^

Godteri i svangerskapet

, Medisinsk redaktør
Sist anmeldt: 04.07.2025
Fact-checked
х

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.

Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Gravide kvinners smak endrer seg. Noen nekter favorittrettene sine gjennom hele svangerskapet, og noen ganger til og med under amming; andre begynner å like ting de ikke likte før eller etter svangerskapet. Smaksinnfall handler utelukkende om søtsaker.

Dessverre er bakverk med smørkrem, boller med smør og syltetøy ganske kaloririke, men ikke veldig næringsrike. Overskudd av karbohydrater fra slike søtsaker lagres i fettvevet til mor og barn, noe som senere kan komplisere fødselsprosessen. Derfor er det bedre å få karbohydratenergi fra sitrusfrukter, bananer, mais, fullkornsmel. Spis fruktsalater, cocktailer, hjemmelagde juicer.

  • I andre trimester bør gravide kvinner med en søt tann gå helt over til frukt- og grønnsakskilder med karbohydrater. Frosne bær, tørket frukt, kandiserte frukter og nøtter er også egnet. Det er bedre å tilsette honning i stedet for sukker.

Det gode spørsmålet «Kan jeg spise søtsaker under graviditet?» antyder et halvspøkefullt svar: hvis jeg ikke kan, men virkelig vil, så kan jeg. Enhver kvinne som har opplevd gleden ved morsrollen, kjenner til situasjoner der det rett og slett er uutholdelig å nekte noe velsmakende. I det minste et stykke, i det minste en slurk. Sannsynligvis vil det ikke være noen skade fra noen mat i minimale doser - det samme kakestykket eller sjokolade. Men det er en oppfatning at en kvinne tiltrekkes av søtsaker under graviditet hvis hun kjeder seg, er trist og har få endorfiner i blodet. Oppmerksomhet fra slektninger, kommunikasjon med venner, familieferier som bringer positive følelser kan forbedre humøret mye bedre enn noen søtsaker.

Hvorfor vil man ha søtsaker under graviditeten?

Det finnes mange versjoner av smaksendringer (noen ganger til og med til det punktet at de blir perversjon), fra vitenskapelige til folkelige («barnet ville ha det»). Hvorfor vil man egentlig ha søtsaker under graviditeten? Vi mener konstante, obsessive lyster.

Et populært svar er at folk ønsker søtsaker når de er nervøse, stresset eller har tannsykdommer (karies, periodontitt). Dette gjelder spesielt for tynne kvinner, som naturen synes å antyde at kroppen trenger nærings- og energireserver. Lysten til melete, fet og søt mat er spesielt sterk i begynnelsen av svangerskapet. Ved å følge naturens stemme er det nyttig å velge produkter som gir den nødvendige energien og som fordøyes ikke umiddelbart, men over tid.

  • Det ideelle søte alternativet under graviditet er müsli.

Det er en oppfatning at den vordende morens smakspreferanser er et ubevisst, men viktig signal for den vordende faren. En ansvarlig mann vil definitivt oppfylle ethvert innfall fra sin elskede, selv om det er "Jeg vet ikke hva, men jeg vil virkelig ha det."

Men hvis en gravid kvinnes innfall grenser til risiko for henne eller babyen, bør spørsmålet om smak diskuteres med en fødselslege-gynekolog.

Søt te under graviditet

Hvis en kvinne alltid har drukket te, bør hun ikke frata seg selv slik glede i denne stillingen. Mengden søt te under graviditet bør inkluderes i den generelle to-litersnormen for væske som drikkes. I tillegg bør den være av høy kvalitet, laget av naturlige ingredienser, uten smakstilsetninger.

Det gjenstår å avklare hvilken te som er bedre og om det er noen forbud mot visse varianter.

Begrensningen gjelder kun konsentrasjonen – sterk svart eller grønn te kan skade fosteret på grunn av koffeininnholdet. Sitron, melk og honning forbedrer drikkens egenskaper.

  • Svart te er rik på vitamin B, C og mikroelementer.
  • Grønn te senker blodtrykket og har en positiv effekt på tannemaljen.
  • Hvit te inneholder gunstig kalsium.
  • Gul te er uerstattelig for toksisose.
  • Rød te (fra rips- og bringebærblader) er et godt middel mot forkjølelse.
  • Nyttige avkok av urter og bær.

Riktig teen vil hjelpe mot kvalme, hevelse og fordøyelsesbesvær. Varm, sterk – for enhver smak. Te med honning er spesielt nyttig – den vil erstatte søtsaker under graviditet som ikke gagner verken kvinnen eller babyen.

