Tørr hud

Hvordan manifesterer tørr hud seg? Det er en følelse av stramhet, noen ganger avskalling, tynning, matt farge, tendens til irritasjon. Tørr hud i ansiktet kan føre til tidlige rynker og slapphet. Teoretisk sett er det preget av en forstyrrelse i elektrolytt- og fettmetabolismen, kjertelsystemets arbeid og en endring i hudens pH-miljø.

Er det mulig å rette opp i denne situasjonen? Hvordan hjelpe vevet og gjenopprette vann- og fettbalansen? Kanskje følgende informasjon vil være nyttig for mange.

[ 1 ]

Årsaker til tørr hud

Det er kjent at menneskekroppen består av 90 % vann, så normal forløp av alle vitale prosesser uten fuktighet er rett og slett umulig. Hvis fuktighet forlater kroppen på grunn av visse omstendigheter, kan dette føre til metabolske forstyrrelser, som automatisk vil påvirke tilstanden til epidermis og helsen generelt. I nesten alle tilfeller reagerer kroppens vev kraftig på dehydrering ved å visne, tynne ut og flaasse.

Hovedårsakene kan deles inn i eksterne og interne.

Eksterne årsaker:

• miljø – eksponering for lave temperaturer, vind, solstråling, inkludert ultrafiolette brannskader, osv.;
• eksponering for kjemikalier – dårlige vaner (nikotin, alkoholholdige drikker), overflødig klor i vann, aggressive vaskemidler, alkalier, etc.;
• tilstedeværelsen av infeksjoner – sopp-, mikrobielle og til og med virale – hudsykdommer, systemiske patologier.

Interne årsaker:

• mangel på mineraler og vitaminer (spesielt retinol, tokoferol, vitamin D, sink, kalsium, etc.);
• Hormonell ubalanse – reduserte østrogennivåer hos kvinner eller testosteronnivåer hos menn. Hormonell ubalanse under graviditet, overgangsalder og sykdommer forbundet med hormonelle forstyrrelser: skjoldbruskkjertelpatologier, etc.;
• noen sykdommer i nervesystemet, nevritt;
• arvelige sykdommer – medfødte metabolske forstyrrelser, iktyose, etc.

Tørr hud kan være et tegn på fysiologiske endringer i kroppen (for eksempel aldring, overgangsalderendringer på grunn av en betydelig reduksjon i østrogeninnholdet i blodet), samt sykdomstilstander. Blant dem er de viktigste følgende.

• Tilstander ledsaget av dehydrering: akutte tarminfeksjoner med væsketap på grunn av oppkast og diaré, langvarig bruk av diuretika eller avføringsmidler, brannskader med tap av plasma fra brannsårsoverflaten, dehydrering på grunn av utilstrekkelig vanninntak, diabetisk koma forårsaket av økte glukosenivåer i blodet (ketoacidotisk og ikke-ketoacidotisk koma).
• Hypotyreose (utilstrekkelige nivåer av skjoldbruskkjertelhormoner i blodet), ofte funnet hos kvinner over 40 år.
• Febertilstander ledsaget av tørr hud i perioder med forhøyet kroppstemperatur.
• Tørr hud er mulig med ulike typer dermatitt.
• Forgiftning med atropinholdige stoffer, som belladonna.

Ovennevnte korte liste inkluderer hovedårsakene til uttørking av integumentært vev, men en mer detaljert undersøkelse av kroppen er nødvendig for en nøyaktig diagnose.

Tørr hud på kroppen kan tyde på aldersrelaterte forandringer – banal aldring av kroppen. De fleste legger merke til at etter 40–45 år blir kroppens overflate mindre elastisk og fuktet. Årsaken til dette er redusert aktivitet i talgkjertlene og en endring i mengden hormoner i blodet. Du kan motstå slike endringer ved å bestemme egenskapene til kroppspleie, og gjøre noen justeringer i ernæring og livsstil.

Tørr hud i ansiktet kan forklares med feil pleie. Ofte overdriver kvinner hygienen, eller gjør det inkompetent, noe som gradvis reduserer graden av naturlig vevsbeskyttelse. Over tid begynner overflatelaget å dehydrere. Utilstrekkelig eller overdreven pleie, bruk av uegnet kosmetikk – alt dette fører før eller siden til uttørking av epidermis. Hvis du er usikker på om du bruker riktige ansiktsprodukter, bør du søke hjelp hos en kosmetolog eller hudlege.

Tørr hud på hendene, så vel som på andre deler av kroppen, kan skyldes utilstrekkelig væskeinntak. Mangel på fuktighet er et vanlig problem, fordi mange anser det som nødvendig å spise mat, og av en eller annen grunn forsvinner vann i bakgrunnen. Med mangel på fuktighet kan fingertuppene rynke seg, og tilstanden til neglene forverres. Det er ikke uten grunn at kosmetologer og ernæringseksperter anbefaler å drikke minst halvannen til to liter væske om dagen, og det er å foretrekke å drikke vann, mineralvann, men fortsatt vann. En tilstrekkelig mengde vann lar deg mette kroppen med fuktighet og raskt fjerne giftstoffer fra vevet.

Tørr hud på føttene kan forklares med dysfunksjon i talgkjertlene og svettekjertlene. Noen har økt svetting eller sopp på føttene, mens andre opplever denne lidelsen som overdreven tetthet og uttørking av overflateepitelet. Noen ganger er årsaken forskjellige dermatoser, som er praktisk talt meningsløse og ubrukelige å bekjempe uten å konsultere lege.

