Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Ryggsmerter om morgenen
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
En stillesittende livsstil, før eller senere begynner å påvirke helsetilstanden til personen: det er smerter i ryggen i morgen, blir det vanskeligere å komme seg ut av sengen og trengte litt tid til å bevege seg litt, utgifter, og redusere smerte. Samtidig kan smerten ikke føles om natten, og i prinsippet kan du få en god natts søvn. Men hvis du tilbringer natten i en ubehagelig seng, blir i en stilling, så om morgenen vil du bli vekket av en tegnsmerte i nedre rygg.
Grunnen for denne sykdom er Osteochondrose, noe som fører til brudd av mekanikk eller ryggsøylen bevegelse, eller trekning av muskler og sener, eller til og med mindre endringer i de små leddene i ryggraden kolonnen. Dermed er ryggsmerter om morgenen først og fremst forårsaket av krampe i musklene, fordi det ofte er klager om skarphetens smerte, som sammenlignes med den tett strakte bøylen. Denne smerten er i stand til å utstråle i bukveggen og forårsake smertefulle opplevelser i underlivet.
[1]
Sykdommer som forårsaker ryggsmerter om morgenen
Osteochondrosis, som påvirker lumbale ryggraden, manifesterer ofte ikke særlig merkbare symptomer: en følelse av tretthet, en liten ulempe med torsoen vippet fremover, ryggsmerter om morgenen. Det skal bemerkes at over tid blir smerten mer akutt og hyppig, så permanent. De kan også forverres under hosting og nysing, og noen ganger selv når du klapper hendene dine eller bøyer seg for å knytte dine skoene.
Ofte i løpet av dagen kan vi se hvor raskt ryggen blir sliten, hvis du trenger en lang periode for å holde seg i en oppreist stilling. Spesielt er denne tilstanden tydelig merket i transporten, når det ikke er frie steder, i begynnelsen er det et stille, men samtidig svekkende smerte av en monoton natur, så vokser den i vekstprosessen til hele ryggraden. Så det er en osteokondrose, som påvirker thoracic ryggraden. Det er en oppfatning at årsaken ligger direkte i ryggen, siden ryggraden angivelig ikke er tilstrekkelig tilpasset til å være i oppreist stilling. Men nå ble det klart for forskere at våre gamle forfedre flyttet på to ben mange millioner år siden. Med andre ord har menneskekroppen for å gå i en oppreist stilling, mange enheter som gir ryggraden muligheten til å bære betydelige belastninger.
De fleste av oss føler smerte i nakke, baksiden av hodet, mellom skulderbladene eller tyngde i skuldrene, følelsen av at hendene onemevayut under søvn, ikke engang mistenker at alle de ovennevnte - progressive symptomer på degenerative plate sykdom av nakkesøylen. Det faktum at prosessen er involvert vertebrale arterier og nedsatt cerebral blodstrøm, bekreftet ved blinkende foran øynene, "flyr" i løpet av en omdreining av hodet. Noen ganger kan selv de vanligste bevegelsene hjelpe til med å lindre, og i noen tilfeller slipper du helt av ryggsmerter om morgenen.
Hvis du ikke kan bekjempe ryggsmerter om morgenen alene, vil legen hjelpe deg og foreskrive behandlingen du trenger bare. Legen kan foreskrive deg manuell terapi, refleksbehandling, fysioterapi prosedyrer, som er rettet mot å slappe av på musklene i ryggen. Behandling av osteokondrose bør være komplisert. Det inkluderer nødvendigvis fysiske øvelser. Det anbefales vanligvis å utføre spesielle øvelser i varmt vann og gjøre en massasje av dorsale muskler. Når smerten forsvinner, kan du begynne å gjøre øvelser som styrker lumbale ryggraden. Å bære en hard korsett vil ikke bare danne den rette, og derfor vakre stillingen, men også støtte ryggraden.
Hvis du føler deg litt spenning og til og med ryggsmerter om morgenen, er det sannsynlig at du er vant til å sovne på ryggen. Faktum er at hvis du sover på ryggen, strekker beina, har du en økt bøye i nedre rygg.
Ryggsmerter om morgenen, hvis det ikke er relatert til skaden, kan oppstå av 2 grunner - overbelastning av ryggmuskulaturen og hevelse. Derfor er det svært viktig ikke bare å fjerne smertesyndromet, men også for å gjenopprette ressursene i ryggmuskulaturen, fjerne ødemet, gjenopprette blodtilførselen til ryggmargen.
Hvis du blir alvorlig skadet ryggraden, så vel som om du har vært en lang muskelspasmer kan oppstå subluxation som er i stand til å føre til asymmetrisk reduksjon av paravertebral muskler, den lokale krumning av ryggraden og utseendet på skarp smerte i ryggen av den respektive sone. Ryggsmerter om morgenen manifesterer seg ofte umiddelbart etter søvnen og kan konsentrere seg i nakken eller nedre rygg.
Men ofte (i 65% av tilfellene) ryggsmerter forårsaker muskelstivhet, stress, feil holdning og overdreven vekt. Symptomer er: alvorlig ryggsmerter om morgenen, som gradvis reduseres midt på dagen på grunn av økt mobilitet. Hvis du plutselig føler at du har ryggsmerter om morgenen, trenger du straks å søke råd og hjelp fra en traumatolog og en nevrolog.