Ananas for vekttap

De som ikke kan forestille seg en enkelt dag uten kosthold, vet sikkert hvor nyttig en ananas for vekttap. Fordelene med ananas i kampen mot fedme har blitt lagt merke til i lang tid - ca 20-30 år siden, da forskerne var i stand til å trekke ut fra ananas et stoff som kan påvirke antall fettceller i kroppen. Bare noen få år senere var det mulig å finne ut at selve stoffet som ble kalt "bromelain" er en samling av enzymer som bryter ned proteiner, og ikke fettstoffer. Men i tillegg til bromelain ble det også funnet andre stoffer som i komplekset virkelig bidrar til eliminering av overflødig vekt.

La oss ta en nærmere titt på fordelene med ananas for vekttap, og hvordan du skal gå ned i vekt riktig, ved hjelp av en ananas diett.

Fordelene med ananas for vekttap

Hvordan hjelper ananas å miste vekt?

Isolert fra ananas et sett med enzymer - bromelain - akselererer og letter splittelsen av proteiner som kommer fra mat til aminosyrer. Kroppen deres fordøyes lettere og lettere enn proteiner.

I tillegg virker bromelain som fordøyelsesenzymer, som frigjøres i mage og tolvfingertarmen under fordøyelsen, noe som i stor grad letter fordøyelsen av mat. Som et resultat, etter å ha spist ananas, er det ingen tyngde i magen, forstoppelse og overbelastning i tarmen elimineres.

Kvalitativ fordøyelse av mat og rettidig fjerning av avføring og giftstoffer fra kroppen bidrar indirekte til forbedring av metabolske og metabolske prosesser, noe som fører til en rekke positive aspekter:

• ubehag forsvinner etter å ha spist
• humørsvingninger;
• det er ekstra energi;
• normalisert søvn og våkenhet;
• de ekstra pundene "gå bort" og personen blir slankere.

Indikasjoner Ananas for vekttap

Ananas kan hjelpe i å miste vekt hvis vektøkning ble utløst av overspising, dårlig kosthold, passiv livsstil, samt fordøyelsessykdommer slik som utilstrekkelig enzymaktivitet, redusert surhetsgrad i magesekken, dårlig fordøyelse av protein.

Hvis årsaken til overvekt ligger i hormonelle lidelser, eller forstyrrelser i det endokrine systemet, er ananas for vekttap praktisk talt ubrukelig.

Funksjonen av ananasjuice og masse i slanking er normalisering av fordøyelsesprosesser, forbedring av assimilering av proteinfôr, stabilisering av peristaltikk og som en konsekvens avføring. På hormonnivå, i tillegg til skjoldbruskkjertelen, har ananas ingen effekt - verken positiv eller negativ.

Utgivelsesskjema

Den beste effekten forventes å bruke direkte ananasmasse, og du må bare kutte huden uten å berøre midten, da den inneholder den maksimale mengden nyttige stoffer for vekttap.

På andre plass - ananasjuice og fersk, ferskpresset (og ikke den som selges i poser og har lang holdbarhet).

I tillegg til de listede naturlige varianter av ananas, brukes apotek ofte til vekttap, som er produsert i form av tinktur, ananasekstrakt, fyto-te, tabletter og kapsler. Slike rusmidler bør kun tas etter en grundig undersøkelse av instruksjonene for mottak.

På det siste stedet - hermetisert ananas. Noen tviler på bruken sin. Og først og fremst fordi i hermetisert ananas inneholder en stor mengde ekstra sukker, som på ingen måte kan bidra til vekttap. Imidlertid vil vi snakke om hvor nyttig hermetisert ananas for vekttap er senere.

Navnene

Den beste effekten når du mister vekt er bruk av frisk naturlig ananas og juice fra den. Det er imidlertid ikke alltid mulig å kjøpe fersk ananas, slik at du kan bruke apoteksprodukter og alternative produkter med ananas, som vellykket erstatter dette produktet.

