Oppskrifter fra bakken og syltet ingefær for vekttap

Hvis du tar den østlige tradisjonen, har bakken ingefær lenge vært brukt i disse landene. Grønn ingefær, for eksempel, var populær som et hjelpemiddel for å forberede ulike retter, drinker og kosmetikk.

Jord ingefær er forberedt fra tørrrot av ingefær. Den kan grindes i en kaffekvern og lagres i en lukket glassburk i direkte sollys, og også på et kjølig sted. Det er også industrielle analoger av bakken ingefær - dette er alle kjente ingefær, som selges i poser eller på vekten i supermarkedets krydderavdeling.

Ground ingefær for vekttap

Dette er en nyttig generell restaurering. Men bruk av dette pulveret anbefales ikke alltid, men bare kurs. Så Ayurveda anbefaler med sin tusenårs praksis med å helbrede folk.

• Reseptnummer 1. Jord ingefær med gurkemeie.

Hvert måltid skal fullføres ved å ta det neste "legemidlet". Det tar en pounded ingefær og blander med gurkemeie i proporsjoner på en til ti. Oppgaven er satt slik at blandingen ikke blir veldig krydret, selv om den bittere smaken nødvendigvis må være til stede i smakebuketten.

Etter at blandingen er stekt og måltidet er ferdig, må du ta en klype krydder og ro, tanke tau og så svelge. Dermed kan en dag ikke bruke mer enn en teskje av en blanding av krydder. I tillegg må du nøye overvåke din egen tilstand. Hvis det er ubehag, er prosedyren bedre å utsette. Og hvis alt er normalt, og ingenting i kroppen forstyrrer ikke, kan du fortsette med en klar samvittighet.

Varigheten av ett behandlingsforløp er tretti dager. I tillegg til å bruke bakken ingefær med gurkemeie, må du bytte til lavt kalori diett i denne perioden. Denne typen diett ernæring brukes i hovedsakelig vegetarisk mat, samt fermenterte meieriprodukter med lavt fett og magert kjøtt eller fisk (valgfritt).

• Oppskrift nr. 2. En blanding av bakken ingefær med honning.

En teskje naturlig honning er tatt, som er lagt til av klype bakken ingefær og kanel. Alle komponenter må blandes grundig, og suges deretter i munnen til blandingen forsvinner helt. Så i samme sakte tempo må du drikke et glass rent vann, som har romtemperatur. Foreløpig i vannet, oppdrettes en viss mengde nyforberedt sitronsaft.

Det anbefales å utføre en lignende prosedyre en halv time før du spiser. Og meningen er å gjøre alle handlingene så sakte som mulig. Slike råd er ikke forårsaket av noen fremmede ritualer, men ved å forstå funksjonen i mage-tarmkanalen. Jo bedre spytt blir behandlet i munnen, jo bedre blir det absorbert under fordøyelsen.

Det er også nødvendig å ta hensyn til diabetikernes bemerkning. Hvis det er et ønske om å forbedre de nyttige egenskapene til honning med ingefær, så til frokost må du spise litt proteinmat. Hvis vanen er å starte dagen med fruktprodukter eller søtsaker, er honningblandingen kontraindisert i dette tilfellet. Så, det er nødvendig å justere dietten litt, hvis det er et ønske om å forbedre figuren ved hjelp av honning.

• Oppskrift № 3. Grønn te med bakken ingefær.

En del av bakken er rosa, to stykker kalkfarget og to deler grønn te er tatt. Disse komponentene i drikkevaren kan fremstilles på forhånd og lagres en stund i en glassburk i skyggen og kjøligheten.

For en tekanne må du ta en spiseskje av den tilberedte blandingen og bakken ingefær i mengden av en halv teskje. Alt er plassert i kjelen og brygges med veldig varmt vann (men ikke med kokende vann). Kapasitet, helst, vikle og la i ti minutter for å lage te.

En drink blir tatt en halv time før hvert måltid. Det anbefales også å drikke ingefærte i tretti minutter etter måltidets slutt, hvor det var tungt protein eller fettstoffer.

Gingerte er kategorisk kontraindisert i forskjellige former for gastritt og kolitt.

Hvordan lagre bakken ingefær?

Oppbevaring av grunnroten av ingefær er forskjellig fra de ovennevnte prosedyrene. Gingerpulver holdes best i glass eller keramiske beholdere utenfor direkte sollys og i kjølighet. Den høyeste temperaturen der ginger kan gemmes, er trettifem grader Celsius.

Marinerte ingefær for vekttap

Marinerte ingefær er bra fordi det kan spises. Fordi den friske roten av ingefær er mat "for kjæresten". Fordi stoffene som er i det, irriterer slemhinnene i mattekstene sterkt og bare "brenner".

Marinerte ingefær for vekttap - det er ikke bare en "fighter" med ekstra kalorier, men også et nyttig supplement til det vanlige kostholdet. Så, hva er det i syltetøtter av ingefær, hvorfor skal det umiddelbart legges til dagligmenyen?

Først og fremst bør du være glad for at syltet ingefær ikke er verre enn den friske, fordi den bevarer alle de nyttige egenskapene.

For det andre forblir forbrenningen av rotkulturer, men i denne skyggen blir det lagt til piquancy og mykhet. Ginger pryder smaken av parabolen og lar deg gjøre et kjedelig kosthold for vekttap mer variert til smakopplevelser. For eksempel er grøt med marinert ingefær ikke lenger bare en grøt, men en uvanlig tallerken.

For det tredje, syltet ingefær - er universell. Det kan være "festet" til en rekke første og andre kurs, samt til salater.

For det fjerde, syltet ingefær, som fersk rot, fjerner godt giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Hva bidrar til stabilisering av vekt og generelle helse hos en person.

Så, når fordelene med syltet ingefær for vekttap har blitt klart, er det verdt å lese oppskriften på forberedelsen.

Et hundre og sytti gram fersk ingefærrot er tatt. Roten vaskes, skrelles og kuttes i tynne skiver. Deretter legges alle biter av ingefær ut i en dyp tallerken med keramikk.

Deretter blander ris eddik i en dyp liten kasserolle med en kvart kopp, to ts salt og tre ss sukker. Blandingen setter på brannen og kokes. Etterpå er nyforberedt dressing ingefær fylt, liggende i en tallerken. Alt er igjen for å kjøle seg ned, og deretter plassert i kjøleskapet i seks til syv timer. Etter denne tiden fjernes tallerkenen og syltet ingefær overføres til en glassbeholder med lokket. Marinerte ingefær kan lagres i kulde i opptil tre uker. Men hjemme, det er ikke nødvendig å bruke arbeidsstykket så lenge. Ginger vil være mye mer nyttig hvis du lagker det i en uke, og gjenta prosedyren.

Hvordan lagre syltet ingefær?

Den lengste perioden som syltet ingefær kan lagres, er en måned. Det skal huskes at det er krydder i kjøleskapet og i et glass (eller keramisk) beholder med tett lukket lokk.