Tørr hodebunn kan også være et resultat av feil stell. Hyppig hårvask, feil sjampo, å ignorere hodeplagg i den kalde årstiden, overdreven ultrafiolett stråling – alle disse faktorene påvirker hår og hud negativt. Klorert og for hardt vann, sjøvann, mangel på vitaminer og andre nyanser bidrar til forverring av tilstanden. En lege – kosmetolog, trikolog, hudlege kan hjelpe i denne situasjonen.

Kløe og tørr hud er hyppige følgesvenner for kvinner om vinteren, og dette kan ikke være en ren tilfeldighet. Vinteren er en vanskelig test for organer og vev, og tilstedeværelsen av andre skadelige faktorer bare ansporer og forverrer situasjonen. Hvilke problematiske faktorer venter kroppen vår om vinteren:

• plutselige temperatursvingninger (frost, varmt rom);
• lav luftfuktighet i rommet (oppvarming, varmeovner);
• sprukken hud, spesielt fra kald vind;
• vitaminmangel;
• ernæringsmangler;
• dårlig ernæring – overfloden av vinterferier fører til overdrevent forbruk av fet og krydret mat og alkohol.

Tørr og flassende hud er ofte et resultat av alkoholmisbruk og, naturlig nok, røyking. Huden er det mest omfattende vevet i kroppen vår, som kan lide av uakseptable menneskelige vaner like mye som for eksempel lungene eller kroppens rensesystem - leveren. Hos personer som ikke røyker og ikke misbruker alkoholholdige drikker, er kroppsoverflaten mye mindre utsatt for irritasjon, dessuten er den mindre mottakelig for aldringseffekten.

Sterkt tørr hud kan også manifestere seg som en konsekvens av profesjonell aktivitet: varm luft i verksteder, kjemiske gasser, mye støv i luften, klimaanlegg – alt dette kan også forårsake uttørking av hudoverflaten. Arbeid under slike forhold krever ekstra beskyttelse og forbedrede metoder for fuktighetsgivende tilførsel av vev. Å opprettholde vannbalansen i denne situasjonen er ekstremt viktig og nødvendig.

Tørr hud ved diabetes

Diabetes oppstår som følge av metabolske forstyrrelser, som uunngåelig påvirker tilstanden til epidermislaget. De fleste som lider av diabetes, merker før eller siden at noen områder av hudoverflaten blir tørre, mister elastisitet og klør. Ofte forverres tilstanden av en sopp- eller bakterieinfeksjon, pustler og abscesser oppstår.

Alt dette skjer på grunn av ernæringsforstyrrelser i vevet, noe som øker risikoen for infeksjon betydelig. Det bør bemerkes med en gang at det er ganske vanskelig å gjenopprette fuktighetsnivået og behandle hudskader ved diabetes. Derfor må diabetikere gjøre sitt ytterste for å forhindre uttørking og infeksjon av vevet. Når du vasker deg, bør du ikke bruke såpe, men en spesiell fuktighetsgivende gel. Vaskekluten skal være myk og ikke forårsake irritasjon og rødhet i kroppen.

På grunn av risikoen for trøske er det viktig å opprettholde det naturlige nivået av mikroflora i tarmene, i kjønnsområdet og på huden. Hvis ubehagelige symptomer oppstår, må du oppsøke lege, fordi det uten behandling av den underliggende sykdommen - diabetes - er umulig å gjenopprette balanse og vevstrofisme.

Tørr hud på grunn av allergier

Allergier er oftest ledsaget av utslett – dette er den vanligste manifestasjonen. Imidlertid observeres ofte dehydrering av de ytre lagene samtidig med eller etter utslettet. Denne tilstanden må behandles innenfra.

Hva er en allergi? Dette er en spesifikk reaksjon i kroppen på en bestemt type allergen - et matprodukt, en medisin, husholdningsartikler osv. Denne tilstanden kalles også overfølsomhet i kroppen. Allergisymptomer kan oppstå umiddelbart eller innen 2 dager etter kontakt med allergenet. De vanligste tegnene er kløe, hevelse i vev, rødhet, utslett. Hvis du har lagt merke til det, gjelder alle manifestasjoner på en eller annen måte huden, så ytterligere dehydrering av overfladisk vev kan være en konsekvens av et brudd på ernæringen og metabolske prosesser i dem.

Ved allergiske manifestasjoner bør du umiddelbart kontakte en allergiker eller hudlege. Det er viktig å finne ut nøyaktig hva som forårsaker allergien og eliminere denne faktoren. Ytterligere gjenoppretting av hudfunksjonen bør også skje under tilsyn av en lege, som vil foreskrive ikke bare eksterne midler, men også legemidler for generell gjenoppretting av stoffskiftet.

[ 2 ], [ 3 ]

Tørr hud i overgangsalderen

Endringer i tilstanden til overflateepitelet er et karakteristisk symptom på overgangsalderen. Disse endringene kan være forskjellige: hos noen kvinner er dette en økning i talgproduksjon, økt svette, mens hos andre er det visnende og dehydrering av vev. Alle disse tegnene betyr oftest én ting - at aldersrelaterte prosesser begynner å skje i kroppen.

Klimakterium er tiden for en ny hormonell omstrukturering, når det er en reduksjon i østrogenproduksjonen. Som et resultat forstyrres syntesen av mukopolysakkarider i vev, noe som igjen påvirker produksjonen av kollagen negativt - hovedkomponenten i ungdommelig hud.