• Tinktur av ananas for vekttap er midtdelen av frukten, som er infundert med alkohol. Tinktur er enkel å bruke, da den kan lagres i lang tid, og ta periodiske kurs. Vanligvis er tinktur 1 ss. L. Før måltider daglig.
• Phyto Slimming ananas er vanligvis gjort på grunnlag av avføringsmidler og diuretika urte ingredienser som handlingen effektivt utfyller ananas og mais silke, reduserer appetitten og følelsen av sult. Det anbefales å drikke phyto-te ananas 2-3 ganger daglig, optimalt - innen en måned.
• Ananasekstrakt til vekttap er et biologisk aktivt additiv, som består av bromelain og mikrokrystallinsk cellulose. Hvis de nevnte komponentene ikke har allergier, ta deretter et ekstrakt av 1 tablett om dagen, i en måned, helst - etter et måltid.
• Kapsler av ananas for vekttap er laget på grunnlag av bromelain og vitaminer, oppnådd ikke bare fra ananas, men også fra andre produkter som gresskar, kiwi, etc. Mottakende kapsler begynner etter en løpet av leveren rensing. I fremtiden tar de 1 stk. En dag, vaske ned med vann. Den beste tiden å ta kapselen er om morgenen.
• Ananas slankingstabletter av kinesisk produksjon inneholder vanligvis bromelain og en liten mengde fyllstoff (MCC). Slike tabletter tas under måltider, 1 stk hver, i 30-40 sammenhengende dager, i fravær av kontraindikasjoner. I tillegg bør du følge med på kostholdet, med fokus på diett av kjøtt og meieriprodukter, fisk, egg.
• Tabletter Ananas Evalar for vekttap er laget ved bruk av kjernen av ananas, havregryn, mikroelementer, vitaminer og mikrokrystallinsk cellulose. En pakke med tabletter er laget for ett behandlingsforløp. Ta 1 tablett om dagen med mat.

• Ananas pluss for vekttap (Ekko-Plus) er et naturlig middel som øker tarm peristaltikken, akselererer metabolisme og fjerner overflødig væske fra kroppen. Hovedelementene i Pineapple Plus er pulp fra kjernen av ananas, havregryn, bromelain, samt et kompleks av vitaminer og sporstoffer. Legemidlet kan tas fra en alder av 12, 1-3 tabletter opptil 3 ganger daglig med måltider. Opptaket er 4 uker.

[1]

Farmakodynamikk

Bromelain - den viktigste aktive ingrediensen som bestemmer egenskapene til ananas - består av en rekke enzymer som bryter ned proteiner. I tillegg innbefatter sammensetningen den ikke-proteolytiske substans av eskarase, peroksidase, syrefosfatase, organisk kalsium og proteaseinhibitorer.

Bromelain deltar i normaliseringen av mange organ- og systemfunksjoner. Så, på grunn av sin handling, stopper den inflammatoriske prosessen, immuniteten forbedrer, koagulerbarheten av blod stabiliserer.

Det er bevist at bromelain har enda en helminthisk aktivitet, men dette gjelder bare en art av nematoder.

Ananasjuice kan vellykket brukes som fordøyelsesenzymer med utilstrekkelig bukspyttkjertelfunksjon, så vel som med tarmsykdommer. Ananas fremmer fjerning av stillestående avføring fra tarmen, støtter dets motilitet og forbedrer assimileringen av proteinmatvarer.

Farmakokinetikk

Erfarne eksperter har funnet ut at de aktive og grunnleggende komponentene som består av ananas - spesielt bromelain - ikke bryter ned når de tas inn i fordøyelsessystemet og når de absorberes i blodet.

Etter bruk av ananas finnes ca 40% av næringsstoffene i sirkulasjonssystemet i form av høymolekylære bindinger. Etter 60 minutter etter å ha spist ananas, er nivået av bromelain i blodet på maksimalt mulig nivå, men dens proteolytiske effekt avtar ganske raskt.

[2]

Dosering og administrasjon

Dosen der det anbefales å bruke ananas, velges avhengig av forfulgt formål.

Hvis målet er å lette arbeidet i mage-tarmkanalen, anbefales det å spise 2-3 stykker ananas under eller umiddelbart etter å ha spist. Hele ananas kan erstattes med ananasjuice: i dette tilfellet vil det være nok 150-200 ml.

Ananas for vekttap forbrukes i en mengde på ca 1,5 kg per dag, noe som tilsvarer 1 liter full ananasjuice. I tillegg kan du i løpet av dagen bruke rent vann, grønn te uten sukker, noen stykker mørk (bedre bran) brød.

