Tørst etter vann

Vann – dets bidrag til menneskelivet er vanskelig å overvurdere. Ifølge eksperter kan vi leve uten mat, uten å skade helsen, i omtrent åtte uker, mens mangel på fuktighet bringer døden nærmere etter tre dager. Derfor var og er et så enkelt spørsmål som vanntørst ganske relevant.

Årsaker til tørst

Med de varme sommerdagene begynner mange å bli plaget av tørr munn. Og dette er forståelig. Væske begynner å forlate kroppen med større intensitet gjennom svettesystemet. Vi vet også at slikt ubehag kan være forårsaket av salt eller sterkt pepperet mat, men det viser seg at årsakene til tørst er mye bredere.

1. Sterk fysisk anstrengelse kan føre til dehydrering.
2. Høy romtemperatur eller varm periode på året. Langvarig opphold i de brennende solstrålene.
3. Dette resultatet kan oppnås ved å drikke sterk kaffe eller alkoholholdige drikker.
4. En feil implementert diett.
5. Sterkt drikkebehov kan være et tegn på rus: økt forbruk av giftige stoffdamper, nærkontakt med husholdnings- eller industrikjemikalier.
6. Jobber i et varmt verksted.

Men dette er kilder som lett kan korrigeres. Det finnes også farligere katalysatorer for denne symptomatologien:

• Diaré. Den økte intensiteten kan føre til rask dehydrering av kroppen. Utidig medisinsk behandling truer koma og til og med død (spesielt hos små barn).
• Kraftig blødning, fordi blod også er en væske og tapet av det utarmer menneskekroppen.
• Diabetes mellitus, hyperglykemi. Hvis du ønsker å drikke selv etter å ha drukket mye, bør du sjekke blodsukkernivået. I dette tilfellet kan pasienten oppleve svimmelhet, rask vekst eller omvendt vekttap.
• Mange medisiner har dette symptomet som en bivirkning, men når medisinen seponeres, forsvinner ubehaget vanligvis av seg selv, uten ytterligere justeringer. Slike medisiner inkluderer antihypertensiver, antihistaminer, slimløsende midler og vanndrivende midler, samt en rekke antibiotika og andre kjemiske forbindelser.
• Dysfunksjon av biskjoldkjertlene, spesielt et slikt resultat, gir hyperparatyreoidisme.
• Nyresykdommer som har mistet evnen til å holde på væske. Du vil drikke konstant, trangen til å gå på toalettet blir hyppigere, hevelsen øker.
  • Blærekatarr.
  • Polycystisk organ.
  • Glomerulær nefritt.
  • Pyelonefritt.
  • Patologier som påvirker levervevet.
  • Skrumplever.
  • Hepatitt.
• Denne patologien kan være en konsekvens av traumer, spesielt hvis den påvirker hodet.
• Infeksjons- eller virusinfeksjon i kroppen. Resultatet av deres vitale aktivitet er produksjonen av giftige stoffer.
• Dette symptomet kan indikere tilstedeværelsen av en svulst i menneskekroppen, både godartet og ondartet.
• Mangel på vasopressin, et hormon som produseres av den bakre hypofysen. I dette tilfellet er erstatningsterapi nødvendig.
• Vannmetabolismeforstyrrelser - diabetes insipidus.
• En brannskade som påvirker et stort område av huden.
• Psykiske lidelser.
  • Schizofreni.
  • Emosjonell ustabilitet.
  • Obsessiv-kompulsiv lidelse.

Hvis en person er i stand til å utelukke eller eliminere den første halvdelen av årsakene på egenhånd, er medisinsk inngrep uunnværlig i tilfelle den andre. Derfor, hvis konstant tørst plager deg og du ikke kan finne en vesentlig årsak til denne patologien, bør du ikke ignorere et slikt bilde. Det vil være bedre å høre fra en spesialist at alt er bra med helsen din, og at du bare trenger å justere din daglige rutine og kosthold enn å gå glipp av den tidlige perioden med utbruddet av en mer alvorlig sykdom.

Men som erfaring viser, drikker mange rett og slett mer væske, uten å skynde seg å oppsøke en spesialist, og når de endelig kommer til legen, skjer det at en rekke prosesser allerede er irreversible. Tross alt, hvis for eksempel blærekatarr er vanskelig å ikke legge merke til, manifesterer en rekke sykdommer seg for øyeblikket ikke på noen måte, bortsett fra munntørrhet, og når ytterligere symptomer oppstår, har sykdomsgraden en tendens til alvorlig patologi (for eksempel pyelonefritt).

Dette faktum bør ikke ignoreres dersom behovet for væske oppstår nesten hver time, uavhengig av om det er dag eller natt. Slike symptomer er praktisk talt et tegn på noen nyresykdommer og krever øyeblikkelig konsultasjon med en lege - en nefrolog.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hvorfor anbefales det å drikke saltvann når man er tørst om sommeren?

