Psykoterapeut

En psykoterapeut er en person som etter å ha fått en psykologisk eller medisinsk utdanning har spesialisert seg innen «psykoterapi».

I dag finnes det mange strømninger innen psykoterapi og psykoanalyse.

Teknikkene er svært forskjellige fra hverandre, man kan si at det i det post-sovjetiske rommet nå er en reell boom av interesse for dette området.

Hvem er en psykoterapeut?

En psykiater og psykolog kan ikke praktisere psykoterapi. Bare en psykoterapeut kan gjøre dette. En psykoterapeut kan behandle begge deler med samtale og medisiner. Det finnes mange skoler og retninger innen psykoterapi: gestalt, kunst, hypnoterapi. En psykoterapeut kan, i likhet med en psykiater, foreskrive psykotrope legemidler og antidepressiva. Psykoterapi er både en behandlingsmetode og en spesiell type interaksjon mellom en terapeut og en person som har vendt seg til ham for å få hjelp. En psykoterapeut hjelper en person å bli bevisst på sanseinntrykk og følelser, dype problemer, for å finne nøkkelen til å løse problemer i kropp og sjel. Hvis du mistenker at du har nevrose eller depresjon, lider av panikkanfall - din vei til en psykoterapeut. Magesår, astma og osteokondrose er i utgangspunktet psykologiske problemer, en psykoterapeut kan også behandle disse psykosomatiske sykdommene. Uansett bruker en psykoterapeut ofte ordets kraft og foreskriver medisiner. En god psykoterapeut er medfølende og har god empati, klar for konstant utvikling av sin personlighet og faglige ferdigheter. Psykoterapi befinner seg i skjæringspunktet mellom farmakologi, psykologi og filosofi.

Når bør du oppsøke en psykoterapeut?

Du bør søke hjelp hos en psykoterapeut hvis du føler uenighet med andre og med deg selv. Hvis du føler at du trenger endringer i livet ditt, men du ikke vet hva slags, hvis noe tynger deg, hvis du konstant føler deg redd. Hvis du konstant er i dårlig humør og prøver å ødelegge det for andre, hvis du ofte ikke får sove, eller hvis atmosfæren hjemme er slik at du ikke vil dra fra jobb om kveldene. Det er viktig å forstå at en psykoterapeut aldri tar avgjørelser for klienten. Men han vil fortelle deg hvordan du personlig kan endre din negative holdning til verden rundt deg til en positiv.

Før du går til en psykoterapeut, prøv å begynne å leve en sunn livsstil, beveg deg mer og jobb mindre, kommuniser mer med mennesker.

Hvilke tester bør man ta når man oppsøker en psykoterapeut?

En psykoterapeut kan foreskrive deg et encefalogram, et elektrokardiogram, og hvis du har spesifikke plager fra fordøyelsesorganene, en ultralyd av bukhulen.

Hvilke diagnostiske metoder bruker en psykoterapeut?

Hovedmetoden en psykoterapeut bruker for å diagnostisere en klients problemer er en samtale. Du kan også bli tilbudt å ta psykologiske tester og spesielle profesjonelle spørreskjemaer. Psykoterapi omhandler ikke medisinske konsepter. Det finnes ikke noe slikt som «sjelens nekrose», «mat for sjelen» eller «sjelens pust». Alt dette gjelder bare den fysiske kroppen. Det er ikke nok å bare stille en diagnose. Observasjon, spørreskjemaer, biografisk metode, psykologisk modellering – alt dette til sammen gir psykoterapeuten muligheten til å føle klientens problem dypt. Metoden med et naturlig eksperiment forutsetter at psykoterapeuten organiserer for deg muligheten til å handle under kjente forhold. I dette tilfellet vil du mest sannsynlig ikke vite at du blir testet. Dette bidrar til å lindre spenningen som uunngåelig ville oppstå hvis du visste at psykoterapeuten ønsket å gjennomføre et eksperiment. Du kan også bli tilbudt tester for intelligens, psykomotoriske ferdigheter, profesjonelle tilbøyeligheter og kliniske tester. Det finnes mange typer tester som psykoterapeuter bruker for å vurdere personlighet. Du kan bli bedt om å skrive et essay eller tegne et bilde. Denne metoden kalles avfallsproduktanalyse. Den biografiske metoden kan brukes til å analysere din livssti.

Hva gjør en psykoterapeut?

En psykoterapeut hjelper klienten sin med å etablere relasjoner med verden i en stressende situasjon, med fobier, depresjon, etter en skilsmisse. En psykoterapeut utfører både individuell og gruppebasert mottakelse av mennesker med lignende problemer. En psykoterapeut jobber med mennesker som befinner seg på grensen mellom normal og patologisk mentalitet. Klientene til en psykoterapeut er ofte mennesker som lider av anoreksi, alkoholisme, panikkanfall, søvnløshet, depresjon, nevroser. Frykt, appetittforstyrrelser, stress og psykosomatiske sykdommer er en grunn til ikke å være flau over å bestille time hos en psykoterapeut.

Råd fra en psykoterapeut

• Smil og nyt alt som er morsomt og hyggelig!
• Lag planer for livet ditt og gjennomfør dem for enhver pris!
• Møt frykten din.
• Prøv å forstå hvorfor du oppfører deg slik og ikke annerledes.
• Behandle deg selv med respekt, studer deg selv hele tiden
• Utvikle viljestyrke.

Hvis du vil bli kvitt en dårlig vane, gi beskjed til familien din. Det vil være vanskeligere for deg å bryte et løfte du ga dem enn om du lovet å slutte å drikke, røyke eller spille bare til deg selv. Spill sport, omgi deg med mennesker hvis høyder du ønsker å strebe etter.

Hvis du ser at du ikke klarer å takle problemene som har rammet deg, hvem vet, kanskje en psykoterapeut kan hjelpe deg? Ta en risiko og gå mot et nytt liv og nye muligheter – essensen av problemet er alltid bedre å se utenfra.

[ 1 ]