Det anbefales ikke å observere mono-diett på ananas i mer enn 3 dager på rad. Det er ideelt å holde ananas faste dager en gang hver 7-10 dager.

[5], [6]

Bruk Ananas for vekttap under graviditet

Under graviditet og etter fødsel, er problemet med å miste vekt vanligvis en av de mest smertefulle. Men, som aktivt mister vekt på dette tidspunktet, anbefaler eksperter ikke, kvinner leter etter noen måter å ikke skade barnet og gå ned i vekt på samme tid. Er ananas egnet for å miste vekt under graviditet?

Det antas at ananas ikke er uønsket å bruke under graviditet, særlig i andre halvdel, siden stoffene som utgjør produktet kan provosere abort eller tidlig arbeidstid.

I tillegg kan ananas forårsake en allergisk reaksjon. Av samme grunn bør det unngås under amming.

Kontra

Det er kjent at ananas inneholder mange stoffer som irriterer slimhinnen - disse er syrer og essensielle oljer. På grunn av deres høye innhold av ananas kan ikke brukes i følgende tilfeller:

• med økt surhet av magesaft;
• med en tendens til magesår eller med et allerede eksisterende sår;
• under graviditet og amming
• med sensitiv emalje av tenner, med økt tendens til karies.

[3], [4]

Bivirkninger Ananas for vekttap

Bivirkninger som kan oppstå ved vanlig eller hyppig bruk av ananas, vanligvis forbundet med fordøyelsessystemet. Blant de vanligste manifestasjonene kan identifiseres:

• oppblåsthet;
• halsbrann;
• endring i avføring konsistens;
• brennende følelse på leppene, i munnen og halsen;
• dyspepsi.

Sjelden kan utvikle en allergisk reaksjon i form av hudutslett, hevelse, rødhet i huden, kløe.

Overdose

Bruk av ananas i store mengder vil ikke akselerere vekttap, men kan føre til forverring av helsen.

Så, fra overflod av syre kan det være halsbrann, dyscomfort i mage. Diaré, økt gassdannelse, oppblåsthet er ikke utelukket.

I tillegg kan det oppstå en allergisk reaksjon, ledsaget av utslett, kløe, rødhet av huden. I alvorlige tilfeller er utviklingen av Quincke ødem og anafylaktisk sjokk mulig.

[7],

Interaksjoner med andre legemidler

Ananas kan kombineres med andre stoffer, produkter og preparater. Imidlertid bør enzympreparater som pankreatin, Festal, Enzistal, Panzinorm, etc. Kombineres veldig forsiktig med ananas, og det er bedre å avstå helt fra en slik kombinasjon.

Ethvert middel basert på ananas, samt et enkelt naturlig produkt, skal vaskes med rent vann i tilstrekkelige mengder. Dette vil bidra til å redusere frekvensen av bivirkninger og redusere den negative effekten av syre på slimete vev.

[8], [9]

Lagringsforhold

Umodne naturlige ananas kan lagres i 5-6 dager i vanlige romforhold. Hvis frukten er moden, lagres den kun i kjøleskapet, og ikke mer enn 12 dager. Holdbarheten er definert som følger: Hvis brun peeling begynner å vises på skallet, betyr dette at produktet begynner å forverres. Spis det helst før det øyeblikket disse flekkene blir synlige.

Det er lov til å fryse massan av ananas: kjøttet er kuttet i samme stykker eller brusochki, plassert i en cellofanpose og satt i fryseren. Så du kan forberede ananas til fremtidig bruk og bruke den til vekttap utenom sesongen.

Ananaspreparater, som ekstrakter, kapsler, etc., lagres i henhold til instruksjonene.

[10], [11]

Oppskrifter fra ananas for vekttap

For å oppnå raskt og vedvarende vekttap ble ulike oppskrifter med ananas oppfunnet. Noen av dem er veldig populære, så det er verdt å bli bedre kjent med dem.

