Urter for rensing av tykktarmen

Urter for tarmrensing har vært aktivt brukt i medisin i mange tiår. Dette faktum skyldes det faktum at menneskers helse er avhengig av et klart og koordinert arbeid i alle organer og systemer. Et av grunnlagene for kroppens eksistens er fullt syntetiserte proteiner, for dannelsen av disse er det nødvendig å ha et fordøyelsessystem som fungerer så klart som mulig, slik at næringsstoffer kan absorberes av høy kvalitet. Det største fordøyelsesorganet i kroppen vår er tarmen. Det er i den at nedbrytningen av komplekse fettstoffer, proteiner og karbohydrater skjer med deres påfølgende absorpsjon. Det er i tarmen at noen viktige aminosyrer og vitaminer syntetiseres, for eksempel vitamin B3 og vitamin K. Som ethvert organ som jobber konstant og med tung belastning, trenger tarmen noen tiltak for å opprettholde ytelsen. Den mest tilgjengelige måten å ta vare på dine egne tarmer er å rense dem.

Urter for tarmrensing er et eksempel på skånsom og effektiv «forebyggende» reparasjon. Levende organismer krever periodisk inntak av en vedlikeholdskur med vitaminer og mikronæringsstoffer, kosthold, «fastedager», rensing og innføring av bifido- og syrebakterier. I dag finnes det mange måter å rense tarmene hjemme på ved hjelp av urter, et bestemt sett med produkter eller medisiner. Uansett, når du velger renseprodukter, bør du ta hensyn til tiden det vil ta å gjenopprette normal tarmfunksjon.

[ 1 ]

Kolonrensing med kli

Å rense tarmene med kli kan være den enkleste og mest behagelige måten å rense på. Vanlig kli (et fullkornsbearbeidet produkt) inneholder kornskallet, delvis kornspiren, har et høyt fiberinnhold og er svært kalorifattig. Rensing av tarmene med kli begynner om morgenen, brygget kli bør spises til frokost, litt senere, en time senere, kan du spise en andre frokost, men utelukk salt, fet, krydret, stekt mat. Essensen av metoden er bruken av grov fiber, som er mettet med vann når den brygges, og skaper et stort volum masse med praktisk talt ingen kalorier. Irriterer tarmveggene, et stort volum av grove fibre passerer som en kost langs hele tarmens lengde, noe som forbedrer peristaltikken. Rensing av tarmene med kli forårsaker en følelse av metthet, fremmer vekttap, normaliserer avføringen og stimulerer sekretoriske organer (spesielt galleblæren).

Hvordan gjør du kli-rensing?

Varigheten av inntaket av kli er individuell. Fordi denne typen produkt ikke er avhengighetsskapende og praktisk talt ikke har noen bivirkninger, kan bruken av kli være ubegrenset i tid, men for å forhindre utvikling av irritabel tarm-syndrom bør du ta pauser i inntaket og ikke misbruke dette naturlige middelet. Det beste alternativet er en månedlig frokostkur med brygget kli med månedlige pauser. Det er viktig å brygge kli, siden det å ta et tørt produkt kan ha en overdreven irriterende effekt og føre til mikrotraumer i slimhinnen.

Hvor ofte bør du rengjøre?

Om nødvendig kan man fortsette å spise kli livet ut uten lange pauser. Det eneste som begrenser inntaket av kli-grøt er at kli blir kjedelig som matvare. Kli kan imidlertid saltes, tilsettes litt sukker, spises med forskjellige oljer, noe som lyser opp monotonien noe.

Juice for kolonrensing

Juice fra tarmrensing er, i motsetning til rensing med kli, noe mer komplisert, men ikke mindre effektiv. Når du velger juice, husk at de mest naturlige juicene er eple-, drue-, tomat- (eller grønnsaks-) juicene. Husk at potetjuice inneholder mye rå stivelse og kan være forstoppende. Juice fra frukt som ikke vokser i ditt område kan lages av konsentrater som inneholder en stor mengde sukker, blant dem finnes oftest falske drikker. Ferskt tilberedte juicer regnes som de mest effektive (så lite tid som mulig bør gå fra tilberedning til konsum, siden oksidasjonsprosesser og forringelse av produktet starter fra det øyeblikket plantecellene ødelegges). Når du bruker industrielle juicer, husk sukker og konserveringsmidler, informasjon om disse bør stå på emballasjen. Hvis tilstedeværelsen av konserveringsmidler rett og slett ikke gir fordeler, kan overflødig sukker forårsake gjæring i tarmene, legge til litt vekt, forårsake tørste og generelt redusere fordelene ved rensing.

