metoder for å miste vekt blir beseiret. Fasting på vann med en sitron er ikke så radikal, men ganske tilgjengelig teknikk.

• Ved å legge til en halv sitrus per liter vann, kan du innen to uker redusere appetitten, stimulere stoffskiftet og sakte, men brenne sikkert overflødig fett.

Og sitronen blir tilsatt under sult på vann og vanlig og mineral. Du kan bruke følgende ordning: den første uken, økningen av juice daglig, etter at den er utløpt, tvert imot, - redusere.

Imidlertid har teorien om den positive innflytelsen av sitron på figuren og den fysiske tilstanden til organismen, fremmet av de mest populære menneskene på planeten, motstandsdyktige motstandere. De sier om overdrivelsen av rollen av sitron og sitronvann. Som om magien som tilskrives sitronen, er faktisk ikke noe mer enn en placebo-effekt, det vil si en psykologisk innstilling for det ønskede resultatet. De tror at vann med sitron gjør vann mer velsmakende, så det er bedre å drikke, men ikke mer nyttig for å miste vekt. Den eneste fordelen er at den er vitaminisert og inneholder ikke sukker, i motsetning til andre populære drikker.

Ikke desto mindre, hvis du bestemmer deg for å starte dagen ikke med te og kaffe, men med "hjemmelaget limonade" på tom mage, lær hvordan du klargjør det riktig, det vil si med massen, i henhold til denne oppskriften:

• Forbered 6 frukter; Bruk eddik og vann, fjern voks eller kjemikalier fra skallet.

• Kutt i to deler, hell vann, varme.
• La om natten, om morgenen.
• Drikk varm, kan du med honning.
• Hold resten i en glassburk neste morgen.

Denne drikken beskytter mot forkjølelse, stimulerer, fjerner giftstoffer, frisker pusten. Ikke bare vil bidra til å gå ned i vekt, men også andre fordeler vil bringe.

[1]

Fasting på levende vann

Levende vann eksisterer ikke bare i eventyr. I det moderne konseptet ville det være mer nøyaktig å kalle det livgivende, helseforbedrende. For fasting på vann, bruk vann oppnådd med ioniserende middel. Det er et elektrisk apparat som er i stand til å generere alkalisk drikkevann med optimal surhet, redokspotensial og naturlig struktur.

Utover, slikt vann er ikke forskjellig fra vanlig vann. Og siden den moderne mannen ikke er tilbøyelig til å tro på eventyr, men er klar til å akseptere vitenskapelige forklaringer, her er kjennetegnene til levende vann:

• kjemisk og bakteriologisk trygt;
• mettet med ioner av mikroelementer;
• molekylene er strukturert;
• alkalisk pH;
• har et negativt oksidasjonsreduksjonspotensial.

Disse egenskapene er svært viktige for kroppens arbeid, og er spesielt tydelige i ferd med å faste på levende vann. Nærmere bestemt, under forberedelsesperioden, som er designet for å redusere stress for kroppen, må du rengjøre det for fysisk og energisparing og starte de sunne mekanismene på nytt.

• Levende vann du trenger å drikke to eller tre dager før starten av sultestreiken, ifølge følgende skjema: tom mage - et glass før middag - halv time etter lunsj og en ettermiddag snack - 2 ss. L., en time før middag - igjen en halv kopp og en time før sengetid - et fullt glass. Drikk sakte, i små sip.

Etter å ha truffet en beslutning om å sulte på vannet, husk at en dags prosedyre ikke har skadet noen og kan utføres uavhengig. Ved fasting i mer enn to dager trenger en lege tilsyn og en semi-rask behandling.

[2]

Sult på mineralvann

Mineralvann ved fasting på vann oppfattes av hver organisme individuelt. Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi og lignende farvann brukes til prosedyren. Når du slutter fasting - dette er den beste drikken, du trenger å drikke slikt vann til det maksimale, men skilt - destillert, vår, godt eller annet vann som brukes daglig.

• Fasting på mineralvann er utviklet av amerikanere som neste måte å miste vekt på. Hvorfor er vann valgt? Ja, fordi det er den mest naturlige drikke for en person. Vår kropp, avhengig av kjønn, alder, vekt, andre faktorer, er 75-85 prosent vann.

Det er en direkte sammenheng med kroppsvekt og hvor mye vann som er nødvendig i kroppen, for eksempel hvis en 50-kg boy nok 1,8 liter, 100-pound tungvekt krever nesten dobbelt så mye - 3,4 liter daglig.