• Ananas med vodka for vekttap er en hjemmeversjon av et apotek ananas tinktur. For å forberede medisinen trenger du en moden frukt av ananas og 500 ml vodka av høy kvalitet. Ananas vaskes under rennende vann, halen og bunnen blir kuttet, og ikke skiller huden. Grind frukten i en blender, den resulterende massen helles i vodka og blandes. Oppbevar den resulterende massen i kjøleskapet og ta 1 ss. Skje i 20 minutter før måltider, en eller to ganger om dagen. Ofte kan du ikke bruke denne løsningen, siden den inneholder vodka.
• Konserverte ananas for vekttap, ifølge mange, er ikke egnede. Noen hevder at bevaring av den aktive komponenten av bromelain er ødelagt. Imidlertid klarer et stort antall mennesker fortsatt å gå ned i vekt med et hermetisert produkt, noe som fører til at hovedproblemet fortsatt er tilstedeværelsen av hermetisert ananassukker. De som mistet vekten ved å spise hermetiske skiver, merk at de tidligere ble vasket med varmt kokt vann og ikke konsumert mer enn 100 gram per dag.
• Fersk ananas for vekttap er det mest naturlige og effektive middel. For å bli kvitt ekstra pund anbefales det å spise bare friske og modne frukter eller juice fra dem.

Det er flere alternativer for å miste vekt med fersk ananas:

• På dagen bør du spise 1,5 kg ananaspulp, dele den i 4 måltider. I tillegg til ananas, er det i dag tillatt å bruke grønn te uten sukker, rent vann eller ferskpresset ananasjuice (ikke over 1 liter). Når det er en følelse av sult, kan du spise etter eget valg: to stykker rugbrød, 100 g fettfri stekt ost, 100 g kokt ris uten salt og fett. Et slikt kosthold er velegnet for en fastedag.
• Hvis du spiser flere biter av fersk ananas etter hvert måltid, kan du gå ned i vekt med lite eller ingen diett. Hvorfor praktisk talt? På grunn av kostholdet må det fortsatt utelukkes sukker, kaker, brød og fettstoffer.

Viktig: Når du skjærer ananas, er ikke den midtre delen av fosteret kuttet, siden den inneholder den mest aktive bromelain-aktiv ingrediens som bidrar til å gå ned i vekt.

• Det har lenge vært kjent at det er lettest å dele natten under resten av natten. Hvis du bruker ananas om natten for vekttap, kan du hjelpe denne prosessen, og å miste vekt vil være mer aktiv. Når du bruker ananas om natten, bør du bare observere noen få forhold:
  • du kan ikke spise ananas på tom mage;
  • Produktet er bedre å bruke flere stykker umiddelbart etter middagen.

Doktorens kommentarer

Ananas er en frukt som kan anbefales til bruk som en del av dietter for vekttap. Mange ernæringseksperter anbefales å inkludere det i dietten i fravær av kontraindikasjoner, og spesielt personer med sykdommer i hjerte-og luftveiene. Dette produktet er lavt kalori (ca 50 kcal per 100 g masse), det inneholder vitaminer, mikroelementer, fiber og en rekke enzymer.

Den eneste tilstanden for leger er å observere tiltaket ved bruk av ananas. Hvis vi observerer ananas diett ofte eller bare spise ananas daglig, ville det snart kan utvikle komplikasjoner som magesår, gastritt, karies og så videre., Fordi frukten inneholder en stor mengde syre.

Periodisk inkludering av eksotisk frukt i kostholdet, samt holdingen av utladningsdagene av medisinske spesialister, er velkommen.

Anmeldelser tynn

Sannsynligvis er svært få av de som ønsker å gå ned i vekt, ikke prøvd ananasens handling. Og det skal bemerkes, de fleste av de som mistet vekten var fornøyd med resultatet. Nøkkelen til suksess kan betraktes som overholdelse av strenge regler som må kombineres med ananas diett:

• Ananas for vekttap bør være frisk, moden;
• ikke kutt ut den midterste delen av frukten;
• Samtidig med bruk av ananas, er det nødvendig å revidere kostholdet til fordel for sunn mat, trene hardt arbeid og gå oftere utendørs.

Før du starter en diett, sørg for å sjekke helsen din ved å besøke en lege - fordi ikke alle kan spise ananas for vekttap. Og du trenger ikke å stole utelukkende på ananasdiet - et sunt kosthold og motoraktivitet vil akselerere prosessen, og de ekstra pundene vil nødvendigvis og uopprettelig gå bort.