I løpet av de første årene av denne perioden kan vevet miste opptil 30 % av kollagenet sitt. Mellom kollagenfibrene finnes hyaluronsyre, som er utviklet for å holde på fuktigheten. Etter hvert som antallet av disse fibrene reduseres, reduseres også mengden hyaluronsyre, noe som fører til at vevet blir mindre elastisk, og det oppstår slapphet og slapphet.

Blant annet fører østrogenmangel til en nedgang i talgkjertlenes funksjon, noe som bare forverrer situasjonen.

Endringer som oppstår i overgangsalderen reduserer hudoverflatens beskyttende egenskaper, noe som øker risikoen for å utvikle dermatitt og ulike smittsomme hudlesjoner.

Bare en medisinsk spesialist kan bidra til å forbedre kroppens tilstand i overgangsalderen ved å foreskrive hormonbehandling. Behandlingen innebærer oftest å ta og bruke østrogenholdige legemidler eksternt.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Tørr hud ved hypotyreose

Hypotyreose er en reduksjon i produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner fra skjoldbruskkjertelen. Denne sykdommen manifesterer ofte symptomer som svakhet, døsighet og hukommelsessvekkelse. Kroppsoverflaten er ofte blek, tørr og flassende; håret er matt, sprøtt og utsatt for hårtap. Perifert ødem kan forekomme. Hypotyreose har ingen spesifikke tegn, så pasienter kommer vanligvis ikke til legen med en gang. Mange forstår ikke lenge hvorfor de har problemer med hår, negler, hud og velvære.

Det er praktisk talt meningsløst å bekjempe slike problemer uten å starte behandling for hypotyreose. Derfor er det viktig å starte behandling for hypotyreose i tide, med forskrivning av spesielle medisiner som korrigerer hormonnivået i kroppen. Ved alvorlig dysfunksjon i kjertelen er det nødvendig å ta hormonelle erstatningsmedisiner - slik behandling kan noen ganger fortsette gjennom hele pasientens liv.

Ved hypotyreose bør man være spesielt oppmerksom på kostholdet. Vi vil snakke om reglene for et slikt kosthold, som gjenoppretter hudens balanse, litt senere.

[ 8 ], [ 9 ]

Tørr hud etter fødsel

Tørre hender, føtter og ansikt i barselperioden observeres vanligvis på grunn av endringer i hormonnivåer, noe som er forbundet med svangerskapsavbrudd og fødsel. For mange gjenopprettes hormonbalansen raskt, for noen - sakte, slik at hudproblemer kan plage deg i flere måneder etter fødselen. Hvis situasjonen er kritisk, kan du ta en blodprøve for hormoner og oppsøke lege. Det er mulig at legen vil foreskrive noen korrigerende medisiner.

En annen årsak til problemet kan være mangel på vitaminer. Og dette er et veldig vanlig fenomen: først ga en gravid kvinne alle næringsstoffene fra kroppen sin til det ufødte barnet, deretter overførte de samme stoffene til babyen med morsmelken. Det er også nødvendig å ta hensyn til at kostholdet til en ammende mor ikke er spesielt variert. Det er nødvendig å velge nøye hvilke produkter en ammende kvinne kan eller ikke kan spise.

Og den tredje mulige årsaken er utilstrekkelig væskeinntak. Under graviditeten akkumulerte vevet ganske mye fuktighet, og nå har kroppen kvittet seg med den. Dessuten går væske også tapt med morsmelken. Dette betyr at inntaket av rent vann bør økes.

[ 10 ]

Tørr hud etter dusj

En følelse av stramhet etter en dusj, flassing eller til og med rødhet på kroppsoverflaten kan forklares av mange årsaker:

• klorert vann;
• for hardt vann;
• et vaskemiddel, såpe eller dusjsåpe som er for aggressiv for kroppen din;
• hypofunksjon av talgkjertlene;
• metabolske forstyrrelser;
• mangel på vitaminer;
• feil kroppspleie;
• overdreven lidenskap for soling;
• andre faktorer.

For varmt vann og langvarig dusjing med såpe eller spesielle geler kan fremkalle uttørking av ytre vev. Når vi vasker oss, vasker vi ikke bare bort smuss, svette, fett og eksfoliert epitel. Samtidig vaskes den beskyttende filmen som dekker hudoverflaten bort. Klorert vann i vann fra springen eller svømmebassenger er spesielt skadelig.

Det anbefales ikke å overdrive i et badhus eller en badstue. Varmluft og termiske prosedyrer fremmer fordampning av en stor mengde fuktighet fra kroppens overflate, noe som betyr at vevet blir tørrere.

Med alt dette i betraktning kan du bekjempe dehydrering av kroppsoverflaten etter å ha tatt vannbehandlinger.

Tørr hud på albuene

Yttersiden av albuene er ganske tett, og den er ofte utsatt for strekking, noe som kan påvirke vevets struktur og bidra til avskalling av epidermis. Det ru, teksturerte overflaten på albuene er ofte dekket av sprekker og skjell. Albuer krever selvfølgelig spesiell pleie.

Det kan være mange grunner til dette:

• underernæring, mangel på vitaminer (spesielt retinol og tokoferol);
• mangel på albuepleie som sådan;
• forstyrrelser i det endokrine systemet.

Hvis problemet er mangel på pleie, kan det løses: riktig utvalgte fuktighetskremer, skrubber og applikasjoner vil bidra til å raskt bli kvitt problemet. Men hvis kosmetikk ikke fungerer, må problemet letes dypere.