Avsky for søtsaker under graviditet

Det finnes legender om gravide kvinners smaksvansker. Dette skyldes, ifølge en vanlig oppfatning, hormonelle og psykologiske årsaker.

Det skjer også omvendt, at selv tanken på noe gjør en kvinne syk. Spesielt er det en aversjon mot søtsaker under graviditet. Hva skal man gjøre?

  • Selv om det er et nødvendig produkt, skån magen din og ikke tving den til å akseptere noe uakseptabelt. Prøv å erstatte søtsaker under graviditet med noe lignende i sammensetning og nytte. Kanskje aversjonen skyldes en skarp eller for pikant lukt - tilby den mindre aromatisk mat.

I de første ukene er avsky forårsaket av tidlig toksikose. Hvis uvelhet, kvalme og svakhet oppstår om morgenen, spis frokost i sengen (te med bolle, kjeks). Hvis avskyen er sterk, opp til dehydrering og vekttap, bør du dele problemet med legen din, og om nødvendig gjennomgå behandling på sykehus.

Konfekt er rikt på fett. Hvis en kvinne tidligere har spist det i moderate mengder, øker kroppen av vane produksjonen av galle kraftig med en større porsjon. Dette irriterer igjen tarmslimhinnen, noe som forårsaker kvalme. Frelsen ligger i sunt kosthold.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Hvis du har lyst på noe søtt under graviditeten?

Hvis du vil ha noe søtt under graviditeten – spis med god helse! Nøkkelordet her er «helse», det vil si at den vordende moren bare bør velge det som er bra for henne fra overfloden av søtsaker. For eksempel.

  • Hjemmelaget iskrem, pastiller, fruktgelé, juice, yoghurt med frossen frukt, havregrynskjeks. Mange kvinner deler villig oppskrifter på sosiale nettverk.
  • Naturlig honning (hvis det ikke er kontraindikasjoner).
  • Ulike tørkede frukter.
  • Marmelade, marshmallow, tilberedt uten unødvendige ingredienser.
  • Sjokolade (litt mørk).
  • Bær, frukt, søte grønnsaker, juice og salater laget av dem.

Søtsaker under graviditet er ikke mindre viktig mat enn forretter og andre retter, kalde forretter og andre ting på den vanlige menyen. Et slikt ønske er ikke et innfall, det er nødvendig for den vordende moren for både energi og følelsesmessig komfort. Det er fullt mulig å lade seg selv med energi og positivitet ved hjelp av sunn mat.

Søt smak i munnen under graviditet

En søt smak i munnen under graviditet er bare én av mange forandringer. I de fleste tilfeller oppstår det på grunn av økt sukker i spytt, urin og blod. Dette skyldes at bukspyttkjertelen må doble oppgaven, og den har ikke tid til å takle det. Denne tilstanden under graviditet kalles svangerskapsdiabetes. Årsaker:

  • overvektige gravide kvinner;
  • stor frukt;
  • polyhydramnion;
  • sen graviditet;
  • defekter i tidligere svangerskap;
  • pankreatitt;
  • kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet.

Som regel stabiliserer kvinnens tilstand seg etter fødsel. Problemet må imidlertid elimineres for å unngå komplikasjoner. En spesialist vil velge medisiner, og pasienten må gjøre følgende:

  • Ikke spis søtsaker – det er ikke alltid passende under graviditet;
  • reduser stivelsesholdig mat;
  • unngå fet mat;
  • bevege seg mer.

Det er bra hvis alt går bra uten sykehusinnleggelse. Men noen ganger må man fullføre behandlingen etter at babyen er født.

Kvalme av søtsaker under graviditeten

Noen vil ha mer, andre blir syke av søtsaker under graviditeten. Hvorfor og hvordan unngå dette?

Mange produkter har en søt smak, men ikke alle er sunne. Kvalme oppstår enten ved banal overspising eller i forbindelse med patologier i ulike organer i fordøyelsessystemet (mage, lever, bukspyttkjertel, galleblære).

  • Søtsaker under graviditet, som i en normal tilstand, er nødvendige for livet. I naturlige produkter, med rimelig dosering, forårsaker det ikke ubehagelige opplevelser. Men hvis du spiser mye og på én gang, kan ikke problemer unngås.

Dessuten kan du ikke la deg rive med av søtsaker fylt med fargestoffer, konserveringsmidler og fortykningsmidler. Og hvis du spiser slike kjemikalier, bokstavelig talt, "for to", vil ingen fordøyelse takle det. Ubehagelige konsekvenser er mulige umiddelbart etter rikelig inntak av slike delikatesser.