Ikke alle mineralvann er egnet for fasting og rengjøring. Terapeutisk brukes som en terapeutisk komponent. Karbonater forårsaker oppblåsthet og økt appetitt. Vann med natrium og klor forsinker vann i kroppen.

• Ideelt for å feste og miste vekt - et mineral uten gass, med lavt innhold av nyttige salter. For eksempel renser magnesium tarmene og forhindrer absorpsjon av fett. Hvis det er mye salter, blir vannet fortynnet eller drukket mindre, og resten av volumet er overtaket med rent vann.

Vann-mineral dietten varer to dager. For å rengjøre og forny kroppen, i tillegg til vann, mineral og ren, kan ingenting tas. Hvis du legger til sitronsaft, blir stoffskiftet akselerert, fettene er nøytralisert, sulten er sløvet. Så gjør kanel, ingefær, eple cider eddik. Honning som forbedrer smaken og beskytter veggene i magen er gunstig.

Metoder og tidspunkt for fasting velges individuelt. Det er også de som kombinerer bruk av individuelle retter og drikker på en spesiell plan. Metoden for å miste vekt med mineralvann beregnes i en måned.

Sult på sodavann

Før du begynner å sulte på vannet, må du utøve en positiv holdning til suksess, overgi dårlige vaner, bevisst følge anbefalinger og vite om konsekvensene. Til dette formål er det tilrådelig å lese litteraturen om metoder for rensing av kroppen eller finne informasjon på Internett, samt å bli undersøkt og konsultert med leger om helsetilstanden. I det minste bør en potensiell sultende person ikke ha nyreproblemer.

Hvis alt dette er gjort, kan du forberede seg på sult på vannfosfat fysiologisk. Fremskritt til et vegetabilsk diett vil bidra til å unngå svekkende enemas under fasting. Når det gjelder denne prosedyren, har forfatterne av faste metoder på vann ikke et enkelt synspunkt. Noen er tilhenger av daglig mekanisk rensing av tarmen, andre foreslår å gjøre enemas annenhver dag, og Bragg, for eksempel, er generelt motsetning til slike prosedyrer.

For å avgifte kroppen på tom mage, bruk en varm, ukokt drikke i en konsentrasjon på 0,5 ts. Brus for en kopp vann. Resten av tiden drikker de vanlig vann. Når forgiftning alkalisk drikke anbefales hver annen til tre timer.

Soda for kroppsrensing brukes eksternt: i form av bad, fotbad, aromabehandlinger, kluter, appliqués ("sokkokker"). Det er en hel bruseteknikk for helbredelse og rensing, avgiftning og sult, hvor tilhengerene kombinerer bruseprosedyrer med jogging, meditasjon, rå mat og annen ikke-tradisjonell praksis.

Sult på vann med salt

Utøvelsen av å faste på vann med salt brukes ofte av yogier, som ikke bare bryr seg om åndens renhet, men også for kroppen. Slike lossing anbefales å utføres ved krysset mellom årstidene. Vekttap og rensing skyldes saltets avføringseffekt, som er i stand til å utføre "akutt evakuering" av innholdet i tarmen.

• Under sult på vannet med salt utskilles overskytende vann og fekale masser fra kroppen. Dermed blir to kaniner drept: losse fordøyelsessystemet og redusere kroppsvekten.

Prosedyren er planlagt til morgen, i stedet for frokost. Det tar 5 liter løsning, tilberedt fra kokt vann og salt, tilberedt eller sjø. 5 liter vann er tatt fra saltet med 5 ts "med topp". Løsningen må være veldig salt, dette er effektiviteten. Samtidig forbereder du et håndkle, en nærende krem: de vil være nødvendige for hygieniske prosedyrer etter avføring.

Etter å ha drukket et fullt glass vann, gjør noen øvelser. De vil bidra til å fremme saltvann langs fordøyelseskanalen.

1. Bena har skulderbredde fra hverandre, ryggen er rett. Intense fliser, 4 i hver retning.
2. Kant fremover, bein bredere, berører tærne med hendene: den rette - venstre ben og omvendt. I ekstreme tilfeller, prøv å minst nå ankelen. I et raskt tempo gjør 4 svinger i sidene.
3. Ligge på magen din, føttene dine er fortynnet. Vri kroppen til venstre og høyre, se på hælene i motsatt ben. Den nedre delen av kroppen forblir løst.
4. Knut, spred hælene dine, bøy kragebenet mot kneet. Alle gjentar 4 ganger.

Ritual er gjort hver gang etter å ha drukket et glass vann. Det vil ta 4-6 av disse tilnærmingene før du må gå på toalettet. Vannprosedyrer og øvelser gjentas til utløpet fra endetarm er rent, som vann, med en blanding av galle. Hvis du etter 6 glass ikke ser ut til å defekere, må du gjøre en vanlig enema, og deretter drikke saltvann igjen og utfør øvelsene.

