Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Tegn på stress hos et barn
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
De fleste av oss har en tendens til å se tilbake på barndommen som den enkleste tiden i livene våre, spesielt sammenlignet med stresset i voksenlivet. Men det gjør ikke ditt eget barns stress mindre reelt. Vi har en tendens til å glemme at barna våre kan være under mye stress, og det er mange grunner til det. Men noen ganger er vi ikke klar over det. Men stress hos et barn kan gjenkjennes ved endringer i deres atferd og velvære. Her er noen varseltegn på at den lille din kan være stresset.
[ Plutselige endringer i et barns oppførsel
Når barnet ditt kommer hjem fra skolen eller barnehagen, kan det hende du ikke følger med på det og ikke gjenkjenner tegnene på stress. Men det kan påvirke andre områder av livet negativt og forårsake atferdsendringer. De kan være et av de sikreste tegnene på at noe er galt i barnets liv.
Hvis barnet ditt allerede gjør det bra på potten og så plutselig begynner å tisse i sengen, kan det bety at det er bekymret for noe. Mareritt er også et tegn på stress, ofte skjult, som barnet selv kanskje ikke er klar over. Noen barn vender tilbake til vanen med å suge på tommelen, selv om de allerede er i den lykkelige alderen på barneskolen.
Å snurre håret og pille i nesen kan også oppfattes som ytterligere tegn på stress. Plutselige humørsvingninger, sinneutbrudd og søvnforstyrrelser kan også være indikatorer på stress.
Fysiske symptomer på stress
Noen ganger føler barn seg rett og slett fysisk syke av stress. Dette kan manifestere seg som magesmerter eller hodepine. Stress kan også føre til konsentrasjonsproblemer på skolen. Barnet kan sove dårlig og bli raskt slitent.
Andre tegn på stress i barndommen
Forskere har funnet ut at barn som blir mobbet av jevnaldrende på skolen også opplever mye stress. En annen reaksjon kan være at barn på skolen eller i barnehagen kan slå ut mot andre barn. Dette er også en måte å reagere på stress på. Kronisk løgn og trassig atferd kan også tyde på stress.
Ved å gjøre dette ønsker barnet å understreke hva det ønsker som mor eller far. Barnet klarer kanskje ikke å gjøre noe i barnehagen eller på skolen, men det vil ikke snakke om feilene sine, så det lyver til foreldrene sine.
De kan overreagere på kritikk eller egne feil. Å være aggressiv i klasserommet kan være en indikator på at barnet ikke er komfortabel på skolen. Hvis dette skjer, handler barnet mest sannsynlig av ondskap fordi han eller hun ikke vil være på skolen, noe som er en av de vanligste kildene til stress for barnet.
Mestring av stress i barndommen
Når du vet at barnet ditt er stresset, må du sette deg ned og snakke med dem. En vanlig kilde til stress hos barn er en altfor travel timeplan og en altfor travel læreplan. Med skole, sport, fritidsaktiviteter og lite fritid kan barn bli overveldet. Psyken deres takler det ikke. Snakk med barnet ditt om å justere timeplanen eller kutte ned på noen få aktiviteter for å redusere stressnivået.
Mangel på mosjon kan noen ganger også øke et barns stressnivå. Du vil bli overrasket over å lære hvordan bare en time eller to med lek i hagen etter skolen med mamma og pappa kan øke alles glede og lindre stress.
For å sørge for at barnet ditt føler seg støttet, sørg for at barnet vet at du er tilgjengelig når det vil snakke med deg om problemene sine. La dem også vite at problemene deres er viktige for deg og at de kan løses. Stress er en normal del av livet. Hvis foreldre hjelper barnet sitt med å takle det, vil det vokse opp mye mer selvsikkert og vellykket.