Dessverre er det umulig å si med absolutt sikkerhet hva årsaken til problemet er basert på albuenes tilstand og utseende. Bare en kvalifisert lege kan gjøre dette. Hvis det ikke er positiv dynamikk med riktig behandling, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse for endokrine lidelser.

[ 11 ]

Tørr hud og hår

Kroppens helse er tilstanden og helsen til epidermis, det overfladiske epitelvevet. Dette vevet er av stor betydning for kroppen, siden det opprettholder den delikate fuktighetsbalansen på hudoverflaten.

Epidermis har en unik struktur som bidrar til å opprettholde optimal fuktighet og beskytte underliggende vev. De flate skjellene som danner stratum corneum i de ytre lagene ligner miniatyrsteiner forbundet med et intercellulært lipidlag. Lipider i epidermis er fettsyrer, kolesterol, fosfolipider, glykosylceramider og andre forbindelser.

De ovennevnte forbindelsene produseres inne i cellene i det granulære laget av epidermisvevet. I dette laget dannes de viktigste prosessene som hindrer vann i å forlate vevet.

Dessverre er det ofte få som henvender seg til spesialister når de står overfor dehydrering av kroppsoverflaten, hår og negler. Og dette er fullstendig forgjeves, fordi det er ekstremt viktig å finne årsaken til at overflatevevet mister og ikke gjenoppretter fuktighetsprosenten. Avskalling, sprekker, stramhet, kløe – dette er allerede et tilstrekkelig antall grunner til å oppsøke lege. Hudleger, kosmetologer, trikologer – alle de listede spesialistene har et spesielt smalt medisinsk fokus for å hjelpe pasienter med forverring av hud og hår.

[ 12 ]

Tørr hud på baken

Tørre områder i rumpeområdet er et ubehagelig og delikat problem. Spesielt upraktisk hvis det er kløe, en følelse av tetthet og til og med smerte. Så hva er dette, normalt eller patologisk?

Først av alt må du vite hvorfor dette er mulig i setemuskulaturen.

I tidlig barndom blir ytre vev utsatt for et stort antall tester: irritasjon og tørrhet i huden er forårsaket av bruk av bleier, utidig hygiene, etc. Det skal bemerkes at det epidermale laget av det "femte punktet" i utgangspunktet er utsatt for tørrhet, siden dette området inneholder en ubetydelig mengde talgkjertler, og av denne grunn er sekresjonen av talg veldig, veldig liten.

Dessuten tilbringer en person mye tid sittende, slik at vevet på baken opplever langvarig oksygenmangel, noe som forverres av bruk av syntetiske eller ubehagelige klær. Mangel på fuktighet, oksygen, næringsstoffer og trofiske lidelser kan føre til forverring av huden.

For å rette opp i situasjonen bør du ta luftbad oftere og unngå fysisk inaktivitet. Ikke bruk alkaliske vaskemidler på dette området når du dusjer eller bader, og smør tørre områder med en fuktighetskrem eller spesialolje etter vask.

[ 13 ]

Tørr hud på penis

Ubehagelige opplevelser, en følelse av tetthet og svie i penisområdet kan være tegn på en betennelsesreaksjon i forhuden eller organets hode.

Balanitt er en betennelsesreaksjon i slimhinnen i hodet.

Balanopostitt er en betennelse i glanspenis i kombinasjon med forhuden.

Ubehagelige opplevelser under samleie, tilstedeværelse av utflod, fremmed lukt, tørr flassing og kløe - alle disse symptomene kan følge de ovennevnte sykdommene.

I tillegg kan tørrhet være en konsekvens av seksuelt overførbare sykdommer eller diabetes. Det er selvfølgelig usannsynlig at du vil kunne gjenkjenne den primære sykdommen på egenhånd – for dette bør du konsultere lege. Du bør ikke utsette et legebesøk, siden dehydrering av hud og slimete overflater som regel er et av de første symptomene på sykdommer. Hvis du ikke tar tiltak, kan tilstanden forverres: erosjoner, magesår, rødhet, sprekker, hevelse i forhuden osv. vil oppstå. Over tid kan samleie bli umulig på grunn av økt følelse av ubehag, smerte, tap av følsomhet i hodet, noe som fører til for tidlig utløsning.

Hva skal man gjøre? Oppsøk lege, utfør en bakteriologisk analyse og bestem årsaken og typen av den inflammatoriske prosessen.

[ 14 ]

Tørr hud hos barn

Tørr hud hos et barn er et absolutt avvik fra normen, og det er alltid en grunn til det. Et barns delikate kropp reagerer mye mer akutt på ugunstige faktorer enn en voksen organisme, og det bør hjelpes umiddelbart. La oss se på hovedårsakene til dette problemet:

• Lav luftfuktighet og høy romtemperatur.

Tørr hud om vinteren er spesielt relevant i varmesesongen. Omsorgsfulle mødre har en tendens til å pakke inn barna sine varmt uansett omgivelsestemperatur, og glemmer også å lufte ut barnets rom og overvåke fuktigheten. Den optimale temperaturen i huset bør være omtrent 20 °C, og fuktigheten bør være minst 40 %. Det er selvfølgelig lurt å bruke en spesiell luftfukter. Hvis du ikke har en, kan du ganske enkelt legge tallerkener med vann, et vått håndkle osv. på radiatorene.

• Feil vaskemidler, inkludert kosmetikk for barn.