Du kan spise en time etter rensing av tarmene. Det er best å lage ris på vann eller pasta fra hard hvete. Bare på en dag kan du gå tilbake til det daglige kostholdet, men uten alt som er skarpt og fett. Fra drikkevarer som er nyttige grønne, mynte- og lime-te, rent vann. I to dager er det forbudt å ta alkohol, kefir, kvass, farget brus, sukker, tunge måltider.

Minus av en slik prosedyre er en midlertidig effekt. Derfor utføres det i tilfeller hvor det er nødvendig å sette på favorittkleddene dine som har blitt trangt. Kvinner bør være oppmerksomme på kontraindikasjoner og ikke bruk en høyt konsentrert saltløsning i løpet av svangerskapet og ammingen av barnet. Dessuten er det ikke angitt i inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanaler, hemorroider.

Sult på kokosvann

Hva er kokosnøtt vann? Dette er det gjennomsiktige innholdet av unge palmenøtter, bedre kjent som kokosmelk. På grunn av dens antioksidanter og anti-aging egenskaper er det ofte brukt i kosmetisk produksjon. Og kokosvann er en naturlig energi, rik på mineraler og tonic ingredienser.

Det er innenfor ung frukt at stoffer holdes, takket være hvilken sult på kokosvann stimulerer stoffskiftet og bidrar til å kvitte seg med overflødig masse. Selv om det faktisk ikke er frukt, men frøene til en palme, og vann er saften av umodne kokosnøtter. Det naturlige produktet har mange helsemessige egenskaper, noe som gjør det svært populært, ikke bare i "innfødte" steder, men også over hele verden. Vitenskapelig kalles det livets eliksir.

Fasting på vannet som er hentet fra kokosnøtter er ikke en billig glede. Men det har minst to forskjellige fordeler i forhold til vanlig vann:

• Ifølge noen parametere er kokosnøttproduktet nesten identisk med de naturlige menneskelige væskene: spyt og blodplasma.
• Når du inkluderer kokosnøtt vann i kostholdet ditt, trenger du ikke en sultestrike.

Stoffet har en behagelig syrlig-søt smak, slår helt tørst ut. Som kokosen modner i væsken, dannes fett og det blir en søt, aromatisk, melkeaktig masse som da blir masse. Det er slik en moden eksotisk, med et tykt stoff inne, vanligvis selges i vårt land, og på de tropiske øyene har tilgang til alle stadier av modenhet kokosnøtter, og lokale innbyggere full bruk av alle sine eiendommer. De forbereder spesielt kokosnøttdrinker for turister som er godt tonet og har en gunstig effekt på kroppen, og takket være deres lave kaloriinnhold bidrar de til å gå ned i vekt.

Med konstant bruk av kokosvann, blir immuniteten styrket, kroppen renser, og stoffskiftet normaliseres. Den karakteristiske aromaen duller appetitten, nyttige stoffer lagres ikke på lager, men raskt og effektivt brent.

Aminosyrer i kokosnøttvæske motstår aktivt giftstoffer, hjelper leveren nøytralisere dem og forhindrer videre spredning. Selv farlige kvikksølvforbindelser frigjøres.

Fasting på hellig vann

Religiøst abstention fra mat kalles fastende. Denne gamle tradisjonen, innviet av kirken, er svært viktig for sanne troende. I gamle dager var folk, i motsetning til samtidige, mer rolige om sult eller underernæring, og betraktet ikke en slik stat en ekstraordinær begivenhet.

I dag praktiserer ulike trosretninger også avvisning av visse matvarer, og på bestemte dager - fullstendig avholdenhet fra å spise og drikke, det vil si streng fasting. Således, troende, spesielt kristne, omvende seg, forberede seg på kirkens ordinanser og ritualer. Bønn, faste og nåde er de viktigste postulatene av kristendommen.

• Sult i det hellige vann er en slags streng fasting basert på troen på sin helbredende kraft. Det er en rens av rensing, anerkjent av nesten alle verdensreligioner.

Vannets hellighet og kraft kan bare sies med tro. Unbelievers bør ikke leke med ild og falle i sacrilege, ved hjelp av religiøse attributter under påskud av sult, på eller uten vann. Og de er ikke sannsynlig å vente på de forventede resultatene.