Væskebehovet er et helt normalt fysiologisk begrunnet fenomen. Mange vet at for å opprettholde kroppens normale funksjon, må en voksen drikke minst halvannen til to liter væske per dag. I varmt vær mister menneskekroppen mer væske, som går gjennom porene i epidermis og urinsystemet. Mer tap - mer behov for fuktighet.

Mange respondenter stiller et legitimt spørsmål: hvorfor anbefales det å drikke saltvann når man er tørst om sommeren? For å svare på dette spørsmålet er det nødvendig å forstå mekanismen bak tap.

Ifølge eksperter bør man ikke drikke mer, men tvert imot mindre, når man har behov for å drikke, på bakgrunn av sommervarmen. Ved første øyekast høres dette absurd ut, men fysiologisk sett viser dette seg å være berettiget. Et slikt skritt vil tillate deg å holde kroppens vann-saltbalanse normal.

Det bør huskes at ved høye utetemperaturer aktiveres svetteprosessen for å redusere kroppstemperaturen: fuktigheten som fjernes kjøler ned kroppen. Hvis fuktighetsforbruket øker på dette tidspunktet, øker også mengden svette som fjernes, og med det fjernes salt og nyttige mikroelementer (som kalium og natrium), som er så nødvendige for kroppens normale funksjon. Vann-salt-elektrolyttbalansen forstyrres.

Det er denne faktoren som krever innføring av enten spesialiserte forbindelser, for eksempel et stoff som "Regidron", eller du kan klare deg med å drikke vanlig vann med en liten mengde salt oppløst i det (det ville være flott om det var jodisert eller havsalt).

Denne enkle handlingen lar deg løse tre problemer samtidig:

• Reduserer lysten til å drikke.
• Reduserer aktiviteten i svetteprosessen.
• Opprettholder det nødvendige saltnivået i kroppen.

Men det bør huskes at slike handlinger er berettiget i tilfelle av en sunn organisme, men hvis den lider av noen patologi, bør anbefalinger kun gis av en kvalifisert spesialist.

Hvordan drikke vann etter langvarig tørst?

Som århundrer med erfaring viser, har spørsmålet om hvordan man drikker vann etter langvarig tørst ikke mistet sin relevans. Fordi en person som har vært uten væske lenge, eller som føler seg dehydrert på grunn av kraftig svette, etter å ha fått tak i vann, begynner å drikke det grådig, uten å føle mengden. Men dette er absolutt uakseptabelt.

Fuktighet bør konsumeres svært forsiktig, i flere obligatoriske stadier:

• Først må du ta vann inn i munnen og skylle den med fuktighet.
• Så begynner vi å drikke i små slurker og bare litt, hvoretter vi tar en pause.
• Og først etter en viss tid, om nødvendig, kan du drikke litt mer vann.
• Du kan ikke drikke uten å stoppe før tørsten forsvinner. I dette tilfellet vil for mye væske komme inn i kroppen, og det vil være et overskudd. I dette tilfellet kan også indre organer (fordøyelseskanalen) lide.
• Du kan begynne å innta hele den daglige mengden væske bare et par dager etter at du har begynt å fylle på dehydreringen.

Du kan ikke drikke en stor mengde på en gang av den enkle grunn at dehydrering har påvirket alle indre organer. En dehydrert organisme er ikke i stand til å akseptere en slik mengde av produktet på en gang. Dette provoserer den til spasmer, noe som kan forårsake en betennelsesprosess og utvikling av en sykdom.

Det er også nødvendig å huske at for mye fuktighet er like skadelig (kanskje bare i mindre grad) som mangel. Ved munntørrhet er det verdt å lære kroppen å avstå fra mye drikke og hyppige tilnærmelser. Etter en stund vil kroppen selv begynne å be om mindre, og tørsten vil gi seg sjeldnere.

Et eksempel er langdistanseløping, den mest energikrevende sporten. I tillegg til det høye kaloriforbruket, opplever kroppen også relativ dehydrering. Det er noen få slurker, ikke hele flasken, som kan få kroppen til å fatte seg etter en utmattende løpetur. Det ville være riktig å fordele inntaket av en halv liter over 20 minutter. Da vil kroppen få i seg den nødvendige mengden væske uten å skade seg selv.

Et menneske består av 90 % vann – dette er det første barn lærer i biologitimen på skolen. Mangel på et slikt uvurderlig produkt fører til dehydrering av hele kroppen. Vanntørsten kan bli et ubehagelig, lett korrigerbart ubehag, men det kan være en «klokke» som kroppen bruker for å signalisere til eieren om patologiske forandringer som skjer i den og som må tas tak i raskt. Et slikt signal bør høres og forstås så tidlig som mulig. Tross alt betyr et rettidig besøk hos en kvalifisert spesialist tidlig diagnose og behandling, og som et resultat – den raskeste løsningen av problemet med minst mulig tap for kroppen.