Hvordan gjøre en juice-kolonrens?

Det anbefales for personer som ikke har gastritt, gastroduodenitt, ulcerøse eller preulcerøse tilstander. Disse restriksjonene er relatert til tilstedeværelsen av fruktsyrer og den irriterende effekten av juice. Når du gjør juicerensing, bør du holde deg til en fastediett, noen juicer (for eksempel kål) kan forårsake luft i magen, fortsett renseprosessen i løpet av dagen, mengden juice er som regel ikke begrenset.

Hvor ofte bør du rengjøre?

Det anbefales å utføre slik rensing ikke mer enn 1-2 ganger i måneden. Mange juicer irriterer tarmslimhinnen, noen er så bakteriedrepende at de undertrykker floraen. Husk at syrene i juicer kan ha en skadelig effekt på tannemaljen.

Apple Colon Cleansing

Eplerensing av tarmen innebærer å spise hele epler uten å fjerne fruktkjøttet. Modne epler inneholder som regel ikke mye syre, men de kan fortsatt irritere slimhinnen som er utsatt for gastritt. Denne egenskapen bør tas i betraktning når man velger varianter for rensing. For å spise epler for tarmrensing bør du velge modne, hele frukter. De skal ikke under noen omstendigheter vise tegn til å være ødelagte eller skadet på skallets integritet (kolonier av forskjellige mikroorganismer utvikler seg veldig raskt i et næringsmedium med fruktose). Epler inneholder ikke bare vitaminer, men også pektiner - løselig kostfiber. I motsetning til grov uløselig fiber har pektiner den mest skånsomme effekten på tarmslimhinnen (men det bør huskes at epleskall er grov uløselig fiber og kan komme ut ufordøyd). Pektin absorberes praktisk talt ikke av mennesker, derfor bestemmes kaloriinnholdet i kosten kun av fruktose (søtheten) i selve eplene.

Hvordan rense en epletarm?

Epler bør spises i mengder på opptil 2 kg per dag, og inntak av andre produkter er utelukket. Hyppigheten av slike dager bør ikke overstige 2 ganger i måneden. Under eplerensing kan du drikke vann (vanlig eller mineralvann).

Hvor ofte bør du rengjøre?

I mangel av åpenbare tarmproblemer, samt for forebygging, er det nok å gjøre en tarmrens med eple én gang i måneden. Som regel beholder epler svært få vitaminer etter nyttår, mengden og kvaliteten på pektiner endres ikke. Husk at syren i epler kan ødelegge tannemaljen, så du bør skylle tennene grundig etter hvert måltid.

Kolonrensing med rå grønnsaker

I praksis ser det ut som en råkosthold kombinert med vegetarisme å rense tarmene. Alle grønnsaker som tradisjonelt brukes til å lage salater er egnet for denne metoden, samt noen typer grønnsaker som kan spises rå (for eksempel blomkål). Hvis du tyr til salatmetoden, bør du huske at salaten kan krydres med hvilken som helst vegetabilsk olje og saltes lett. Ulike sauser, krydder og rømme kan ikke spises, og du bør også utelukke bruk av andre produkter (spesielt kokte poteter, brød).

Hvordan rense tarmene med rå grønnsaker?

Du kan ikke kombinere rensing med inntak av sukker (inkludert fruktose, som finnes i juice og frukt). Du kan spise omtrent 2 kg grønnsaker per dag, men det er ikke rasjonelt å fortsette rensing i mer enn en dag, siden fiberen fra rå grønnsaker vil takle rensing perfekt på en dag. En lengre periode med å spise bare rå grønnsaker kan føre til en endring i tarmfloraen, og noen stoffer i grønnsaker ved langvarig bruk (for eksempel karoten i gulrøtter) kan misfarge huden og senehinnene.

Hvor ofte bør du rengjøre?

Du kan gjenta rengjøringen med rå grønnsaker 1-2 ganger i måneden, det bør tas i betraktning at om vinteren kan mange importerte grønnsaker inneholde konserveringsmidler. Etter nyttår er mengden nitrater i innenlandske grønnsaker nesten alltid under normen, men om høsten kan det være mye mer nitrater i grønnsaker.

Kolonrensing med urteinfusjoner

Rensing med urteinfusjoner krever at man kjenner til urtenes medisinske egenskaper.