Babyens hud kan bli tørr på grunn av vaskemiddelet som brukes i huset. Det anbefales å bruke spesielt babypulver til vask av babyklær og sengetøy. Såpe kan også være årsaken – det anbefales å bruke det kun til spesielle flekker, ikke hver dag. Vær i tillegg oppmerksom på vannet babyen bader i: hyppig tilsetning av kaliumpermanganat, spesielt skum, for varmt eller hardt vann.

• Mangel på epidermal beskyttelse hos et barn.

Det bør ikke glemmes at i frost, vind, kulde eller sol er det nødvendig å bruke spesiell barnekosmetikk for å bevare fuktigheten. Disse kan være vitaminiserte fuktighetsgivende eller nærende kremer eller melk.

• Dermatitt.

Den mest ubehagelige årsaken til dehydrering av huden er dermatitt. I denne situasjonen kan du ikke klare deg uten medisinsk hjelp. Det er nødvendig å finne produktet som forårsaker en slik reaksjon i barnets kropp: kanskje i noen tilfeller er det moren som ammer som har skylden hvis hun tillater seg å ikke overvåke sitt eget kosthold.

[ 15 ]

Diagnose av tørr hud

Flassing og dehydrering kan være forårsaket av systemiske sykdommer, noe som betyr at legen i de fleste tilfeller må utføre visse tester for å finne spesifikke årsaker. Noen ganger kan imidlertid en nøye undersøkelse av kroppsdeler være nok til å mistenke for eksempel atopisk dermatitt.

Hvilke diagnostiske prosedyrer kan legen utføre:

• en generell blodprøve for tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i kroppen;
• analyse av hormonstatus (som regel tas blod for en viss type hormoner - skjoldbruskkjertelhormoner, østradiol, testosteron, etc.);
• blodsukkertest (glukotest);
• studie av metabolske forstyrrelser;
• konsultasjoner med en hudlege, genetiker, kosmetolog, endokrinolog, etc.

Hvis pasienten har kroniske sykdommer, kan legen be om sykehistorie, samt resultater av tidligere tester.

Hvis legen mistenker at en husholdningsfaktor er årsaken til problemet, kan kranvannet testes for hardhet og klorinnhold.

[ 16 ]

Behandling av tørr hud

De fleste problemer med dehydrering av det integumentære epitelet løses ved å øke kroppspleien, regelmessig bruk av kosmetikk og korrigere ernæring og drikkeregime.

Som vi allerede har sagt, blir vev tørrere når det mister fuktighet og naturlig fett, noe som fører til at det blir tynnere og flassende. Selv om sykdommer også kan være årsaken, er i de fleste tilfeller faktorer som aldersrelaterte endringer, dehydrering, lav luftfuktighet og feil stell avgjørende.

Hvis disse problemene ignoreres, kan de fremkalle mer alvorlige sykdommer: dermatitt, falming, avskalling. Dette kan imidlertid unngås hvis du følger noen få regler.

[ 17 ], [ 18 ]

Hvordan bli kvitt tørr hud?

• Ikke glem å drikke nok vann, kompotter og fruktdrikker. Spis mat som er rik på væske: agurker, saftige epler, appelsiner. Alt dette vil bidra til å opprettholde kroppens hydreringsnivå. Matvarer som er rike på fettsyrer kan bidra til å holde på fuktigheten - dette er sjøfisk, nøtter og linfrøolje.
• Prøv å ikke ta et langt bad eller en lang dusj. Bruk lunkent vann, ikke varmt. Ikke dusj for ofte: hvis kroppen din har en tendens til å være tørr, begrens deg til én gang om dagen.
• Når du kjøper vaskemidler, vær oppmerksom på sammensetningen: kremsåper og fuktighetskremer har den mest skånsomme effekten på huden. Ikke bruk grove og harde vaskekluter, da dette bare vil øke irritasjonen.
• Overvåk fuktighetsnivået i rommet. Bruk en luftfukter om mulig. Luft rommet oftere, gjør våtrengjøring, spray inneblomster – dette vil bidra til å opprettholde optimal fuktighet.
• Etter vannbehandlinger, ikke glem spesielle fuktighetsgivende produkter: melk, lotion, krem. Velg den rette for deg selv og bruk den regelmessig. •

Hvis du er utsatt for irritasjon, bruk myke håndklær, klær laget av naturlige stoffer, osv.

Deretter skal vi snakke om kroppspleieprodukter som er de vanligste og mest effektive blant brukerne.

Rettsmidler mot tørr hud

Produkter som gjenoppretter vannbalansen er lett tilgjengelige i kosmetikkbutikker og apotek. Alt du trenger å gjøre er å velge det mest passende. Som regel foretrekker mange pasienter å bruke naturlige produkter som inneholder naturlige plantekomponenter - ekstrakter, oljer. Innholdet av glyserin, ammoniakk - komponenter som mykgjør epidermis - i et slikt produkt er velkomment. Det er bra om kremen eller lotionen inneholder mineraler og vitaminer.

Produkter av god kvalitet bør absorberes lett, raskt lindre irritasjoner og rødhet, og bør ikke etterlate en fet glans eller hinne på hudoverflaten. Før du tar et valg, er det selvfølgelig lurt å konsultere for eksempel en kosmetolog, hudlege eller farmasøyt. Hvis dette ikke er mulig, må du prøve og feile.

Forresten, når du velger en krem eller olje for fuktighetsgivende krem, ikke glem å sjekke vaskemidlene og sjampoene du bruker til bading og dusjing, og til klærvask. De kan også forårsake irritasjon og uttørking av huden, så de må ofte byttes ut.

