Vitaminer for barn

Barnevitaminer presenteres i et ganske bredt utvalg på det ukrainske markedet. De kan bestå av enten ett stoff eller et helt kompleks. I det første tilfellet snakker vi om enkomponentvitaminer, i det andre om multivitaminer. For å ikke bli forvirret av det enorme antallet multivitaminpreparater som tilbys, er det bedre å overlate valget av legemiddel til barnelegen. Utvilsomt er den beste, sikreste og mest effektive kilden til vitaminstoffer friske grønnsaker og frukt. Men hvis forbruket av grønnsaker og frukt av en eller annen grunn er begrenset (spesielt dette skjer om vinteren), vil vitamin- og mineralkomplekser komme til unnsetning, alt som gjenstår er å ta det riktige valget.

[ 1 ], [ 2 ]

Hvordan velge riktige vitaminer for barn?

Når du velger vitaminer til barn, bør du først og fremst fokusere tydelig på barnets alder. Nyfødte babyer får for eksempel alle nødvendige næringsstoffer med morsmelk, så de trenger ikke ekstra vitamininntak. Et unntak kan være vitamin D3, som brukes for å forebygge rakitt. Men det er ganske lurt for ammende mødre å ta vitamin- og mineralkomplekser under amming.

Når du gir barnet ditt vitaminer til barn, følg instruksjonene for inntak og dosering nøye, da overskudd i kroppen kan forårsake mye farligere konsekvenser enn mangel. Individuelle egenskaper ved barnets kropp, for eksempel en tendens til allergiske reaksjoner, antyder bruk av vitaminer der vitamin C er laget av hypoallergene stoffer.

Barnevitaminer bør kun kjøpes på apotek, etter å ha lest instruksjonene. Vitaminer bør oppbevares utilgjengelig for barn, da utilsiktet inntak av et stort antall "søte godteri" av et barn kan ha ganske negative konsekvenser. Når du tar vitaminer, drikk nok væske for å avlaste nyrene.

Formene for vitamin- og mineralkomplekser for barn er ganske varierte: dette er alle slags sirup, pulver, kapsler, kjærlighet på pinne og til og med gelé i form av morsomme dyr. For de yngste barna (fra ett til tre år) er vitaminsirup best egnet, for eldre barn - kjærlighet på pinne og tabletter.

Hvordan ta vitaminer for barn riktig?

Barnas vitaminer tas i kurs, hovedsakelig i høst-vinterperioden; i vår-sommerperioden er det lurt å få de nødvendige næringsstoffene fra grønnsaker og frukt.

Tegn på akutt eller moderat vitaminmangel i kroppen:

• dårlig appetitt
• redusert fysisk aktivitet
• økt nervøs eksitabilitet
• forverring av synet
• rask tretthet og søvnforstyrrelser
• anemi, langsom vekst
• økt svetting
• utseendet av kramper

Det er bedre å ta barnevitaminer under måltider eller rett etter dem, helst i første halvdel av dagen, siden dette er tiden kroppen er mest aktiv og næringsstoffer absorberes best. Helt i begynnelsen av inntaket, sørg for å være oppmerksom på følgende punkter: Hvis barnets kinn blir røde, symptomer på irritasjon, diatese eller utslett, kvalme eller oppkast oppstår, bør du umiddelbart slutte å ta et slikt legemiddel.

Når du kjøper vitaminer, sørg for å være oppmerksom på sammensetningen deres. Vitamin- og mineralkomplekset må nødvendigvis inneholde følgende elementer:

• Vitamin A – fremmer normal vekst, forbedret syn og hudregenerering.
• B-vitaminer – normaliserer stoffskiftet, forbedrer blodsirkulasjonen.
• Vitamin C - forbedrer muskelvekst, styrker vev og hud.
• Vitamin D – svært nyttig for bein og tenner, har en styrkende effekt.
• E-vitamin er en naturlig antioksidant, viktig for dannelsen av immunforsvaret.
• Jern – er viktig for å normalisere muskelvekst og forebygge anemi.
• Kalsium – har en styrkende effekt på beinvekst.

Ytterligere elementer som inngår i ulike vitamin- og mineralkomplekser er: folsyre, nikotinamid, kalsiumpantotenat, magnesium, sink, jod, biotin, mangan, krom, selen, som hjelper barnets kropp med å motstå de skadelige effektene av miljøet og er nødvendige for barnets fysiske og mentale utvikling.

Barnas vitaminer er delt inn i grupper avhengig av barnets alderskarakteristikker:

• Alfabetet – Babyen vår, barnehagen, skolebarnet, tenåringen.
• Multi-tabs – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Skolegutt, Junior.
• Vitrum – Baby, Barn, Junior, Tenåring.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - basert på aldersindikatorer velges den nødvendige doseringen av legemidlet.

Alle de listede vitamin- og mineralkompleksene er spesielt utviklet for barn, med tanke på individuell alder og fysiologiske behov. Kjøp barnevitaminer på apotek, ikke bruk tvilsomme billige legemidler som selges andre steder, siden produksjonen av vitaminer av høy kvalitet krever visse materialkostnader, og derfor kan prisen for dem ikke være veldig lav. Spis mer vitaminer og mineraler som finnes i naturlig mat, og la babyen din vokse seg sterk og sunn!