Oppskrifter av ingefær-sitron drikker for vekttap

Sitron, som ingefær, har en liste over de egenskapene som er nødvendige for å gå ned i vekt. Sitronen inneholder et rikt vitamin-mineralkompleks. De fleste av denne sitrus er kjent for innholdet av vitamin C. Sitron er rik på jern, kobber, kalium og sink. Kombinasjonen av vitaminer og mineraler gir sitron antioksidant kvaliteter. Og aminosyrene som finnes i sitrus bidrar til aktiveringen av metabolske prosesser i kroppen. Oppløselig og uoppløselig fiber, som er en sitron, bidrar til å rense kroppen av giftstoffer og toksiner. Komplekset av essensielle oljer fremmer også akselerasjonen av metabolisme og styrking av immunitet.

La oss dvele på variasjonene av bruken av sitron med ingefær. Ofte anbefales det å bruke ingefær-sitron alliansen som en drink. Du kan også tenke på hjemmelaget, som spises med en skje.

Sitronoppskrifter med ingefær

• Oppskrift № 1. Ginger-sitron-honning blanding.

Det er nødvendig å ta en sitron og en liten rot av ingefær. Sitron vaskes og kuttes i fire deler. Det er også ønskelig å kvitte seg med groper. Etter det blir sitronen malt i en blender.

Ginger skal vaskes og rengjøres, deretter gni på en grov riven eller slip i en blender.

Strimlet ingefær og sitron er kombinert med hverandre, og deretter legges honning til denne blandingen etter smak. Oppbevares i kjøleskapet, og brukte tre spiseskjeer om dagen i en halv time før måltider. Parallelt med effekten av å miste vekt, kan du forvente et annet resultat - styrke immuniteten og forbedre det generelle velvære.

• Oppskrift № 2. En ingefær-sitron drikke.

Drikke med ingefær med sitron kan tilberedes en gang for en dag. Og lagre det om nødvendig i kjøleskapet. Det viktigste er, etter matlaging, drenne drikken, hell den i glass og legg den på et kjølig sted. Om vinteren kan du forlate ingefær-sitronvæsken ved romtemperatur - i løpet av denne tiden har drikken ikke tid til å ødelegge.

Nå må du bestemme ingefæren. Det finnes flere typer av denne roten, som er flott for å ta en drink. For eksempel er fersk, tørket eller frossen ingefær egnet for våre formål. Hvis du av en eller annen grunn stanset på tørr ingefær, blir beløpet halvparten så høyt fra normen av fersk eller frossen ingefær. I dette tilfellet er det nødvendig å vite at fettforbrenning er sikret av ingefær, at sitronen bare utfører en ekstra rengjøringsfunksjon. Og hvis det er et ønske om å styrke "brennende" effekten, er det bedre å legge til litt mer ingefær til drikken.

Ginger-and-Lemon Drinks

• Den grunnleggende metode for forberedelse.

Ta et stykke ingefær, som i volum ligner en liten plomme. Vi legger til en sitron til den. Sitron er vasket og kuttet i to halvdeler. En halv er designet for å klemme juice fra den. Og den andre delen er kuttet i tynne skiver.

Gingerrot er vasket, rengjort og slipt med en riper, blender eller kniv. Deretter legges ingefærsmassen ut i en krukke eller tekanne. Deretter helles ingefær med sitronsaft. Og så plasseres den gjenværende malte sitrus i krukken. Den resulterende blanding helles med en liter kokende vann og får stå. Etter ti til femten minutter filtreres drikken for å redusere bitterheten av ingefæren selv. Alt er ferske-sitron "brenner" av fett, og det kan bli konsumert som te.

• Oppskrift № 1. Ginger-sitron-mynte drikke med pepper.

Det tar seks teskjeer revet ingefærrot, åtte ts sitronsaft, en klype med svart pepper, noen peppermynteblader. Alle ingrediensene er plassert i et glass- eller porselenrett og fylt med en og en halv liter veldig varmt vann. Alt er insistert på ti til femten minutter. Deretter er drikken klar til bruk.

• Oppskrift № 2. Drikk fra grønn te, ingefær og sitron.

Det er nødvendig å ta en klype bakken med pulverisert bakken ingefær og en teskje grønn te. Alt ovenfor er plassert i en kopp og brygget med et glass kokende vann. Etter flere minutter er den allerede varme drikken suppleret med et stykke sitron.

• Oppskrift № 3. Ginger drikke med honning og sitron.

Det er nødvendig å fylle opp med seks teskjeer hakket ingefær, som er plassert i emaljeoppvask, helles i 1,5 liter rent vann og brennes. Væsken blir kokt, og så blir brannen redusert til en liten og alt er slankende i en kasserolle under lokket i ti minutter.

Etter at brannen er slått av, blir den avkjølt til en varm tilstand og filtrert. Det er lagt til klemmet sitronsaft og litt honning å smake.

Vanligvis brukes ingefær med sitron slanking i forskjellige variasjoner. Om ønskelig kan sitron-ingefærsdrikken bli beriket med krydder som nelliker, kardemomme og rød pepper.

Eksperter anbefaler ikke å "fly" på ingefær-sitron drikken, men la kroppen bli vant til det. Det er best å drikke ingefærvæske i små søppel og i små mengder. Dette gjøres best før måltider og flere ganger om dagen.