Krem for tørr hud

Valg av krem avhenger av kroppens egenskaper. I dette tilfellet, ved falming og dehydrering, kan følgende kremer anbefales:

• «Velvet Hands» – ekstra fuktighetsgivende krem, har en mykgjørende effekt;
• Natura Siberica – nattkrem for gjenoppbygging;
• Johnson's ® Body Lotion – 24-timers fuktighetsgivende «Intensivpleie og ernæring»;
• Johnson's ® Daily Essentials Nærende Kremrens;
• Lancôme Nutrix Royal for kvinner – intensiv gjenoppretting av tørre og svært tørre områder;
• Garnier – krem, gjenopprettende, intensiv pleie for problematiske og tørre områder;
• Dagkrem for dehydrerte og sensitive områder fra L'Oréal Paris Dermo Expertise trio-active.

Babykrem for tørr hud

En kvalitetsbabykrem bør kun inneholde de mest skånsomme og nyttige ingrediensene. Hvordan bestemme en slik kvalitetskrem som ikke bare ikke vil skade, men som også vil bidra til å gjenopprette tørre områder?

Det er viktig at ingredienslisten i babykrem ikke inneholder mineraloljer, parabener og fenoksyetanol.

Mineraloljer i innenlandske og utenlandske kremer er oftest representert av parafin og vaselin, som har en drivhuseffekt - blokkerer hudens respirasjon, forstyrrer termiske prosesser og naturlig selvregulering. Slike oljer er "fremmede" for vev.

Parabener brukes som syntetiske konserveringsmidler og er kreftfremkallende stoffer.

Fenoksyetanol er et stoff som kan forårsake allergier og forverre irritasjon, og ved konstant bruk har det en toksisk effekt på lokal hudimmunitet.

Det er bra hvis babykremen inneholder vitaminer (for eksempel provitamin B5, som er nyttig selv for atopisk dermatitt eller eksem).

Det skal imidlertid bemerkes at tilstedeværelsen av vegetabilske oljer i kremen - oliven, mandel, shea (karitt), jojoba, etc. - indikerer at produktet virkelig er nyttig og vil mette vevet med verdifulle flerumettede fettsyrer.

Salve for tørr hud

• Radevit salve – for mykgjøring og næring av epitellaget. Bidrar til å gjenopprette vannbalansen i vev, eliminerer sprekker, små sår og irritasjon. Forsterker den lokale naturlige beskyttelsesfunksjonen.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - salve til utvortes bruk 5%. Hjelper ikke bare med dermatitt, sår, sprekker og bleieutslett, men eliminerer også dehydrering og aldring av huden.
• Salve "Boro Plus" - et naturlig effektivt antiseptisk middel, solgt på apotek. Legemidlet er hovedsakelig representert av plantekomponenter hentet fra India.
• Boro-Care salve – for kroppspleie. Reduserer betennelse, eliminerer kløe, forebygger sprekker, hjelper mot mindre riper og rødhet.
• Svovel-salisylsyresalve – eliminerer tørrhet, kløe, lindrer irritasjon, bidrar til å mykgjøre keratiniserte skjell og fjerne dem smertefritt. Bruk 2 % svovel-salisylsyresalve (ikke å forveksle med sink-salisylsyre eller bare salisylsyresalver, som tvert imot tørker ut epidermis).

Vitaminer for tørr hud

Vitaminmangel kan også forårsake forverring av det ytre epitelet, fordi vitaminer er av stor betydning for å opprettholde helsen vår. Takket være dem gjenopprettes den nødvendige balansen i metabolske prosesser i organer og vev. Det finnes imidlertid slike vitaminrepresentanter som er viktigst for kroppens helse og skjønnhet.

• Vitamin A – retinol – har en antioksidant effekt, bidrar til riktig dannelse og fornyelse av cellestrukturer. Vitaminmangel reduserer immunforsvaret og påvirker strukturen til hudepitelet, noe som kan forårsake brudd på integriteten og visnen av vev. For å opprettholde balansen er det nødvendig å ta retinol hver dag, i en mengde på 300–1300 mcg, som avhenger av alder, samtidige sykdommer og andre faktorer. Dette vitaminet finnes i rikelig mengde i gulrøtter, grønnsaker, gresskar, eggeplomme, melk, aprikoser og harde oster.
• B-vitaminer tilsettes vanligvis de beste produktene for å gjenopprette tørre områder. Og med god grunn – disse vitaminene fjerner sprekker, flassing og kløe. Og vitamin B³ er spesielt foreskrevet for kviser. B-vitaminer finnes i korn, belgfrukter, egg, kjøttprodukter og er komponenter i ølgjær.
• Askorbinsyre (vitamin C) bidrar til å fornye og danne vev, stimulerer produksjonen av kollagen – en viktig ingrediens for friskhet og ungdom. Askorbinsyre er blant annet en utmerket antioksidant som bidrar til å forbedre blodstrømmen i vev. Denne egenskapen til vitaminet gir oss en sunn og rosenrød glans i hud og hår. Med mangel på dette vitaminet blir epidermis ru, matt og tørr. Askorbinsyre kan fås fra sitrusfrukter, paprika, ananas, kiwi, tomater og bær.
• Tokoferol (vitamin E) – er utviklet for å beskytte kroppens vev mot giftstoffer, frie radikaler og skadelige miljøpåvirkninger. Noen kvinner bruker en oljeløsning av dette vitaminet ikke bare internt, men også eksternt, som en ansiktsmaske. Hvor tokoferol finnes: i bønner, nøtter, frø, grønnsaker og spiret hvetekorn.