Det er ikke vanskelig å overvinne kvalme og trettheten og misnøyen som følger med. Du må berike kroppen din med søte stoffer ved hjelp av frukt, bær, juice, kompott og honning. Men hvis den smertefulle følelsen ikke forsvinner, kan du ikke unngå å kontakte en spesialist.

Folkelig visdom sier at kvalme fra søtsaker varsler fødselen av en jente.

Hvordan erstatte søtsaker under graviditet?

Anbefalinger om hva man bør erstatte søtsaker med under graviditet kan virke uvanlige ved første øyekast. Faktisk rettferdiggjør de seg selv i praksis.

  • Et solid proteinmåltid (egg, ost, magert kjøtt) reduserer søtsug.
  • Mynte (tygge), myntevann (skyll munnen), te med mynte fjerner ettersmaken, du vil ikke ha søtsaker på en stund.
  • Hvis søtsaker bare er en vane, erstatt det med en mer passende aktivitet.
  • I stedet for ferdigkjøpte godbiter, spis hjemmelaget syltetøy, tørket frukt og honning.
  • En liten porsjon is eller sjokolade vil tilfredsstille en gravid kvinnes ønske like lite som en eske sjokolade eller en halv kake.
  • Noen ganger forsvinner appetitten umiddelbart etter at man nøye har lest hva butikkkjøpte søtsaker er laget av.

Under graviditet bør søtsaker ikke bare tilfredsstille fysiologisk sult, men også nytes. Da vil måltidet, spesielt frokosten, gi mye mer fordel.

Allergi mot søtsaker under graviditet

Det anslås at en tredjedel av gravide kvinner er utsatt for søtsakerallergier. Årsaken til en usunn reaksjon på slik mat er gjæring av ufordøyde rester, fremkalt av sukrose. Ved en tendens til allergier øker nedbrytningsprodukter i blodet de negative effektene av allergener. Siden provoserende stoffer kan hope seg opp, og den gravide kroppen ikke alltid er i stand til å motstå dem, oppstår tegn på en reaksjon vanligvis etter en tid.

Symptomer på søtsakerallergi:

  • rødhet i huden på armer, ben, ansikt, nakke;
  • kløe;
  • ødem.

Quinckes ødem, anafylaktisk sjokk og kvelning er livstruende.

For å eliminere problemet er det ikke nødvendig å gi opp søtsaker helt under graviditeten. Det er viktig å identifisere allergenproduktet og ekskludere det fra menyen. Honning kan også forårsake en reaksjon, men pollen, ikke sukrose, er skyld i det.

Hvis du merker en reaksjon, bør du erstatte alle søtsaker med diverse frukter og oppsøke en hudlege. Om nødvendig vil han foreskrive antihistaminer. Og i vanskelige tilfeller vil han legge deg inn på sykehus.

Hvem blir født hvis du vil ha søtsaker under graviditeten?

Gutt eller jente? – det er spørsmålet som bekymrer foreldre fra de første ukene. Fra den fysiologiske siden er det ingen forskjeller under graviditeten, og leger gir ikke separate anbefalinger til vordende mødre til døtre eller sønner. Selv om noen nyanser fortsatt observeres.

  • Moderne tester lar deg bestemme fosterets kjønn fra uke 14–18. Etter uke 24 gjennomgår nesten alle en ultralydundersøkelse, som anses som nesten ufeilbarlig. Men selv denne diagnosen er ikke 100 % sikker og gir alltid en sjanse for en overraskelse. Kanskje noen foreldre har rett, og vil ikke gjette den evige hemmeligheten bak unnfangelsen før timen.

Men de fleste er ikke så tålmodige og prøver å forutsi kjønnet på fremtidige avkom ved hjelp av ulike tegn, inkludert de som er relatert til appetitt. Den vanlige oppfatningen om hvem som blir født hvis man vil ha noe søtt under graviditeten er enstemmig: hvem, om ikke en jente, kan «ønske seg» noe søtt i livmoren? Det samme svaret gjelder når en gravid kvinne foretrekker frukt, spesielt appelsiner.

Det finnes ingen vitenskapelige generaliseringer av ulike tegn ennå, i hvert fall ikke i tilgjengelige kilder. Men det antas at det hormonelt sett er lettere å føde en datter enn en sønn: det er lettere for mors kropp å tilpasse seg.

I en normal familie gleder de seg over tilveksten av et barn uavhengig av kjønn, så lenge mor og barn er friske. Små porsjoner søtsaker under graviditeten, hvis det går normalt, bør ikke skade helsen og en lykkelig løsning av byrden.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.