Den helbredende kraften til vann forklares av det faktum at polariseringen og strukturen av dets molekyler under innvielsen endres. Samtidig forblir den kjemiske sammensetningen den samme. Den får en kraftig energilading, evnen til å huske informasjon og holde seg frisk. De troende selv trenger ikke forklaringer: de oppfatter dette som et mirakel, Den Hellige Ånds nåde og bruker hellig vann i mange tilfeller, inkludert sykdommer. De drikker på tom mage, med bønn, så vel som til enhver tid, uten restriksjoner, i stedet for vanlig vann.

• Vannet i kirken er innviet, etter passende bønner, særlig på dåpens fest. Det er fjærer og fjærer med helbredende vann, som avlaster sykdommer som er håpløse fra medisinens synspunkt og alle slags problemer. Det er ingen tilfeldighet at disse naturlige reservoarene ofte ligger i nærheten av klostre og kirker.

Offisiell medisin anbefaler ikke hellig vann for fasting eller behandling. Men i praksis har de ingenting å motsette seg sin gunstige innflytelse på pasienter som bruker hellig vann sammen med medisiner - med stor tro og håp om helbredelse.

Fasting på te og vann

Den utvilsomt fordelen av sult på te og vann er høy effektivitet. Vektig minus - en diett, ifølge vurderinger, vanskelig å tåle, og uten å konsultere en lege å bestemme seg for en metode for terapeutisk sult på vann og te anbefales ikke.

• Fasting består av tre faser. Erfarne mennesker anbefaler å få en notisbok og penn til å kontrollere matene spist skriftlig. Prosedyren er utformet i tre måneder. Målet med å feste på te og vann er å redusere volumet av magen, slik at drikkene forbrukes i mini porsjoner, mindre enn en halv kopp til mottaket.

De første seks dagene - en fullstendig nektelse å spise. Drikkevann uten gass, grønn te, dekoksjoner av nyttige urter - mynte, St. John's wort, lindens. Drikk hver gang du vil spise. For natten er det ønskelig å bruke morwort, mynte og andre beroligende buljonger uten søte tilsetningsstoffer.

Som regel, etter to dager, er ønsket om å spise sløvt, i stedet er vannet med å drikke ofte styrket litt etter litt.

• Veien ut av sult begynner med frisk frukt i halv med vann, til slutten av dagen er det mulig med tilsetning av masse. Neste dag er beriket med frokostblanding suppe med noen grønnsaker, men uten poteter. Alt dette spises i små porsjoner. Behovet for søtt er tilfredsstilt av en eller to tørkede frukter eller en ert av erting. Et stort eple er delt inn i to doser. Den enkleste måten å bestemme delen er med "cam".

Den tredje fasen av sultestreiken er utvidelsen av dietten. Tilsett kokt kjøtt, fettfattig hjemmelaget ost, hard ost, 1 egg. Deler forblir de samme: opptil 200 g. Frekvensen av matinntaket - hver to til tre timer, drikker - en time etter å ha spist, ikke mer enn et halvt glass om gangen. Dette vil holde magen i et redusert volum.

Saltmat er minimal, men usaltede krydder er ikke begrenset. På den siste dagen i prosedyren kan du tillate et halvt nytt brød. Husk alle skadelige (alkohol, brus, søtsaker) er forbudt i lang tid. Og slik at magen ikke strekker seg igjen, vær forsiktig så du ikke overtar. Etter en sultestrike, fortsett å spise i små doser, men ofte.

[3]

Fasting på brød og vann

De som ønsker å gå ned i vekt, uten å kaste bort tid på tilberedningen av diettretter, aksepterte gjerne metoden for å faste på brød og vann, utviklet av en profesjonell diettist. Veien til å ringe sult er feil, fordi følelsen av sult og det dårlige humøret som er forårsaket av ham, er nesten ikke opplevd av en person. Fordi "brød og vann - det er ingen sult", fordi brød er rik og rik på ernæringsmessige komponenter, så vel som serotonin - et hormon av lykke, som gir positive følelser og stemning.

Imidlertid er ikke alt brød egnet; for å faste på vann og brød, er såkalte nyttige varianter, bakte fra kli, rug eller grov mel, egnet. Spesielle diettboller er også egnet. Reglene for dietten krever at du overvåker kaloriinnholdet i sorten: 100 gram brød kan ikke inneholde mer enn 45 kalorier.

• En mulighet - en mono-diett på svart brød og vann anbefales til fulle mennesker. Hjelper om 5 dager å miste 10 kg. Det er lov til å spise 200 gram brød om dagen, for 4 måltider i like deler, og drikke et glass vann med juice. Hvem kan ikke stå, kan være begrenset til tre dager, og etter seks måneder, gjenta kornmono-dietten.

