Nye publikasjoner
Topp 5 dødelige kvinnesykdommer
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskjellen i forventet levealder mellom kvinner og menn ligger i kjønnsforskjeller, psykologiske og fysiske egenskaper.
Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken blant kvinner. Kvinner søker imidlertid oftere hjelp fra spesialister enn menn, og hormonet østrogen beskytter dem mot hjerte- og karsykdommer, i hvert fall frem til overgangsalderen.
Det finnes sykdommer som er den vanligste dødsårsaken blant eldre kvinner.
Hjertesykdom
Den vanligste årsaken til hjerte- og karsykdommer, spesielt hjerteinfarkt, er innsnevring eller blokkering av arteriene som fører blod til hjertet. Etter overgangsalderen øker denne risikoen.
Slik reduserer du risikoen:
- Mer fysisk aktivitet: Trening øker pulsen.
- Normal vekt.
- Sunt kosthold: grønnsaker, frukt, fullkorn, fiberrik mat. Du kan bruke middelhavsdietten.
- Unngå stressende situasjoner.
- Slutt å røyke.
Kreft
De vanligste kreftformene hos kvinner er brystkreft og lungekreft, som også er de dødeligste. Forskning tyder på at noen kvinner har en genetisk predisposisjon for disse sykdommene, men de fleste har det ikke.
Slik reduserer du risikoen:
- Røyking øker risikoen, så det er bedre å bli kvitt denne avhengigheten.
- Forskning utført av forskere tyder på at et kosthold som inkluderer grønnsaker, frukt og nøtter fungerer som en beskyttelse mot kreft.
- Mindre alkohol: Det er funnet at alkoholforbruk øker risikoen for brystkreft.
- Vær fysisk aktiv.
- Selvundersøkelse: I tillegg til regelmessige kontroller hos legen din og mammografi, kan selvundersøkelser hjelpe deg med å oppdage kreft så tidlig som mulig.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Slag
En faktor som bidrar til forekomsten av hjerneslag er høyt blodtrykk. Risikoen dobles hvis nære slektninger har koronar hjertesykdom.
Slik reduserer du risikoen:
- Mål blodtrykket oftere og kontakt en spesialist om måter å senke det på.
- Spis mindre salt, det bidrar til økt blodtrykk.
- Begrens alkoholforbruket ditt.
- For å unngå hjerneslag, prøv å trene regelmessig og spise et sunt kosthold, og reduser mengden mettet fett i kostholdet ditt.
Kroniske sykdommer i nedre luftveier
Emfysem og kronisk bronkitt omtales ofte sammen som KOLS. Faktorene som fører til disse sykdommene er luftforurensning, men hovedårsaken er fortsatt røyking. Hvis sykdommene får gå sin gang og ikke behandles, kan det føre til uførhet.
Slik reduserer du risikoen:
- Slutt å røyke. Hvis du har KOLS og røyker, vil det å slutte å røyke bremse sykdomsprogresjonen.
- Unngå eksponering for forurenset luft og tobakksrøyk fra røykere.
[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom er en irreversibel og progressiv sykdom. Den ødelegger gradvis hukommelse og hjernefunksjon. Forskere tror at denne formen for demens er forårsaket av en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer, men den eksakte årsaken er fortsatt et mysterium.
Slik reduserer du risikoen:
- Fysisk og mental aktivitet.
- Full hvile. Det er nødvendig slik at giftige proteiner ikke akkumuleres i hjernecellene. Hvis en person regelmessig sover mindre enn 5 timer om dagen, øker nivået med 25 %.
- Ernæring: Fjern matvarer med høyt kolesterolinnhold og mettede fettsyrer fra kostholdet ditt, og begrens inntaket av søtsaker og salt.