Et barn i klasse 1: Hvordan hjelpe ham å tilpasse seg?

Et barn i første klasse kan begynne å bli syk raskt. Dette betyr at det tilpasser seg uvanlige forhold: økt stress, en ny barns kollektiv, lærere, et nytt regime av dagen. Derfor bør førstegraderen behandles svært nøye, men fast - han må trolig bidra til å legge inn en ny rytme for livet for ham.

Oppmerksomhet vær så snill! For å gjøre barnet bedre tilpasset skolen, må du vant ham til en ny daglig rutine i 2 måneder før skolen - om sommeren.

Første klasse helse

Et barn i første klasse (6-7 år) i skolens første dager kan redusere appetitt, humør, han kan raskt bli sliten. Hans nervøse og immunsystem får mye arbeid. "Innenlandske" barn tolererer nye forhold verre enn de som besøkte barnehagen. Barnet kan dårlig sove, sovner nesten ikke og våkner.

Du må være oppmerksom på alle endringene i helsen til en første-grader og alltid finne tid til å konsultere en lege. En veldig god hjelp kan gis til et barn av en psykolog - uttrykket "alle sykdommer fra nerver" er spesielt sant for et lite barn. Det er nødvendig å gi et barn et kompleks av vitaminer og mineraler hver sjette måned på anbefaling av barnelege - dette vil hjelpe barnet til å styrke helsen og motstå forkjølelse.

Førsteklasses sko og klær

Førsteklasses klær bør bestå av ca 3-4 lag i den kalde årstiden. Dette er undertøy, en kjole eller en skjorte med bukser, en genser og en jakke eller frakk. Klær bestående av flere lag, bedre holder varmen og hindrer ikke bevegelsene til barnet, hvis det passer til størrelsen.

Når det gjelder sko, bør den være lett og holdbar. Det er best å kjøpe et baby ortopedisk fottøy, fordi det beskytter foten mot skader og danner det riktig. Når du velger et barns sko til daglig bruk, må du gjøre det så komfortabelt som mulig. Hælen på slike sko til en første-grader skal være en fjerde del av sålen, og hælen er tillatt ikke mer enn 2 cm. En slik sko beskytter barnet mot flade føtter og gjør det mulig å bevege seg fritt. Slike fottøy har den laveste traumaticiteten.

Hvis du kjøper babysko for en kald regntid. Det skal være godt beskyttet mot fuktighet. Men i dette tilfellet må du sørge for at innsiden av skoene absorberer fordampning og fukt godt fra barnets fot. For å gjøre dette, skal skoene ha innleggssåler av filt, klut eller spesielle ortopediske materialer.

TV i livet til en første-grader

På den ene siden er dette en god kilde til informasjon. Det er en masse barns kognitive programmer, hvorfra han kan tegne informasjon som ikke kan læres fra andre kilder. På den annen side kan langvarig å se på TV skade barnets nervesystem.

For et barn på 6-7 år kan det ta 30-40 minutter å se på TV. Klasser på datamaskinen - fra 15 til 30 minutter, ikke mer. Avstanden til skjermen skal ikke være mindre enn 2 meter, og til skjermen - ikke mindre enn 40 cm (i armlengden)

Dagens regime, som tar hensyn til alle øyeblikkene til tidsfordrivet til barnet, må du henge over sin arbeidsplass.

Førsteklasses arbeidsplass

Muskel-skjelettsystemet hos et barn på 6-7 år har ennå ikke dannet seg, så en feil landing kan ødelegge den. Samt forstyrre barnets syn på feil avstand fra boken og notatboken fra øynene. Derfor må barnet ha et skrivebord for klasser, ikke et lunsjbord, og en riktig justert stol.

Det er nødvendig å lære barnet 6-7 år for å sitte rett opp, ikke slentre, må du trykke på en stol under bordet i en avstand på 3 til 5 cm. Avstanden fra øynene til bordet, kan du sjekke det. Du må bøye armen i albuen og legge den på bordet. Tippene på fingrene bør røre templet. Barnet skal sitte fra bordet i en slik avstand at brystet er fra kanten til en lukket knyttneve. Samtidig berører skulderbladene seg på baksiden av stolen.

Første klasse tilbehør

Hvis en første grader har en koffert, vil en skulder være høyere, en annen lavere, og stillingen vil ikke danne seg riktig. En ryggsekken distribuerer riktig lasten. Derfor må du kjøpe en førsteklasses god, høy kvalitet, varig knapsack. Ryggsekker av ryggsekken skal også være sterke og brede - det er bra hvis de når opp til 4 cm i bredde. Så du vil frigjøre hendene - i en av dem kan du bære en lyspose med sportsdrakt for trening eller kroppsopplæring.

Første skjema dagskjema

Hvis foreldrene legger stor vekt på barnets daglige rutine, er det lettere for ham å stå opp og gå på tide, til å gjøre leksjoner i tide og legge tid til hvile. Når du planlegger din første grader, vær oppmerksom på at det ble gitt tilstrekkelig tid til å sove. I barnehagen eller hjemme før skolen sov barnet om dagen. Nå kan han ikke sove om dagen, så om natten bør barnet få nok søvn. For en førstegraders søvn er det nødvendig å tildele minst 10-12 timer.

Om morgenen, når et barn våkner, kan han ikke alltid være munter med en gang. Derfor må kroppen stimuleres og styrkes ved hjelp av morgenøvelser. Det er ønskelig å utføre det på en åpen balkong eller med et åpent vindu, slik at barnet kan puste frisk luft. Et barn på 6-7 år må belastes i 10-15 minutter. På dette tidspunktet kan opptil 7 enkle, men varierte øvelser inngå.

Spill førstegående etter skolen og i løpet av dagen bør det ta minst tre timer. Vi kan ikke tillate et barn i første klasse å bare undervise leksjoner - det vil ha en skadelig effekt på immunforsvaret og det generelle velvære. Ordne barnet også for turer, og det er ønskelig at barnet ikke bare går langs gaten, men å skate på rulleskøyter, skøyter, ski, sykler.

Et barn i første klasse vil tilpasse seg det nye miljøet mye raskere hvis voksne hjelper ham ved å inkludere all sin erfaring og evne til riktig tildeling av tid.