Hvis kostholdet ditt er komplett og variert, er det mest sannsynlig at du ikke har risiko for vitaminmangel. I noen tilfeller, for eksempel ved kroniske sykdommer, må du imidlertid i tillegg ta multivitaminkomplekser. For å forbedre tilstanden til det ytre laget av epitelet, foreskrives kombinasjonsmedisinen "AEvit" oftest.

Aevit for tørr hud

Det komplekse produktet Aevit brukes ofte av hudleger og kosmetologer i praksis, fordi komponentene – vitaminene retinol og tokoferol – har en positiv effekt på hudstrukturen.

Som navnet antyder, består Aevit av vitamin A og E. Dette er antioksidanter som fungerer som et forebyggende tiltak mot celleforgiftning i kroppen, og dermed forhindrer utbruddet av aldersrelaterte prosesser.

Retinol akselererer cellemetabolismen, øker fuktighetsstrømmen til vev, noe som bidrar til ytterligere hydrering. Det stopper betennelsesreaksjoner i vev, styrker lokal hudbeskyttelse og styrker barrieren mot alle slags eksterne patogener. Vitamin A stimulerer også produksjonen av kjønnshormoner, noe som i tillegg påvirker helsen og gir oss friskhet og ungdommelighet.

Tokoferol forsterker effekten av retinol, forhindrer at vitaminet blir ødelagt i fordøyelsessystemet, og forbedrer også funksjonen til kjønnskjertlene og aktiverer metabolske prosesser på cellenivå.

Ta AEvit 1 kapsel 1-2 ganger daglig for å forebygge aldersrelaterte forandringer, i kompleks behandling av rynker, akne, aldring og dehydrering av den ytre huden. Behandlingsvarigheten er fra 2 til 4 uker. Det anbefales å gjennomføre 2 behandlingskurer med legemidlet årlig.

Behandling av tørr hud med folkemedisiner

Urtete og avkok brukes ofte til å behandle tørre, dehydrerte områder. Det er best å brygge infusjonen slik du vanligvis brygger te: hell varmt vann ved +90-95 °C. Du kan også tilberede medisinen ved hjelp av et vannbad, som du setter i 15 minutter.

Du kan tilsette den nødvendige mengden vegetabilske eller essensielle oljer, honning og andre komponenter til den tilberedte varme infusjonen. Infusjoner og avkok brukes til å skylle eller tørke av yttersklier, til å påføre våte masker. Du kan også bruke kompresser eller tilsette dem i rensemelk.

Hvilke planter kan brukes i dehydrerte soner? Vanligvis kjøpes plantematerialer på apotek eller samles inn uavhengig, og urter velges individuelt.

• Lindeblomst – inneholder mange nyttige stoffer, inkludert essensielle oljer, askorbinsyre og karoten.
• Ryllik – inneholder en stor mengde askorbinsyre og gunstige oljer.
• Humlekjegler – lindrer og renser de ytre lagene.
• Roseblader – inneholder vitamin C, mykgjør overflateepitelet og gir en sunn farge.
• Jasminblomster – lysner opp, beroliger og fukter overflaten av epitelet.
• Dill, fennikel – gjenoppretter og styrker den beskyttende barrieren.
• Mynte – lindrer og forfrisker.
• Kamillefarge – forynger, gir en sunn fargetone, styrker.
• Hestehov – gjør hudoverflaten fløyelsmyk og myk.
• Nesleblader – beriker med vitaminer, forbedrer vevsmetabolismen.

For å tilberede en medisinsk infusjon kan urter brukes separat eller blandes i like store mengder.

For å eliminere flassing og kløe, bruk en infusjon eller avkok av tredelt gress, bjørkeblader og kjerringrokk. Bad og medisinske bad laget av blandinger av medisinske planter er effektive. For bad kan du lage en samling i mengden 100-300 g per 4-5 liter vann. Samlingen kan inneholde løvgress, kamilleblomster, valerian, salvie, celandine og johannesurt. Urteblandingen må helles med kokende vann, trekke i en halvtime, filtreres og tilsettes badet. I dette tilfellet bør vanntemperaturen i badet ikke overstige +36-38 °C. Prosedyrens varighet er 10-15 minutter.

Etter å ha eliminert tørrhet, kan du ta forebyggende kurer med urteterapi: skyllinger, kompresser, bad med generell styrkende og stimulerende urtemedisiner.

Olje for tørr hud

Utvalget av oljer som er tilgjengelige i dag er virkelig fantastisk: mandelolje, olivenolje, kokosolje, roseknoppolje, johannesurtolje, korianderolje og mange, mange andre typer. Med et slikt utvalg er det noen ganger vanskelig å navigere og velge oljen som passer for å løse problemet med tørr hud. Når du velger, bør du imidlertid ta hensyn til at den fuktighetsgivende og gjenopprettende oljen skal være lett, absorberes godt og ikke tynge ned med sin oljeaktige konsistens, ikke etterlate en tykk, fet hinne.

Olivenolje er en vanlig type olje, utmerket for matte og trege områder. Oliven metter vev godt med fuktighet, og skaper usynlig beskyttelse hele dagen. For rask fuktighetsgivende tilførsel og eliminering av tegn på tretthet, bør en skje olivenolje blandes med en liten mengde sitronsaft - det er nyttig å tørke ansiktet med denne blandingen. På andre områder av kroppen brukes oljen slik: bland litt havsalt inn i den slik at det oppnås en skrubblignende konsistens. Denne skrubben brukes til å behandle flassende, tørre overflater, og dermed fjerne keratiniserte skjell i epidermis.

