Hvordan reduserer du stresset i de første skolemånedene?

Starten på et nytt skoleår kan ha en dramatisk innvirkning på et barns skjøre psyke, og stress kan redusere barnets effektivitet både sosialt og akademisk. De første månedene på skolen kan være ekstremt utfordrende for både barn og foreldre. Selv de barna som er ivrige etter å gå på skolen, må tilpasse seg det økte aktivitetsnivået og stresset som uunngåelig følger med skolelivet. Graden av tilpasning vil variere fra barn til barn, men foreldre kan hjelpe barna sine med å styre sitt eget tempo, planlegge fremover og ha en positiv holdning til undervisning og nye elever. Her er noen tips som kan gjøre de første månedene på skolen enklere for barnet ditt.

[ 1 ]

Før skolestart

God fysisk og psykisk helse hos skolebarnet. Sørg for at barnet ditt er i god fysisk og psykisk helse. Ta det med til lege før skolen, og bruk spesielt tid hos en psykolog, ortoped og tannlege. Den behandlende barnelegen kan bidra til å avgjøre om barnets utvikling er passende for alderen eller ikke. Det vil være til barnets beste hvis du kan identifisere og begynne å ta tak i helse- og utviklingsproblemene før det begynner på skolen.

Gå gjennom all informasjon om skolen. Gå gjennom materiell som gjelder skolen. Skriv ned telefonnummeret til barnets klasselærer, nummeret på klassen han/hun skal gå i, hvilket skolemateriell som trengs, ringetiden og nummeret til helsesøsteren.

Ta kopier av nødvendige dokumenter. Ta en kopi av barnets kort og en kopi av vaksinasjonene. Denne informasjonen kan brukes til helseaktiviteter om sommeren. For eksempel til en sommerleir.

Skriv ned barnets lunsj- og frokostplan på skolen. Du bør vite denne informasjonen minst en uke før skolen starter. Forbered barnet ditt på disse endringene ved å snakke med det om fordelene med å gå på skolen. Det er veldig stressende for et barn å endre den daglige rutinen fullstendig.

Begrens TV-titting. Oppmuntre barnet ditt til å spille rolige spill, puslespill, tegne eller lese morgen og kveld i stedet for å se på TV før leggetid. Dette vil bidra til å gjøre læringen enklere for barnet ditt. Hvis mulig, fortsett denne praksisen gjennom hele skoleåret. TV er en distraksjon for mange barn, og barnet ditt vil komme bedre forberedt på skolen hvis han eller hun ikke overbelaster hjernen sin med unødvendig informasjon.

Besøk skolen sammen med barnet ditt. Hvis barnet ditt begynner på skolen for første gang eller går på en ny skole, bør du besøke skolen sammen med barnet ditt. Å vise barnet ditt hvem læreren deres er, hvor klasserommet er, garderobene, kantinen osv. vil bidra til å dempe barnets angst og også gi dem muligheten til å stille deg spørsmål om det nye miljøet. Snakk med lærerne og sørg for at de alltid kommer til deg hvis barnet ditt har problemer.

Velg komfortable klær og sko til barnet ditt. Kjøp bare det mest nødvendige. Barnet ditt vokser raskt, så sørg for at han eller hun har minst to par slitesterke sko. Ideelt sett ortopediske. Dette vil beskytte barnets føtter mot tretthet og sykdommer forbundet med platføtter. Finn ut på forhånd om barnet ditt skal ha en spesiell uniform på skolen. Mange spesialskoler har en.

Gjør klar et sted hvor barnet ditt kan gjøre leksene sine. Eldre barn bør kunne studere på sitt eget rom, og dette stedet bør være det roligste i huset. Små barn trenger vanligvis fred, dette gjør at babyen kan være beskyttet og rolig.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

De første månedene på skolen

Rydd opp i din egen timeplan. Utsett forretningsreiser, møter etter jobb og ekstra prosjekter i løpet av de første månedene på skolen når det er mulig. Du må ha tid til å hjelpe barnet ditt med å tilpasse seg skolen og overvinne forvirringen eller angsten som mange barn føler ved starten av et nytt skoleår.

Lag en lunsj som barnet ditt kan ta med seg. Eldre barn kan hjelpe deg med å lage denne skolelunsjen. Eller, hvis økonomien tillater det, la barnet ditt kjøpe lunsj på skolen.

Still en vekkerklokke. Skolebarn bør ha sin egen vekkerklokke som vekker dem om morgenen. Dette vil lære barnet effektivitet og ansvarlighet. Ros dem for rask respons.

Sett av ekstra tid til at barnet ditt kan gjøre seg klar til skolen. Sørg for at barnet ditt har nok tid til å stå opp, spise frokost og komme seg til skolen. For svært små barn som sendes til skolen med buss, legg en lapp i jakkelommen med relevant informasjon, inkludert lærerens navn og skolenummer, samt din kontaktinformasjon.

Hold barnet ditt trygt etter skolen. Snakk med barnet ditt om hva du skal gjøre hvis han eller hun kommer hjem fra skolen og du ikke er der for å møte ham eller henne. Vær veldig spesifikk, spesielt med små barn. Gi barnet ditt et nummer de kan nå deg på og alternative numre, for eksempel besteforeldre eller eldre søsken.

Se i barnets lærebøker. Snakk med barnet om hvordan det vil lære gjennom året. Del din tillit til barnets evner. Vis interesse for barnets læring gjennom skoleåret. Å lære visse ferdigheter tar tid og krever hyppig repetisjon. Oppmuntre barnet til å være tålmodig, oppmerksom og reagere positivt på alle skoleforhold.

Send lærerens notater til barnet ditt og ring dem fra tid til annen. La lærerne få vite at du er interessert i å motta regelmessige tilbakemeldinger og informasjon om hvordan og hva barnet ditt gjør på skolen. Fortell læreren at du oppriktig ønsker å samarbeide med dem.

Hvordan redusere barnets stressnivå i løpet av de første månedene på skolen?

La barna dine vite at du bryr deg om dem. Hvis barnet ditt er bekymret for skolen, hjelp dem med å takle det. Snakk med barnet ditt hver dag, finn ut de minste problemene deres. Slik at dere kan takle dem sammen. Barn absorberer foreldrenes angst, så din optimisme og selvtillit er gode rollemodeller for barnet ditt. La barnet ditt vite at det er naturlig å være litt nervøs i starten.

Ikke overdriv. Hvis barna er litt uregjerlige, aggressive eller irritable de første dagene, prøv å ikke reagere på dette. Små barn kan være engstelige eller sjenerte, du bør hjelpe dem med å tilpasse seg det nye tempoet i livet. Forsikre dem om at du er glad i dem, at du vil tenke på dem i løpet av dagen, og dette vil hjelpe barna og skape en følelse av trygghet.

Forsikre barnet ditt om at det er i stand til å takle situasjonen på skolen. Diskuter med barnet ditt flere alternativer for å håndtere en vanskelig situasjon på skolen, forklar hvordan du ville handlet, fortell noen historier fra din egen skoletid. Men hvis problemet vedvarer, bør barnet dele det med læreren og deg. Oppretthold kontinuerlig kommunikasjon med skolen.

Organiser et møte med barna før skolen. Prøv å organisere et møte med flere kjente klassekamerater av barnet ditt før skolen. Da vil ikke de første månedene på skolen være så vanskelige for barnet.