Lette teknikken er designet for en uke og innebærer å miste vekt med syv kilo. Det adskiller seg fra en mono-diett, men den enkle måten kalles ikke spesielt fastende, siden kostholdet inneholder melk, havregryn, usøtet svart te og urteinfusjoner. Under saltforbudet er fysisk aktivitet og generøs drikking velkomne. Det anbefales å spise i timen, og ikke tillate økt appetitt.

Hvis du føler deg ubehagelig under fasting, bør du konsultere legen din. Å forlate dietten, så vel som fra andre sult, langsomt, bytter til hverdagsmenyen rolig og gradvis.

Kontraindikasjoner gjelder for gravide og ammende kvinner, barn og ungdom, personer med GI-problemer. Om nødvendig under brød og vann diett, kan du ta multivitamin og kalsiumtabletter.

Fasting på epler og vann

Apple diett er mye oppfattet som billig, og til og med deilig, uttrykkelig metode for å miste vekt. Imidlertid kan fasting på epler og vann ikke brukes ukontrollert, selv en rekke epler bør velges under hensyntagen til den generelle helse og spesielt tilstanden til mage-tarmkanalen. Og generelt, før du faster på vann og epler i flere dager, er det tilrådelig å se om det er svakhet og frustrasjon etter den første dagen.

• Hvorfor velge epler fra alle frukter? Først er de tilgjengelige i hvilken som helst sesong og rimelig for prisen. For det andre inneholder de mange vitaminer og mineraler, fruktose og pektiner, nyttige for fordøyelseskanalen. For det tredje, i kombinasjon med vann, blir galleblæren ryddet og tarmmikrofloraen normalisert. For det fjerde mates de, men gir ikke en kaloriverdi.

På en dag må du konsumere 1,5 kg frukt og 8 glass vann. For en rekke menyer kan en tredjedel av frukten bakt, sauspuré, appelsalat med urter. Hvis friske epler er ditt favorittprodukt, så spis hele porsjonen uten matlaging.

For å opprettholde effektiviteten gjøres en dags fasting på epler og vann hver uke, i tre måneder. Om mulig, to ganger i uken. Det finnes andre alternativer. For eksempel antyder en sju dagers sultestrike med bruk av de samme produktene en økning og reduksjon i antall epler. Spesielt i de første og siste dagene må du spise et kilo epler, i 2, 5, 6 - en og en halv, for 3, 4 dager - 2 kg. Volumet av væsker som er beruset daglig, er opptil 2 liter.

[4]

Sult på bokhvete og vann

En av de myke måtene å rense og gå ned i vekt er sult på bokhvete og vann. Det kalles også tibetansk. Prosedyren foregår i flere stadier. I en uke spiser de bare bokhvete, kokt på vann, uten olje og nesten uten salt. For å rense fordøyelseskanalen, kan kli legges til parabolen.

De drikker tint eller annet rent vann, av og til - cholagogue-infusjoner: hundrosa, elecampane, sporicha, maisstigmas, søtet med honning. Samtidig anbefales det å bruke bolus eller serum. En uke senere bytter pasienten seg til melk og vegetabilsk mat og er klar til å begynne å faste på vann uten bokhvete.

Kombinere bokhvete og vann, oppnå resultater på kort tid og relativt komfortabel. Forutsatt at bokhvete smaker og ikke forårsaker negative følelser. Ellers bør du velge en alternativ metode for rensing og miste vekt.

Tips om bokhvete diett for vekttap:

• Drikk rikelig med vann - minst 2 liter.
• Ikke salt grøt.
• Til smak, legg til krydret urter.
• Spis ikke senere enn 4 timer før sengetid.
• Føler bryggehoppet, la deg være en favorittfrukt, en skje med honning, noen få tørkede frukter.

Grøt er tilberedt i henhold til en spesiell oppskrift. På kvelden skyll rumpen med kokende vann. En bøtte med bokhvete - to eller tre porsjoner vann. Tørk pannen med et tett lokk og la det gå til morgen. Det er praktisk å bruke en mattermos til dette formålet.

Den tilberedte parabolen bør spises etter den spesifikke metoden. Varigheten av en slik diett er fra 3 til 14 dager, ikke mer, for bokhvete kan provosere en sterk avsky eller fullstendig avvisning av kroppen. Oppsigelsen av dietten skal være jevn, uavhengig av fastingsperioden. Etter en diett bør all usunn mat utsettes til senere, og bedre - for alltid.

Definisjonen av ordningen og varigheten av en slik diett er strengt individuell. Det er bokhvete-kefir, andre mer strenge og myke varianter av diett med bokhvete. Derfor kan alle velge et mulig alternativ for seg selv.