Det er nyttig å tilsette litt olivenolje i badet, og også bruke den til å fjerne sminke. For sistnevnte er det nok med et par dråper olje på en bomullsdott.

• Kokosolje kan også hjelpe mot problemet med tørr hud. Denne oljen har en behagelig aroma og mange nyttige egenskaper. Den påføres om kvelden på en ren, fuktig overflate i ansiktet eller kroppen, lar virke i en halvtime, hvoretter restene tørkes av med et papirhåndkle. Denne prosedyren er tilstrekkelig for fuktighetsgivende tilsetning, som ikke krever bruk av ekstra kosmetikk.
• Rosebladolje holder perfekt på fuktigheten. Den anbefales ofte for bruk i naturlige aldringsprosesser av huden. Roseolje gir næring til og lindrer tørre områder. Hvis du blander 15 dråper roseolje, ylang-ylang-olje og mandelolje, kan du få en nyttig ansiktsmaske. Påfør den tilberedte oljeblandingen på et forhåndsdampet ansikt, og unngå området rundt øynene. Etter 20 minutter, tørk av overflødig olje med et papirhåndkle.
• Sandeltreolje vil bidra til å gjenopprette fuktighetsnivået, noe som er uunnværlig for sprukken hud eller overdreven sensitiv hud. Et par dråper olje kan ganske enkelt tilsettes en fuktighetskrem. Overdrevent tørre områder kan tørkes av med en serviett dynket i olje.
• Mandelolje er lett, behagelig og perfekt fuktighetsgivende. Det anbefales å bruke denne oljen daglig. Fukt fingrene med vann før du gnir oljen. Etter påføring kan du fremskynde absorpsjonen ved å klappe lett på overflaten med fingertuppene. Etter at oljen har blitt absorbert, kan du påføre sminke over.

For å lage skrubben, bland mandelolje med en klype ekstra salt og en liten mengde malt gurkemeie. Du kan massere ansiktet ditt med denne skrubben i 2–3 minutter, og skyll deretter blandingen med varmt, rent vann.

Mandelolje er den minst fete oljen av alle oljer. Den absorberes perfekt av vev, og har en positiv effekt selv når andre fuktighetsgivende midler ikke hjelper. •

Nypeolje fukter ikke bare, men fjerner også rynker, strekkmerker, forbedrer hudens struktur og farge. Som kjent inneholder nyper mye vitamin C, som har en svært gunstig effekt på epidermis. Fett utvunnet fra nyper har en svært lik struktur som menneskekroppens naturlige fettstoffer. Derfor er nypeolje perfekt fordøyelig, absorberes godt og etterlater ikke en fet glans.

Eksperter anbefaler å alltid prøve flere typer oljer for å velge den som passer best for deg selv.

Ernæring for tørr hud

Ernæring og sunn hud er sammenhengende konsepter, fordi det å spise nødvendig mat og ekskludere andre fra kostholdet i stor grad påvirker kroppens helse.

Det er nødvendig å gi opp søtsaker, alkohol og hurtigmat helt. Søtsaker kan erstattes med tørket frukt, frukt, nøtter og frø. Alkohol - med alkoholfrie smoothies, ferskpresset juice. Vel, i stedet for hamburgere kan du spise fullkornsbrød med grønnsaker.

Det anbefales å begrense forbruket av:

• sukker, lett fordøyelige karbohydrater;
• raffinerte produkter;
• salt og krydder;
• kullsyreholdige drikker og pakket juice;
• produkter med konserveringsmidler, fargestoffer og andre kjemiske tilsetningsstoffer.

Grunnlaget for ernæring bør være:

• fermenterte melkeprodukter;
• komplekse karbohydrater (frokostblandinger);
• grønnsaker, frukt, grønnsaker, bær, frø, nøtter;
• rent drikkevann;
• proteinrik mat (fisk, kjøtt, egg).

Det er viktig at menyen inneholder et tilstrekkelig antall vitaminer og mikroelementer. For eksempel anbefales det å berike kostholdet med vitamin A, C og E. Slike vitaminer finnes i de fleste grønnsaker og frukt: gulrøtter, tomater, rødbeter, paprika, sitrusfrukter, epler, osv. Gå aldri glipp av melonsesongen - vannmeloner og meloner vil rense kroppen perfekt og forbedre utseendet ditt.

Bær er utmerket mat: blåbær, jordbær, tranebær, bringebær, osv. Du kan spise dem ikke bare i kompotter eller gelé - bare spis dem ferske, tilsett dem i havregryn, cottage cheese, yoghurt.

Kostholdskorrigering kan selvfølgelig ikke alltid erstatte fullverdig behandling av hudsykdommer. Takket være en riktig sammensatt meny kan du imidlertid forbedre hudens tilstand betydelig.

Tørr hud er et veldig vanlig fenomen, spesielt hos personer over 45-50 år. Men du bør ikke anta at du kan bli kvitt dette problemet bare ved å bruke dyre profesjonelle prosedyrer. Noen ganger kan det å korrigere kostholdet og drikkevanen, velge riktig kosmetikk og riktig pleie av ansikt og kropp bidra til å gjenopprette fuktighetsbalansen i vevet fullstendig. Det viktigste er å ville og begynne å ta vare på helsen din.