De mest brukte urteinfusjonene er:

1. Frø av urter (dill, fennikel) tas i like deler, nyper (frukter) tar 5 ganger mer urter, immortelle (blomsterstander), geitved (bark), bjørk (knopper) tar i like deler, i samme forhold som urter. I 1 liter kokende vann, ha 2 spiseskjeer av samlingen, la stå i 40 minutter og ta et halvt glass 30 minutter før måltider.
2. Bland reinfannblomster, fennikelfrø, buckthornbark i like store mengder med morwort, løvetannrot og ryllik i forholdet 1 til 5, bryg 2 spiseskjeer av blandingen med en liter kokende vann, la stå i en halvtime og ta et halvt glass 30 minutter før måltider.

Bland marshmallowrot, kjerringrokk og linfrø i like store mengder, ta 1 spiseskje av blandingen, kok opp med 1 glass vann og kok i 10-15 minutter, la det stå i en time og ta halvparten av avkoket før sengetid, den andre halvparten om morgenen.

Det bør tas i betraktning at urtesammensetningen vanligvis tilberedes i kombinasjon med plantenes avførende, koleretiske, koleretiske og desinfiserende egenskaper. For eksempel, fra urter med avførende effekt, velg geitvedbark, tyttebærblad, tusenfryd, gåsefot, reinfann, hestesyre. Urter med koleretisk effekt: løvetannrot, maissilke, kalmusrot, markjordbærblad. Urter med aseptisk effekt: ringblomster, kamilleblomster, timian, salvie.

I tilfeller der behandling med en viss uttalt effekt er nødvendig, kan rensing med urteinfusjoner gjøres av en ernæringsfysiolog eller urtelege. Individuell intoleranse mot komponenter, mulige umiddelbare allergiske reaksjoner, effekten av avhengighet og akkumulering bør tas i betraktning.

Rensing med urtete kan ha en langvarig effekt, noe de som jobber bør ta hensyn til. Rensing med urter bør gjøres ikke mer enn én gang i uken, bortsett fra i tilfeller der det er nødvendig å ta urter – for eksempel kan tabletter med sennablader og geitvedbark erstatte kunstig fremstilte avføringsmidler i mange år.

[ 2 ], [ 3 ]

Kolonrensing med malurt

Å rense tarmene med malurt er en av typene urterensing, men den skiller seg ut ved at malurt har litt giftige egenskaper, ved langvarig bruk er det en akkumuleringseffekt og kan manifestere seg i mentale forandringer (nervøsitet, endret fargeoppfatning, søvnforstyrrelser, mangel på appetitt). Malurt samles inn for behandling i økologisk rene områder, tas i tørr form (pulver) og i form av te. Som regel er rensing av tarmene med malurt forbundet med behovet for å utvise parasitter eller eliminere forråtnelsesprosesser i tarmene.

[ 4 ]

Hvordan gjøre en tarmrens med malurt?

For hele kuren er 50 til 100 gram pulver nok (avhengig av pasientens alder og vekt). Hvis malurtte velges som rensende middel, kan kuren heller ikke overstige 7 dager. Te brygges med en mengde på 1 teskje malurt per 1 liter kokende vann. Malurtte brygges og drikkes ikke mer enn 0,5 liter i løpet av dagen, uavhengig av matinntak, de resterende 0,5 literne brukes som klyster. Det er viktig å ekskludere alle animalske produkter, krydder, alkohol og nikotin.

Hvor ofte bør du rengjøre?

Kurset gjennomføres én gang og på en kompleks måte (ikke mer enn én gang i året i 7 dager), begrensningen er relatert til plantens toksisitet. Ved inntak av malurt er det forbudt å konsumere animalske proteiner, animalsk fett, sukker, krydder, alkohol. De første 3 dagene tas malurt hver 2,5 time i form av en klype pulver, uavhengig av matinntak, skylles ned med vann. Deretter tas malurt hver 5. time i 4 dager. Hvis individuell intoleranse (allergi) oppstår, stoppes inntaket.

Rensing av tarmene med celandine

Å rense tarmene med celandine er en urtemetode for å rense tarmene, men celandine er, i likhet med malurt, en giftig plante. Alle deler av planten brukes, men bare ferske. Celandine hjelper mot polypose i mage og tarm, med atoni (uten divertikler og obstruksjon), som et kraftig bakteriedrepende middel. For å rense tarmene samles celandine i økologisk rene områder, brukes innvortes eller lages til klyster. Ved rensing med celandine er alvorlige allergiske reaksjoner mulige. Ufortynnede celandine-produkter brukes utelukkende utvortes.

[ 5 ]

Hvordan rense tarmene med celandine?

Det hele starter med et forberedende kosthold (et skånsomt kosthold følges i flere dager før rensingen), deretter fortynnes celandinejuice med vann (5 dråper juice dryppes i et glass kokende vann, dekkes til og ventes til løsningen er avkjølt, fortynnes i to med en hvilken som helst nøytral drikk) tas en spiseskje 3 ganger daglig før måltider i 5 dager. Når man tar celandine-te, følges et skånsomt kosthold, alkohol og røyking er utelukket.

Å rense tarmene med celandine som et medisinsk klyster krever forberedelse i form av ikke bare et skånsomt kosthold, men også rensende klyster før klyster med celandine. Deretter males (eltes) 50 gram celandine-urt og helles med 0,5 liter kokende vann. Når løsningen avkjøles, fortynnes den i to med vanlig vann og brukes som et klyster. I utgangspunktet brukes denne typen rensing for å bekjempe tarmpolypper, som et antibakterielt middel.

Hvor ofte bør du rengjøre?

Celandine, på grunn av sin toksisitet, kan anbefales i unntakstilfeller, men gitt dens effekt avhenger varigheten av administreringen av det oppnådde resultatet - eliminering av polypper, reduksjon i tumorveksthastigheten.

Kolonrens med ris

Risrensing kan også anbefales som et effektivt middel for å rense tarmene. Ris inneholder en betydelig mengde grove fibre, som forbedrer tarmperistaltikken og fungerer som en svamp, et sorbent, som absorberer giftstoffer og avfall. Ris inneholder imidlertid også en tilstrekkelig mengde stivelse og andre stoffer, som fjernes slik at riskornet blir et sorbent. Ris tilberedes som følger:

• ris bør legges i bløt i 5 dager i kaldt vann (det er bedre å oppbevare det i kjøleskapet);
• vann bør skiftes om morgenen og kvelden;
• Etter 5 dager bør risen kokes og oppbevares i kjøleskapet.

Hvordan gjøre rensing?

Ris brukes på følgende måte - kokt, bløtlagt ris i en mengde på 0,5 kg deles inn i 5 porsjoner og spises 1 porsjon om morgenen på tom mage i 5 dager. Etter å ha spist ris, kan du ikke spise de neste 3-4 timene (magen trenger 3 til 4 timer for å tømme en porsjon ris inn i tarmene). Samtidig med at du begynner å spise den første porsjonen med ferdiglaget ris, bløtlegges de neste 0,5 kg risen.

Hvor ofte bør du rengjøre?

Bløtlegg og tilbered følgende porsjoner slik at den totale tiden for risrensing ikke overstiger 40 dager. 40-dagers kuren bør gjennomføres én gang i året.

Urtesamling for tarmrensing

Menneskehelse avhenger i stor grad av fordøyelsen og kvaliteten på absorpsjonen av næringsstoffer i tarmene. For å forbedre tarmmotiliteten og mikrofloraen anbefales det å arrangere fastedager, tilsette bifido- og acetobacter, og drikke en urtesamling for å rense tarmene.

De mest brukte avgiftene er:

1. Frø av urter (dill, fennikel) tas i like deler, nyper (frukter) tar 5 ganger mer urter, immortelle (blomsterstander), geitved (bark), bjørk (knopper) tar i like deler, i samme forhold som urter. I 1 liter kokende vann, ha 2 spiseskjeer av samlingen, la stå i 40 minutter og ta et halvt glass 30 minutter før måltider.
2. Bland reinfannblomster, fennikelfrø, buckthornbark i like store mengder med morwort, løvetannrot og ryllik i forholdet 1 til 5, bryg 2 spiseskjeer av blandingen med en liter kokende vann, la stå i en halvtime og ta et halvt glass 30 minutter før måltider.
3. Bland marshmallowrot, kjerringrokk og linfrø i like store mengder, ta 1 spiseskje av blandingen, kok opp med 1 glass vann og kok i 10-15 minutter, la det stå i en time og ta halvparten av avkoket før sengetid, den andre halvparten om morgenen.

I tilfeller der behandling med en spesifikk uttalt effekt er nødvendig, velges en samling urter for tarmrensing av en ernæringsfysiolog eller urtelege.

Når man bruker en metode for tarmrensing, bør man huske at rensing med giftige, litt giftige og betinget giftige planter er strengt kontraindisert for gravide og barn. Ethvert renseforløp bør startes med en konsultasjon med en allmennlege (terapeut, familielege). Hvis det er nødvendig å systematisk (konstant) ta medisiner, bør man ta hensyn til deres interaksjon med den valgte metoden for tarmrensing, samt det faktum at noen metoder involverer sorpsjon (absorpsjon) av forskjellige kjemikalier, inkludert medisinske. Urter for tarmrensing bør velges nøye, med tanke på bivirkningene av å ta dem.